Unang pagkain

Maraming tao ang nagluluto ng broccoli para sa isang ulam, pinapahiran ang mga inflorescent o piniprito sa batter. Gayundin, ang repolyo na ito ay maaaring magamit upang makagawa ng isang masarap at malambot na sopas ng katas.

Ang kalabasa ay isang malusog na pana-panahong prutas na may kasamang maraming mga pangkat ng bitamina. Ang isang malawak na pagkakaiba-iba ng mga pinggan ay maaaring ihanda mula rito.

Ang mga porcini na kabute ay nagdaragdag ng hindi kapani-paniwala na aroma at panlasa sa anumang ulam. Ang mga ito ay masarap i-marinate, ngunit gumagawa sila ng mga sopas lalo na. Nag-aalok kami sa iyo ng 8 mga pagpipilian sa pagluluto

Ang mga berdeng lentil ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mabusog at naghahatid ng maraming mga nutrisyon sa katawan. Ang lentil na sopas ay maaaring lutuin

Mayroong maraming mga uri ng lentil, maraming iba't ibang mga mashed na sopas na maaari mong gawin at ang bawat isa ay hindi magkatulad. Ngayon ay bubuksan namin ang lahat ng kinakailangan

Ang kamatis na sopas ay isa sa mga paborito at pinakatanyag na pinggan sa mga lutuin ng iba't ibang mga bansa sa mundo, at ang bawat isa ay may kanya-kanyang, espesyal, na resipe para sa sopas na kamatis.

Ang lentils ay isang malusog at masarap na legume na mayaman sa protina at sikat sa buong mundo. Isa sa mga pinaka masarap na pinggan na maaari mong gawin mula rito

Maaari mong tikman ang tradisyonal na sopas na Italyano nang hindi umaalis sa aming bansa, lalo na sa panahon ng mga sariwang gulay. Ang gayong ulam para sa tanghalian ay mahusay

Ang Okroshka ay isang tanyag na lutong bahay na ulam para sa mainit na panahon. Karaniwang ihinahanda ang paggamot sa mga pana-panahong gulay, mabangong halaman, sausage at karne.

Ang Pho Bo sopas ay isa sa pinakatanyag na Vietnamese pinggan. Ang ulam ay inihanda batay sa karne ng baka o sabaw ng isda, at bago ihatid ay idinagdag

Ang rosas na salmon ay isang hindi kapani-paniwalang malusog na isda na hindi mawawala ang mga pag-aari nito hindi sa pag-iingat, hindi sa paggamot ng init. Ang pagkakaroon ng isang garapon ng de-latang isda maaari mong

Ang mga de lata na sup ng isda ay nakakuha ng katanyagan sa panahon ng USSR, dahil ang karamihan sa mga produkto ay hindi magagamit sa mga tao. Magaan, kasiya-siya at malusog

Ang isang simpleng pagpipilian para sa paggawa ng lutong bahay na perlas na sinigang ay nasa tubig. Lalabas ang produktong masarap, masustansiya at malusog. Ihain ito kasama ang iba pang mainit

Sa pagsisimula ng mainit na mga araw ng Mayo, isang malaking halaga ng mga batang halaman ay lumitaw sa mga kagubatan, bukod sa kung saan, syempre, mga nettle. Ang mga sariwang nettle ay mabuti

Inaanyayahan ka naming tikman ang masarap na mayamang sopas na repolyo na gawa sa sariwang kulitis, na masisiyahan ka sa tagsibol at tag-init. Ang mga batang nettle ay hindi napakasakit

Ang mga benepisyo ng sopas ng isda ay hindi maikakaila. Ang sabaw ay puspos ng mga bitamina ng mga pangkat B, C, E, H at PP, at naglalaman din ng iron, zinc at yodo. Samakatuwid, pana-panahong kinakailangan upang isama ito sa iyong diyeta.

Ang Bean Soup ay isang tanyag na unang kurso na madaling ihanda at ginagawang madali upang pakainin ang buong pamilya. Ang sopas ay maaaring ihanda batay sa

Makakatulong ang de-latang sopas na bean upang pag-iba-ibahin ang karaniwang menu ng tanghalian. Ang pagluluto ng pinggan ay hindi tumatagal ng maraming oras, at ang mayamang lasa ay kawili-wiling sorpresa sa iyo.

Ang sopas ng isda na may de-latang pagkain ay makakatulong sa iyo kapag pinindot ka para sa oras, at ito ay masarap at masustansya. Napakadaling ihanda ito, para sa iyong kaginhawaan na aming nakolekta

Ang mga nakapunta sa Thailand ay tiyak na sinubukan ang tradisyonal na ulam na tom yam. Ang sopas na ito ay itinuturing na pinaka maanghang sa mundo, ngunit ito ay napaka malusog din para sa katawan.

Sa tag-araw, hindi mo talaga nais na kumain ng mabibigat na mainit na pagkain, kung kaya't patok na patok ang mga malamig na sopas. Kaya't sa mainit na panahon may pagkakataon kang magluto

Ang masarap na sopas ng katas ay may nutritional at kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang ulam ay inihanda mula sa iba't ibang mga produkto, ang pagpipilian ay iyo. Iminumungkahi namin na subukan ang bersyon ng tag-init

Ang mga malamig na sopas ay mahusay sa mainit na panahon. Halimbawa, ang sikat na okroshka. Naglalaman ito ng maraming gulay. Ang ulam na ito ay nagpapasigla at nagtatanggal ng uhaw.

Ang sopas para sa tanghalian ay isang maraming nalalaman ulam, kung saan ang mga tao ay nagsimulang magrekomenda sa amin mula pagkabata. Sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, agad niyang sinuhulan ang lahat ng mga sumusunod

Ang sopas ay ang pinakamahusay na tanghalian kailanman. Ang isang malusog, nakabubusog na pagkain ay magbibigay sa iyo ng lakas sa natitirang araw, kahit na hindi pa namin nabanggit ito.

Ang ref ay isang kahanga-hangang ulam na nagre-refresh lalo na sa panahon ng mainit na panahon. Nag-aalok kami sa iyo ng isang klasikong bersyon ng pagluluto, sa tubig, sa kefir

Ang magaan at masustansiyang mga sopas ng meatball ay nagmula sa Italya at matagal nang nakakuha ng katanyagan sa maraming mga lutuin sa buong mundo. Orihinal at simple sa pagpapatupad

Ang isang kamangha-manghang ulam na may isang kasaysayan, kung saan ang aming mga lola at test-lola ay gustong lutuin, okroshka on kvass. Ang sopas ay nakikilala sa pamamagitan ng kadalian ng paghahanda at bitamina

Ang isang perpektong ulam para sa isang meryenda sa tag-init o tanghalian ay okroshka. Ang pambansang ulam ng lutuing Ruso ay nakikilala sa pamamagitan ng mga pampalusog na katangian at maliwanag na sariwang aroma.

Maaaring ihanda ang malamig na borscht para sa isang masustansiya at nakakapreskong pagkain. Maraming mga ideya para sa pagpapatupad nito. Inirerekumenda namin ang pagsubok ng isang simple