Malzemeler: Su
100 gram başına kalori içeriği (kbzh):
Karabuğday, her ev menüsünde bulunan popüler ve sağlıklı bir üründür. Lezzetli yulaf lapasını çeşitli şekillerde pişirebilirsiniz: su veya sütte
Vitamin açısından zengin arpa lapası, besleyici bir aile kahvaltısı, öğle veya akşam yemeği için harika bir seçenektir. Ürün suda, sütte pişirilebilir.
Mısır vitamin açısından zengindir, taze, konserve, haşlanmış ve kurutularak yenir. Ve mısır irmik her türlü yemeğin hazırlanmasında kullanılır.
Chokeberry kompostosu, hafif bir ekşilik ve güzel bir yakut rengi ile hoş bir tart tadına sahiptir. Kış için rulo yapıp bu muhteşem içeceği içebilirsiniz.
Bir tencerede mısır kulağı nasıl pişirilir - mısırın doğru şekilde nasıl pişirileceğine dair 6 tarif
Lezzetli ve sulu mısır pişirmek için sararma veya solmuş yapraklar olmadan genç kulakları seçmelisiniz. Genç mısır tanelerinin rengi
Kış hasadının özgün ve lezzetli bir versiyonu portakal reçelidir. Parlak bir muamele, zengin tadı ve aromasıyla sizi memnun edecek. servis edilebilir
Kızılcık suyu en sağlıklı vitamin içeceklerinden biridir. Soğuk algınlığı tedavisinde ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılması gereken ilk çare budur.
Bir kızılcıktan daha sağlıklı bir meyve bulmak zor. İnsan vücudu üzerinde olumlu bir etki için tüm rekorları kıracak kadar çok vitamin ve eser element içerir.
Doğu mutfağı bize sadece çeşitli dolgulu pirinç ruloları ile tanınmaz. Asya mutfağının eşit derecede çarpıcı bir temsilcisi uzun, beyaz
Bulgur, vücuttaki fazla sıvıyı emen, toksinleri ve toksinleri uzaklaştıran kaba diyet lifi içeren ve sebzelerle birlikte sağlıklı bir üründür.
Bulgur, işlenmiş buğdaydan yapılan sağlıklı ve lezzetli bir tahıldır. Bu üründen çok çeşitli yemekler hazırlanır: tahıllar, çorbalar, pilav ve hatta salatalar.
Fırında patatesli tavuk fileto lezzetli ve doyurucudur. Yemeği hafif bir sebze salatası ve eksiksiz bir dengeli akşam yemeği ile tamamlayın.
Taze sebzelerin tadını daha uzun süre çıkarmak istediğinizde - biberleri yağda ve kışın bir kavanoz açarak konserve ediyoruz, kokulu, iştah açıcı bir atıştırmalık elde ediyoruz.
Bu basit yemek için dilediğiniz balık ve sebzeyi seçebilirsiniz. Bir fırın tepsisine, folyoya, manşona - tüm bu şekillerde
Şenlikli bir masada sıklıkla bulunabilen besleyici bir et yemeği, domuz knuckle rulosudur.İkram yemek masasında da servis edilebilir.
Birçok insan, depolamak için lahana rulolarını dondurur. Ayrıca, benzer bir ürün genellikle mağazalarda bulunur. Tazelerinden ayırt edilmemeleri için nasıl hazırlanır?
Kış için hazırlanan İsveç kirazı reçeli, C vitamini bakımından turunçgillerden, üzümden ve hatta kızılcıktan çok daha zengindir. Bu sayede bitmiş tatlı
Kuş kirazının parlak meyvelerinde bir asit hazinesi ve faydalı mikro elementler bulunur - uzun ve soğuk kış boyunca bizi memnun edecek bir vitamin içeceği hazırlıyoruz.
Darı püresi, faydalı mikro elementlerin bir deposudur. Ve balkabağı ile birlikte değeri iki katına çıkar. Bu yemek tüm aile için kahvaltı için hazırlanabilir.
Chokeberry, kardiyovasküler sorunları olan kişilerin diyetinde olması gereken en faydalı meyvelerden biridir.
Parlak balkabağı ilavesiyle pirinç gevreklerinden sütte pişirilen yulaf lapası, tattığınız ilk kaşıklardan itibaren en sevdiğiniz yemeklerden biri olacak.
Kızılcık, Eylül ayının sonundan ilk kar yağışına kadar hasat edilen inanılmaz derecede değerli bir meyvedir. Kış için dondurmak veya reçel yapmak daha iyidir. Biz
Bu, herkesin çok kısa sürede hazırlayabileceği çok basit bir yemektir. Çok lezzetli, aromatik ve sağlıklı olduğu ortaya çıkıyor.
Kış için lezzetli ve sulu bir hodgepodge genellikle lahana, mantar ve diğer sebzelerden hazırlanır. Bu meze tek başına veya sıcak ev yapımı yemeklerle birlikte servis edilebilir.
Hızlı, koruyucu olmayan ve inanılmaz lezzetli bir kabak atıştırması, herhangi bir şenlik masasını süsleyecek ve çeşitlendirecek! Bu yemek iyi gider
Bu şekilde domates pişirmek herhangi bir masaya harika bir katkı olacaktır. Zengin tatları ve sulu olmaları ile ayırt edilirler. Size 7 tarif sunuyoruz
Kabak türü olarak kabak, daha hassas bir dokuya ve tada sahiptir ve iyi marine edilmiştir, baharatların ve diğer sebzelerin aromasını emer ve ayrıca
"Parmaklarını yalayacaksın" ünlü tarifine göre evde kabakları basit ve lezzetli bir şekilde marine edebilirsiniz. Böyle bir boşluk, parlak tadı ile sizi hoş bir şekilde şaşırtacak.
Mantar toplayıcılar, boletus mantarlarına zengin mantar tadı ve yoğun dokuları nedeniyle çok değer verir, bu nedenle kış için hasat edilirler (sonuçta bu mantarların hasat mevsimi çok uzundur).
Öğle yemeği menünüzü kolayca çeşitlendirebilecek lezzetli ve çok hesaplı yemek. Lahana hapı her zaman güzel, sulu ve gevrek çıkıyor, olabilir