Sudedamosios dalys: žalumynai
Kalorijų kiekis 100 gramų (kbzh):
Avokadas yra maistingas ir labai riebus vaisius. Kaip bebūtų keista, vaisiui jis puikiai dera su jūros gėrybėmis, kiaušiniais ir daugeliu daržovių.
Dietinė triušiena yra naudinga suaugusiems ir vaikams. Siūlome kelis triušienos mėsos kepimo lėtoje viryklėje receptus. Svarbu žinoti, kas yra jaunesnis
Vištienos filė, kepta su bulvėmis orkaitėje, yra skani ir patenkinta. Patiekalą papildykite lengvomis daržovių salotomis ir subalansuota vakariene
Bulvių košės gaminimo receptas yra žinomas kiekvienai namų šeimininkei. Jis pirmas ateina į galvą, kai skubiai reikia pavaišinti savo šeimą pietumis ar lengva vakariene.
Šiam paprastam patiekalui galite pasirinkti bet kokią mėgstamą žuvį ir daržoves. Ant kepimo skardos, folijoje, rankovėje - visais šiais būdais
Prancūziška mėsa visada pasirodo sultinga ir skani. Jis paruoštas pagal tam tikrą technologiją. Sluoksniuokite daržoves, vištienos filė ant didelio patiekalo
Bulvės yra labiausiai paplitusi daržovė ir jas galima paruošti šimtais skirtingų būdų. Greičiausias ir lengviausias būdas paruošti skanias bulves
Chkemruli yra tradicinis gruzinų patiekalas. Jis gaminamas iš vištienos ir pieno padažo. Produktas išsiskiria ryškiu pateikimu ir maistinėmis savybėmis.
Kopūstų ritiniai yra vienas populiariausių slavų virtuvės patiekalų, tačiau jiems paruošti reikia ypatingų įgūdžių ir daug laiko. Čia yra geriausi receptai
Kolrabi yra kopūstų rūšis. Kopūstus geriausia virti, kai jie yra jauni ir sultingi. Jis gali būti keptas, troškintas, keptas arba valgomas žalias.
Kol už lango įsibėgėja vaisių ir daržovių sezonas, siūlau jums keletą variantų, kaip paruošti nerealiai kvepiantį ir originalų baklažanų užkandį.
Moliūgas yra sveikas sezoninis vaisius, apimantis daugybę vitaminų grupių. Iš jo galima paruošti įvairiausių patiekalų.
Burokėliai gerai laikomi - esant geroms sąlygoms, šakniavaisiai gali būti švieži beveik iki pavasario. Kitas puikus būdas paruošti burokėlius
Derliaus nuėmimo sezono metu yra tiek daug cukinijų, kad akys išsiplečia. Daugelis namų šeimininkių kartais nežino, ką daryti su šia gausa. Pasirodo iš
Orkaitėje keptos daržovės yra vienas iš labiausiai paplitusių įvairių mėsos ir žuvies patiekalų garnyrų. Tokio patiekalo sudėtis gali būti labai įvairi.
Skvošas yra įdomus produktas, kuris nėra labai mėgstamas namų šeimininkių, nors ir skanus ir sveikas. Tačiau tie, kurie išdrįsta pasiruošti
Greitas, be konservantų ir neįtikėtinai skanus cukinijos užkandis papuoš ir paįvairins bet kokį šventinį stalą! Šis patiekalas puikiai tinka
Baklažanų ritinėliai yra originalus ir skanus užkandis, kuris vienodai tinka šventiniam stalui, taip pat lengvas vakarienės patiekalas.
Patrauklus ir kvapnus baklažanų užkandis, puikiai tinkantis šeimos susibūrimams ar socialiniams susibūrimams. Galite virti klasiką
Adžika yra puikus prieskonis, puikiai derantis su mėsos patiekalais. Ši aštrios pastos versija skiriasi tuo, kad naudojama
Cukinijų sezonas yra laikas, kai iš šios nuostabios daržovės galima paruošti daugybę skanių ir sveikų patiekalų. Vienas iš jų -
Kopūstų ritinėliai ypač populiarūs pirmojo derliaus nokinimo metu. Iš šviežių jaunų kopūstų jie yra švelnūs ir tirpsta burnoje.
Jūs galite paprastai ir skaniai marinuoti cukinijas namuose pagal garsųjį receptą „Jūs laižysite pirštus“. Toks ruošinys maloniai nustebins savo ryškiu skoniu.
Voverės paprastai pripažįstamos kaip gryniausi miško grybai, be to, jie turi ypatingą skonį ir aromatą. Vasarą galite pradžiuginti savo šeimą kepta
Kas nemėgsta kvapnių saulėtų voveraičių? Jei turite daug jų, puiku, paruošime sotų patiekalą su bulvėmis pagal šiuos grybus. Jei voveraičių nepakanka, pridėkite jų.
Marinuoti svogūnai yra populiariausias skonio kebabų priedas. Specialių marinatų dėka svogūno kartumas suminkštėja ir jis įgauna puikų skonį.
Šiltos salotos yra pilnas pietų ar vakarienės patiekalas. Vienas iš populiariausių jų paruošimo variantų yra baklažanai. Toks skanėstas dažnai būna
Sezoninė daržovė lengvai taps mėgstamiausia jūsų stalo medžiaga. Iš baklažanų galima pasigaminti nuoširdų garnyrą, taip pat ir visavertį karštą patiekalą.
Pipirai, įdaryti ryžių kruopomis ir malta mėsa, yra populiarių įdarytų kopūstų ritinėlių variantas, tačiau pipirai suteikia šiam patiekalui pikantiškesnio ir subtilesnio skonio.
Žalieji lęšiai yra labai naudingas produktas, leidžiantis greitai pasisotinti ir tiekiantis organizmui daug maistinių medžiagų. Galima virti lęšių sriubą