ส่วนผสม: มันฝรั่ง
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
2.0 NS.
โปรตีน0.4 NS.
ไขมัน16.1 NS.
คาร์โบไฮเดรต76
kcalเนื้อไก่อบกับมันฝรั่งในเตาอบนั้นอร่อยและน่าพอใจ ตบท้ายด้วยสลัดผักเบาๆ และอาหารเย็นที่สมดุล
สูตรการทำมันฝรั่งบดนั้นแม่บ้านทุกคนคุ้นเคย เขาเป็นคนแรกที่นึกถึงเมื่อคุณต้องการเลี้ยงอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นมื้อเบาให้กับครอบครัวอย่างเร่งด่วน
มันฝรั่ง zrazy เป็นอาหารแบบดั้งเดิมที่มักพบในอาหารเบลารุส ยูเครน โปแลนด์ และลิทัวเนีย ทรีตเมนต์ขึ้นชื่อด้านคุณค่าทางโภชนาการ
มันฝรั่งทอดกับหัวหอมเป็นอาหารที่เรียบง่ายและเป็นที่รัก มันถูกจัดทำขึ้นในหลายครอบครัวเป็นกับข้าวหรืออาหารมื้อใหญ่ คุณสามารถปรุงอาหารด้วย
มันฝรั่งเป็นผักที่พบมากที่สุดและสามารถเตรียมได้หลายร้อยวิธี วิธีทำมันฝรั่งแสนอร่อยที่เร็วและง่ายที่สุด
หลายคนปรุงบรอกโคลีเป็นกับข้าว นึ่งช่อดอกหรือทอดในแป้ง นอกจากนี้ กะหล่ำปลีนี้ยังสามารถนำมาทำซุปข้นที่อร่อยและนุ่ม
เห็ดดองผสมผสานกันอย่างลงตัวในสลัดด้วยผลิตภัณฑ์มากมาย - ทั้งกับผักและเนื้อสัตว์และกับปลาและอาหารทะเลซึ่งช่วยให้แม่บ้านทุกคน
มันฝรั่งทอดผสมกับเห็ดน้ำผึ้งมักจะอร่อยมาก และแม่บ้านแต่ละคนก็มีสูตรที่เธอชอบสำหรับการเตรียมอาหาร มักจะเสริมจาน
เห็ดพอร์ชินีเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติอันน่าทึ่งให้กับทุกจาน หมักได้อร่อย แต่ทำซุปได้ดีมาก เรามีตัวเลือกการทำอาหารให้คุณ 8 แบบ
ใครไม่ชอบชานเทอเรลที่มีแดดจัด ถ้าคุณมีจำนวนมาก เยี่ยมมาก มาเตรียมอาหารจานอร่อยกับมันฝรั่งจากเห็ดเหล่านี้กัน หากมีชานเทอเรลไม่เพียงพอ ให้เพิ่มเข้าไป
มันฝรั่งบดกับนมเป็นเครื่องเคียงที่สามารถเสิร์ฟพร้อมกับอาหารประเภทปลาและเนื้อสัตว์ มันง่ายมากที่จะเตรียม เบา และอ่อนโยน เราได้รวบรวม 6 สูตร โดยที่
ถั่วเลนทิลสีเขียวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่ช่วยให้คุณอิ่มได้อย่างรวดเร็วและให้สารอาหารมากมายแก่ร่างกาย ซุปถั่วก็ปรุงได้
สลัดผักกระเฉดซึ่งใช้ปลากระป๋องเป็นอาหารยอดนิยมในหมู่แม่บ้านในยุคหลังโซเวียต รสชาติจัดจ้านและน่ารับประทาน
ซุปมะเขือเทศเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดและเป็นที่นิยมมากที่สุดในอาหารของประเทศต่างๆ ทั่วโลก และแต่ละจานก็มีสูตรพิเศษเฉพาะสำหรับซุปมะเขือเทศ
มันฝรั่งเป็นผักที่นิยมมากที่สุดในละติจูดของเราปรุงได้หลายวิธี แต่มันฝรั่งจะอร่อยที่สุดในเตาอบ เราได้รวบรวม 10 มากที่สุด
คุณสามารถลิ้มรสซุปอิตาเลียนแบบดั้งเดิมโดยไม่ต้องเดินทางออกจากประเทศของเราโดยเฉพาะในฤดูของผักสด มื้อเที่ยงแบบนี้ฟินสุดๆ
พายอย่างที่ไม่มีอะไรสามารถหยั่งรากในวัฒนธรรมของเราได้ และจำนวนของสูตรอาหารสำหรับการเตรียมของพวกเขาก็เพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ
พายกับมันฝรั่งเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน พายแบบคลาสสิกเกี่ยวข้องกับการทำอาหารในเตาอบ แต่ทำเร็วกว่ามาก
Okroshka เป็นอาหารโฮมเมดยอดนิยมสำหรับอากาศร้อน ทรีทเม้นต์มักจะเตรียมด้วยผักตามฤดูกาล สมุนไพรหอม ไส้กรอกและเนื้อสัตว์
แซลมอนสีชมพูเป็นปลาที่มีสุขภาพดีอย่างเหลือเชื่อซึ่งไม่สูญเสียคุณสมบัติของมันไม่ในระหว่างการอนุรักษ์ ไม่ใช่ระหว่างการอบชุบด้วยความร้อน มีปลากระป๋องหนึ่งขวดก็ทำได้
ซุปปลากระป๋องได้รับความนิยมในช่วงสหภาพโซเวียตเนื่องจากผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ไม่มีให้บริการแก่ผู้คน เบาสบายและสุขภาพดี
เมื่อเริ่มมีอากาศอบอุ่นในเดือนพฤษภาคม ความเขียวขจีจำนวนมากปรากฏขึ้นในป่า ซึ่งแน่นอนว่ามีตำแย ตำแยสดกำลังดี
อกไก่มีรสชาติที่เป็นกลาง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเข้ากันได้ดีกับผักและผลไม้หลายชนิด เนื่องจากคุณสมบัติของเนื้อนี้จึงถูกคิดค้นขึ้น
เราขอเชิญคุณลิ้มลองซุปกะหล่ำปลีเข้มข้นแสนอร่อยที่ทำจากตำแยสด ซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินได้ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ตำแยหนุ่มไม่แสบมาก
ประโยชน์ของซุปปลาปฏิเสธไม่ได้ น้ำซุปอิ่มตัวด้วยวิตามินของกลุ่ม B, C, E, H และ PP และยังมีธาตุเหล็กสังกะสีและไอโอดีน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมไว้ในอาหารของคุณเป็นระยะ
ซุปถั่วเป็นอาหารจานแรกยอดนิยมที่เตรียมง่ายและให้อาหารทั้งครอบครัวได้ง่าย น้ำซุปสามารถเตรียมได้ตาม
ซุปไก่มักจะง่ายมาก รวดเร็วและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ และไม่สำคัญว่าส่วนไหนของนกจะเสิร์ฟน้ำซุปและน้ำซุปสีทอง
ซุปถั่วกระป๋องจะช่วยกระจายเมนูอาหารกลางวันตามปกติ การปรุงอาหารใช้เวลาไม่นานและรสชาติที่เข้มข้นจะทำให้คุณประหลาดใจ
จานแป้งตาตาร์แบบดั้งเดิมพร้อมไส้ที่แตกต่างกันนั้นจัดทำขึ้นจากทั้งแป้งยีสต์และแป้งด้วยการเติม kefir หรือครีมเปรี้ยว
ซุปปลากับอาหารกระป๋องจะช่วยคุณได้เมื่อคุณมีเวลา และมันก็อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ง่ายมากในการจัดเตรียมเพื่อความสะดวกของคุณเราได้รวบรวม