ส่วนประกอบ: มะเขือเทศ
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
1.1 NS.
โปรตีน0.2 NS.
ไขมัน3.7 NS.
คาร์โบไฮเดรต20
kcalสำหรับอาหารจานง่ายนี้ คุณสามารถเลือกปลาและผักที่คุณชอบ บนแผ่นอบ, ในกระดาษฟอยล์, ในแขนเสื้อ - ด้วยวิธีทั้งหมดนี้
การมีชุดผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำในมือ เช่น อกไก่ ชีส และมะเขือเทศ คุณสามารถเตรียมอาหารเย็นแบบเบา ๆ หอม ๆ และอร่อยอย่างเมามันได้
ไก่กับผักเป็นหนึ่งในอาหารที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเย็นและกลายเป็นว่าอร่อยและที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพ
Bulgur เป็นซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งได้รับความนิยมในการทำอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผลิตภัณฑ์สามารถปรุงร่วมกับไก่ได้
มีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงคาเวียร์สควอช แม่บ้านปรุงด้วยซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศ พริก ในขณะเดียวกันก็ผัดผักหรือ
แม้ว่าฤดูกาลของผักและผลไม้จะเต็มกำลังอยู่นอกหน้าต่าง ฉันขอเสนอตัวเลือกมากมายสำหรับการเตรียมขนมมะเขือม่วงต้นตำรับที่มีกลิ่นหอมและไม่เหมือนใคร
เป็นเมนูง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ปรุงได้ในเวลาอันสั้น มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมากมีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพ
บวบมีจำนวนมากในฤดูเก็บเกี่ยวที่ตาเบิกกว้าง บางครั้งแม่บ้านหลายคนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับความอุดมสมบูรณ์นี้ ปรากฎว่าจาก
ผักอบในเตาอบเป็นหนึ่งในเครื่องเคียงที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาหารจานเนื้อและปลาต่างๆ องค์ประกอบของอาหารจานนี้มีความหลากหลายมาก
บวบมีผลเสมอและเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับการเก็บเกี่ยวในฤดูหนาวจะมีบวบ adjika ปรุงตามสูตรต่างๆ จะเสริมโต๊ะไหนก็ได้
คาเวียร์สควอชโฮมเมดเป็นผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์ สามารถเสิร์ฟแบบเดี่ยวๆ ราดบนขนมปัง หรือใช้ร่วมกับเครื่องเคียงหรืออาหารจานเนื้อ
วิธีการปรุงมะเขือเทศนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ดีในทุกโต๊ะ โดดเด่นด้วยรสชาติและความชุ่มฉ่ำ เราให้คุณ 7 สูตร
สลัดกะหล่ำปลีกระป๋องพร้อมผักอื่น ๆ เป็นการเตรียมฤดูหนาวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับฤดูหนาวในหลายครอบครัว ตามสูตรไหนก็ได้
ฤดูบวบเป็นช่วงเวลาที่สามารถเตรียมอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพจำนวนมากจากผักที่ยอดเยี่ยมนี้ หนึ่งในนั้น -
หากคุณปรุง Borscht ตามกฎทั้งหมดจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก มีวิธีแก้ไขปัญหานี้อย่างง่าย: เตรียมน้ำสลัด Borsch ล่วงหน้า
ม้วนกะหล่ำปลีเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการเก็บเกี่ยวครั้งแรก จากกะหล่ำปลีสดจะนุ่มละลายในปาก
มะเขือยาวที่น่ารับประทานเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ทุกประเภท อาหารจานร้อนดังกล่าวจะกลายเป็นไอเดียที่สดใสและน่าพึงพอใจสำหรับโต๊ะที่บ้านของคุณ
เครื่องเทศ เครื่องปรุงรส ซอส
Tomato Garlic Gorloder เป็นทางออกที่ดีสำหรับแม่บ้านที่ชอบทดลองเย็บตะเข็บ อาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและเผ็ดจะเติมเต็มได้อย่างลงตัว
มะเขือเทศในเยลลี่ - ซอสที่ทุกคนชื่นชอบ มีสูตรเพียงพอสำหรับการทำมะเขือเทศดังกล่าวเพื่อค้นหามะเขือเทศที่เหมาะกับคุณ
ยิ่งใกล้เวลาสวนผักมากเท่าไหร่ก็ยิ่งกังวลมากขึ้นว่าจะทำอย่างไรกับการเก็บเกี่ยว เราได้พบวิธีแก้ปัญหาสำหรับมะเขือเทศแล้ว อาหารเสริมน่าจะไม่มีอะไรอร่อยไปกว่ากัน
ซุปมะเขือเทศเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดและเป็นที่นิยมมากที่สุดในอาหารของประเทศต่างๆ ทั่วโลก และแต่ละจานก็มีสูตรพิเศษเฉพาะสำหรับซุปมะเขือเทศ
พิซซ่าเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมสำหรับอาหารว่างที่อร่อยและรวดเร็ว วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำพิซซ่าคือการใช้แป้งพัฟ หากคุณเปิดตัวและ
คุณสามารถลิ้มรสซุปอิตาเลียนดั้งเดิมโดยไม่ต้องออกนอกประเทศของเราโดยเฉพาะในฤดูของผักสด มื้อเที่ยงแบบนี้ฟินสุดๆ
มีคนไม่มากที่รู้ว่าพิซซ่า 'Pepperoni' ได้รับการตั้งชื่อตามส่วนผสมหลักคือไส้กรอกซาลามีรสเผ็ดและเนื้อละเอียด ความนิยมของสิ่งนี้
Burrito เป็นอาหารเม็กซิกันที่มีไส้หลากหลายห่อด้วยเค้กข้าวสาลีอ่อน นี้เป็นหนึ่งในที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมมากที่สุด
Paella เป็นอาหารสเปนที่มีชื่อเสียงระดับโลก ปรุงจากข้าว ผัก และอาหารทะเล กลายเป็นว่าอร่อยมาก น่าพอใจ และดีต่อสุขภาพ
ตามเนื้อผ้า ซอสโบโลเนสทำจากเนื้อสับ ซอสมะเขือเทศ ผัก และไวน์แห้ง แต่มีรูปแบบอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ที่น่ารับประทาน
Paella เป็นอาหารสเปนประจำชาติที่โดดเด่นด้วยรสชาติที่สดใสและคุณค่าทางโภชนาการที่เหลือเชื่อ ส่วนใหญ่มักจะถูกจัดเตรียมไว้อย่างหลากหลาย
มะเขือยาวเกาหลีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่สดใสพร้อมรสชาติและกลิ่นหอมที่เหลือเชื่อ ซึ่งจะเปลี่ยนอาหารมื้อเย็นธรรมดาๆ ให้กลายเป็นมหกรรมอาหารเลิศรส และในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์มากเช่นกัน
สลัด "บาน" เป็นการเตรียมวิตามินที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาวซึ่งมีผักหลายชนิดสูงสุด ผักที่สว่างและเนื้อมากขึ้นจะถูกนำไปปรุงอาหาร