Összetevők: Zöldség

Az avokádó tápláló és nagyon zsíros gyümölcs. Furcsa módon egy gyümölcshöz jól illik a tenger gyümölcseivel, tojással és sok zöldséggel.

A fokhagymával olajban pácolt bolgár bors kiváló előétel az ünnepi asztalhoz, és vitamin- és tápanyagforrás lehet

A káposzta gomba gombával finom snack a télre. Mindenféleképpen főzhető: a gomba olyan lehet, mint az erdei gomba - vargánya, vargánya

A keleti konyhát nemcsak a különböző töltelékű rizstekercsekről ismerjük. Az ázsiai konyha hasonlóan feltűnő képviselője a hosszú, fehér

A Bulgur egészséges termék, durva élelmi rostot tartalmaz, amely felszívja a felesleges folyadékot a szervezetben, eltávolítja a toxinokat és a toxinokat, valamint zöldségekkel kombinálva

A diétás nyúlhús jó felnőtteknek és gyermekeknek. Számos receptet kínálunk nyúlhús lassú tűzhelyen történő főzéséhez. Fontos tudni, hogy mi a fiatalabb

A sütőben burgonyával sült csirkefilé finom és kielégítő. Kiegészítse az ételt könnyű zöldségsalátával és egy kiegyensúlyozott vacsorával

A krumplipüré készítésének receptje minden háziasszony számára ismerős. Ő jut először eszébe, amikor sürgősen ebéddel vagy könnyű vacsorával kell etetnie családját.

Ha hosszabb ideig szeretné élvezni a friss zöldségek ízét - paprikakonzerveket olajban, télen pedig egy üveg kinyitásával illatos, pikáns snacket kapunk

A burgonya zrazy hagyományos étel, amely gyakran megtalálható fehérorosz, ukrán, lengyel és litván konyhában. Az édesség híres tápláló

Ehhez az egyszerű ételhez bármilyen halat és zöldséget választhat. Sütőlapon, fóliában, hüvelyben - mindezen módon

Az ünnepi asztalnál gyakran megtalálható tápláló húsétel a sertéscsülök tekercs. A finomságot az ebédlőasztalnál is felszolgálhatják.

Ha kéznél van egy minimális készlet, például csirkemell, sajt és paradicsom, könnyű, illatos és őrülten finom vacsorát készíthet.

A csirke zöldségekkel az egyik legegyszerűbb étel, amelyet nagyon gyorsan meg lehet főzni. Ideális vacsorára, és finomnak bizonyul, és ami a legfontosabb - egészséges.

A francia hús mindig lédús és ízletes. Egy bizonyos technológia szerint készül. Réteges zöldségek, csirke filé egy nagy tálra

Sült burgonya hagymával egyszerű és szeretett étel. Sok családban köretként vagy teljes étkezésként készítik. Ezzel főzheti a terméket

Lédús káposzta, aromás darált hús, omlós rizs - mindezek a káposzta tekercs nevű jól ismert étel fő alkotóelemei. Forró, főtt

A hús zrazy különféle töltelékű szeletek. Valójában ez már önellátó étel, amely nem igényel semmilyen köretet. Az étel mindig lédús és ízletes lesz.

Segítünk megoldani az egész család számára finom vacsora elkészítésének problémáját. A nyúlhús gyengéd és ízletes, különösen, ha tudja, hogyan kell megfelelően főzni.

A burgonya a legelterjedtebb zöldség, és több száz különböző módon készíthető el. A leggyorsabb és legegyszerűbb módja ízletes burgonya elkészítéséhez

A Chkemruli hagyományos grúz étel. Csirke- és tejmártással készül. A terméket fényes megjelenése és táplálkozási tulajdonságai különböztetik meg.

A káposzta tekercs a szláv konyha egyik legnépszerűbb étele, de elkészítése különleges készségeket és sok időt igényel. Itt vannak a legjobb receptek

A Bulgur egészséges és tápláló gabonafélék, amelyek az ókor óta népszerűek a kulináris szakmában. A termék csirkével együtt főzhető.

A nyúlhús alacsony zsírtartalmú és egészséges termék, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Ez az étel alkalmas tápláló ebédre vagy vacsorára, és

A karalábé a káposzta egyik fajtája. A karalábé a legjobb, ha fiatal és lédús. Süthető, párolt, sült vagy nyersen fogyasztható.

A rizs és a sütőtök kombinációja nemcsak ízletes, hanem egészséges is a vitaminok és ásványi anyagok sikeres kombinációjának köszönhetően. Ezen kívül szénhidrátos gabonafélék növényi rosttal

A brokkoli, mint a karfiol alfaja, amely intenzívebb zöld színű, nagyon hasznos az emberi szervezet számára, és egyszerűen és gyorsan elkészül.

A tök jótékony és tápláló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez egy sokoldalú kulináris termék is. Sós és édes ételek készítésére egyaránt használható.

A köleskása hasznos mikroelemek tárháza. És a tökkel együtt értéke megduplázódik. Ez az étel elkészíthető reggelire az egész család számára.

Sokan brokkolit főznek köretnek, párolják a virágzatot, vagy tésztában megsütik. Ezenkívül ebből a káposztából finom és lágy pürés levest lehet készíteni.