רכיבים: שמן זית

אבוקדו הוא פרי מזין ושומני מאוד. באופן מוזר עבור פרי, הוא משתלב היטב עם פירות ים, ביצים וירקות רבים.

בולגור הוא מוצר בריא המכיל סיבים תזונתיים גסים שסופגים עודפי נוזלים בגוף, מסירים רעלים ורעלים, ובשילוב עם ירקות

עוגות גבינה הן מנה בריאה וטעימה שניתן להגיש עם ארוחת בוקר או תה מנחה. יחד עם זאת, עדיף לבשל עוגות גבינה נכונות אמיתיות באמצעות

בזמן שעונת הפירות והירקות בעיצומה מחוץ לחלון, אני מציע לכם מספר אפשרויות להכנת חטיף חצילים ריחני ומקורי.

לחמניות חצילים הן מנה ראשונה וטעימה המתאימה לא פחות לשולחן חגיגי, כמו גם למנה קלה לארוחת ערב.

מתאבן חציל אטרקטיבי וטעים המושלם למפגשים משפחתיים או מפגשים חברתיים. אתה יכול לבשל קלאסיקה

לחמניות כרוב אקטואליות במיוחד במהלך הבשלת הקציר הראשונה. מכרוב צעיר טרי הם רכים ונמסים בפה.

סלטים חמים הם ארוחות שלמות לארוחת צהריים או ערב. אחת האפשרויות הפופולריות ביותר להכנתם היא עם חצילים. פינוק כזה הוא לעתים קרובות

מתורגמים מאנגלית "רוסטביף" הוא "בקר מטוגן" ומאמינים שהם באמת יודעים לבשל אותו באנגליה. לצלי בקר

ברוסקטה היא פרוסת לחם קלויה במילוי מגוון מילויים - מדגים ופירות ים ועד עגבניות וביצים עלומות. הים התיכון הזה

תפוחי אדמה הם הירק הפופולרי ביותר בקווי הרוחב שלנו. הוא מבושל בדרכים רבות, אך תפוחי אדמה טעימים ביותר בתנור. אספנו 10 מהמקסימום

פיצה היא אחת המנות הפופולריות ביותר לחטיף טעים ומהיר. הדרך הקלה ביותר להכין פיצה מבוססת על בצק עלים. אם אתה מתגלגל החוצה

תוכלו לטעום מרק איטלקי מסורתי מבלי לעזוב את ארצנו, במיוחד בעונת הירקות הטריים. מנה כזו לארוחת צהריים נהדרת

לא הרבה אנשים יודעים שפיצה 'פפרוני' נקראת כך בגלל המרכיב העיקרי שלה, נקניק סלמי חריף ודגנים. הפופולריות של זה

לחם צ'יאטה איטלקי כבש את ליבם של גורמה עם קרום פריך דק ועיסה רכה. זה בהחלט אפשרי להכין את המוצר בבית.

אם אתה באמת רוצה מנגל, אבל אין זמן לצאת מהעיר, השתמש בתנור. אתה יכול לבשל בו מוצר בשר טעים לא פחות.

ישנם מתכונים רבים לסלטי עוף, כולם רכים ומזינים במיוחד. ניסינו לאסוף במאמר 10 מהטעימים ביותר

פסטו הוא רוטב איטלקי שמצא את דרכו למגוון רחב של מנות. פסטו עשוי בדרך כלל עם עשבי תיבול טריים, זית

הרביולי שהגיע מהמטבח האיטלקי אהובים על רבים בזכות ההכנה הפשוטה והערך התזונתי שלהם. ניתן להכין מוצרי מאפה במילויים שונים.

טריאקי הוא רוטב מתוק ומלוח אסייתי פופולרי בכל רחבי העולם. הוא משמש להכנת מנות שונות, ולכן כדאי תמיד שיהיה בהישג יד.

לא בכדי נחשב הריזוטו לאחת המנות הטעימות ביותר שהאיטלקים מתגאים בהן. אורז עדין שנמס בפה, פירות ים ארומטיים או עוף, ירקות, פטריות

מנת האורז האיטלקית המסורתית היא אחת האהובות בעולם. חשוב לו לבחור את סוג האורז הנכון. בנוסף, יש צורך להשיג

פאייה היא מנה ספרדית מפורסמת בעולם. הוא מוכן מאורז, ירקות ופירות ים ומתגלה כטעים מאוד, משביע ובריא.

בס ים אפוי מעורר תיאבון שייך למטבח הים תיכוני. אם אתה רוצה לבשל מנה במסעדה אמיתית בבית, אז השתמש

פאייה היא מאכל ספרדי לאומי שמייחד את טעמו הבהיר וערכו התזונתי המדהים. לרוב הוא מוכן עם מגוון רחב.

מנה איטלקית פופולרית מוגשת במסעדות רבות ברחבי העולם ומתבשלת בבית. המרכיב העיקרי בריזוטו הוא אורז. אמור לצאת קרם, מה

החומוס המפורסם בעולם עשוי מחומוס ושומשום. אולם, במהלך קיומה? למתאבן היו הרבה וריאציות.

עגבניות מיובשות הן מוצר בריא שניתן לצרוך כחטיף עצמאי או להוסיף אותו למרקים, מנות עיקריות וסלטים.

קישוא הוא אוכל קיצי נפלא, מזין ומשביע. עם זאת, כאשר מטגנים קישואים במחבת, יסודות קורט שימושיים רבים עוזבים אותו.

זו מנה נפלאה מלאת ויטמינים שיכינו ארוחת ערב או ארוחת צהריים נפלאה. אנו מציעים לכם את האפשרות של בישול בתנור, בתבנית, בסיר איטי