תכולת הקלוריות ל -100 גרם (kbzh):
1.3 ג.
חֶלְבּוֹן
0.0 ג.
שומנים
5.3 ג.
פחמימות
27
קק"ל
40 דקות10
פלפל בולגרי כבוש עם שום בשמן הוא מתאבן מעולה לשולחן חגיגי ויכול להיות מקור לוויטמינים וחומרים מזינים
icook.desigusxpro.com/iw/
55 דקות20
המטבח המזרחי מוכר לנו לא רק בלחמניות אורז במילויים שונים. נציג בולט לא פחות של המטבח האסיאתי הוא ארוך, לבן
icook.desigusxpro.com/iw/
40 דקות30
כשאתה רוצה ליהנות מהטעם של ירקות טריים יותר - שיממנו פלפלים בשמן ובחורף, על ידי פתיחת צנצנת, אנו מקבלים חטיף ריחני ופיקנטי
icook.desigusxpro.com/iw/
3 שעות 40 דקות20
למנה פשוטה זו תוכלו לבחור כל דג וירק שאתם אוהבים. על תבנית אפייה, בנייר כסף, בשרוול - בכל הדרכים האלה
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 0 דקות50
עוף עם ירקות הוא אחת המנות הקלות ביותר לבישול מהר מאוד. הוא אידיאלי לארוחת ערב ומתגלה כטעים, והכי חשוב - בריא.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 15 דקות.40
בולגור הוא דגני בוקר בריאים ומזינים שהיו פופולריים בתחום הקולינריה מאז ימי קדם. ניתן לבשל את המוצר יחד עם עוף.
icook.desigusxpro.com/iw/
40 דקות80
בזמן שעונת הפירות והירקות בעיצומה מחוץ לחלון, אני מציע לכם מספר אפשרויות להכנת חטיף חצילים ריחני ומקורי.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 20 דקות.40
זו מנה פשוטה מאוד שכל אחד יכול להכין תוך זמן קצר מאוד. מסתבר שהוא טעים מאוד, ארומטי ובריא.
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 15 דקות.40
ירקות אפויים בתנור הם אחת התוספות הנפוצות ביותר למנות בשר ודגים שונות. ההרכב של מנה כזו יכול להיות מגוון מאוד.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 50 דקות10
פודג 'טעים ועסיסי לחורף מוכן לרוב מכרוב, פטריות וירקות אחרים. ניתן להגיש את המתאבן הזה לבד או בשילוב עם ארוחות חמות תוצרת בית.
icook.desigusxpro.com/iw/
3 שעות 40 דקות20
קוויאר סקווש הוא הזן הפופולרי ביותר של קוויאר ירקות. למתאבן הזה תכונות שימושיות רבות, תכולת דל קלוריות וייחודית
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 10 דק.10
הקישואים תמיד פוריים, וכאחת האפשרויות לקטיף אותם לקראת החורף, תהיה ז'קי קינה. מוכן על פי מתכונים שונים, הוא ישלים כל שולחן
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 15 דקות.20
קוויאר סקווש תוצרת בית הוא מוצר רב תכליתי. ניתן להגיש אותו כמנת עציץ, למרוח על לחם או לשלב אותו עם תוספות או מנות בשר.
icook.desigusxpro.com/iw/
3 שעות 0 דקות40
סלט כרוב משומר עם תוספת ירקות אחרים הם תכשיר החורף הפופולרי ביותר לחורף במשפחות רבות. לפי כל מתכון
icook.desigusxpro.com/iw/
9 שעות 0 דקות40
סלט שעועית עם ירקות לחורף שעועית עם ירקות, שאתם מכינים לחורף, אפשר לאכול לא רק כסלט ויטמינים טעים. עושר מצוין ייצא מזה.
icook.desigusxpro.com/iw/
3 שעות 30 דקות.50
אם אתה מבשל בורשט לפי כל הכללים, זה ייקח הרבה זמן ומאמץ. יש פתרון פשוט לבעיה זו: הכינו רוטב בורש מראש.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 50 דקות200
בעונת החורף, יש מחסור גדול של ירקות טריים שיפצו על הוויטמינים החסרים. למרבה המזל, אתה יכול להכין סלט נפלא בשביל זה.
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 0 דקות60
לחמניות כרוב פופולריות במיוחד במהלך הבשלת הקציר הראשונה. מכרוב צעיר טרי הם רכים ונמסים בפה.
icook.desigusxpro.com/iw/
45 דקות40
חציל טעים ובריא ידוע בזכות ערכו התזונתי ורבגוניות. בעזרתם תוכלו לבשל מספר רב של מנות: מחטיפים פשוטים
icook.desigusxpro.com/iw/
50 דקות40
ירק עונתי יהפוך בקלות למצרך האהוב על השולחן שלכם. ניתן להשתמש בחצילים להכנת תוספת דשנה, כמו גם מנה חמה מן המניין.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 5 דקות.30
פלפל ממולא בגריסי אורז ובשר טחון הוא וריאציה ללחמניות הכרוב הממולאות הפופולריות, אך הפלפל מעניק למנה זו טעם פיקנטי ועדין יותר.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 10 דק.20
פלפל חריף הוא ירק מאוד טעים בפני עצמו, ואם הוא גם ממולא בבשר עסיסי בתוספת אורז, הוא יוצא יפה מאוד, והכי חשוב טעים.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 40 דקות50
פלפלים ממולאים הם מנה דשנה, טעימה ותוססת. הוא פופולרי במיוחד בסתיו, כאשר כמות גדולה של הירק הזה מבשיל.
icook.desigusxpro.com/iw/
4 שעות 40 דקות80
חשלמה היא מנה נוזלית חמה הנפוצה ברחבי הקווקז. בספרים קולינריים הוא מוזכר כאחת המנות הארמניות הוותיקות ביותר.
icook.desigusxpro.com/iw/
60 דקות40
בוריטו היא מנה מקסיקנית שהיא מגוון מלית עטופה בעוגת חיטה רכה. זהו אחד המפורסמים והפופולריים ביותר
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 25 דקות40
פאייה היא מנה ספרדית מפורסמת בעולם. הוא מוכן מאורז, ירקות ופירות ים ומתגלה כטעים מאוד, משביע ובריא.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 30 דקות.20
פאייה היא מאכל ספרדי לאומי שמייחד את טעמו הבהיר וערכו התזונתי המדהים. לרוב הוא מוכן עם מגוון רחב.
icook.desigusxpro.com/iw/
50 דקות40
חציל קוריאני הוא מתאבן בהיר בעל טעם וארומה מדהימים, שיהפוך ארוחת ערב בנאלית לאקסטרווגנזה תוססת, ויחד עם זאת היא גם שימושית מאוד.
icook.desigusxpro.com/iw/
45 דקות20
סאוט היא מנה של מטבח צרפתי, שהיא ירקות מבושלים במיץ שלהם עם מעט שמן. מגישים את הסוטה מקורר כמו
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 50 דקות40
סלט "קובאן" הוא תכשיר ויטמין נהדר לחורף, המכיל מקסימום ירקות שונים. הירקות הבהירים והבשרניים יותר יילקחו לבישול
icook.desigusxpro.com/iw/

קינוח

חָטִיף

בָּשָׂר