Sudedamosios dalys: vanduo

Grikiai yra populiarus ir sveikas produktas, randamas kiekvieno namų meniu. Skanias košes galite virti įvairiais būdais: vandenyje ar piene

Vitaminų turtinga miežių košė yra puikus pasirinkimas maistingiems šeimos pusryčiams, pietums ar vakarienei. Produktą galima virti vandenyje, piene

Kukurūzuose gausu vitaminų, jie valgomi švieži, konservuoti, virti ir džiovinti. O kukurūzų kruopos naudojamos visų rūšių patiekalams ruošti.

Aronijos kompotas yra malonaus aitraus skonio, šiek tiek rūgštus ir gražios rubino spalvos. Galite susukti žiemai ir išgerti šio nuostabaus

Norėdami virti skanius ir sultingus kukurūzus, turėtumėte pasirinkti jaunas ausis be pageltusių ar nudžiūvusių lapų. Jaunų kukurūzų branduolių spalva

Originali ir skani žiemos derliaus nuėmimo versija yra apelsinų uogienė. Ryškus skanėstas pradžiugins jus savo turtingu skoniu ir aromatu. Jis gali būti patiekiamas

Spanguolių sultys yra vienas sveikiausių vitaminų gėrimų. Tai pirmoji priemonė, kuri turėtų būti naudojama peršalimo ligoms gydyti ir imuninei sistemai stiprinti.

Sunku rasti uogų sveikesnę nei spanguolė. Jame yra tiek daug vitaminų ir mikroelementų, kad jis sulaužo visus rekordus, kad teigiamai paveiktų žmogaus organizmą.

Rytų virtuvė mums žinoma ne tik dėl ryžių suktinukų su įvairiais įdarais. Ne mažiau ryškus Azijos virtuvės atstovas yra ilgas, baltas

„Bulgur“ yra sveikas produktas, kurio sudėtyje yra šiurkščiavilnių maistinių skaidulų, kurios sugeria organizmo skysčių perteklių, pašalina toksinus ir toksinus kartu su daržovėmis

Bulgur yra sveiki ir skanūs javai, pagaminti iš perdirbtų kviečių. Iš šio produkto ruošiami labai įvairūs patiekalai: javai, sriubos, plovas ir net salotos.

Vištienos filė, kepta su bulvėmis orkaitėje, yra skani ir patenkinta. Patiekalą papildykite lengvomis daržovių salotomis ir subalansuota vakariene

Kai norite ilgiau mėgautis šviežių daržovių skoniu - mes konservuojame pipirus aliejuje, o žiemą, atidarę stiklainį, gauname kvapnų, pikantišką užkandį,

Šiam paprastam patiekalui galite pasirinkti bet kokią mėgstamą žuvį ir daržoves. Ant kepimo skardos, folijoje, rankovėje - visais šiais būdais

Maistingas mėsos patiekalas, kurį dažnai galima rasti prie šventinio stalo, yra kiaulienos košės ritinys.Skanėstą taip pat galima patiekti prie pietų stalo.

Daugelis žmonių šaldo kopūstų ritinius saugojimui. Be to, panašų produktą dažnai galima rasti parduotuvėse. Kaip juos paruošti, kad jų nebūtų galima atskirti nuo šviežių?

Žiemai paruošta bruknių uogienė yra daug turtingesnė vitamino C nei citrusiniai vaisiai, vynuogės ir net spanguolės. Dėl to baigtas desertas turi

Ryškių paukščių vyšnių uogose yra rūgščių ir naudingų mikroelementų lobynas - ruošiame vitaminų gėrimą, kuris džiugins mus visą ilgą ir šaltą žiemą.

Sorų košė - naudingų mikroelementų sandėlis. Ir kartu su moliūgu jo vertė padvigubėja. Šį patiekalą galima paruošti pusryčiams visai šeimai.

Aronijos yra viena iš naudingiausių uogų, kurios turi būti tų žmonių, kurie turi problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, mityboje

Košė, virta piene iš ryžių dribsnių, pridedant ryškaus moliūgo, taps vienu mėgstamiausių patiekalų nuo pirmųjų jūsų ragautų šaukštų.

Spanguolės yra neįtikėtinai vertingos uogos, renkamos nuo rugsėjo pabaigos iki pirmųjų snaigių. Žiemai geriau jį užšaldyti arba virti uogienę. Mes siūlome jūsų

Tai labai paprastas patiekalas, kurį kiekvienas gali paruošti per labai trumpą laiką. Pasirodo, labai skanu, aromatinga ir sveika.

Skanus ir sultingas namelis žiemai dažnai ruošiamas iš kopūstų, grybų ir kitų daržovių. Šis užkandis gali būti patiekiamas vienas arba kartu su karštais naminiais patiekalais.

Greitas, be konservantų ir neįtikėtinai skanus cukinijos užkandis papuoš ir paįvairins bet kokį šventinį stalą! Šis patiekalas puikiai tinka

Šis pomidorų kepimo būdas bus puikus priedas prie bet kurio stalo. Jie išsiskiria turtingu skoniu ir sultingumu. Siūlome 7 receptus

Skvošas, kaip moliūgų rūšis, yra subtilesnės tekstūros ir skonio, gerai marinuotas, sugeriantis prieskonių ir kitų daržovių aromatą.

Jūs galite paprastai ir skaniai marinuoti cukinijas namuose pagal garsųjį receptą „Jūs laižysite pirštus“. Toks ruošinys maloniai nustebins savo ryškiu skoniu.

Grybų rinkėjai baravykus labai vertina dėl sodraus grybų skonio ir tankios tekstūros, todėl jie renkami žiemai (juk šių grybų derliaus nuėmimo sezonas labai

Skanus ir labai biudžetinis patiekalas, kuris gali lengvai paįvairinti jūsų pietų meniu. Tabletės kopūstai visada pasirodo gražūs, sultingi ir traškūs, tai gali būti