תכולת הקלוריות ל -100 גרם (kbzh):
1.1 ג.
חֶלְבּוֹן
0.2 ג.
שומנים
3.7 ג.
פחמימות
20
קק"ל
3 שעות 40 דקות20
למנה פשוטה זו תוכלו לבחור כל דג וירק שאתם אוהבים. על תבנית אפייה, בנייר כסף, בשרוול - בכל הדרכים האלה
icook.desigusxpro.com/iw/
60 דקות20
לאחר שיש לכם סדרה מינימלית של מוצרים, למשל חזה עוף, גבינה ועגבניות, תוכלו להכין ארוחת ערב קלילה, ריחנית וטעימה בטירוף.
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 0 דקות50
עוף עם ירקות הוא אחת המנות הקלות ביותר לבישול מהר מאוד. הוא אידיאלי לארוחת ערב ומתגלה כטעים, והכי חשוב - בריא.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 15 דקות.40
בולגור הוא דגני בוקר בריאים ומזינים שהיו פופולריים בקולינריה מאז ימי קדם. ניתן לבשל את המוצר יחד עם עוף.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 20 דקות.10
ישנן אינספור אפשרויות לבישול קוויאר סקווש. עקרות בית מבשלות אותו עם רסק עגבניות, עגבניות, פלפלים. במקביל, ניתן לטגן ירקות או
icook.desigusxpro.com/iw/
40 דקות80
בזמן שעונת הפירות והירקות בעיצומה מחוץ לחלון, אני מציע לכם מספר אפשרויות להכנת חטיף חצילים ריחני ומקורי.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 20 דקות.40
זו מנה פשוטה מאוד שכל אחד יכול להכין תוך זמן קצר מאוד. מסתבר שהוא טעים מאוד, ארומטי ובריא.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 45 דקות200
יש כל כך הרבה קישואים בעונת הקציר שהעיניים נפערות. עקרות בית רבות, לעיתים, אינן יודעות מה לעשות עם השפע הזה. מסתבר מ
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 15 דקות.40
ירקות אפויים בתנור הם אחת התוספות הנפוצות ביותר למנות בשר ודגים שונות. ההרכב של מנה כזו יכול להיות מגוון מאוד.
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 10 דק.10
הקישואים תמיד פוריים, וכאחת האפשרויות לקטיף אותם לקראת החורף, תהיה ז'קי קינה. מוכן על פי מתכונים שונים, הוא ישלים כל שולחן
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 15 דקות.20
קוויאר סקווש תוצרת בית הוא מוצר רב תכליתי. ניתן להגיש אותו כמנת עציץ לבד, למרוח על לחם, או לשלב אותו עם תוספות או מנות בשר.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 30 דקות.50
דרך זו של בישול עגבניות תהיה תוספת נהדרת לכל שולחן. הם נבדלים על ידי הטעם העשיר והעסיסיות שלהם. אנו מציעים לכם 7 מתכונים
icook.desigusxpro.com/iw/
3 שעות 0 דקות40
סלט כרוב משומר עם תוספת ירקות אחרים הם תכשיר החורף הפופולרי ביותר לחורף במשפחות רבות. לפי כל מתכון
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 35 דקות40
עונת הקישואים היא הזמן בו ניתן להכין מספר עצום של מנות טעימות ובריאות מהירק הנפלא הזה. אחד מהם -
icook.desigusxpro.com/iw/
3 שעות 30 דקות.50
אם אתה מבשל בורשט לפי כל הכללים, זה ייקח הרבה זמן ומאמץ. יש פתרון פשוט לבעיה זו: הכינו רוטב בורש מראש.
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 0 דקות60
לחמניות כרוב אקטואליות במיוחד במהלך הבשלת הקציר הראשונה. מכרוב צעיר טרי הם רכים ונמסים בפה.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה.40 דקות40
חצילים בתיאבון משתלבים היטב עם כל סוג של בשר. מנה חמה כזו תהפוך לרעיון בהיר ומספק לשולחן הביתי שלכם.
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 0 דקות80
עגבניות שום גורלודר הוא פתרון מצוין עבור עקרות בית שאוהבות להתנסות בתפירה. מתאבן טעים ומלוח ישלים בצורה מושלמת
icook.desigusxpro.com/iw/
3 שעות 0 דקות40
עגבניות בג'לי - תפירה שכולם מרוצים ממנה. יש מספיק מתכונים להכנת עגבניות כאלה כדי למצוא את המתאים לך.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 50 דקות100
ככל שהזמן לגני ירק קרוב יותר, כך יופיעו יותר דאגות לגבי מה לעשות עם הקציר. עבור עגבניות, מצאנו פתרון. כנראה שאין דבר טעים יותר בתוסף
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 35 דקות60
מרק עגבניות הוא אחת המנות האהובות והפופולריות ביותר במטבחי מדינות שונות בעולם, ולכל אחת מהן מתכון משלה, מיוחד, למרק עגבניות.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 5 דקות.60
פיצה היא אחת המנות הפופולריות ביותר לחטיף טעים ומהיר. הדרך הקלה ביותר להכין פיצה מבוססת על בצק עלים. אם אתה מתגלגל החוצה
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 40 דקות60
תוכלו לטעום מרק איטלקי מסורתי מבלי לעזוב את ארצנו, במיוחד בעונת הירקות הטריים. מנה כזו לארוחת צהריים נהדרת
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 50 דקות60
לא הרבה אנשים יודעים שפיצה 'פפרוני' נקראת כך בגלל המרכיב העיקרי שלה, נקניק סלמי חריף ודגנים. הפופולריות של זה
icook.desigusxpro.com/iw/
60 דקות40
בוריטו היא מנה מקסיקנית שהיא מגוון מלית עטופה בעוגת חיטה רכה. זהו אחד המפורסמים והפופולריים ביותר
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 25 דקות40
פאייה היא מנה ספרדית מפורסמת בעולם. הוא מוכן מאורז, ירקות ופירות ים ומתגלה כטעים מאוד, משביע ובריא.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 10 דק.10
באופן מסורתי, רוטב בולונז עשוי מבשר טחון, רסק עגבניות, ירקות ויין יבש. אך ישנן וריאציות אחרות של המוצר הפותק את הפה.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 30 דקות.20
פאייה היא מאכל ספרדי לאומי שמייחד את טעמו הבהיר וערכו התזונתי המדהים. לרוב הוא מוכן עם מגוון רחב.
icook.desigusxpro.com/iw/
50 דקות40
חציל בסגנון קוריאני הוא מתאבן בהיר עם טעם וארומה מדהימים, שיהפוך ארוחת ערב בנאלית לאקסטרווגנציה תוססת, ויחד עם זאת היא גם שימושית מאוד.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 50 דקות40
סלט "קובאן" הוא תכשיר ויטמין נהדר לחורף, המכיל מקסימום ירקות שונים. הירקות הבהירים והבשרניים יותר יילקחו לבישול
icook.desigusxpro.com/iw/

קינוח

חָטִיף

בָּשָׂר