ส่วนผสม: ปูอัด
ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม (kbzh):
6.0 NS.
โปรตีน1.0 NS.
ไขมัน10.0 NS.
คาร์โบไฮเดรต73
kcal
ของว่างยอดนิยมและรวดเร็วสำหรับโต๊ะที่บ้านคือโรลลาวาช สามารถใส่อาหารอะไรก็ได้ เช่น เนื้อสัตว์ ผัก อาหารทะเล เห็ด หรือแม้แต่คอทเทจชีส
มีอาหารมากมายที่น่าตื่นตาตื่นใจยิ่งขึ้นด้วยการเพิ่มปูอัดที่ทุกคนชื่นชอบ ตัวอย่างเช่น ด้วยการเติมปู
ทาร์ตที่เรียบง่ายและอร่อยพร้อมปูอัดและชีส ทาร์ตที่เรียบง่ายและอร่อยสำหรับวันหยุดของคุณ - ทาร์ตกับปูอัดและชีส
สลัดทะเลแดงกับปูอัดและมะเขือเทศ สลัดทะเลแดงที่เบาและน่ารับประทานมักจะเตรียมจากปูอัดและมะเขือเทศ
สลัดที่เรียบง่ายและอร่อยด้วยปูอัด มะเขือเทศและชีส ฉ่ำ เข้มข้น เผ็ด - นี่คือวิธีการอธิบายสลัดนี้ มะเขือเทศผสมง่าย
สูตรคลาสสิกสำหรับสลัดปูอัดและข้าวโพด สลัดปูอัดได้กลายเป็นสูตรดั้งเดิมสำหรับโต๊ะของเราแล้ว แทบไม่มีวันหยุด
ทุกคนรู้จักสลัดนี้กับปูอัดมาตั้งแต่เด็ก ในยุค 90 และ 2000 สลัดนี้ได้รับความนิยมมากเป็นอันดับสามรองจากชูบาและโอลิเวียร์
อาหารเรียกน้ำย่อยอย่างพิต้าโรลกับปูอัดเพิ่งกลายมาเป็นแขกประจำบนโต๊ะของเรา จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ไม่ต้องใช้จาน
สลัดปลาหมึกเป็นอาหารทะเลจานเบาที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ปลาหมึกในอาหารทะเลมีคุณค่าไม่เพียง แต่สำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังสำหรับ
ล่าสุดยำปูกลับมาโต๊ะเราอีกแล้ว อย่างที่ทราบกันดีว่าปูอัดนั้นทำมาจากเนื้อปลาขาวป่น พวกเขาพร้อมแล้ว