Rizskása tökkel - 8 lépésről lépésre recept

A rizs és a sütőtök kombinációja nemcsak ízletes, hanem egészséges is a vitaminok és ásványi anyagok sikeres kombinációjának köszönhetően. Ezenkívül a növényi rostot tartalmazó szénhidrátos gabonafélék tartós telítettségérzetet adnak - az ilyen gabonafélék tökéletesek reggelire vagy könnyű vacsorára.

Rizs zabkása tök vízzel egy serpenyőben

Ha nem szereti vagy nem tudja megenni a tejet, egy ilyen zabkása sikeresen illeszkedik az étrendbe. A gabonapelyheket vízben megfőzzük, a sütőtököt külön megfőzzük, mindkét összetevőt összekeverjük és összeforraljuk. Az étel gyerekasztalnak is kiváló. A sütőtök édes fajtáival a zabkása természetesen ízletesebb lesz. Az elégtelen édes pépet azonban mindig kompenzálni lehet cukor vagy méz hozzáadásával.

• 
  A rizst alaposan megmossák több vízben, amíg a szemek átlátszóvá nem válnak. Egy edénybe tesszük a megmosott gabonapelyhet, megtöltjük két pohár vízzel, és a tűzhelyre tesszük. Várjon, amíg felforr, adjon hozzá sót, keverje össze és főzze puhára. A hozzávetőleges főzési idő húsz perc.
• 
  A tököt megtisztítjuk a héjától és a magjától, leöblítjük és megszárítjuk a pépet. Vágja darabokra. A sütőtököt külön edénybe tesszük, felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Forraljuk fel a serpenyő tartalmát, és főzzük puhára a sütőtököt. Főzés után engedje le a vizet, és a főtt pépet villával törje össze. Püré -szerű állapotot érhetsz el, vagy tömeget hagyhatsz darabokkal - tedd, ahogy tetszik.
• 
  A tökmasszát a kész rizsre kenjük, cukrot vagy mézet teszünk, megkeverjük, fedővel lefedjük, valami melegbe csomagoljuk, és öt percig hagyjuk, hogy összeérjenek az ízek.
• 
  Tegye a kész zabkását tányérokra, adjon hozzá egy darab vajat, ha szükséges, és forrón tálalja. Ezenkívül díszíthet részeket friss bogyókkal, gyümölcsdarabokkal, lekvárral, dióval.

Jó étvágyat kívánunk!

Rizs zabkása tökkel tejjel egy serpenyőben a tűzhelyen

Finom, szájban olvadó, édes tej ízű, ez a ragyogó zabkása felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt tetszeni fog. Jobb, ha vastag falú serpenyőben főzzük, hogy a massza ne égjen meg. Élénk színű, sűrű, édes pépes tököt választunk - ilyen tökkel lesz ideális a zabkása.

Főzési idő: 60 perc.

Főzési idő: 20 perc.

Adagok - 4.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 350 gr.
• Rizs - 1/2 evőkanál.
• Cukor - 4 evőkanál. l.
• Tej - 1 l.
• Egy csipet só.
• Vaj - 150 gr.

Főzési folyamat:

1. A tököt meghámozzuk és kimagozzuk, megmossuk, szárítjuk, és apró kockákra vágjuk. Öntsön tejet egy vastag falú serpenyőbe, és engedje le az elkészített sütőtököt, tegye a tűzhelyre.
2. Várjon, amíg felforr, és főzze puhára a tököt tizenöt -húsz percig. Forrás után a forró sütőtököt összetörjük vagy turmixgéppel pürésítjük.
3. Adjunk hozzá sót és cukrot a tej-tök masszához, keverjük össze.
4. Helyezze a rizst egy edénybe, és öblítse le több vízben, amíg a szemek "félig üveg" megjelenést kapnak.
5. Tegye a megmosott rizst a tökös-tejszerű masszába, keverje össze, forralja fel és főzze alacsony lángon egy órán keresztül. Ne felejtse el rendszeresen keverni, hogy a massza ne égjen.
6. A kész forró kását adagolt tányérokra terítjük, ízlés szerint vajat adunk hozzá és tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk rizskását tejben tökkel egy redmondi lassú tűzhelyen?

A multicooker ideális eszköz a zabkása elkészítéséhez. Nem szükséges követni a főzési folyamatot, az égés nem fog megtörténni, a massza jól felforrt és gyengéd lesz.

Főzési idő: 1 óra 10 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok - 4.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 500 gr.
• Rizs - 160 gr.
• Cukor - 150 gr.
• Tej - 320 ml.
• Víz - 150 ml.
• Egy csipet só.
• Vaj - 70 gr.
• Méz ízlés szerint.
• Fahéj ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A tököt megtisztítjuk a héjától és a magjától. Vágja a pépet kockákra.
2. Helyezze a sütőtököt a multicooker tálba, adjon hozzá sót és vajat. Huszonöt percig állítottuk be a "Sütés" módot. A zöldségdaraboknak jól meg kell lágyulniuk.
3. A programidő végén hozzáadjuk a mosott rizst, sót és cukrot.
4. Felöntjük tejjel, összekeverjük. Bezárjuk a fedelet, és beállítjuk a "Tejes zabkása" módot.
5. A programidő végén nyissa ki a készüléket, és kóstolja meg az elkészített zabkását. Tálaláskor adjunk hozzá további mézet, szórjuk meg fahéjjal, adjunk hozzá vajat.

Jó étvágyat kívánunk!

Rizs zabkása tejjel tökkel egy edényben a sütőben

Edényekben minden étel érdekesebbé, étvágygerjesztőbbé és "házilag" válik. A zabkása sem kivétel. Mindössze annyit kell tennie, hogy a hozzávalókat egy edénybe helyezi, és elküldi sütni.

Főzési idő: 40 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok - 4.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 300 gr.
• Rizs - 300 gr.
• Cukor ízlés szerint.
• Tej - 600 gr.
• Növényi olaj - 40 gr.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Elkészítjük a szükséges termékeket. Vágja le a héját a sütőtökről, és távolítsa el a magokat.
2. A tökpépet apró kockákra vágjuk.
3. A rizst hideg folyó vízben megmossuk.
4. A mosott rizst adagolt edényekbe tesszük, tökdarabokat teszünk rá. Ízlés szerint adjunk hozzá sót és kristálycukrot. Öntsön növényi olajat. Töltsön fel mindent forró tejjel - másfél centiméterrel le kell fednie a rizst tökkel. Zárjuk le a fedelet. Az edényeket betesszük a 180 fokra előmelegített sütőbe, és harminc -negyven percig főzzük a zabkását. Főzéskor a tej "elszalad" az edényekből, ezért jobb egy lapos tálcát elhelyezni alattuk. Ha szükséges, adjunk hozzá tejet az edényekhez. Az elkészített zabkását edényekben kivesszük a sütőből, összekeverjük és melegen tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Gyors rizskása fagyasztott sütőtökkel

Ízletes sütőtök zabkása nemcsak friss alapanyagokból készíthető. A fagyasztott sütőtök is kiváló - a fagyasztás ténye nem befolyásolja a kész étel ízét.

Főzési idő: 50 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok - 4.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 350 gr.
• Rizs - 300 gr.
• Cukor - 2-4 evőkanál. l.
• Tej - 500 gr.
• Vaj ízlés szerint.
• Só - 1 tk
• Víz - 500 gr.

Főzési folyamat:

1. A rizst több vízben megmossuk. Hagyja a tököt leolvasztani, a leolvasztás után engedje le a folyadékot.
2. Tegye a megmosott rizst egy serpenyőbe, töltse fel vízzel és forralja fel. Főzzük tíz -tizenöt percig, amíg az összes folyadék felszívódik.
3. Adjunk hozzá tejet és tök szeleteket a serpenyőbe. Sózzuk, és ízlés szerint adjunk hozzá kristálycukrot. Keverjük össze, forraljuk fel.
4. Még húsz -harminc percig főzünk sütőtökkel zabkását, emlékezve arra, hogy időnként megkeverjük, hogy ne égjen meg. A rizsnek lágynak kell lennie, és a tök darabokat szinte teljesen fel kell főzni.
5. A kész zabkását tálaljuk az asztalon, adagolt tányérokban, hozzáadva egy darab vajat.

Jó étvágyat kívánunk!

Egyszerű és finom recept a rizsköles zabkása tökhöz

Javasoljuk, hogy ezt a zabkását először készítsük félkészre a tűzhelyen, majd küldjük a sütőbe: a gabonafélék jól párolódnak, a tök teljesen megpuhul. A zabkása olyan lesz, mint a sütőből - nagyon finom!

Főzési idő: 50 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok - 4.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 300 gr.
• Rizs - 1/2 evőkanál.
• Köles - 1 \ 2 evőkanál.
• Cukor - 1,5 evőkanál. l.
• Tej - 3 evőkanál.
• Vaj - 70 gr.
• Só - 1/4 tk.

Főzési folyamat:

1. A rizst és a kölest folyó vízben jól megmossuk. Főzés előtt áztassa be a gabonaféléket húsz percig.
2. A tököt meghámozzuk és kimagozzuk, apróra vágjuk. Alternatív megoldásként durva reszelőn lereszelheti.
3. Öntsünk tejet egy serpenyőbe, forraljuk fel, és engedjük le az apróra vágott sütőtököt. Öt -hat percig forraljuk.
4. Az áztatott rizst öblítsük le ismét kölessel, és mártsuk bele a tökös tejbe. Adjunk hozzá sót és cukrot, keverjük össze. Mindent együtt főzünk nyolc -tíz percig.
5. Helyezze a félkész kását egy edénybe, tegyen rá vajat, fedje le. A fazék kását a sütőbe tesszük, 220 fokra előmelegítve. Főzés harminc percig.
6. A kész zabkását tálaljuk az asztalon, adagolt tányérokban, ízlés szerint több vajat adva hozzá.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk rizskását tökkel és almával?

Senkit sem fog meglepni sütőtökös zabkásával; a háziasszonyok gyakran különféle lehetőségeket főznek rizs, köles, búzadara zabkásával ezzel a zöldséggel. Mi van, ha hozzáad egy almát? Ezzel enyhe savanyúság és könnyű gyümölcsös illat jelenik meg. A zabkása ízlés szerint érdekesebb.

Főzési idő: 40 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok - 4.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 600 gr.
• Rizs - 100 gr.
• Alma - 150 gr.
• Cukor - 50 gr.
• Tej - 150 ml.
• Vaj - 30 gr.
• Só - 1/2 tk.
• Víz - 100 ml.

Főzési folyamat:

1. A tököt megszabadítjuk a héjától és a magjától, a pépet apró darabokra vágjuk. Tegyük egy vastag falú serpenyőbe.
2. Az almákat megmossuk, meghámozzuk a maghéjból és meghámozzuk, a tökhöz hasonló darabokra vágjuk, és egy serpenyőbe tesszük.
3. A rizst vízben megmossuk. Öntsük a gabonapelyhet egy serpenyőbe a sütőtökhez és az almához. Felöntjük vízzel, feltesszük a tűzhelyre. Felforraljuk, és addig főzzük, amíg a rizs és a tök megpuhul. Ne felejtse el keverni.
4. Összegyúrjuk krumplipürével.
5. Öntsön tejet a serpenyőbe a kapott masszához, adjon hozzá sót és cukrot. Sűrűre főzzük. A főzés végén adjunk hozzá vajat.
6. Forró kását tálaljuk. Reggelire, délutáni teára vagy könnyű vacsorára kiváló.

Jó étvágyat kívánunk!

Finom rizskása tökkel és mazsolával

A sütőtök és a mazsola hozzáadása jelentősen megváltoztatja a szokásos rizskását - az étel világosabb, édesebb, lédúsabb és aromásabb lesz. Készítsünk nemcsak zabkását: főzés után a masszát kis adagokra öntjük, és sütőben megsütjük. A tetején világos kéreg barnul, a zabkása pedig lágy és puha lesz.

Főzési idő: 40 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok - 4.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 300 gr.
• Rizs - 200 gr.
• Cukor - 2 evőkanál. l.
• Tej - 2 evőkanál.
• Vaj - 50 gr.
• Mazsola - 2 evőkanál. l.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Vágja le a héját a sütőtökről, távolítsa el a magokat. A hámozott pépet apró darabokra vágjuk.
2. Öntsön tejet (egy pohár) egy serpenyőbe, tegyen bele mosott rizst. Forraljuk fel a tejet és a rizst, ízlés szerint sózzuk, adjuk hozzá a cukrot, és főzzük puhára a gabonapelyhet.
3. Tegye a sütőtök darabokat egy serpenyőbe, szórja meg a maradék cukorral.
4. Öntsük a maradék tejet a sütőtökre, és tegyük a serpenyőt a tűzhelyre. Forraljuk fel és pároljuk, amíg a sütőtök puha lesz.
5. Most keverje össze a tejben főtt tököt és a főtt rizst.
6. Adjunk hozzá vajat.
7. Tegye a megmosott és szárított mazsolát.
8. Mindent összekeverünk. A zabkását adagolt formákba rakjuk.
9. A formákat zabkásával a sütőbe helyezzük, 70 fokra előmelegítve. Főzés húsz percig. A kész zabkását melegen, adagolt formákban tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!