Bulgur กับไก่ - 6 สูตรทีละขั้นตอน

Bulgur เป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งได้รับความนิยมในธุรกิจการทำอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณ ผลิตภัณฑ์สามารถปรุงร่วมกับไก่ได้ มีตัวเลือกอร่อยมากมาย ดูสูตรอาหารทีละขั้นตอน 6 สูตร แล้วเลือกสูตรที่เหมาะกับคุณที่สุด

Bulgur กับไก่และผักในกระทะ

จานง่ายๆและอร่อยสำหรับโต๊ะที่บ้าน - bulgur กับไก่และผัก ทรีตเมนต์ดังกล่าวจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูของคุณ และยังทำให้คุณพึงพอใจด้วยรูปลักษณ์และกลิ่นหอมที่สดใส

• 
  เราจะเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นวัดปริมาณที่ต้องการ
• 
  สับอกไก่อย่างประณีตแล้วส่งไปยังกระทะที่อุ่นด้วยเนย
• 
  ใส่แครอทสับละเอียดที่นี่
• 
  เพิ่มพริกหยวกสับ
• 
  เราทำเช่นเดียวกันกับหัวหอม
• 
  บดมะเขือเทศในเครื่องปั่น เราส่งมวลไปที่กระทะ
• 
  เกลือจานเพื่อลิ้มรส
• 
  เคี่ยวบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 20 นาที
• 
  เราเสริมการเตรียมด้วยครีมเปรี้ยว
• 
  โรยเครื่องเทศเหนือการรักษา
• 
  เท bulgur ในปริมาณที่ต้องการ
• 
  เติมอาหารด้วยน้ำให้เต็ม
• 
  เคี่ยวจานด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 10-15 นาทีใต้ฝา
• 
  หากมีของเหลวอยู่ที่ปลาย คุณสามารถถอดฝาออกแล้วเปิดไฟได้
• 
  ผัด bulgur สำเร็จรูปกับไก่และผักใส่จานและลิ้มรส

---

วิธีการอบ bulgur กับไก่ในเตาอบอย่างอร่อย?

อาหารที่สดใสและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับมื้อกลางวันแบบโฮมเมด - ไก่กับ bulgur ในเตาอบ ก็เตรียมได้ไม่ยาก จดสูตรที่ทดลองและทดสอบแล้วซึ่งแม้แต่มือใหม่ก็สามารถรับมือได้

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ - 2

วัตถุดิบ:

• น่องไก่ - 400 กรัม
• Bulgur - 250 กรัม
• แครอท - 1 ชิ้น
• หัวหอมหลอด - 1 ชิ้น
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น
• กระเทียม - 2 กานพลู
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - 30 มล.
• ผักใบเขียว - สำหรับตกแต่ง

กระบวนการทำอาหาร:

1. เราจะเตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น
2. ขั้นแรกให้ทอดน่องไก่จนหน้าแดง 2-3 นาทีก็พอ
3. ในเวลานี้สับหัวหอมและแครอทอย่างประณีต
4. ผัดผักในน้ำมัน 1-2 นาที
5. เรายังใส่พริกหยวกสับที่นี่
6. จากนั้นเพิ่ม bulgur ให้กับมวลรวม
7. โรยเกลือและเครื่องเทศที่ว่างเปล่า ดันกระเทียมที่นี่ คนให้เข้ากัน แล้วตั้งบนเตาเป็นเวลา 1 นาที
8. กระจาย bulgur กับผักอย่างสม่ำเสมอบนจานอบ
9. ใส่หน้าแข้งสีแดงก่ำแล้วเติมน้ำทั้งหมด
10. เราส่งจานไปที่เตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 30 นาที
11. หลังจากเตรียมของเสร็จ เราก็ย้ายขนมไปใส่จานแบ่งส่วน คุณสามารถลอง!

bulgur pilaf ที่เรียบง่ายและอร่อยกับไก่

หากคุณเบื่อกับ pilaf แบบดั้งเดิมและต้องการกระจายเมนูของคุณ ให้เตรียม pilaf ตาม bulgur จานจะออกมามีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและมีกลิ่นหอม ทางออกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันของคุณ!

เวลาทำอาหาร: 40 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เสิร์ฟ - 4

วัตถุดิบ:

• Bulgur - 200 กรัม
• ไก่ - 600 กรัม
• หัวหอมหลอด - 1 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• กระเทียม - 1.5 ชิ้น
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1. มาเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นตามรายการกันเลย
2. แบ่งไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. สับผักอย่างประณีต: หัวหอม แครอท และกระเทียม เราใช้กานพลูหลายกลีบสุดท้าย เราปล่อยให้ศีรษะไม่บุบสลาย
4. เราล้าง bulgur ใต้น้ำโดยใช้ตะแกรงละเอียด
5. เทน้ำมันลงในกระทะแล้วแช่แครอทที่นี่
6. หลังจาก 2-3 นาที ใส่หัวหอมลงในกระทะ
7. เราเคี่ยวผักและใส่ในชามที่เราจะปรุง pilaf
8. ทอดไก่แยกกันจนหน้าแดง เกลือเพื่อลิ้มรส
9. ใส่ชิ้นเนื้อบนผัก
10. เติมผลิตภัณฑ์ด้วย bulgur และกระเทียมสับ
11. เติมชิ้นงานด้วยน้ำ โรยด้วยเครื่องเทศและใส่กระเทียมทั้งหมดไว้ตรงกลาง
12. ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 5 นาทีจนของเหลวระเหยให้น้อยที่สุด
13. จากนั้นปิดฝาจาน
14. เราเก็บไฟไว้จนสุกเต็มที่อีก 15 นาที
15. bulgur ที่มีกลิ่นหอมและร่วนและไก่ pilaf พร้อมแล้ว คุณสามารถลอง!

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับ bulgur และซุปไก่

ซุปโฮมเมดที่เบาและน่ารับประทานสามารถทำกับ bulgur และไก่ได้ แนวคิดการทำอาหารที่เรียบง่ายจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูของคุณและทำให้ครอบครัวของคุณพึงพอใจด้วยรสชาติที่ถูกใจ รับทราบ

เวลาทำอาหาร: 35 นาที

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

เสิร์ฟ - 4

วัตถุดิบ:

• Bulgur - 100 กรัม
• ไก่ - 300 กรัม
• มันฝรั่ง - 6 ชิ้น
• หัวหอมหลอด - 2 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1. เราจะเตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น ปอกเปลือกและล้างผัก แบ่งไก่เป็นชิ้นขนาดกลาง
2. เราส่งเนื้อไปที่กระทะด้วยน้ำเกลือและปรุงอาหารจนได้น้ำซุป
3. ตัดมันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. สับหัวหอมและแครอทแล้วทอดจนนุ่มในน้ำมันพืช
5. เราล้าง bulgur ใต้น้ำเย็น
6. เราส่งมันฝรั่งไปที่น้ำซุปและหลังจาก 5 นาที bulgur
7. นอกจากนี้เรายังลดผักเกลือโรยด้วยเครื่องเทศและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีโดยใช้ไฟปานกลาง
8. ซุปไก่กับ bulgur ที่รวดเร็วและอร่อยพร้อมแล้ว ช่วยตัวของคุณเอง!

วิธีการปรุง bulgur กับไก่และเห็ด?

อาหารต้นตำรับสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำของครอบครัว - บูลเกอร์กับไก่และเห็ด ถือว่าคุณพอใจกับความอิ่มแปล้ รสชาติที่สดใสและกลิ่นหอม ลองสูตรที่ง่ายและรวดเร็วนี้!

เวลาทำอาหาร: 50 นาที

เวลาทำอาหาร: 45 นาที

เสิร์ฟ - 4

วัตถุดิบ:

• Bulgur - 400 กรัม
• ไก่ - 400 กรัม
• เห็ด - 300 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• น้ำ - 1.5 ช้อนโต๊ะ ล.
• เนย - 30 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. ละลายเนยในกระทะที่อุ่นไว้
2. เราใส่ bulgur ที่นี่ อุ่นสองนาทีแล้วใส่เห็ด
3. เติมอาหารด้วยน้ำเกลือเพื่อลิ้มรสโรยด้วยเครื่องเทศและเคี่ยวใต้ฝาประมาณ 10-15 นาที คุณสามารถผ่านความร้อนปานกลาง
4. ตัดเนื้อไก่เป็นก้อนเล็ก ๆ
5. เรากระจายเนื้อในมวลรวมผสมและทิ้งไว้บนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30 นาที
6. อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อม bulgur ร่วนพร้อมแล้ว แบ่งเป็นส่วนๆ แล้วช่วยตัวเอง!

Bulgur กับไก่ในซอสครีม

อาหารอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับอาหารค่ำแบบครอบครัว - bulgur กับไก่และครีม จานจะออกมาฉ่ำ นุ่ม และหอม และจะทำให้คุณพอใจกับขั้นตอนการทำอาหารที่เรียบง่าย ให้คะแนนความคิดที่น่าสนใจ

เวลาทำอาหาร: 35 นาที

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

เสิร์ฟ - 2

วัตถุดิบ:

• Bulgur - 200 กรัม
• เนื้อไก่ - 200 กรัม
• แครอท - 1 ชิ้น
• หัวหอมหลอด - 1 ชิ้น
• ครีม - 150 มล.
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

กระบวนการทำอาหาร:

1. สับหัวหอมส่งแครอทผ่านเครื่องขูด ปรุงผักในกระทะด้วยน้ำมันพืชประมาณ 2-3 นาที
2. เราก็ส่งเนื้อไก่หั่นชิ้นเล็กไว้ตรงนี้ ผัดและเคี่ยวประมาณ 5-7 นาที
3. เทครีมเพิ่มเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนเดือด
4. เราล้าง bulgur และส่งไปยังมวลทั่วไป เทน้ำบางส่วนปิดจานและปรุงอาหารใต้ฝาอีก 10-15 นาที
5. bulgur ที่ละเอียดอ่อนกับไก่ในครีมพร้อมแล้ว คุณสามารถจัดวางบนจานและลิ้มรสได้!