أطباق السمك المفلطح مخصصة للذواقة الحقيقيين. يمكن خبز السمك بسهولة في الفرن بعدة طرق. يمكن تقديم مثل هذا المنتج لتناول طعام الغداء أو العشاء أو على طاولة احتفالية. سوف تفاجأ بسرور بالطعم اللامع ورائحة العلاج. لاحظ هذا الاختيار المكون من 10 وصفات خطوة بخطوة.
- سمك مفلطح مخبوز بالفرن
- سمك المفلطح العصير والطري في ورق القصدير في الفرن
- ما مدى شهية خبز السمك المفلطح بالبطاطس؟
- وصفة بسيطة ولذيذة للسمك المفلطح مع الخضار في الفرن
- فيليه سمك السلمون المخبوز بالفرن
- سمك مفلطح طري وعصير في القشدة الحامضة في الفرن
- كيف لطهي عصير الليمون المفلطح في الفرن؟
- سمك مفلطح لذيذ ولذيذ مخبوز في الكم
- كيف لطهي العصير المفلطح مع البصل في الفرن؟
- تخبط مع الطماطم والجبن في الفرن
سمك مفلطح مخبوز بالفرن
فكرة أصلية ولذيذة بشكل لا يصدق لعشاء محلي الصنع - سمك مفلطح مخبوز بالكامل. يمكن تقديم السمك العصير مع الخضار الطازجة أو الأعشاب. جربها!
وقت الطهي: 50 دقيقة
وقت الطهي: 30 دقيقة
الحصص - 2
- تخبط 2 أجهزة الكمبيوتر.
- ملح المذاق
- فلفل أسود مطحون المذاق
- أعشاب بروفنسال 1.5 ملعقة شاي
- زيت نباتي 2 ملعقة كبيرة
-
نقوم بغسل وتجفيف الأسماك. قطع الرأس بعناية وإزالة الدواخل. -
نغسل الذبائح المعدة جيدًا بالداخل. -
باستخدام المقص ، قم بقطع الذيل والزعانف بعناية. -
افركي المكون بالملح والفلفل الأسود من الداخل والخارج. -
ننقل السمك المفلطح إلى صفيحة خبز بورق احباط. نغطيها بالزيت النباتي ونرشها بأعشاب بروفنسال. -
نخبز المنتج عند درجة حرارة 180 درجة لمدة 20-30 دقيقة. -
سمك مفلطح مخبوز بالكامل ، معطر وعصير ، جاهز. تخدم!
سمك المفلطح العصير والطري في ورق القصدير في الفرن
لجعل السمك المفلطح المخبوز طريًا وطريًا ، اطهيه في ورق القصدير. سيكون هذا الطبق فكرة رائعة لتناول غداء أو عشاء عائلي. تحقق من هذه الوصفة البسيطة.
وقت الطهي: 50 دقيقة
وقت الطهي: 30 دقيقة
الحصص - 4
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- بصلة البصل - 1 جهاز كمبيوتر.
- طماطم - 1 جهاز كمبيوتر.
- ملح للتذوق.
- توابل حسب الرغبة.
- عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة
عملية الطهي:
- نغسل السمك المفلطح ونتخلص من رأسه وذيله وزعانفه.
- ثم نقسم السمك إلى قطع. يمكن تقسيمها إلى قسمين.
- تحضير الملح والبهارات حسب الرغبة. نحن نحرّكهم.
- افركي السمك بخليط حار جاف.
- يقسم البصل إلى حلقات نصف رقيقة.
- قطعي الطماطم في دوائر.
- نضع البصل على ورقة خبز مع ورق القصدير.
- ثم نضع قطعة من السمك المفلطح. صب مع عصير الليمون.
- ضعي الطماطم فوقها.
- لف الشغل بإحكام بورق احباط.
- نفعل الشيء نفسه مع المكونات المتبقية.
- نخبز العلاج لمدة 30 دقيقة عند درجة حرارة 180 درجة.
- سمك المفلطح العصير والناعم جاهز ، قدمه على الطاولة!
ما مدى شهية خبز السمك المفلطح بالبطاطس؟
طبق بسيط ولذيذ لطاولتك المنزلية هو خبز السمك المفلطح بالبطاطس. كافئ نفسك وأحبائك برائحة عطرية. استخدم وصفة مجربة لهذا.
وقت الطهي: ساعة و 10 دقائق
وقت الطهي: 25 دقيقة
الحصص - 4
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- بصلة البصل - 2 قطعة.
- جزر - 2 قطعة.
- حليب - 1.5 ملعقة كبيرة.
- بطاطس - 600-700 غرام.
- صلصة الصويا - 100 مل.
- ملح للتذوق.
- توابل حسب الرغبة.
- زيت نباتي - 50 مل.
عملية الطهي:
- نغسل السمك المفلطح ونقطع الرؤوس والذيل ونزيل الدواخل.
- ثم نقطع الذبائح إلى قطع صغيرة ونغمرها في وعاء كبير من الحليب. نغادر لمدة 30 دقيقة.
- نخرج القطع وننشفها بمنشفة ورقية ثم نفركها بالملح ونسكبها بصلصة الصويا.
- انقل القطع إلى صينية خبز مدهونة بالزبدة.نضع البطاطس المقشرة هنا ، ونرش البهارات ونرسلها إلى فرن مسخن مسبقًا حتى 200 درجة. نحن نطبخ لمدة 25 دقيقة.
- بطاطس معطرة بقطع السمك المفلطح جاهزة. تخدم!
وصفة بسيطة ولذيذة للسمك المفلطح مع الخضار في الفرن
لوجبة منزلية الصنع مشرقة ولذيذة ، يمكنك خبز السمك المفلطح بالخضروات. سوف يسعدك الطبق بقيمته الغذائية ورائحته ورائحته. لاحظ فكرة طبخ بسيطة.
وقت الطهي: ساعة و 10 دقائق
وقت الطهي: 25 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- حليب - 1.5 ملعقة كبيرة.
- ملح للتذوق.
- صلصة الصويا - 100 مل.
- بصلة البصل - 2 قطعة.
- جزر - 2 قطعة.
- الزيت النباتي - 2 ملاعق كبيرة
عملية الطهي:
- نحن نغسل السمك المفلطح بجدية. قطع الرأس والزعانف بعناية.
- ثم نقطع الجثث إلى قطع مجزأة.
- ننشر المنتج في وعاء مع الحليب وصلصة الصويا. نغادر لمدة 30 دقيقة.
- بعد فترة ، قم بتصفية ماء مالح بعناية. نتخلص من قطع السمك في مصفاة.
- بعد ذلك ، نقع القطع بمنشفة ورقية.
- جميع الإجراءات تغير طعم ولون السمك المفلطح.
- نقطع البصل والجزر إلى حلقات. نرسل الخضار إلى صفيحة خبز مغطاة بورق. رش الطعام بالملح.
- ضعي قطع السمك على الخضار. نخبز الطبق لمدة 25 دقيقة في فرن محمى على 220 درجة.
- السمك المفلطح المخبوز بالخضروات جاهز. قسّمي الحلوى إلى أجزاء وقدميها.
فيليه سمك السلمون المخبوز بالفرن
يمكن خبز فيليه السمك المفلطح الرقيق في الفرن. سيسعدك هذا الطبق بمذاقه وخصائصه الغذائية. تقدم للعشاء مع الخضار الطازجة والأطباق الجانبية الأخرى حسب الرغبة.
وقت الطهي: ساعة و 10 دقائق
وقت الطهي: 30 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- الثوم - 1 فص.
- ملح للتذوق.
- الفلفل الحلو - 0.5 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
- زيت نباتي - 150 مل.
عملية الطهي:
- نقوم بغسل وتنظيف السمك المفلطح. نقوم بتنظيف المنتج من الرأس والذيل والزعانف والجلد. نحن نستخدم الشرائح فقط.
- تحضير التتبيلة في وعاء منفصل. نرسل الملح والفلفل الحلو إلى الزيت النباتي.
- أضف الفلفل الأسود المطحون إلى هذا.
- نضغط فصوص الثوم في الكتلة.
- نعجن المكونات.
- بعد ذلك ، قم بتغطية السمك بالمزيج الناتج.
- اتركي الفيليه لينقع في التوابل لمدة 30 دقيقة.
- انقل القطع إلى طبق خبز بورق القصدير.
- نخبز الطبق لمدة 30 دقيقة عند 180 درجة.
- السمك المفلطح العصير والعطر في الفرن جاهز. تقدم مع طبق جانبي حسب الرغبة.
سمك مفلطح طري وعصير في القشدة الحامضة في الفرن
يمكنك طهي السمك المفلطح العصير والطري في الفرن مع إضافة الكريمة الحامضة. ستكون المكافأة فكرة رائعة لتناول وجبة غداء أو عشاء مغذية. يمكن أيضًا تقديمه مع طاولة احتفالية.
وقت الطهي: 1 ساعة
وقت الطهي: 30 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- الثوم - 3 فصوص.
- كريمة حامضة - 100 غرام
- الشبت - 1 حفنة.
- ملح للتذوق.
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
عملية الطهي:
- لنعد المكونات الضرورية.
- نقوم بغسل وتنظيف السمك المفلطح.
- يجب قطع زعانف وذيول الأسماك.
- قم بإزالة القشرة بعناية باستخدام سكين.
- نرش الذبائح بالملح والفلفل الأسود.
- افرك البهارات برفق على السطح.
- بعد ذلك ، تُغطى قطعة العمل بالقشدة الحامضة ، وتُرش بالثوم المفروم والشبت.
- ضع السمك في غلاف الخبز. يُطهى لمدة 30 دقيقة في فرن مُسخن مسبقًا على 180 درجة.
- شهية السمك المفلطح بالقشدة الحامضة جاهزة. خدمة السمك على المائدة!
كيف لطهي عصير الليمون المفلطح في الفرن؟
يمكن طهي العصير المفلطح بالفرن مع الليمون. سوف يسعدك المنتج بمذاقه اللامع ورائحته الحمضية اللطيفة. الطبق مثالي لتناول غداء أو عشاء عائلي. جربها!
وقت الطهي: 50 دقيقة
وقت الطهي: 30 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- ملح للتذوق.
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
- ليمون - 1 قطعة.
- زيت نباتي - 1 ملعقة صغيرة
- ماء - 100 مل.
عملية الطهي:
- نغسل السمك المفلطح ونزيل الرأس والذيل والزعانف منه.
- نضع الذبيحة المحضرة في صورة مغطاة بالزيت النباتي.
- يرش المنتج بالملح والفلفل الأسود.
- نقطع الليمون إلى دوائر رفيعة. ننشرها على السمك.
- صب الماء في قطعة العمل وضعها في فرن مسخن مسبقًا حتى 200 درجة. نحن نطبخ لمدة 30 دقيقة.
- انقل السمك الجاهز من القالب إلى أطباق مجزأة.
- عبق المفلطح مع الليمون جاهز. قم بتغطيتها بالخضروات الطازجة وخدمها!
سمك مفلطح لذيذ ولذيذ مخبوز في الكم
يمكن خبز السمك المفلطح العصير واللذيذ في الغلاف. السمك مشبع جيدًا بالتوابل وسيسعدك برائحة زاهية. مثل هذا العلاج مناسب لكل من العشاء وطاولة الأعياد.
وقت الطهي: 50 دقيقة
وقت الطهي: 30 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- ملح للتذوق.
- توابل حسب الرغبة.
- ليمون - 1 قطعة.
- الخضر - للتقديم.
عملية الطهي:
- نقوم بتنظيف السمك المفلطح بعناية ونشطفه تحت الماء. قم بإزالة الرأس والذيل والزعانف.
- ثم افركي السمك برفق بالملح والبهارات. يمكن استخدام الفلفل الأسود.
- نصنع قطعًا صغيرة في الذبائح ونضع شرائح رقيقة من نصف ليمونة فيها.
- نرسل الفراغات في غلاف الخبز ونضعها في فرن مُسخن مسبقًا إلى 180 درجة لمدة 30 دقيقة.
- بعد الاستعداد ، انقل السمك المفلطح إلى أطباق مجزأة ورش الأعشاب. يمكن استبدال الليمون المخبوز بأخرى طازجة للحصول على عرض تقديمي نابض بالحياة.
كيف لطهي العصير المفلطح مع البصل في الفرن؟
يتم الحصول على السمك المفلطح المعطر والمغذي في الفرن مع إضافة البصل. سيصبح المنتج اللامع من أهم ما يميز طاولة منزلك. تقدم على الغداء أو العشاء أو كجزء من قائمة العطلات.
وقت الطهي: 1 ساعة
وقت الطهي: 30 دقيقة
الحصص - 4
مكونات:
- سمك مفلطح - 4 قطع.
- ملح للتذوق.
- توابل حسب الرغبة.
- بصلة البصل - 2 قطعة.
- بصل أخضر - حفنة واحدة.
- صلصة الصويا - 60 مل.
- زيت نباتي - للخبز.
عملية الطهي:
- أولاً ، دعنا نجهز السمك المفلطح.
- يجب غسل الأسماك وتنظيفها من الأحشاء والرؤوس والزعانف.
- صب القليل من صلصة الصويا فوق المنتج.
- نترك الشغل لينقع لفترة من الوقت.
- غطي طبق الخبز بالزيت النباتي.
- قشر البصل واشطف البصل الأخضر.
- نقطع رأس البصل الأبيض إلى أنصاف حلقات رفيعة.
- ضعي نصف المنتج في طبق بالزبدة.
- ننشر جثث السمك على البصل.
- املأ الذبائح بصلصة الصويا التي بقيت على الطبق.
- ثم يرش بالملح والتوابل.
- نضع البصل المتبقي على السمك.
- يرش البصل الأخضر المفروم على الوجه.
- غطي الطبق بورق الخبز.
- نضع الطبق في فرن محمى على 180 درجة لمدة 30 دقيقة.
- انقل السمك المفلطح النهائي مع البصل إلى أطباق مقسمة. يمكنك أن تخدم وتعالج نفسك!
تخبط مع الطماطم والجبن في الفرن
يمكنك خبز السمك المفلطح بالجبن والطماطم. سيخرج الطبق النهائي لذيذًا ومثيرًا بشكل لا يصدق. قدمها إلى طاولة العائلة وإلى طاولة الأعياد. فاجئ أحبائك أو ضيوفك.
وقت الطهي: 1 ساعة
وقت الطهي: 30 دقيقة
الحصص - 4
مكونات:
- سمك مفلطح - 3 قطع.
- ملح للتذوق.
- توابل حسب الرغبة.
- طماطم - 2 قطعة.
- جبنة صلبة - 80 غرام
- كريمة حامضة - 120 غرام
- بصلة البصل - 2 قطعة.
- الشبت حسب الرغبة.
- زيت نباتي - للخبز.
عملية الطهي:
- نغسل السمك المفلطح وننظفه من الرأس والزعانف ثم نقسمه إلى قطع كبيرة.
- ضعي ورق القصدير على صينية خبز واسكبي فوقه الزيت النباتي.
- يقسم البصل إلى حلقات. نضعهم على صفيحة خبز.
- ضعي قطعة من السمك على البصل ورشيها بالملح والبهارات.
- قلبي الكريمة الحامضة مع الشبت المفروم.
- تُسكب الكريما الحامضة على السمك.
- ثم نضع دائرة من الطماطم.
- رش كل شيء بالجبن المبشور.
- نحن أيضا نفعل مع المكونات المتبقية. نخبز الطبق لمدة 30 دقيقة عند 180 درجة. ثم يمكن تقديم السمك المفلطح مع الطماطم والجبن!
