طبق مشرق لطاولة عائلتك هو طبق السمك المفلطح المقلي في مقلاة. يمكن طهي السمك المقرمش على شكل قطع ، كاملة ، مع الخضار أو الصلصات. هناك العديد من الوصفات ، لذا اختر أفضل ما يناسبك. فاجئ أحبائك بمنتج غير تافه ومغذي ولذيذ بشكل لا يصدق.
سمك المقلية مقلية في الدقيق في مقلاة
خيار سريع ولذيذ لطهي السمك المفلطح هو الدقيق في المقلاة. سيخرج المنتج كثير العصير من الداخل ومقرمش من الخارج. فكرة طهي مشرقة مثالية لوجبة غداء أو عشاء عائلي. جربها!
وقت الطهي: 30 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الحصص - 2
-
نغسل السمك المفلطح وننظفه من الرأس والزعانف ثم نقطعه إلى قطع صغيرة. -
يُسكب الدقيق في طبق مسطح ويقلب مع الملح حسب الرغبة. -
تدحرج كل قطعة في الدقيق. -
سخني مقلاة بالزيت النباتي. نحن نغمر قطع السمك هنا. -
يقلى المنتج على كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. -
السمك المفلطح ، الوردية والعصير من الداخل ، جاهز. ضعه على أطباق وقدميه مع الخبز أو طبق جانبي مفضل.
سمك مفلطح مقرمش كامل في مقلاة
يمكن طهي السمك المفلطح المقرمش بالكامل في مقلاة. يمكن تقديم وجبة مشرقة على العشاء مع البطاطس والخضروات الأخرى. تحقق من وصفة منزلية بسيطة لطاولتك.
وقت الطهي: 40 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- ملح للتذوق.
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
- طحين - 30 غرام.
- زيت نباتي للقلي.
عملية الطهي:
- نغسل السمك المفلطح بعناية تحت الماء.
- نقطع الرأس بعناية عن السمكة.
- نزيل الدواخل من الذبيحة. اشطفه مرة أخرى.
- يُسكب الدقيق والملح والبهارات في طبق. نعجن.
- تدحرج الذبائح المحضرة في خليط جاف.
- سخني مقلاة بالزيت النباتي وضعي السمك هنا.
- نقلي قطعة العمل حتى أحمر الخدود اللامع على كل جانب.
- السمك المفلطح الذهبي جاهز. قدمها مع طبق جانبي حسب الرغبة. يمكن رشها بعصير الليمون لإضفاء النكهة.
فيليه سمك المفلطح العصير في الخليط في مقلاة
هل تريد إرضاء أحبائك بوجبة غداء مشرقة ومغذية؟ طهي شرائح السمك المفلطح في خليط مقرمش. يمكن لفكرة الطهي البسيطة أن تصبح بسهولة طبقًا خاصًا لك ، دون ملاحظة!
وقت الطهي: 40 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 2 قطعة.
- ملح للتذوق.
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
- بيضة - 1 جهاز كمبيوتر.
- مايونيز - 30 غرام
- الثوم - 1 فص.
- طحين - 2 ملاعق كبيرة
- سميد - 3 ملاعق كبيرة
- زيت نباتي للقلي.
عملية الطهي:
- نقوم بغسل وتنظيف السمك المفلطح. نقطع الرؤوس.
- بمساعدة المقص نتخلص من الزعانف والذيل. نحن أيضا نزيل الجلد.
- اكسر بيضة دجاج في طبق واسكب المايونيز. يضاف الملح والفلفل والثوم المفروم. نعجن.
- انقع السمك جيدًا في الخليط.
- ثم دحرج المنتج في سميد بالدقيق.
- ننقل الفراغات إلى مقلاة بالزيت النباتي. يُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً لامعاً على كلا الجانبين.
- السمك المفلطح العصير بالداخل مع الخليط المقرمش جاهز. تقدم مع طبق جانبي وخضروات طازجة.
كيف تقلى السمك المفلطح مع البصل؟
يمكن تقليب السمك المفلطح العطري والمقرمش في مقلاة مع البصل.سوف يسعدك العلاج بمذاقه الأصلي وخصائصه الغذائية. يمكن تقديمها على مائدة العشاء أو كوجبة خفيفة.
وقت الطهي: 40 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 1 جهاز كمبيوتر.
- بصلة البصل - 1 جهاز كمبيوتر.
- طحين - 150 غرام.
- ملح للتذوق.
- توابل حسب الرغبة.
- زيت نباتي - 50 مل.
عملية الطهي:
- نستخدم الذبيحة المفلطحة التي تم تنظيفها مسبقًا للطهي.
- اشطفه بعناية تحت الماء.
- نخرج القشرة من البصل ونقطعها إلى أنصاف حلقات.
- نقطع منتج السمك إلى قطع صغيرة ثم نلفها بالدقيق بالملح والبهارات.
- ننقل القطع إلى مقلاة بالزيت النباتي. نحن نطبخهم حتى أحمر الخدود.
- نكمل السمك بالبصل ونستمر في الطهي حتى تنضج.
- شهية السمك المفلطح بالبصل جاهز. تقدم مع الخبز والخضروات الطازجة!
سمك المقلية مقلي في مقلاة بدون دقيق
يمكنك قلي السمك المفلطح في المنزل دون خبز الدقيق. سوف يخرج السمك ليس أقل هشاشة وذوق مشرق. جرب وصفة بسيطة لتناول طعام الغداء أو العشاء المغذي.
وقت الطهي: 30 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الحصص - 1
مكونات:
- سمك مفلطح - 1 جهاز كمبيوتر.
- الثوم - 3 فصوص.
- البقدونس حسب الرغبة.
- ملح للتذوق.
- كزبرة - 1 ملعقة صغيرة
- عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون - 2 ملاعق كبيرة
عملية الطهي:
- قشر فصوص الثوم واقطعها جيدًا.
- يقطع البقدونس ويغسل مسبقًا.
- نضع المنتجات في وعاء عميق ونملأها بملعقة من زيت الزيتون. طحن الكتلة.
- نضيف الكزبرة هنا ونقلب مرة أخرى.
- يُسكب السمك المفلطح المغسول والمقشر مع الزيت المتبقي ويُرش بالملح حسب الرغبة.
- سخني المقلاة ورشيها بالملح الخشن.
- نحول السمك هنا ونسكبه بعصير الليمون.
- قم بتغطية المنتج بعناية بمزيج من الأعشاب والثوم. تقلى حتى أحمر الخدود على كلا الجانبين.
- السمك المفلطح المقرمش الساطع جاهز. تقدم مع طبق جانبي وخضروات طازجة.
سمك المفلطح الرقيق مطهي في القشدة الحامضة في مقلاة
يمكن طهي السمك المفلطح اللطيف والناعم في مقلاة في الكريمة الحامضة. سوف يخرج السمك المطبوخ بشكل لا يصدق ولذيذ. قدمها إلى مائدة منزلك مع أطباق جانبية من اختيارك.
وقت الطهي: 45 دقيقة
وقت الطهي: 25 دقيقة
الحصص - 2
مكونات:
- سمك مفلطح - 1 جهاز كمبيوتر.
- بصلة البصل - 1 جهاز كمبيوتر.
- كريمة حامضة - 300 غرام
- الخضر - 1 حفنة.
- ملح للتذوق.
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
- زيت نباتي للقلي.
عملية الطهي:
- أولاً ، قم بتنظيف وشطف السمك المفلطح. نزيل الرأس والزعانف والذيل.
- ثم نقطع الذبيحة المحضرة إلى قطع مجزأة.
- سخني مقلاة بالزيت النباتي وضعي فيها البصل المفروم. تقلى حتى تصبح طرية.
- في هذا الوقت ، حرك الكريمة الحامضة مع الأعشاب المفرومة.
- نكمل البصل بقطع السمك ونملأ بصلصة الكريمة الحامضة. يُملح الطبق والفلفل. ينضج لمدة 25 دقيقة على نار خفيفة.
- نضع الطبق النهائي على الأطباق ونقدمها. ساعد نفسك!
سمك مفلطح مشوي
دلل أحباءك بوجبة غداء لذيذة مع عرض تقديمي مشرق. شوي السمك المفلطح في مقلاة. سوف يخرج السمك كثير العصير وطريًا ورائعًا. تحقق من فكرة بسيطة ومثيرة للاهتمام.
وقت الطهي: 40 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الحصص - 3
مكونات:
- سمك مفلطح - 3 قطع.
- ملح للتذوق.
- الثوم - 3 فصوص.
- الفلفل الأسود - 6 قطع.
- روزماري حسب الرغبة.
- فلفل بلغاري - 1 قطعة.
- زيت الزيتون - 4 ملاعق كبيرة
عملية الطهي:
- نغسل السمك المفلطح ونقطع الرؤوس منه. نقوم أيضًا بإزالة الدواخل.
- يُسكب زيت الزيتون في طبق صغير ويُضاف الثوم والفلفل وإكليل الجبل. نعجن المنتجات.
- غطي السمك بخليط البهارات المعطرة ورشي الملح حسب الرغبة. نحول الشغل إلى صينية الشواء. بني على كلا الجانبين.
- نقوم أيضًا بطهي قطع من الفلفل الحلو في مقلاة.
- نضع المفلطح المعطر على طبق من الفلفل ويقدم. جرب وعامل أحبائك!
وصفة بسيطة ولذيذة للسمك المفلطح مع الخضار في مقلاة
الطبق الجاهز لطاولتك هو طبق السمك المفلطح المقلي بالخضروات.سوف يسعدك المنتج بطعمه العصير ورائحته الحارة. استخدم وصفة مجربة!
وقت الطهي: 40 دقيقة
وقت الطهي: 20 دقيقة
الحصص - 4
مكونات:
- سمك مفلطح - 1 جهاز كمبيوتر.
- ملح للتذوق.
- فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
- الثوم - 2 فصوص.
- طماطم - 2 قطعة.
- فلفل بلغاري - 4 قطع.
- بصل أخضر حسب الرغبة.
- زيت نباتي للقلي.
عملية الطهي:
- قطّعي الطماطم والفلفل الرومي. يُطهى على نار خفيفة في مقلاة بالزيت النباتي حتى يصبح طريًا. ملح للتذوق.
- في هذا الوقت ، سنقوم بإعداد السمك المفلطح. يجب تنظيفه وشطفه جيدًا من الداخل والخارج.
- ثم نقطع السمك إلى قطع صغيرة.
- اقليها حتى تتجعد بالملح والفلفل والثوم المفروم. إنه ضروري للنكهة.
- يُمزج السمك المفلطح مع الخضار ، ويُرش بالبصل الأخضر حسب الرغبة والتقديم. يمكنك المحاولة!
