محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام (kbzh):
0.6 ج.
بروتين
0.3 ج.
الدهون
4.6 ج.
الكربوهيدرات
24
سعر حراري
3 ساعات 40 دقيقة20
بالنسبة لهذا الطبق البسيط ، يمكنك اختيار أي سمك أو خضروات تفضلها. على صفيحة خبز ، بورق ، في غلاف - بكل هذه الطرق
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 20 دقيقة.10
هناك خيارات لا حصر لها لطهي الكافيار الاسكواش. تطبخه ربات البيوت مع معجون الطماطم والطماطم والفلفل. في الوقت نفسه ، يمكن قلي الخضار أو
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 45 دقيقة200
هناك الكثير من الكوسة خلال موسم الحصاد بحيث تتسع العيون. كثير من ربات البيوت ، في بعض الأحيان ، لا يعرفن ماذا يفعلن بهذه الوفرة. اتضح من
icook.desigusxpro.com/ar/
ساعاتين 15 دقيقة.40
تعد الخضروات المخبوزة بالفرن واحدة من أكثر الأطباق الجانبية شيوعًا لأطباق اللحوم والأسماك المختلفة. يمكن أن يكون تكوين مثل هذا الطبق شديد التنوع.
icook.desigusxpro.com/ar/
ساعاتين 45 دقيقة30
كافيار الكوسة هو طبق يستمتع الكثير من الناس بتناوله في موسم البرد مع الخبز الأسود أو كإضافة لأطباق أخرى.
icook.desigusxpro.com/ar/
3 ساعات 40 دقيقة20
كافيار الاسكواش هو أكثر أنواع الكافيار النباتية شهرة. هذه المقبلات لها العديد من الخصائص المفيدة ، منخفضة السعرات الحرارية وفريدة من نوعها
icook.desigusxpro.com/ar/
ساعاتين 10 دقائق.10
تعتبر الكوسة مثمرة دائمًا ، وكخيار واحد لحصادها لفصل الشتاء ، سيكون هناك كوسة أديكا. أعدت وفقًا لوصفات مختلفة ، وستكمل أي طاولة
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 15 دقيقة.20
كافيار الاسكواش محلي الصنع هو منتج متعدد الاستخدامات. يمكن تقديمه كعلاج قائم بذاته ، أو يُدهن على الخبز ، أو يُمزج مع الأطباق الجانبية أو أطباق اللحوم.
icook.desigusxpro.com/ar/
8 ساعات 20 دقيقة.20
إن وجبة كوسة سريعة وغير حافظة ولذيذة بشكل لا يصدق ستزين وتنوع أي طاولة احتفالية! هذا الطبق على ما يرام
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 35 دقيقة40
موسم الكوسة هو الوقت الذي يمكن فيه تحضير عدد كبير من الأطباق اللذيذة والصحية من هذه الخضار الرائعة. واحد منهم -
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 40 دقيقة10
كافيار الكوسة هو منتج عالمي لقائمة منزلية. يمكن تقديمه ببساطة مع الخبز ، بالإضافة إلى أطباق اللحوم أو الأسماك.
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 40 دقيقة40
يتناسب الباذنجان مع أي نوع من اللحوم. سيصبح مثل هذا الطبق الساخن فكرة مشرقة ومرضية لطاولتك المنزلية.
icook.desigusxpro.com/ar/
45 دقيقة10
يمكنك تتبيل الكوسا ببساطة ولذيذ في المنزل حسب الوصفة الشهيرة "سوف تلعق أصابعك". سوف يفاجئك هذا الفراغ بمذاقه اللامع.
icook.desigusxpro.com/ar/
ساعاتين 0 دقيقة80
غالبًا ما يشبه مربى الكوسة الأناناس المعلب. الخضار نفسها محايدة في الذوق ، لذلك أي إضافات في شكل ، على سبيل المثال ، الحمضيات أو
icook.desigusxpro.com/ar/
ساعاتين 0 دقيقة102
تستخدم العديد من ربات البيوت الكوسة لإعداد وجبات خفيفة أو سلطات أو دورة ثانية كاملة: يتم دمجها مع الصلصات والخضروات واللحوم.
icook.desigusxpro.com/ar/
3 ساعات 20 دقيقة.20
حتى لا يتحول الطاجن إلى سائل ، تُملح الكوسة بعد طحنها على مبشرة وتترك لمدة 10 دقائق لترك عصير الخضار. يمكن أن تكون التوابل للكوسة
icook.desigusxpro.com/ar/
40 دقيقة20
الكوسة هي طعام صيفي رائع ، مغذية ومرضية. ومع ذلك ، عند قلي الكوسة في مقلاة ، تتركها العديد من العناصر النزرة المفيدة.
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 35 دقيقة40
هناك طرق عديدة لتحضير يخنة الخضار. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، عندما يتم طهي اليخنات على النار ، فإنها تحترق أو تطبخ.
icook.desigusxpro.com/ar/
55 دقيقة40
حساء الخضار هو طبق سهل التحضير إلى حد ما ويمكن طهيه في مقلاة أو قدر ، أو في فرن أو طباخ بطيء.
icook.desigusxpro.com/ar/
60 دقيقة40
يمكنك طهي فطائر الكوسة خلال موسم الحصاد الأول وخلال أواخر الخريف ، الشيء الرئيسي هو الرغبة. وضبط المجموعة
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 50 دقيقة90
هذا طبق رائع مليء بالفيتامينات التي ستجعل عشاء أو غداء رائع. نقدم لك خيار الطهي في الفرن ، في مقلاة ، في طباخ بطيء
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 20 دقيقة.60
الدجاج المشوي بالفرن مع الكوسة هو طبق بسيط ومغذي وبأسعار معقولة. يتحول اللحم الأبيض إلى الكثير من العصير ، ويضاف إليه الكوسة
icook.desigusxpro.com/ar/
60 دقيقة60
هناك العديد من الوصفات لأطباق الكوسة البسيطة. ولكن في أغلب الأحيان ، تحب ربات البيوت طهي الفطائر المقرمشة من الكوسة. تحتوي المقالة على
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 5 دقائق.40
حساء هريس دقيق له خصائص غذائية ومفيدة. الطبق معد من منتجات مختلفة ، والاختيار لك. نقترح تجربة النسخة الصيفية
icook.desigusxpro.com/ar/
30 دقيقة.23
الكوسة متعددة الاستخدامات هي الضيف الرئيسي في المطبخ في الصيف والخريف. خضروات غنية بالعصارة مناسبة لإعداد مجموعة متنوعة من أطباق الإفطار والغداء والعشاء.
icook.desigusxpro.com/ar/
55 دقيقة40
من الأطعمة المغذية للمائدة المنزلية الحساء النباتي القائم على الكوسة. يمكن تقديم هذا الطبق الرقيق واللذيذ مع العشاء ، كما يتناسب مع ذلك
icook.desigusxpro.com/ar/
ساعاتين 0 دقيقة40
فكرة شيقة ولذيذة لطاولة منزلية هي طاجن كوسة. ستضيف الخضروات الغنية والمغذية طعمًا خاصًا ورائحة خفيفة إلى العلاج.
icook.desigusxpro.com/ar/
1 ساعة. 10 دقائق.60
مرق الخضار هو طبق خضروات منزلي الصنع لذيذ. ليس من الصعب تحضيرها ، فهي خفيفة ومغذية وصحية. المقال يحتوي على 10 ممتاز
icook.desigusxpro.com/ar/
25 دقيقة20
تحظى أطباق الكوسة بشعبية في جميع أنحاء العالم. الخضار متعدد الاستخدامات في الطهي ، ولكن في أغلب الأحيان يستخدم للقلي في مقلاة.
icook.desigusxpro.com/ar/
40 دقيقة20
الخضار المشوية تكمل تمامًا الأسماك والكباب. الكوسة هي خضروات متعددة الاستخدامات يمكن تقديمها كطبق رئيسي أو كطبق جانبي.
icook.desigusxpro.com/ar/

الحلوى

وجبة خفيفة

لحمة