Kaloriengehalt pro 100 Gramm (kbzh):
3.7 G.
Protein
0.4 G.
Fette
7.6 G.
Kohlenhydrate
47
kcal
3 Stunden 40 Minuten20
Für dieses einfache Gericht können Sie jeden Fisch und jedes Gemüse wählen, das Sie mögen. Auf einem Backblech, in Folie, in einer Hülle – auf all diese Arten
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1 Stunde. 40 Minuten20
Französisches Fleisch wird immer saftig und lecker. Es wird nach einer bestimmten Technologie hergestellt. Gemüse, Hähnchenfilet auf einen großen Teller schichten
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60 Minuten60
Kürbis ist eine gesunde saisonale Frucht, die viele Vitamingruppen enthält. Daraus lassen sich verschiedenste Gerichte zubereiten.
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2 Stunden 15 Minuten.40
Ofengebackenes Gemüse ist eine der häufigsten Beilagen für verschiedene Fleisch- und Fischgerichte. Die Zusammensetzung eines solchen Gerichts kann sehr unterschiedlich sein.
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8 Stunden 20 Minuten.20
Ein schneller, nicht konservierender und unglaublich leckerer Zucchini-Snack schmückt und abwechslungsreich jeden festlichen Tisch! Dieses Gericht passt gut
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10 Stunden 20 Minuten.100
Adjika ist ein wunderbares Gewürz, das gut zu Fleischgerichten passt. Diese Version der würzigen Paste unterscheidet sich darin, dass sie verwendet wird
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60 Minuten30
Pfifferlinge gelten allgemein als die reinsten Waldpilze und haben außerdem einen besonderen Geschmack und ein besonderes Aroma. Im Sommer können Sie Ihre Familie mit gebratenen
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1 Stunde. 20 Minuten.40
Warme Salate sind komplette Mahlzeiten zum Mittag- oder Abendessen. Eine der beliebtesten Optionen für ihre Zubereitung ist Auberginen. So ein Genuss ist oft
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1 Stunde. 5 Minuten.30
Mit Reisgrütze und Hackfleisch gefüllter Pfeffer ist eine Variation des beliebten gefüllten Kohls, aber Pfeffer verleiht diesem Gericht einen pikanteren und delikateren Geschmack.
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1 Stunde. 10 Minuten.60
Grüne Linsen sind ein sehr nützliches Produkt, mit dem Sie schnell satt werden und dem Körper viele Nährstoffe zuführen. Linsensuppe kann gekocht werden
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1 Stunde. 5 Minuten.80
Nicht viele Leute wissen, dass Koteletts ohne Zugabe von Fleischzutaten gekocht werden können. Eine gesunde, leckere und sehr einfache Version von Patties lässt sich damit herstellen
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1 Stunde. 35 Minuten40
Sprotten-Sandwiches sind gut für Sie, aber überbeanspruchen Sie sie nicht. Sprotten sind immer noch ein geräuchertes Produkt, von dem bekannt ist, dass es krebserregend ist.
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11 Stunden 0 Minuten50
Pho Bo Suppe ist eines der beliebtesten vietnamesischen Gerichte. Das Gericht wird auf der Basis von Rinder- oder Fischbrühe zubereitet und vor dem Servieren hinzugefügt
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1 Stunde. 35 Minuten80
Mit Beginn der warmen Maitage erscheint in den Wäldern viel junges Grün, darunter natürlich Brennnesseln. Frische Brennnesseln sind in Ordnung
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7 Stunden 0 Minuten80
Kupaty ist eine besondere Art von georgischen Rohwürsten, die einer Wärmebehandlung bedürfen. Sie werden sehr lecker, wenn Sie sie auf Holzkohle oder Grill zubereiten.
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60 Minuten301
Ofenjulienne kann in einer Vielzahl von Behältern zubereitet werden, von der traditionellen Cocotte (kleine Auflaufform) bis hin zu einem großen Backblech.
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45 Minuten20
Hühnchen-Pilz-Julienne - Ein Gericht, das als warme Vorspeise oder als Hauptgericht serviert werden kann und aus Fleischstücken und Pilzscheiben besteht
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25 Minuten20
Die aus der italienischen Küche stammenden Ravioli werden von vielen wegen ihrer einfachen Zubereitung und ihres Nährwerts geliebt. Backwaren können mit unterschiedlichen Füllungen zubereitet werden.
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1 Stunde. 10 Minuten.20
Risotto gilt nicht umsonst als eines der köstlichsten Gerichte, auf die die Italiener stolz sind. Zarter Reis, der im Mund schmilzt, aromatische Meeresfrüchte oder Hühnchen, Gemüse, Pilze
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1 Stunde. 25 Minuten40
Paella ist ein weltberühmtes spanisches Gericht. Es wird aus Reis, Gemüse und Meeresfrüchten zubereitet und erweist sich als sehr lecker, sättigend und gesund.
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1 Stunde. 10 Minuten.10
Traditionell wird Bolognese-Sauce aus Hackfleisch, Tomatenmark, Gemüse und trockenem Wein hergestellt. Aber es gibt auch andere Variationen des köstlichen Produkts.
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1 Stunde. 20 Minuten.20
Appetitlich gebackener Wolfsbarsch gehört zur mediterranen Küche. Wenn Sie zu Hause ein echtes Restaurantgericht kochen möchten, dann verwenden Sie
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2 Stunden 55 Minuten50
Italienisches Geflügelrisotto ist eine tolle Alternative zu langweiligem Reis mit Brathähnchen. Es ist sehr einfach, ein solches Gericht zu Hause zuzubereiten.
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1 Stunde. 30 Minuten.20
Paella ist ein spanisches Nationalgericht, das sich durch seinen hellen Geschmack und seinen unglaublichen Nährwert auszeichnet. Meistens wird es mit einer großen Vielfalt zubereitet.
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60 Minuten20
Ein beliebtes italienisches Gericht wird in vielen Restaurants auf der ganzen Welt serviert und zu Hause zubereitet. Die Hauptzutat von Risotto ist Reis. Es sollte Sahne werden, was
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45 Minuten20
Saute ist ein Gericht der französischen Küche, bei dem Gemüse im eigenen Saft mit etwas Öl gedünstet wird. Servieren Sie die Sauté gekühlt als
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45 Minuten40
Die nahrhafte und gesunde Falafel wird meistens aus Kichererbsen hergestellt. Es können jedoch auch andere Lebensmittel verwendet werden, wie Erbsen, Bohnen, Linsen oder Mungbohnen.
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1 Stunde. 50 Minuten80
Eine unglaublich leckere Zubereitung für den Winter - gebratene Auberginen mit aromatischem Knoblauch. Das Produkt wird lange kühl gelagert und mit vielen Fleischsorten kombiniert
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2 Stunden 40 Minuten60
Nicht alle von uns haben Geld, um Pilze zu kaufen oder Zeit zum Sammeln, aber fast jeder liebt es, im Winter köstliche Pilze zu schlemmen.
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40 Minuten40
Viele von uns haben von koreanischen Karotten gehört, und jetzt möchten wir Ihnen von einem anderen wunderbaren und köstlichen asiatischen Gericht erzählen - koreanischem Auberginensalat.
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Nachtisch

Snack

Fleisch