Konserve ton balığı salatası - 10 adım adım tarif

Klasik Konserve Ton Balığı Salatası Tarifi

Konserve ton balığı çok çeşitli salatalarda kullanılabilir. Bu balık hemen hemen her kombinasyonda iyidir: sebzeler, peynir, otlar, yumurtalar ve diğer birçok malzeme ile. Konserve ton balığı salatasının klasik versiyonu belki de çiğ sebze, otlar ve yumurtalara dayalı versiyondur - bu özel yiyecek seti tüm önemli besinleri içerir.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 4

• 
  Yumurtaları sert sarısı olana kadar pişirin - on bir ila on iki dakika sürecektir. Onları soğutun, soyun ve düzgün uzunlamasına çeyrekler halinde kesin.
• 
  Domatesleri yıkar, kurutur ve izini sapından keseriz. Her domatesi ince, eşit dilimler halinde kesin.
• 
  Tadı çok daha yumuşak ve daha hassas olduğu için kırmızı soğan çeşidini kullanmanızı öneririz. Kabuğundan temizliyoruz ve ince yarı saydam halkalar halinde kesiyoruz.
• 
  Kaparileri sıvıdan süzün.
• 
  Zeytinleri de turşudan çıkarıyoruz. Gerekirse bir kemiği kesin.
• 
  Yıkanmış ve kurutulmuş marul yapraklarını porsiyonlu tabaklara veya ortak bir servis tabağına koyun. Onlara dönüşümlü olarak yumurta ve domates dilimleri koyarız. Üzerine ton balığı parçaları koyuyoruz. Ardından zeytinleri, kaparileri ve kırmızı soğanları yerleştirin. Salatanın üzerine zeytinyağı dökün ve limon suyu serpin. Tuz ve karabiber serpin. Salatayı pişirdikten hemen sonra sebzeler tazeliğini kaybedene kadar masaya servis ediyoruz.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, yumurta ve salatalık ile basit ve hızlı salata

Aceleyle harika besleyici salata. Ton balığı ve yumurta ile doldurma ve taze salatalık sayesinde ferahlatıcı çıkıyor. Böyle bir salata ile pide veya krep doldurabilirsiniz - sağlıklı fast food'un kabul edilebilir bir versiyonunu elde edersiniz.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 15 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı - 150 gr.
• Haşlanmış yumurta - 3 adet.
• salatalık - 1 adet. orta boy.
• Mayonez - 2 yemek kaşığı
• Tatmak için tuz.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Yeşiller - dekorasyon için.
• Pişirme işlemi:

1. Yumurtaları önceden kaynatın ve soğumaya bırakın. Bir bıçak veya yumurta kesici kullanarak soyun ve küçük küpler halinde kesin.
2. Salatalığı yıkar, havluyla kuruturuz ve her iki taraftaki uçları keseriz. Sebze eskiyse, kabuğunu keser ve kaba tohumları çıkarırız. Sebzeyi yumurta gibi küçük küpler halinde kesin.
3. Ton balığı konservesini açıyoruz, suyunu süzüyoruz ve balığı çatalla küçük parçalar halinde yoğuruyoruz.
4. Hazırlanan tüm malzemeleri bir salata kasesine koyun: doğranmış yumurta, salatalık parçaları ve ton balığı püresi. Tat vermek için karabiber ekleyin ve hafifçe tuzlayın. Mayonez koyun ve karıştırın.
5. Salatayı servis tabağına alıp servis yapın. İstenirse yüzey yeşilliklerle süslenebilir.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, domates ve yumurta ile lezzetli bir salata nasıl yapılır?

Her gün hazırlayabileceğiniz hafif, sağlıklı bir salata. Çok hızlı yapılır ve vücuda fayda sağlar. Ton balığı, tat tercihlerine göre hem yağda hem de kendi suyunda kullanılabilir. Belirtilen ürün grubuna ek sebzeler de ekleyebilirsiniz: zeytin, salatalık, kaba rende üzerine rendelenmiş havuç vb.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 15 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı - 150 gr.
• Haşlanmış yumurta - 2 adet.
• domates - 3 adet. orta boy.
• Bulgar biberi - 1 adet. orta boy.
• Yeşillik salata karışımı - 75 gr.
• Zeytinyağı tadı.
• Tatmak için tuz.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Balzamik sirke - tatmak.

Pişirme işlemi:

1. Salata karışımını durulayın ve bir havlu üzerinde kurulayın. Servis tabağının dibine veya her tabakta porsiyonlar halinde diziyoruz.
2. Domatesleri ve dolmalık biberleri yıkayıp kurulayın. Biberin sapını kesin ve tohumları çıkarın. Hamuru küçük parçalar halinde kesin. Domatesleri ince dilimler halinde kesin.
3. Yeşil "yastığın" üzerine domatesleri ve biberleri koyun.
4. Yumurtaları önceden pişirin ve soğutun. Temizler ve dikkatlice uzunlamasına dilimler halinde keseriz. Ton balığı konservesini açıp sıvıyı boşaltıyoruz. Balıkları çatalla yoğurun.
5. Ton balığını domateslerin üzerine dağıtıyoruz ve üzerine haşlanmış yumurta dilimlerini koyuyoruz. Salatayı tuz ve karabiber serpin. Zeytinyağı gezdirin ve balzamik sirke serpin. Hazırlandıktan hemen sonra servis yapın.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı ile PP diyet salatası

Diyet tatsız demek değildir. Bu salata bunun kanıtı. Sulu, parlak, zengin. Ton balığı ve fasulye ile birlikte taze sebzeler, kusursuz bir faydalı vitamin ve mineral bileşimi oluşturur, çok fazla lif ve protein içerir. Salata, beslenme menüsüne mükemmel bir şekilde uyacaktır.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 15 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı - 180 gr.
• Konserve fasulye - 150 gr.
• Kiraz domates - 10 adet.
• salatalık - 1 adet. orta boy.
• Zeytin - 10 adet.
• Zeytinyağı tadı.
• Tatmak için tuz.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Tatmak için limon suyu.

Pişirme işlemi:

1. Kiraz domatesleri ve salatalıkları yıkayıp kurulayın. Domatesleri iki parçaya kesin. Salatalığı ince şeritler halinde kesin. Zeytinler çekirdeksizse, kesin.
2. Ton balığı konservesini açıp sıvıyı boşaltıyoruz. Balığın etini çatalla yoğurun.
3. Konserve fasulyeleri bir kevgir içine koyuyoruz ve fazla sıvının akmasına izin veriyoruz.
4. Bir salata kasesinde yarım kiraz, salatalık payetleri, konserve fasulye ve ton balığı püresini birleştirin. Tuz ve karabiber serpin. Zeytinyağı ile tatlandırın ve limon suyu serpin. Sulu ve taze olduğu sürece hazırlandıktan hemen sonra böyle bir salataya servis yapılması önerilir.

Afiyet olsun!

Ton balığı ve avokado salatası için adım adım tarif

Ton balığı ve avokado, hem tat hem de dengeli kompozisyon açısından mükemmel bir kombinasyon. Bu kombinasyona göre bir salata yapıyoruz. Sululuk ve tazelik için salatalık ve limon suyu bazlı bir sos ekleyin. Piquancy için, salamura kırmızı soğan ve kapari alın. Salatayı geleneksel olarak taze otlardan oluşan bir "yastık" üzerinde servis edeceğiz.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı - 200 gr.
• Yeşillik salata karışımı - 100 gr.
• Avokado - 1 adet. orta boy.
• salatalık - 1 adet. orta boy.
• kırmızı soğan - ½ adet. orta boy.
• Kapari - 1 yemek kaşığı
• Zeytinyağı - 5 yemek kaşığı
• elma sirkesi - 2 yemek kaşığı
• dereotu - 1 küçük demet.
• Öğütülmüş karabiber - tatmak.
• Bir tutam tuz.
• Limon - ½ adet.
• hardal - 1 yemek kaşığı

Pişirme işlemi:

1. Limon suyunun salgısını arttırmak için limonu sıcak suyla yıkıyoruz. Narenciye ikiye bölün ve bir yarısından suyunu bir kaseye sıkın. Kemikleri çıkarın.
2. Limon suyuna hardal ve zeytinyağı ekleyin (toplamdan 2 yemek kaşığı). Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3. Ton balığındaki fazla sıvıyı boşaltın ve posayı küçük parçalara ayırın. Hazırlanan sosun içine koyuyoruz, kaparileri ekliyoruz, karıştırıyoruz ve balığın aromatik sıvıya doyması için beş ila on dakika bekletin.
4. Salatalığı yıkar, kuruturuz. Kabuk çok pürüzlüyse, kesin. Sebzeyi ince dilimler halinde kesin.
5. Avokadoyu yıkayıp kurutuyoruz. Kemiği çıkarın ve kabuğu kesin. Hamuru küçük dilimler halinde kesin.
6. Kırmızı soğanı soyun ve ince yarım halkalar halinde kesin. Onları bir kaseye koyuyoruz, elma sirkesi ile dolduruyoruz ve ara sıra karıştırarak on ila on beş dakika marine ediyoruz.
7. Dereotu yıkayıp kurutup bıçakla ince ince kıyıyoruz.
8. Yeşilliklerden oluşan salata karışımını servis tabağına alın. Limon suyu serpin ve kalan zeytinyağını dökün. Tuz ve biber. Üzerine dilimlenmiş salatalık, avokado ve ton balığını sosun içine koyun. Kıyılmış dereotu serpin. Son olarak, yarım halka kırmızı soğan turşusu koyun. Hazırlandıktan hemen sonra servis yapın.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı ve mısır ile puf salatası

Böyle bir salata için ürünler herhangi bir buzdolabında bulunabilir. Ancak, tamamen basit kompozisyona rağmen, yemeğin çok etkili olduğu ortaya çıkıyor. Tüm sır, eşit katmanlar halinde atıştırmalıkların oluşumundadır. Yüzeyi, sadece görsel olarak süslemekle kalmayıp aynı zamanda taze baharatlı bir aroma veren cömert bir ot serpin ve bir dilim limon ile süslüyoruz. Mezenin güzel bir kesimini göstermek için salatayı porsiyonlar halinde servis etmenizi öneririz.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı - 1 kutu.
• Konserve mısır - 1 kutu.
• Taze salatalık - 2 adet. orta boy.
• Yumurtalar - 2 adet.
• Mayonez - 4 yemek kaşığı
• Maydanoz - 1 demet.
• Yeşil soğan - 1 demet.
• Limon - dekorasyon için.

Pişirme işlemi:

1. Ton balığının içindeki sıvıyı boşaltın ve posayı bir çatalla yoğurun. Ortaya çıkan kütleyi derin bir salata kasesinin dibine eşit bir tabaka halinde koyuyoruz.
2. Biraz mayonez ile yağlayın.
3. Mısırı bir kevgir içine koyuyoruz ve suyunun akmasına izin veriyoruz. Taneleri ton balığının üzerine yerleştirin, düzleştirin.
4. İnce bir mayonez tabakasıyla örtün.
5. Salatalıkları yıkayıp kurutuyoruz. Küçük küpler halinde kesin. Mısırların üzerine eşit şekilde yayıyoruz.
6. Tekrar ince mayonez tabakası.
7. Haşlanmış yumurtaları kaba bir rende üzerine sürün ve bir sonraki katmanı salatalıkların üzerine dökün. hizalıyoruz.
8. Maydanoz ve yeşil soğan tüylerini yıkayıp kurulayın. Hazırlanan yeşillikleri bıçakla ezin ve son katı yumurtaların üzerine yayın. hizalıyoruz. Yüzeyi ince bir limon dilimi ile süslüyoruz. Bitmiş salata, katmanları ıslatmak için buzdolabında bir saat bekletin.

Afiyet olsun!

Ton balığı ve Çin lahanası salatası için basit ve lezzetli bir tarif

Çin lahanasının tazeliğini mümkün olduğunca korumak için, servis yapmadan hemen önce böyle bir salata hazırlamak daha iyidir. Yemek pişirmek fazla zaman almaz - her şey on beş dakikadan fazla sürmez. Salata, öğle yemeği için meze ve hafif bir akşam yemeği için çok uygundur. Ton balığı ve yumurta sayesinde tokluk sağlanır.

Pişirme süresi: 15 dk.

Pişirme süresi: 15 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı - 1 kutu.
• Pekin lahanası - 100 gr.
• Taze salatalık - 2 adet. orta boy.
• Yumurtalar - 2 adet.
• Mayonez - 2 yemek kaşığı
• Zeytin - 4 adet.
• soya sosu - 1 çay kaşığı
• Tatmak için tuz.

Pişirme işlemi:

1. Pekin lahanası yapraklara ayrılır, yıkanır ve kurutulur. Kalınlaşmış alanları kesin. Lahanayı mümkün olduğunca ince doğrayın. Kıyılmış kütleyi elinizle hafifçe ezin, böylece biraz meyve suyu ortaya çıkar.
2. Ton balığının içindeki sıvıyı boşaltın ve posayı bir çatalla yoğurun. Elde edilen balık kütlesini doğranmış Pekin ile karıştırın.
3. Haşlanmış yumurtaları küçük küpler halinde kesin. Salatalıkları ince şeritler halinde kesin.Salataya yumurta ve salatalık ekleyin.
4. Mayonez ve soya sosu ekleyin, karıştırın.
5. Bitmiş salatası bir salata kasesine koyun ve yüzeyi zeytinlerle süsleyin.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı, peynir ve yumurta ile lezzetli bir salata nasıl yapılır?

Ton balığı ve peynirin belirgin bir tadı olan parlak ve sulu bir salata. Mezenin daha muhteşem görünmesi için malzemeleri katmanlar halinde yerleştirin. Kolaylık sağlamak için bir mutfak halkası veya bölünmüş kek kalıbı kullanmanızı öneririz. Pişirdikten sonra, yemeğin buzdolabında ıslanmasına izin verdiğinizden emin olun.

Pişirme süresi: 30 dk.

Pişirme süresi: 30 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Ton balığı, konserve - 1 kutu.
• Ampul soğan - 1 adet. orta boy.
• Sert peynir - 170 gr.
• Haşlanmış yumurta - 4 adet.
• Mayonez tadı.
• Elma sirkesi - 3 yemek kaşığı

Pişirme işlemi:

1. Soğanları soyun. Küçük enine küpler halinde kesin. Onları bir kaseye koyuyoruz ve elma sirkesi ile dolduruyoruz. Beş ila on dakika marine olmasına izin verin, ardından sirkeyi boşaltın ve soğanı sıkın.
2. Sert peyniri ince deliklerle rendeleyin.
3. Haşlanmış yumurtaları kesin ve sarılarını çıkarın. Beyazları sarısı olmadan kaba bir rende üzerine sürün.
4. Ayrı ayrı ince bir rende üzerinde üç yumurta sarısı.
5. Ton balığının fazla sıvısını boşaltın ve posayı bir çatalla yoğurun.
6. Yemek halkasını servis tabağının altına yerleştirin. İçine rendelenmiş proteinleri yayıyoruz ve düzleştiriyoruz. İnce bir mayonez tabakası ile yağlayın.
7. Üzerine bir kat ton balığı sürün, üzerine bir kat soğan.
8. Mayonez ile tekrar yağlayın.
9. Bir tabaka rendelenmiş peynir yaydık, düzleştirdik.
10. İnce bir mayonez tabakasını tekrarlıyoruz.
11. Son katman rendelenmiş yumurta sarısıdır. Halkayı streç film ile sıkın ve ıslanması için buzdolabında birkaç saat salata ile karıştırın.
12. Emprenye işleminden sonra filmi ve halkayı çıkarın, salatayı masaya servis edin.

Afiyet olsun!

Ton balığı ve fasulye salatası için adım adım tarif

Hızlı bir şekilde besleyici bir ton balığı salatası yapmanız gerekiyorsa, bu seçenek sevilmelidir. Ton balığı fasulye ile birleştirildiğinde uzun süreli tokluk sağlar. Proteinli yiyeceklerin zengin tadını seyreltmek için biraz soğan ve ot ekleyin. Bu, gün boyunca hafif bir akşam yemeği veya “doğru” bir atıştırmalık için harika bir seçenektir.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 2.

İçindekiler:

• Ton balığı, konserve - 1 kutu.
• Ampul soğan - ½ adet. orta boy.
• Sarımsak - 1 diş.
• Maydanoz - 5 dal.
• Dijon hardalı - ½ çay kaşığı
• Öğütülmüş biber karışımı - tatmak.
• Zeytinyağı - 3 yemek kaşığı
• Beyaz şarap sirkesi - 1 yemek kaşığı
• Haşlanmış yumurta - 1 adet.
• Kiraz domates - 2 adet.
• Frisse salatası - 6 adet.
• Konserve fasulye - 1 kutu.
• Tatmak için tuz.

Pişirme işlemi:

1. Fasulyeleri bir elek üzerine koyuyoruz ve suyunun akmasına izin veriyoruz. Fasulyeleri bir salata kasesine koyun. Soğanları soyun, ince yarım halkalar halinde kesin ve fasulyelerin üzerine koyun.
2. Ton balığının fazla sıvısını boşaltın, çatalla küçük parçalar halinde yoğurun. Fasulye ve soğanların üzerine yayıyoruz. Maydanoz ve sarımsağı doğrayın, salata kasesine gönderin.
3. Sosu hazırlayın: küçük bir kapta zeytinyağı, hardal, şarap sirkesi ve biber karışımını karıştırın.
4. Salatayı elde edilen sıvı ile doldurun ve karıştırın. Tadına ekleyin.
5. Marul yapraklarını tabağa yerleştirin. Hazırladığınız ton balığı ve fasulye salatasını üzerlerine koyun. Çanağı ikiye bölünmüş kiraz domates ve dörtte bir haşlanmış yumurta ile süsleyin.

Afiyet olsun!

Konserve ton balığı ve pilav ile hızlı ve kolay salata

Bu salata öğle yemeğinin yerini alabilir. Pirinç, ton balığı, yumurta ve sebze içerir - bu, protein, yağ ve karbonhidrat elde etmek için eksiksiz bir gıda setidir. Salatanın çok yağlı olmasını önlemek için ton balığını kendi suyunuza koymanızı öneririz. Tarifte salatalık turşusu kullanılıyor, ancak isterseniz taze olarak da koyabilirsiniz. Yeşilleri unutmayın, çünkü bu hem taze bir aroma hem de ek vitaminlerdir.

Pişirme süresi: 20 dk.

Pişirme süresi: 20 dk.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kendi suyunda konserve ton balığı - 1 kutu.
• Çiğ pirinç - 4 yemek kaşığı
• Salatalık turşusu - 2 adet. orta boy.
• Yumurtalar - 2 adet.
• Yeşil soğan - ½ demet.
• dereotu - ½ demet.
• Konserve bezelye - 4 yemek kaşığı
• Mayonez - 4 yemek kaşığı
• Tatmak için tuz.

Pişirme işlemi:

1. Pirinci belirtilen miktarda tuzlu suda pişene kadar haşlayın. Bir kevgir içine koyduk, et suyunun boşalmasına ve tamamen soğumasına izin verdik.
2. Ton balığının fazla suyunu boşaltın, balığı çatalla küçük parçalar halinde yoğurun.
3. Salatalık turşusunu küçük küpler halinde kesin. Kesim sırasında çok fazla meyve suyu çıkarsa, boşaltmalıyız.
4. Haşlanmış yumurtaları küçük parçalar halinde kesin.
5. Yeşil soğan ve dereotu yıkayın, kurutun ve bir bıçakla doğrayın.
6. Bir salata kasesinde pirinç, doğranmış yumurta, ton balığı püresi, doğranmış salatalık turşusu, doğranmış yeşillikler, yeşil bezelye ve mayonezi birleştirin. Karıştırın, tadın ve gerekirse tuz ekleyin.
7. Salatayı pişirdikten hemen sonra servis edin.

Afiyet olsun!