ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
3.7 NS.
โปรตีน
0.4 NS.
ไขมัน
7.6 NS.
คาร์โบไฮเดรต
47
kcal
3 ชั่วโมง 40 นาที20
สำหรับอาหารจานง่ายนี้ คุณสามารถเลือกปลาและผักที่คุณชอบ บนแผ่นอบ, ในกระดาษฟอยล์, ในแขนเสื้อ - ด้วยวิธีทั้งหมดนี้
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 40 นาที20
เนื้อฝรั่งเศสมักจะฉ่ำและอร่อย มันถูกจัดทำขึ้นตามเทคโนโลยีบางอย่าง ผักชั้น, เนื้อไก่บนจานใหญ่
icook.desigusxpro.com/th/
60 นาที60
ฟักทองเป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีวิตามินหลายกลุ่ม สามารถเตรียมอาหารได้หลากหลาย
icook.desigusxpro.com/th/
2 ชั่วโมง 15 นาที.40
ผักอบในเตาอบเป็นหนึ่งในเครื่องเคียงที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาหารจานเนื้อและปลาต่างๆ องค์ประกอบของอาหารจานนี้มีความหลากหลายมาก
icook.desigusxpro.com/th/
8 ชั่วโมง 20 นาที.20
ขนมบวบที่รวดเร็ว ไม่ใส่สารกันบูด และอร่อยอย่างเหลือเชื่อจะตกแต่งและกระจายตารางงานรื่นเริงต่างๆ! จานนี้ไปได้ดี
icook.desigusxpro.com/th/
10 ชั่วโมง 20 นาที.100
Adjika เป็นเครื่องปรุงรสที่ยอดเยี่ยมที่เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ น้ำพริกเผารุ่นนี้แตกต่างตรงที่ใช้
icook.desigusxpro.com/th/
60 นาที30
โดยทั่วไปแล้วเห็ดชานเทอเรลจะรู้จักว่าเป็นเห็ดป่าที่บริสุทธิ์ที่สุด และยังมีรสชาติและกลิ่นที่พิเศษอีกด้วย ในฤดูร้อนคุณสามารถทำให้ครอบครัวของคุณมีความสุขด้วยของทอด
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 20 นาที.40
สลัดอุ่น ๆ เป็นอาหารมื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นที่สมบูรณ์ หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการเตรียมของพวกเขาคือมะเขือยาว การรักษาเช่นนี้มักจะ
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 5 นาที.30
พริกไทยยัดไส้ด้วยปลายข้าวและเนื้อสับเป็นรูปแบบหนึ่งของกะหล่ำปลียัดไส้ที่เป็นที่นิยม แต่พริกไทยทำให้จานนี้มีรสชาติที่กลมกล่อมและละเอียดอ่อนมากขึ้น
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 10 นาที60
ถั่วเลนทิลสีเขียวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่ช่วยให้คุณอิ่มได้อย่างรวดเร็วและให้สารอาหารมากมายแก่ร่างกาย ซุปถั่วก็ปรุงได้
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 5 นาที.80
มีคนไม่มากที่รู้ว่าสามารถปรุงชิ้นทอดได้โดยไม่ต้องเพิ่มส่วนผสมจากเนื้อสัตว์ ไส้ที่ดีต่อสุขภาพ อร่อย และเรียบง่ายมาก ๆ สามารถทำได้ด้วย
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 35 นาที40
แซนวิชปลาทะเลชนิดหนึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่อย่าใช้มากเกินไป Sprats ยังคงเป็นผลิตภัณฑ์รมควันที่มีสารก่อมะเร็ง
icook.desigusxpro.com/th/
11 ชั่วโมง 0 นาที50
ซุปโพธิ์เป็นหนึ่งในอาหารเวียดนามที่ได้รับความนิยมมากที่สุด จานนี้เตรียมจากน้ำซุปเนื้อหรือปลาและก่อนเสิร์ฟ
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 35 นาที80
เมื่อเริ่มมีอากาศอบอุ่นในเดือนพฤษภาคม ความเขียวขจีจำนวนมากปรากฏขึ้นในป่า ซึ่งแน่นอนว่ามีตำแย ตำแยสดกำลังดี
icook.desigusxpro.com/th/
7 ชั่วโมง 0 นาที80
Kupaty เป็นไส้กรอกดิบแบบจอร์เจียชนิดพิเศษที่ต้องผ่านการอบชุบด้วยความร้อน พวกเขาจะอร่อยมากถ้าคุณปรุงด้วยถ่านหรือย่าง
icook.desigusxpro.com/th/
60 นาที301
เตาอบ Julienne สามารถปรุงได้ในภาชนะหลากหลาย ตั้งแต่ cocotte แบบดั้งเดิม (จานอบขนาดเล็ก) ไปจนถึงถาดอบขนาดใหญ่
icook.desigusxpro.com/th/
45 นาที20
ไก่และเห็ด Julienne - จานที่สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยร้อนหรือเป็นอาหารจานหลักและประกอบด้วยชิ้นเนื้อและเห็ดฝาน
icook.desigusxpro.com/th/
25 นาที20
ราวีโอลี่ที่มาจากอาหารอิตาเลียนเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนในเรื่องการเตรียมที่เรียบง่ายและคุณค่าทางโภชนาการ ผลิตภัณฑ์ขนมอบสามารถเตรียมไส้ที่แตกต่างกันได้
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 10 นาที20
ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ริซอตโต้ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่อร่อยที่สุดที่ชาวอิตาลีภาคภูมิใจ ข้าวสวยละลายในปาก หอมทะเล หรือ ไก่ ผัก เห็ด
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 25 นาที40
Paella เป็นอาหารสเปนที่มีชื่อเสียงระดับโลก ปรุงจากข้าว ผัก และอาหารทะเล กลายเป็นว่าอร่อยมาก น่าพอใจ และดีต่อสุขภาพ
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 10 นาที10
ตามเนื้อผ้า ซอสโบโลเนสทำจากเนื้อสับ ซอสมะเขือเทศ ผัก และไวน์แห้ง แต่มีรูปแบบอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ที่น่ารับประทาน
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 20 นาที.20
ปลากะพงอบน่ารับประทานเป็นของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน หากคุณต้องการทำอาหารจานเดียวในร้านอาหารที่บ้าน ให้ใช้
icook.desigusxpro.com/th/
2 ชั่วโมง 55 นาที50
ริซอตโต้เนื้อไก่ของอิตาลีเป็นทางเลือกที่ดีแทนข้าวน่าเบื่อกับไก่ทอด มันง่ายมากในการเตรียมอาหารจานนี้ที่บ้าน
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 30 นาที.20
Paella เป็นอาหารสเปนประจำชาติที่โดดเด่นด้วยรสชาติที่สดใสและคุณค่าทางโภชนาการที่เหลือเชื่อ ส่วนใหญ่มักจะถูกจัดเตรียมไว้อย่างหลากหลาย
icook.desigusxpro.com/th/
60 นาที20
มีอาหารอิตาเลียนยอดนิยมให้บริการในร้านอาหารหลายแห่งทั่วโลกและปรุงเองที่บ้าน ส่วนผสมหลักในรีซอตโต้คือข้าว มันควรจะกลายเป็นครีมอะไรนะ
icook.desigusxpro.com/th/
45 นาที20
Saute เป็นอาหารฝรั่งเศสซึ่งเป็นผักตุ๋นในน้ำผลไม้ของตัวเองด้วยน้ำมันเล็กน้อย เสิร์ฟผัดเย็นเป็น
icook.desigusxpro.com/th/
45 นาที40
ฟาลาเฟลที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมักทำจากถั่วชิกพี อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้อาหารอื่นๆ เช่น ถั่ว ถั่ว ถั่วเลนทิล หรือถั่วเขียว
icook.desigusxpro.com/th/
1 ชั่วโมง. 50 นาที80
การเตรียมอร่อยอย่างเหลือเชื่อสำหรับฤดูหนาว - มะเขือยาวผัดกับกระเทียมหอม สินค้าถูกเก็บไว้เป็นเวลานานในสภาพเย็นและรวมกับเนื้อสัตว์หลายชนิด
icook.desigusxpro.com/th/
2 ชั่วโมง 40 นาที60
ไม่ใช่เราทุกคนจะมีเงินซื้อเห็ดหรือมีเวลาเก็บ แต่เกือบทุกคนชอบกินเห็ดแสนอร่อยในฤดูหนาว
icook.desigusxpro.com/th/
40 นาที40
พวกเราหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับแครอทเกาหลี และตอนนี้เราอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับอาหารเอเชียที่ยอดเยี่ยมและอร่อยอีกจานหนึ่ง นั่นคือ สลัดมะเขือยาวเกาหลี
icook.desigusxpro.com/th/

ขนม

อาหารว่าง

เนื้อ