แซนวิชปลาทะเลชนิดหนึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่อย่าใช้มากเกินไป Sprats ยังคงเป็นผลิตภัณฑ์รมควันที่มีสารก่อมะเร็ง ประโยชน์ของอาหารจานนี้คือปลามีวิตามินที่ป้องกันไม่ให้ลิ่มเลือดก่อตัว
- แซนวิชกับ sprats และแตงกวาสดบนก้อน
- แซนวิชกับ sprats และผักดองบนขนมปังดำ
- แซนวิชกับ sprats บนโต๊ะเทศกาล
- แซนวิชกับ sprats แตงกวาและกระเทียมและมายองเนส
- แซนวิชง่ายๆ กับ sprats ไข่และแตงกวา
- วิธีทำแซนวิช sprats และครีมชีส?
- แซนวิชร้อนกับ sprats ในเตาอบ
- สูตรแซนวิชที่ง่ายและรวดเร็วกับ sprats และมะเขือเทศ
- สูตรทีละขั้นตอนสำหรับทำแซนวิชกับ sprats บนขนมปังทอด
- แซนวิชจานด่วนกับ sprats และเต้าหู้ชีส
แซนวิชกับ sprats และแตงกวาสดบนก้อน
หลายคนคุ้นเคยกับอาหารเรียกน้ำย่อยในรูปแบบของแซนวิชกับปลาทะเลชนิดหนึ่ง พวกมันเบา นุ่ม และอร่อยจนแทบละลายในปากของคุณ แซนวิชสามารถตกแต่งโต๊ะเทศกาลและมีตัวเลือกการทำอาหารมากมาย
เวลาทำอาหาร - 1 ชั่วโมง
เวลาทำอาหาร - 35 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 4.
-
ตัด 4 ชิ้นจากม้วน จากนั้นเราตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืชบนเตาสักสองสามนาทีแล้วใส่ก้อนลงไป ทอดชิ้นทั้งสองด้าน (แต่ละด้านเป็นเวลาสามนาที)
-
นำแกลบออกจากกลีบกระเทียมแล้วหั่นตามยาว ถูชิ้นส่วนของก้อนกับกระเทียมครึ่งหนึ่งเพื่อให้แซนวิชมีกลิ่นหอมและอร่อยยิ่งขึ้น
-
ตอนนี้แต่ละชิ้นต้องทาด้วยมายองเนส ทางที่ดีควรทำซอสที่บ้าน แต่ถ้าคุณต้องการแซนวิชอย่างเร่งด่วน ให้ใช้มายองเนสที่ซื้อจากร้าน
-
เราเปิดขวดแล้วใส่ sprats ลงบนมายองเนสในปริมาณที่ต้องการ
-
เราล้างแตงกวาสด ตัดปลายทั้งสองข้างแล้วหั่นผักเป็นชิ้นบาง ๆ วางแตงกวา 2 ชิ้นบนแซนวิชแต่ละอัน
-
เราล้างผักชีฝรั่งพวงเล็ก ๆ สลัดความชื้นส่วนเกินออกแล้วบีบกิ่งเล็ก ๆ ที่เราตกแต่งแซนวิช
อร่อย!
แซนวิชกับ sprats และผักดองบนขนมปังดำ
เราแนะนำให้คุณมีน้ำมันปลา sprats หลายขวดในสต็อกเสมอ เพื่อที่จะได้เพลิดเพลินกับแซนวิชแสนอร่อยและเบาๆ กับแตงกวาดองและขนมปังดำเมื่อใดก็ได้
เวลาทำอาหาร - 50 นาที
เวลาทำอาหาร - 30 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 3.
วัตถุดิบ:
- Sprats ในน้ำมัน - 50 กรัม
- ขนมปังดำ - 4-5 ชิ้น
- มายองเนส - 1.5 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม - 1 ฟัน
- แตงกวาดอง - 40-50 กรัม
- ไข่ - 1 ชิ้น
- ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- ตัดขนมปังสีน้ำตาลเป็นชิ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำแซนวิชสามชิ้น ขนมปังดำชิ้นหนึ่งจะต้องทำให้มืดในเตาอบ ดังนั้นจะต้องอุ่นที่อุณหภูมิ 180 องศา เรากระจายชิ้นบนแผ่นอบที่เราใส่ไว้ในเตาอบ อบขนมปังประมาณ 5-7 นาทีจนกรอบ
- ใส่ไข่ลงในกระทะแล้วเติมด้วยน้ำเย็น เราวางภาชนะบนเตาแล้วนำของเหลวไปต้ม ต้มไข่หลังจากเดือดประมาณ 7-8 นาที เทน้ำร้อนลงในอ่าง เติมไข่ด้วยน้ำเย็นให้เย็นลง จากนั้นไข่จะต้องปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด
- เรานำแตงกวาดองออกจากขวด ตัดสองสามชิ้น เราต้องการประมาณ 2-3 ชิ้นสำหรับหนึ่งแซนวิช
- นำแกลบออกจากกลีบกระเทียมแล้วสับหรือบดให้ละเอียดด้วยเครื่องตัดกระเทียมในชามขนาดเล็กผสมมายองเนสตามจำนวนที่ต้องการและกระเทียมบีบหรือสับ
- ตอนนี้เรากระจายขนมปังแต่ละแผ่นด้วยส่วนผสมของกระเทียมและมายองเนส โรยหน้าด้วยไข่ขูด ใส่แตงกวาและปลาทะเลชนิดหนึ่งที่ด้านบน ล้างผักใบเขียวเล็กน้อยแล้วสับให้ละเอียด โรยบนแซนวิช
อร่อย!
แซนวิชกับ sprats บนโต๊ะเทศกาล
สำหรับตารางงานรื่นเริงสามารถเตรียมแซนวิชกับ sprats ได้อย่างไม่ธรรมดา ตัวอย่างเช่น สร้างเครื่องประดับจากส่วนผสมเอง ในกรณีนี้ แซนวิชจะดูแปลกตาและสวยงาม
เวลาทำอาหาร - 50 นาที
เวลาทำอาหาร - 50 นาที
จำนวนเสิร์ฟคือ 15-20
วัตถุดิบ:
- ขนมปังดำ - 1 ชิ้น
- Sprats ในน้ำมัน - 1 กระป๋อง
- ไข่ - 2 ชิ้น
- มายองเนส - 200 กรัม
- แตงกวา - 1 ชิ้น
- กระเทียม - 5 ซี่
- ผักชีฝรั่ง - 1-2 สาขา
กระบวนการทำอาหาร:
- สำหรับการทำแซนวิช คุณสามารถใช้ขนมปังที่หั่นไว้ล่วงหน้าได้ ถ้าก้อนทั้งก้อนให้หั่นเป็นชิ้น จากนั้นแต่ละชิ้นจะต้องถูกตัดอีกครั้ง
- ทอดชิ้นสำหรับเปลือกกรอบ เทน้ำมันพืชลงในกระทะและตั้งไฟบนเตาประมาณสองนาที จากนั้นใส่ชิ้นขนมปังที่ด้านล่างของภาชนะแล้วทอดทั้งสองด้านประมาณสามนาที
- ใส่ไข่ทั้งสองลงในกระทะแล้วเติมน้ำ เราทำเครื่องหมายตั้งแต่วินาทีที่ของเหลวเริ่มเดือดเป็นเวลา 7 นาทีและต้มไข่ในช่วงเวลานี้ จากนั้นสะเด็ดน้ำเดือดแล้วเทน้ำเย็นราดบนไข่ หลังจากเย็นตัวแล้วให้เอาเปลือกออกจากไข่แล้วถูบนเครื่องขูดที่ละเอียด
- เราปอกกลีบกระเทียมออกจากแกลบ ตอนนี้พวกเขาจะต้องสับ - ตัดด้วยมีดหรือบีบกระเทียม ใส่กระเทียมสับลงในไข่ขูดและผสมส่วนผสม เทมายองเนสลงบนมวลแล้วผสมอีกครั้ง
- เราล้างแตงกวาสด ตัดส่วนที่ติดก้านออกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ด้วยมีด
- เกลี่ยให้ทั่วพื้นผิวของชิ้นขนมปัง วาง sprats บนซอสและส่วนผสมของไข่ขูด บิดชิ้นแตงกวาแล้ววางไว้ข้างๆหรือด้านบนของ sprats เราตกแต่งแซนวิชด้วยสมุนไพรที่ล้างแล้ว
อร่อย!
แซนวิชกับ sprats แตงกวาและกระเทียมและมายองเนส
หากจำเป็นต้องเตรียมจานล่วงหน้า เป็นการดีกว่าที่จะทอดขนมปังหรือก้อนในกระทะหรืออบในเตาอบเพื่อให้เปลือกกรอบและแซนวิชไม่นิ่มลง
เวลาทำอาหาร - 40 นาที
เวลาทำอาหาร - 25 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 10.
วัตถุดิบ:
- กระบอง - 1 ชิ้น
- Sprats ในน้ำมัน - 1 กระป๋อง
- แตงกวา - 1 ชิ้น
- มายองเนส - 200 กรัม
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง
- น้ำมันพืช - 1-2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม - 1 ฟัน
กระบวนการทำอาหาร:
- ขั้นแรกให้หั่นขนมปังเป็นชิ้น ๆ ซึ่งไม่ควรบางหรือหนาเกินไป ก่อนทอดให้เทน้ำมันพืชลงในกระทะแล้วตั้งไฟเล็กน้อย ตรวจสอบความพร้อมของชิ้นก้อนโดยเปลือกสีน้ำตาลทองที่เกิด ถูก้อนด้วยกลีบกระเทียมปอกเปลือก
- เราล้างแตงกวาสดในน้ำประปา ตัดส่วนที่ติดก้านออกแล้วหั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ
- เทมายองเนสลงบนชิ้นที่ทอดแล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิวด้วยช้อน ใส่แตงกวา 2-3 ชิ้นบนซอส
- เราเปิดโถปลา เพื่อไม่ให้มีน้ำมันส่วนเกินบนแซนวิช ขั้นแรกให้ทา sprats บนผ้าขนหนูกระดาษซึ่งจะดูดซับมัน จากนั้นใส่ sprats ลงบนแตงกวา
- เราล้างผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง 1-2 ก้าน จากนั้นเราก็จุ่มมันด้วยกระดาษชำระแล้วแยกออกเป็นกิ่งเล็ก ๆ เราตกแต่งแซนวิชด้วยสมุนไพรสด
อร่อย!
แซนวิชง่ายๆ กับ sprats ไข่และแตงกวา
จากจำนวนส่วนผสมในรายการ คุณจะได้แซนด์วิชประมาณ 15-20 ชิ้น พวกเขาจะกลายเป็นมงกุฎของตารางเทศกาลและเหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน กระบวนการทำอาหารจะใช้เวลาไม่นาน
เวลาทำอาหาร - 40 นาที
เวลาทำอาหาร - 35 นาที
จำนวนเสิร์ฟคือ 15-20
วัตถุดิบ:
- กระบอง - 1 ชิ้น
- Sprats ในน้ำมัน - 1 กระป๋อง
- ไข่ - 2 ชิ้น
- แตงกวา - 1 ชิ้น
- แชมเปญดอง - 1 กระป๋อง
- กระเทียม - 2 ซี่
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- บาแกตต์เหมาะที่สุดสำหรับทำแซนวิช คุณยังสามารถใช้ก้อนสไลซ์ หากคุณไม่มีตัวเลือกใด ๆ ให้ตัดก้อนเป็นชิ้น ๆ จากนั้นต้องหั่นเป็นชิ้นครึ่ง
- เราเปิดเตาอบเพื่อให้อุ่นขึ้น ในแบบคู่ขนานเรากระจายชิ้นส่วนของก้อนบนแผ่นอบ วางแผ่นอบลงในเตาอบและทาสีน้ำตาลทั้งสองด้าน
- กลีบกระเทียมต้องปอกเปลือกก่อนหั่น ใส่มายองเนสในภาชนะแยกต่างหาก จากนั้นบีบกระเทียมลงในซอส ผัดมวลและกระจายบนก้อนแต่ละก้อน
- ตอนนี้เราเปิดขวดด้วย sprats สะเด็ดน้ำมันแล้วใส่ชิ้นปลาลงบนแซนวิช
- ตอนนี้เราต้องล้างและหั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ ไม่จำเป็นต้องลอกเปลือกออกจากแตงกวา เรากระจายชิ้นถัดจาก sprats
- ต้มไข่ให้เย็นก่อน เรากำจัดแกลบและตัดเป็นวงกลม วางบนแตงกวา จากนั้นเปิดขวดที่มีแชมเปญแล้วหั่นเป็นชิ้น เรากระจายเห็ดบนแซนวิช
อร่อย!
วิธีทำแซนวิช sprats และครีมชีส?
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสูตรนี้กับสูตรคลาสสิกคือใช้ชีสแปรรูปแทนซอสมายองเนส ได้แป้งที่มีกลิ่นหอมจากเนื้อหาของผักชีฝรั่งและกระเทียม
เวลาทำอาหาร - 35 นาที
เวลาทำอาหาร - 20 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 6
วัตถุดิบ:
- ขนมปังข้าวไรย์ - 6 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง - 1/3 พวง
- กระเทียม - 1 ฟัน
- ชีสแปรรูป - 90 กรัม
- แตงกวา - 1 ชิ้น
- Sprats ในน้ำมัน - 12 ชิ้น
กระบวนการทำอาหาร:
- ตัดจำนวนที่ต้องการ (6 ชิ้น) จากขนมปังข้าวไรย์หนึ่งก้อน ตอนนี้ใส่กระทะที่ไม่มีน้ำมันบนเตาและหลังจากให้ความร้อนแล้วให้ทอดขนมปังในแต่ละด้านเป็นเวลา 4 นาที สิ่งนี้จะส่งผลให้เปลือกโลกกรอบ
- ส่วนที่สามของพวงของผักชีฝรั่งจะต้องล้างและเช็ดด้วยกระดาษชำระ จากนั้นคุณต้องทิ้งผักใบเขียวไว้เพื่อตกแต่งแซนวิช ส่วนใหญ่จะสับ
- นำแกลบออกจากกลีบกระเทียมก่อนสับ สับกระเทียมแล้วใส่ในเครื่องปั่น เทผักชีฝรั่งสับที่นั่นแล้วย้ายชีสแปรรูป บดส่วนผสมจนเนียน
- ขั้นแรกให้ล้างแตงกวาสดด้วยน้ำไหล แล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ
- ตอนนี้เรา "รวบรวม" แซนวิช หล่อลื่นขนมปังด้วยซอสใส่ sprats และแตงกวาฝานด้านบน เราตกแต่งแซนวิชแต่ละอันด้วยผักชีฝรั่ง
อร่อย!
แซนวิชร้อนกับ sprats ในเตาอบ
แซนวิชจะขึ้นอยู่กับก้อน สิ่งสำคัญคือโปร่งสบายและอ่อนโยน ทางที่ดีควรเลือก sprats จากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ และมะเขือเทศก็แน่นและแน่น
เวลาทำอาหาร - 40 นาที
เวลาทำอาหาร - 25 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 10.
วัตถุดิบ:
- กระบอง - 150 กรัม
- Sprats ในน้ำมัน - 1 กระป๋อง
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น
- มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ
- ชีส - 50 กรัม
- กระเทียม - 1 ฟัน
กระบวนการทำอาหาร:
- มาเริ่มทำซอสกันเลย ใส่มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะลงในชามใบเล็ก ต่อไปเราจะส่งกานพลูกระเทียมที่ปอกเปลือกและสับ ผัดซอส
- ตอนนี้เราต้องการมะเขือเทศลูกเล็กสามลูก ก่อนอื่นคุณต้องล้างและเช็ดแล้วหั่นเป็นชิ้นกลมที่มีความหนาเล็กน้อย สำหรับก้อนแต่ละชิ้นวาง 2 ชิ้น
- เราตัดก้อน จาระบีแต่ละชิ้นด้วยซอสแล้วแจกจ่ายด้วยช้อนให้ทั่วพื้นผิว ใส่มะเขือเทศลงบนซอส
- เราเปิดขวดด้วย sprats สะเด็ดน้ำมันและวาง sprats ไว้บนมะเขือเทศ แซนวิชแต่ละอันต้องใส่ปลา 3 ตัว
- ถูชีสชิ้นหนึ่งบนเครื่องขูดที่ละเอียด โรยบนแซนวิช ในขณะที่เรากำลังวางช่องว่างบนแผ่นอบด้วยกระดาษฟอยล์ จำเป็นต้องอุ่นเตาอบก่อน เราใส่แผ่นอบกับแซนวิชไว้ในเตาอบเราเคี่ยวพวกเขาเป็นเวลา 15 นาทีที่อุณหภูมิ 190 องศา
อร่อย!
สูตรแซนวิชที่ง่ายและรวดเร็วกับ sprats และมะเขือเทศ
มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมอาหารจานนี้ สำหรับฐาน ใช้ก้อนสับหรือขนมปังสด ทอดในกระทะหรืออบในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง ควรเลือกเฉพาะผักที่สดที่สุดสำหรับการเก็บเกี่ยว
เวลาทำอาหาร - 45 นาที
เวลาทำอาหาร - 35 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 10.
วัตถุดิบ:
- กระบอง - 10 ชิ้น
- มายองเนสเพื่อลิ้มรส
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
- Sprats ในน้ำมัน - 1 กระป๋อง
- น้ำมันพืชเพื่อลิ้มรส
- กระเทียม - 4 ซี่
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง
กระบวนการทำอาหาร:
- ตัดก้อนเป็นชิ้น ในการทำแซนวิช เราต้องการความหนาปานกลาง 10 ชิ้น เทน้ำมันพืชลงในกระทะ แล้ววางภาชนะบนเตาเพื่อให้ร้อน หลังจากผ่านไปหนึ่งนาทีก็เริ่มทอดชิ้นก้อนทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
- ใส่มายองเนสในจานลึกขนาดเล็ก ตอนนี้คุณต้องใส่กระเทียมสับลงในซอสซึ่งปอกเปลือกและบีบออกด้วยกระเทียม ผสมส่วนผสม
- เราล้างผักสด - มะเขือเทศและแตงกวา เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ อย่าตัดเปลือกออกจากผัก
- กระจายชิ้นทอดสำเร็จรูปกับซอส เราใส่ชั้นถัดไป - จากแตงกวาสองสามชิ้น ใส่มะเขือเทศลงบนแตงกวา
- มันยังคงใส่ sprats บนแซนวิช เปิดขวดแล้วเทน้ำมันออก เราแทง sprats บนส้อมแล้ววางบนชั้นของมะเขือเทศ เราล้างพวงของกรีนแล้วเขย่าเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกิน เราตกแต่งแซนวิชด้วยผักชีฝรั่ง
อร่อย!
สูตรทีละขั้นตอนสำหรับทำแซนวิชกับ sprats บนขนมปังทอด
จานนี้อร่อย อย่าแปลกใจถ้าจานหมดเร็ว อาหารเรียกน้ำย่อยกลายเป็นแคลอรี่ที่ค่อนข้างสูงและน่าพอใจ แซนด์วิชสดใหม่จากชิ้นแตงกวาที่รวมอยู่ในส่วนผสม
เวลาทำอาหาร - 35 นาที
เวลาทำอาหาร - 25 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 6
วัตถุดิบ:
- ขนมปังดำ - 3 ชิ้น
- Sprats ในน้ำมัน - 6 ชิ้น
- มายองเนส - 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม - 1 ฟัน
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ
- แตงกวาสด - ½ชิ้น
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- ตัดจำนวนที่ต้องการออกจากขนมปังสีน้ำตาลหนึ่งก้อน (เราต้องการ 3 ชิ้น) จากนั้นแต่ละชิ้นควรผ่าครึ่งเพื่อให้ช่องว่างเหมือนกับในภาพ ตอนนี้ควรทอดชิ้นในกระทะที่มีน้ำมันทั้งสองด้าน: ต้องอุ่นภาชนะก่อน
- ถูชิ้นทอดทั้งหมดด้วยกานพลูกระเทียม ก่อนทำสิ่งนี้ต้องปอกเปลือกกระเทียม จากนั้นเราก็แจกมายองเนสด้านหนึ่งของแต่ละชิ้น
- ตอนนี้ถึงคราวของแตงกวา ควรล้างให้สะอาดด้วยน้ำไหลก่อนแล้วจึงเช็ดให้แห้ง ตัดแตงกวาเป็นชิ้นยาวและวางบนมายองเนส
- เราเปิดขวดที่มีหนึ่งในส่วนผสมหลักของจาน - sprats เราระบายน้ำมัน เพื่อให้สะดวกยิ่งขึ้นในการทา sprats บนแซนวิชเราแทงด้วยส้อมแล้วโอนอย่างระมัดระวังแล้ววางบนแตงกวา
- เราล้างผักในปริมาณที่ต้องการ หลังจากที่แห้งเราก็ตกแต่งแซนวิชด้วยก้านเล็ก ๆ
อร่อย!
แซนวิชจานด่วนกับ sprats และเต้าหู้ชีส
สูตรนี้แตกต่างจากสูตรดั้งเดิมเล็กน้อย เนื่องจากเราจะใช้ชีสเต้าหู้แทนมายองเนส ไม่ว่าจะกับสมุนไพรหรือคลาสสิกทั่วไป
เวลาทำอาหาร - 25 นาที
เวลาทำอาหาร - 25 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์ - 4.
วัตถุดิบ:
- กระบอง - 4 ชิ้น
- Sprats ในน้ำมัน - 1 กระป๋อง
- ชีสนมเปรี้ยว - 120 กรัม
- แตงกวาสด - 1 ชิ้น
- Dill - 1-2 สาขา
กระบวนการทำอาหาร:
- สำหรับแซนวิช เราต้องการก้อนที่นุ่มและสด จากนั้นเราจะต้องหั่นชิ้นที่มีขนาดเท่ากัน 4 ชิ้นให้ได้มากที่สุด ในด้านความหนา ชิ้นไม่ควรหนาหรือบางเกินไป
- การเลือกชีสนมเปรี้ยวคุณสามารถใช้สเปรดที่มีหรือไม่มีสมุนไพรก็ได้ ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ เปิดขวดแล้วเกลี่ยขนมปังแต่ละก้อนด้วยมีด
- ตอนนี้คุณต้องล้างแตงกวาสดหนึ่งลูกแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด ตัดผักตามจำนวนที่ต้องการสำหรับแซนวิชแล้วลอกเปลือกออก ตัดแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ ที่เราใส่ไว้บนชีสนมเปรี้ยว
- ตอนนี้เราเปิดขวด sprats เราระบายน้ำมันที่ปลาอยู่ เรากระจาย sprats บนชิ้นแตงกวา
- ล้างกิ่งก้านผักชีฝรั่งด้วยน้ำไหลแล้วเขย่าเพื่อกำจัดความชื้นส่วนเกิน เราตกแต่งแซนวิชด้วยสมุนไพร
อร่อย!