المكونات: زيت زيتون

الأفوكادو فاكهة مغذية ودهنية للغاية. من الغريب أن تتناسب مع الفاكهة ، فهي تتناسب مع المأكولات البحرية والبيض والعديد من الخضار.

البرغل منتج صحي يحتوي على الألياف الغذائية الخشنة التي تمتص السوائل الزائدة في الجسم ، وتزيل السموم والسموم ، بالإضافة إلى الخضار.

تشيز كيك هو طبق صحي ولذيذ يمكن تقديمه مع وجبة الإفطار أو شاي بعد الظهر. في الوقت نفسه ، من الأفضل طهي كعكات الجبن الصحيحة الحقيقية باستخدام

بينما يكون موسم الفواكه والخضروات على قدم وساق خارج النافذة ، فإنني أقدم لك عدة خيارات لإعداد وجبة خفيفة أصلية من الباذنجان معطرة بشكل غير واقعي.

لفائف الباذنجان هي مقبلات أصلية ولذيذة مناسبة بنفس القدر لطاولة الأعياد ، فضلاً عن طبق عشاء سهل.

مقبلات باذنجان جذابة ولذيذة مثالية للتجمعات العائلية أو التجمعات الاجتماعية. يمكنك طهي الكلاسيكية

تحظى لفائف الملفوف بشعبية خاصة أثناء نضج الحصاد الأول. من الكرنب الصغير الطازج ، تكون طرية وتذوب في الفم.

السلطات الدافئة وجبات كاملة للغداء أو العشاء. يعد الباذنجان أحد أكثر الخيارات شيوعًا لتحضيرها. مثل هذا العلاج في كثير من الأحيان

ترجمة من الإنجليزية "لحم البقر المشوي" هي "لحم بقري مقلي" ويعتقد أنهم يعرفون حقًا كيفية طهيه في إنجلترا. لحم بقري مشوي

Bruschetta عبارة عن شريحة خبز محمصة مليئة بمجموعة متنوعة من الحشوات - من الأسماك والمأكولات البحرية إلى الطماطم والبيض المسلوق. هذا البحر الأبيض المتوسط

البطاطا هي الخضار الأكثر شعبية في خطوط العرض لدينا. يتم طهيها بعدة طرق ، لكن البطاطس هي الأكثر لذة في الفرن. لقد جمعنا 10 من أكثر

البيتزا هي واحدة من أشهر الأطباق لوجبة خفيفة لذيذة وسريعة. أسهل طريقة لعمل البيتزا هي استخدام عجين الفطير. إذا قمت بطرح و

يمكنك تذوق الحساء الإيطالي التقليدي دون مغادرة بلادنا ، خاصة في موسم الخضار الطازجة. هذا الطبق لتناول طعام الغداء رائع

لا يعرف الكثير من الناس أن بيتزا "بيبروني" سميت بهذا الاسم بسبب مكونها الرئيسي ، وهو عبارة عن نقانق السلامي الحارة والحبيبات. شعبية هذا

نال خبز سياباتا الإيطالي قلوب الذواقة بقشرته المقرمشة الرقيقة واللب الطري. من الممكن تمامًا تحضير المنتج في المنزل.

إذا كنت تريد حقًا حفلة شواء ، ولكن لا يوجد وقت للخروج من المدينة ، فاستخدم الفرن. يمكنك طهي منتج لحم لذيذ بنفس القدر.

هناك العديد من الوصفات لسلطات الدجاج ، وكلها طرية ومغذية بشكل خاص. حاولنا أن نجمع في المادة 10 من ألذ

البيستو هي صلصة إيطالية وجدت طريقها إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. يصنع البيستو عادة من الأعشاب الطازجة والزيتون

يحب الكثيرون الرافيولي الذي يأتي من المطبخ الإيطالي لسهولة تحضيره وقيمته الغذائية. يمكن تحضير منتجات المعجنات بحشوات مختلفة.

الترياكي هي صلصة حلوة ومالحة آسيوية شهيرة في جميع أنحاء العالم. يتم استخدامه في تحضير الأطباق المختلفة ، لذلك من المفيد أن تكون دائمًا في متناول اليد.

يعتبر الريزوتو من أكثر الأطباق اللذيذة التي يفخر بها الإيطاليون ليس عبثًا. دقيق الأرز يذوب في فمك ، المأكولات البحرية العطرية أو الدجاج ، الخضار ، الفطر

طبق الأرز الإيطالي التقليدي هو أحد أكثر الأطباق المحبوبة في العالم. من المهم بالنسبة له اختيار النوع المناسب من الأرز. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تحقيقه

البايلا هو طبق إسباني مشهور عالميًا. يتم تحضيره من الأرز والخضروات والمأكولات البحرية وقد اتضح أنه لذيذ جدًا ومرضي وصحي.

يعتبر طبق سمك القاروس المخبوز من مأكولات البحر الأبيض المتوسط. إذا كنت ترغب في طهي طبق مطعم حقيقي في المنزل ، فاستخدمه

البايلا هو طبق إسباني وطني يتميز بمذاقه اللامع وقيمته الغذائية الرائعة. غالبًا ما يتم تحضيره بمجموعة متنوعة.

يتم تقديم طبق إيطالي شهير في العديد من المطاعم حول العالم ويتم طهيه في المنزل. المكون الرئيسي في الريزوتو هو الأرز. يجب أن يتحول كريم ، ماذا

الحمص المشهور عالمياً مصنوع من الحمص وبذور السمسم. ومع ذلك ، خلال وجودها؟ المقبلات لها العديد من الاختلافات.

الطماطم المجففة بالشمس هي منتج صحي يمكن تناوله كوجبة خفيفة مستقلة أو إضافته إلى الحساء والأطباق الرئيسية والسلطات.

الكوسة هي طعام صيفي رائع ، مغذية ومرضية. ومع ذلك ، عند قلي الكوسة في مقلاة ، تتركها العديد من العناصر النزرة المفيدة.

هذا طبق رائع مليء بالفيتامينات التي ستجعل عشاء أو غداء رائع. نقدم لك خيار الطهي في الفرن ، في مقلاة ، في طباخ بطيء