תכולת הקלוריות ל -100 גרם (kbzh):
1.3 ג.
חֶלְבּוֹן
0.0 ג.
שומנים
4.6 ג.
פחמימות
19
קק"ל
45 דקות20
בולגור הוא מוצר בריא המכיל סיבים תזונתיים גסים שסופגים עודפי נוזלים בגוף, מסירים רעלים ורעלים, ובשילוב עם ירקות
icook.desigusxpro.com/iw/
60 דקות20
לאחר שיש לכם סדרה מינימלית של מוצרים, למשל חזה עוף, גבינה ועגבניות, תוכלו להכין ארוחת ערב קלילה, ריחנית וטעימה בטירוף.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 30 דקות.40
בשר זראזי הם קציצות עם מילויים שונים. למעשה, זו כבר מנה עצמאית שאינה דורשת שום תוספת. המנה תמיד מתגלה כעסיסית וטעימה.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 45 דקות80
עוגות תוצרת בית הן הזדמנות מצוינת להפגיש את המשפחה שלך ליד שולחן גדול או להזמין אורחים. הכינו פינוק טעים ומזין ממולא בביצים ובצל.
icook.desigusxpro.com/iw/
55 דקות60
Okroshka היא מנה ביתית פופולרית למזג אוויר חם. בדרך כלל מכינים את הפינוק עם ירקות עונתיים, עשבי תיבול ארומטיים, נקניקיות ובשר.
icook.desigusxpro.com/iw/
11 שעות 0 דקות50
מרק פו בו הוא אחת המנות הווייטנאמיות הפופולריות ביותר. המנה מוכנה על בסיס מרק בקר או דגים, ולפני ההגשה מוסיפים
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 35 דקות80
עם תחילת ימי מאי החמים, כמות עצומה של ירק צעיר מופיעה ביערות, ביניהם, כמובן, סרפד. סרפד טרי זה בסדר
icook.desigusxpro.com/iw/
4 שעות 50 דקות60
חטיף חם מסורתי לקוריאנים הוא לא רק ארוחה שלמה, אלא תוספת למנה העיקרית. יש לו טעם חד וקשה.
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 20 דקות.300
עוגות תוצרת בית שופעות וארומטיות אין כמוהן. פשטידות אפויות בתנור ממולאות בכרוב וירקות אחרים קלות מאוד להכנה, ו
icook.desigusxpro.com/iw/
25 דקות20
הרביולי שהגיע מהמטבח האיטלקי אהובים על רבים בזכות ההכנה הפשוטה והערך התזונתי שלהם. ניתן להכין מוצרי מאפה במילויים שונים.
icook.desigusxpro.com/iw/
60 דקות40
בוריטו היא מנה מקסיקנית שהיא מגוון מלית עטופה בעוגת חיטה רכה. זהו אחד המפורסמים והפופולריים ביותר
icook.desigusxpro.com/iw/
40 דקות40
הקסדילה הפופולרית והמזינה היא מנה מקסיקנית. נהוג לבשל את הפינוק על טורטיה חיטה או תירס ובתוכו הרבה גבינה.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 40 דקות40
בקיץ, אתה לא באמת רוצה לאכול אוכל חם וכבד, ולכן מרקים קרים הם כל כך פופולריים. כך שבמזג אוויר חם תהיה לכם הזדמנות לבשל
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 30 דקות.80
פשטידות אוסטיות הן אחת המנות הנפוצות ביותר של המטבח הקווקזי. הרכבם פשוט, ובארסנל מבחר זה של 10 מתכונים שונים
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 0 דקות102
עקרות בית רבות משתמשות בקישואים להכנת חטיפים קלים, סלטים או מנה שנייה מלאה: הן משולבות עם רטבים, ירקות ובשר.
icook.desigusxpro.com/iw/
20 דקות.30
שרימפס מטוגן הוא בעל טעם מקורי מאוד ומשמש כחטיף מעולה, המדלל את השגרה הרגילה. לכן, אנו מציעים 7 מתכונים שונים
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 20 דקות.40
מרקים קרים נהדרים בעונה החמה. למשל, האוקרושקה המפורסמת. הוא מכיל ירקות רבים. מנה זו ממריצה ומרווה את הצמא.
icook.desigusxpro.com/iw/
60 דקות61
מנה מפוארת עם היסטוריה, שסבתותינו וסבתות מבחן אהבו לבשל, ​​אוקרושקה על קוואס. המרק נבדל בזכות קלות ההכנה והוויטמין שלו
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 15 דקות.60
ניתן להכין בורשט קר לארוחה מזינה ומרעננת. יש הרבה רעיונות ליישומה. אנו ממליצים לנסות פשוט
icook.desigusxpro.com/iw/
50 דקות100
Okroshka מבושל באופן מסורתי בקיץ ומוגש קר. המרק הזה היה פופולרי במיוחד בתקופת ברית המועצות ועכשיו המארחות מתחילות מחדש
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 45 דקות40
יש מספר עצום של מנות שיהפכו למדהימות עוד יותר עם תוספת מקלות הסרטן האהובים על כולם. למשל, בתוספת סרטן
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 15 דקות.40
נתחי תרנגול הודו תוצרת בית נמוכים יותר בקלוריות מאשר אותם מוצרי בשר חזיר או בקר. המנה יוצאת הכי עסיסית ובהירה בטעמה כשהיא אפויה.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 20 דקות.80
אין טעם לטעון שעוף הוא בשר טעים ובריא. ואין דיאטה או תכנית תזונתית שלמה ללא חזה. לגוון
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 0 דקות40
מנה דשנה לכל המשפחה העשויה פילה הודו ותפוחי אדמה. מנה כזו נותנת מקום עצום לניסויים טעימים, ניתן להוסיף מגוון
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 15 דקות.60
תפוחי אדמה שלמים אפויים בנייר כסף בתנור אפייה בנייר כסף היא אחת הדרכים לבשל תפוחי אדמה שמשמרים אותם עד כמה שניתן
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 30 דקות.20
פעם כבד בקלה נחשב למעדן. עכשיו אתה יכול לקנות אותו בכל חנות. ואז להכין סלט נפלא עם כבד בקלה.
icook.desigusxpro.com/iw/
50 דקות60
מתאבן כזה כמו לחמניות פיתה עם מקלות סרטן הפך לאחרונה לאורח תכוף על השולחן שלנו. הוא מוכן במהירות ובקלות, המנה אינה נדרשת
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 5 דקות.401
פורל שנאפה בנייר כסף בתנור הוא מנה טעימה, רכה ומזינה במיוחד. אפשר להכין אותו מפילה דגים או על ידי אפייה שלמה.
icook.desigusxpro.com/iw/
1 שעה. 30 דקות.25
לא יודעים מה לבשל כזה חדש לשולחן חגיגי? הפתיעו את האורחים שלכם עם לחמניות עוף מלאות בתנור.
icook.desigusxpro.com/iw/
2 שעות 5 דקות.621
הרינג מתחת למעיל פרווה הוא "שלום" מברית המועצות, שם סלט זה היה פופולרי במיוחד. במידת האפשר, זהו נס קולינרי מתקלף
icook.desigusxpro.com/iw/

קינוח

חָטִיף

בָּשָׂר