ซุปปลากระป๋องได้รับความนิยมในช่วงสหภาพโซเวียตเนื่องจากผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ไม่มีให้บริการแก่ผู้คน คุณสามารถเตรียมอาหารมื้อเบา แสนอร่อย และดีต่อสุขภาพโดยใช้อาหารกระป๋องเพียงกระป๋อง มันฝรั่งสองสามชิ้น หรือข้าวสาลีหรือข้าวบาร์เลย์หนึ่งกำมือ
ซุปปลากระป๋องพร้อมข้าว
ซุปปลาที่น่าพึงพอใจซึ่งทำมาจากส่วนผสมง่ายๆ อย่าง ซาวรี่กระป๋อง ข้าวขาว มันฝรั่ง แครอท และหัวหอม อาหารจานแรกดังกล่าวจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและอิ่มตัวเป็นเวลานานรวมทั้งอุดมไปด้วยธาตุและกรดที่เป็นประโยชน์
เวลาทำอาหาร - 35 นาที
เวลาทำอาหาร - 20 นาที
ส่วน – 3-4.
- Saury ในน้ำมัน 250 กรัม
- มันฝรั่ง 3 พีซีเอส
- ข้าวสีขาว 100 กรัม
- น้ำ 1.5 ล.
- แครอท 1 พีซีเอส
- หัวหอม 1 พีซีเอส
- น้ำมันดอกทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1.5 ช้อนชา
-
ปอกมันฝรั่งสามลูกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ -
ล้างข้าวให้สะอาด 5-7 ครั้งภายใต้น้ำเย็นเพื่อกำจัดเศษและแป้ง -
เทน้ำลงในกระทะขนาดพอเหมาะ นำไปต้มแล้วใส่มันฝรั่งก้อนและซีเรียลลงไป ปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลาง -
ถูแครอทบนเครื่องขูดหยาบหรือขนาดกลางแล้วสับหัวหอมด้วยมีด -
ผัดหัวหอมในน้ำมันร้อนประมาณ 3-4 นาที คนตลอดเวลา -
หลังจากนั้นไม่กี่นาที ใส่แครอทลงไป -
ผัดด้วยไฟอ่อนจนผักนิ่ม -
เทลงในกระทะและคนส่วนผสมทั้งหมด -
เราทำอาหารต่ออีก 5-7 นาที -
เราเปลี่ยน saury พร้อมกับน้ำผลไม้ลงในจานลึกแล้วนวดด้วยส้อมใส่เกลือ -
เพิ่มข้าวต้มปลาลงในผัก -
ผัด saury กับส่วนผสมที่เหลือและปรุงอาหารประมาณ 3-4 นาทีด้วยไฟอ่อน -
เสิร์ฟร้อน ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดสับหรือแช่แข็งหากต้องการ อร่อย!
วิธีการปรุงซุป saury กระป๋องกับมันฝรั่ง?
ซุปที่เข้มข้น หอมกรุ่น และเข้มข้นได้มาจากปลากระป๋องและผักที่มีราคาเหมาะสมที่สุด ขั้นตอนการทำอาหารใช้เวลาน้อยที่สุด และคุณสามารถให้อาหารทั้งครอบครัวได้
เวลาทำอาหาร - 35 นาที
เวลาทำอาหาร - 15 นาที.
ส่วน – 4.
วัตถุดิบ:
- กระป๋อง saury - 1 กระป๋อง
- มันฝรั่ง - 5 ชิ้น
- หัวหอม - 2 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ
- ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
- น้ำ - 2 ลิตร
กระบวนการทำอาหาร:
- ปอกมันฝรั่ง แครอท และหัวหอม
- หั่นมันฝรั่ง 5 ลูกเป็นลูกบาศก์ขนาดกลาง
- ใส่ก้อนผักลงในกระทะขนาดพอเหมาะ เติมน้ำ แล้วส่งไปที่เตา
- สับหัวหอมอย่างประณีต
- ถูแครอทบนเครื่องขูดที่ละเอียดหรือปานกลาง - ตามที่คุณต้องการ
- เทน้ำมันลงในกระทะแล้วทอดหัวหอมบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 3-4 นาที
- เพิ่มแครอทสับและปรุงอาหารจนเป็นสีเหลืองทองกวน
- เราเปิดขวดปลาแล้วบดด้วยส้อม
- สองสามนาทีก่อนที่มันฝรั่งจะพร้อม ให้ใส่ผักสีน้ำตาลที่มีกลิ่นหอมลงในกระทะ
- ต่อไปเราจะส่ง saury ที่บดแล้ว
- จากนั้นเติมเกลือพริกไทยตามชอบแล้วใส่ใบลอเรล 1-2 ใบในน้ำซุปเคี่ยวประมาณ 10 นาที
- เทหลักสูตรแรกที่ทำเสร็จแล้วลงในจานและเพลิดเพลิน อร่อย!
ซุป saury กระป๋องกับลูกเดือยในหม้อหุงช้า
ง่ายและรวดเร็วอย่างเหลือเชื่อในการเตรียมซุปปลาเข้มข้นจากส่วนผสมที่ราคาไม่แพงและประหยัดที่สุดSaury ในน้ำผลไม้ของตัวเองเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารจานแรกแบบคลาสสิกในน้ำซุปเนื้อ และการทำอาหารใน multicooker จะทำให้ขั้นตอนง่ายขึ้นอีก
เวลาทำอาหาร - 40 นาที
เวลาทำอาหาร - 15 นาที.
ส่วน – 6.
วัตถุดิบ:
- กระป๋อง saury - 250 gr.
- น้ำ - 2 ลิตร
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 2 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวฟ่าง - ½ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่ง - 1/2 พวง
- หัวหอมสีเขียว - ½พวง
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
- เกลือเพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- ก่อนอื่นเราล้างซีเรียลอย่างละเอียดใต้น้ำไหลแนะนำให้ทำเช่นนี้อย่างน้อยสามครั้งเพื่อกำจัดจุดและเศษซากอื่น ๆ ทั้งหมด
- ปอกหัวหอมแล้วสับ
- เทน้ำมันลงในชาม multicooker แล้วสับหัวหอมสับ
- เราเปิดโปรแกรม "Fry" และด้วยการกวนอย่างต่อเนื่องให้ทอดส่วนผสมจนเป็นเปลือกสีทองที่น่ารับประทาน
- ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เพิ่มก้อนมันฝรั่งและลูกเดือยล้างกับหัวหอมสีทอง
- เติมน้ำร้อนลงในชาม (ควรต้มน้ำเดือด) เกลือ พริกไทย แล้วปิดฝา
- เราตั้งโหมด "ซุป" หรือ "ทำอาหาร" และตั้งเวลา 15 นาที
- ล้างผักชีฝรั่งให้ดีและสับละเอียด
- 5 นาทีก่อนปิด multicooker ใส่ saury กระป๋องและสมุนไพรลงในน้ำซุปผัก
- เราทำอาหารต่อไปจนถึงสัญญาณเสียงของเทคโนโลยีมหัศจรรย์
- เทน้ำซุปเข้มข้นลงในชามลึก โรยหน้าด้วยต้นหอมสับ พร้อมเสิร์ฟ อร่อย!
ซุป saury กระป๋องที่เรียบง่ายและอร่อยกับข้าวบาร์เลย์
ซุปปลากระป๋องแบบไลท์ไดเอทเป็นหลักสูตรแรกในอุดมคติสำหรับเด็กและผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร Saury ผักและข้าวบาร์เลย์มุกเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่มีไขมันซึ่งอุดมไปด้วยธาตุและกรดที่เป็นประโยชน์
เวลาทำอาหาร - 35 นาที
เวลาทำอาหาร - 15 นาที.
ส่วน – 5-6.
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- ข้าวบาร์เลย์มุก - 70 กรัม
- วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ
- กระป๋อง saury - 1 กระป๋อง
- หัวหอมสีเขียว - 20-30 กรัม
- ใบกระวาน (พื้น) - ½ ช้อนชา
- น้ำ - 2.5 ลิตร
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือเพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- เราทำความสะอาดผักทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับซุป ตวงข้าวบาร์เลย์สำเร็จรูป 70 กรัม และเริ่มกระบวนการ
- หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าที่มีขนาดเท่ากัน ประมาณหนึ่งเซนติเมตรต่อเซนติเมตร
- ใส่ก้อนในกระทะขนาดที่เหมาะสมแล้วเติมน้ำ 2.5 ลิตรส่งไปที่เตาแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน
- เกลือตามที่คุณต้องการใส่ใบกระวานสับแล้วปิดฝา
- สับหัวหอมอย่างประณีต
- สำหรับน้ำซุปสีทองที่สวยงาม - ถูแครอทบนเครื่องขูดที่ดีที่สุด
- ตั้งน้ำมันพืชในกระทะและผัดหัวหอมจนโปร่งแสง
- จากนั้นใส่แครอทลงไปผัดและผัดประมาณ 5 นาที คนตลอดเวลา
- หลังจากเวลาผ่านไป ให้เติมซอสมะเขือเทศหนึ่งช้อนโต๊ะ (คุณสามารถแทนที่ด้วยซอสมะเขือเทศหรือมะเขือเทศในน้ำผลไม้ของคุณเอง)
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดและเคี่ยวบนไฟอ่อนจนของเหลวเหลือน้อยมาก
- ผักผัดพร้อมแล้ว พักไว้
- ได้เวลากลับไปที่น้ำซุป เพิ่มข้าวบาร์เลย์มุกล้างลงไป
- นำเนื้อหาของกระทะไปต้มแล้วส่งทอดที่นั่นแล้วปรุงต่ออีก 10-12 นาที
- เรานำปลาออกจากขวดแล้วใช้ส้อมแยกออกเป็นชิ้นเล็กๆ
- ค่อยๆโอน saury สับไปที่ซุป
- ปิดไฟ ปิดฝาให้สนิท ทิ้งจานไว้ 10-15 นาที เพิ่มหัวหอมสีเขียวสับหากต้องการ
- เทลงในหม้อและเสิร์ฟ อร่อย!
สูตรทีละขั้นตอนสำหรับซุปปลากระป๋องกับบะหมี่
ความสนใจของคุณอยู่ที่สูตรสำหรับซุปที่มีกลิ่นหอมและเข้มข้นจากปลากระป๋องคือ saury ด้วยการเพิ่มพาสต้าขนาดเล็กหลักสูตรแรกกลายเป็นที่น่าพอใจมากและช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกหิวเป็นเวลาหลายชั่วโมง
เวลาทำอาหาร - 30 นาที.
เวลาทำอาหาร - 15 นาที.
ส่วน – 3-4.
วัตถุดิบ:
- กระป๋อง saury - 250 gr.
- วุ้นเส้น - 100 กรัม
- มันฝรั่ง - 2-3 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- น้ำ - 1.5 ลิตร
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
- ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส
- น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล.
- กระเทียม - 2-3 ซี่
กระบวนการทำอาหาร:
- เราเตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: ปอกผัก ชั่งน้ำหนักวุ้นเส้นและน้ำตามปริมาณที่ต้องการ
- สับแครอทและหัวหอมแบบสุ่มเป็นลูกบาศก์หรือหลอด
- ตั้งน้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะในกระทะและเตรียมการทอด - ผัดผักที่สับจนนุ่ม
- เทน้ำ 700 มิลลิลิตรลงในกระทะแล้วนำไปตั้งไฟให้เดือด และในเวลานี้เราหั่นมันฝรั่งเป็นลูกบาศก์ขนาดกลาง ทันทีที่น้ำเริ่มไหลล้นเราก็ส่งมันฝรั่งลงไปและเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสของเราปรุงด้วยไฟอ่อน
- บดปลาด้วยส้อมจนเกือบสม่ำเสมอ
- หลังจาก 7 นาทีของการต้มมันฝรั่ง ใส่ผักที่มีสีน้ำตาล ต้มประมาณ 1-2 นาที
- ในช่วงเวลาว่างเหล่านี้ ให้สับกระเทียมสองสามกลีบและผักใบโปรดของคุณให้ละเอียด
- ใส่ saury สับ บะหมี่ และกระเทียมลงในหม้อ ปรุงอาหารอีก 2-3 นาทีผสมส่วนผสมทั้งหมด
- ปิดซุปหอมแล้วเทลงในจานแบ่งส่วน ตกแต่งด้วยสมุนไพรสับก่อนเสิร์ฟ อร่อย!
