ส่วนประกอบ: น้ำ

บัควีทเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมและดีต่อสุขภาพซึ่งมีอยู่ในเมนูโฮมทุกรายการ คุณสามารถปรุงโจ๊กแสนอร่อยได้หลายวิธี: ในน้ำหรือนม

โจ๊กข้าวบาร์เลย์ที่อุดมด้วยวิตามินเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน หรืออาหารเย็นสำหรับครอบครัวที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ผลิตภัณฑ์สามารถปรุงในน้ำ, นม

ข้าวโพดอุดมไปด้วยวิตามิน รับประทานได้ทั้งแบบสด กระป๋อง ต้มและตากแห้ง และใช้ปลายข้าวข้าวโพดในการเตรียมอาหารทุกประเภท

ผลไม้แช่อิ่ม Chokeberry มีรสฝาดที่น่ารื่นรมย์ด้วยความเป็นกรดเล็กน้อยและสีทับทิมที่สวยงาม ม้วนขึ้นสำหรับฤดูหนาวและดื่มอันงดงามนี้

ในการปรุงข้าวโพดที่อร่อยและชุ่มฉ่ำ คุณควรเลือกหูอ่อนที่ไม่มีใบเหลืองหรือเหี่ยว สีของเมล็ดข้าวโพดอ่อน

การเก็บเกี่ยวในฤดูหนาวแบบดั้งเดิมและอร่อยคือแยมส้ม การรักษาที่สดใสจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรสชาติและกลิ่นหอมที่เข้มข้น เสิร์ฟได้

น้ำแครนเบอร์รี่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ นี่เป็นวิธีแรกที่ควรใช้รักษาโรคหวัดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เป็นการยากที่จะหาเบอร์รี่ที่มีสุขภาพดีกว่าแครนเบอร์รี่ ประกอบด้วยวิตามินและธาตุต่าง ๆ มากมายที่ทำลายสถิติทั้งหมดเพื่อผลดีต่อร่างกายมนุษย์

อาหารตะวันออกเป็นที่รู้จักของเราไม่เพียงแต่สำหรับข้าวปั้นที่มีไส้ต่างๆ ตัวแทนที่โดดเด่นไม่แพ้กันของอาหารเอเชียคือสีขาวยาว

Bulgur เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีเส้นใยอาหารหยาบที่ดูดซับของเหลวส่วนเกินในร่างกาย ขจัดสารพิษและสารพิษ และร่วมกับผัก

Bulgur เป็นซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่ทำจากข้าวสาลีแปรรูป มีการเตรียมอาหารที่หลากหลายจากผลิตภัณฑ์นี้: ซีเรียล ซุป pilaf และแม้แต่สลัด

เนื้อไก่อบกับมันฝรั่งในเตาอบนั้นอร่อยและน่าพอใจ ตบท้ายด้วยสลัดผักเบาๆ และอาหารเย็นที่สมดุล

เมื่อคุณต้องการเพลิดเพลินกับรสชาติของผักสดนานขึ้น - เราใส่พริกกระป๋องในน้ำมันและในฤดูหนาวเปิดขวดเราจะได้ขนมที่หอมกรุ่นซึ่ง

สำหรับอาหารจานง่ายนี้ คุณสามารถเลือกปลาและผักที่คุณชอบ บนแผ่นอบ, ในกระดาษฟอยล์, ในแขนเสื้อ - ด้วยวิธีทั้งหมดนี้

จานเนื้อที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มักจะพบได้ที่โต๊ะเทศกาลคือสนับมือหมูนอกจากนี้ยังสามารถให้บริการทรีตเมนต์ที่โต๊ะอาหารค่ำ

หลายคนแช่แข็งกะหล่ำปลีม้วนสำหรับจัดเก็บ นอกจากนี้ยังพบผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันในร้านค้าอีกด้วย จะเตรียมตัวอย่างไรไม่ให้แตกต่างจากของสด?

แยม Lingonberry ที่เตรียมสำหรับฤดูหนาวมีวิตามินซีเข้มข้นกว่าผลไม้รสเปรี้ยว องุ่น และแม้แต่แครนเบอร์รี่ ด้วยเหตุนี้ขนมที่ทำเสร็จแล้วจึงมี

ขุมสมบัติของกรดและจุลธาตุที่มีประโยชน์มีอยู่ในผลเบอร์รี่ที่สดใสของเชอร์รี่นก - เรากำลังเตรียมเครื่องดื่มวิตามินที่จะทำให้เราพอใจตลอดฤดูหนาวที่ยาวนานและหนาวเหน็บ

โจ๊กลูกเดือยเป็นคลังเก็บของจุลธาตุที่มีประโยชน์ และเมื่อรวมกับฟักทองแล้ว คุณค่าของมันก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า จานนี้สามารถเตรียมเป็นอาหารเช้าสำหรับทั้งครอบครัว

Chokeberry เป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์มากที่สุดซึ่งจะต้องอยู่ในอาหารของผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

ข้าวต้มที่ปรุงด้วยนมจากซีเรียลข้าวที่เติมฟักทองสีสดใสจะกลายเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของคุณตั้งแต่ช้อนแรกที่คุณชิม

แครนเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่มีคุณค่าอย่างไม่น่าเชื่อ เก็บเกี่ยวตั้งแต่ปลายเดือนกันยายนจนถึงหิมะแรก สำหรับฤดูหนาวควรแช่แข็งหรือทำแยม เราขอเสนอ .ของคุณ

เป็นเมนูง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ปรุงได้ในเวลาอันสั้น มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมากมีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพ

อาหารผสมที่อร่อยและชุ่มฉ่ำสำหรับฤดูหนาวมักจะเตรียมจากกะหล่ำปลี เห็ด และผักอื่นๆ อาหารเรียกน้ำย่อยนี้สามารถเสิร์ฟคนเดียวหรือร่วมกับอาหารโฮมเมดร้อนๆ

ขนมบวบที่รวดเร็ว ไม่ใส่สารกันบูด และอร่อยอย่างเหลือเชื่อจะตกแต่งและกระจายตารางเทศกาล! จานนี้ไปได้ดี

วิธีการปรุงมะเขือเทศนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ดีในทุกโต๊ะ โดดเด่นด้วยรสชาติและความชุ่มฉ่ำ เราให้คุณ 7 สูตร

สควอชเป็นฟักทองชนิดหนึ่งที่มีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ละเอียดอ่อนกว่า และหมักไว้อย่างดี ดูดซับกลิ่นหอมของเครื่องเทศและผักอื่นๆ และนอกจากนั้น

คุณสามารถหมักบวบที่บ้านได้อย่างง่ายดายและอร่อยตามสูตรที่มีชื่อเสียง "คุณจะเลียนิ้วของคุณ" ช่องว่างดังกล่าวจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่สดใส

คนเก็บเห็ดให้ความสำคัญกับเห็ดชนิดหนึ่งที่มีรสชาติเข้มข้นและเนื้อแน่น ดังนั้นพวกเขาจึงเก็บเกี่ยวสำหรับฤดูหนาว (เพราะฤดูเก็บเกี่ยวของเห็ดเหล่านี้มีมาก

อาหารอร่อยและราคาประหยัดที่สามารถกระจายเมนูอาหารกลางวันของคุณได้อย่างง่ายดาย กะหล่ำปลีเม็ดจะออกมาสวยฉ่ำกรอบอยู่เสมอ