ส่วนผสม: ขนมปังขาว

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีไขมันมาก เป็นผลไม้ที่เข้ากันได้ดีกับอาหารทะเล ไข่ และผักหลายชนิด

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับสลัดไก่ ซึ่งทุกสูตรมีความนุ่มและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษ เราพยายามรวบรวมในบทความ 10 ของที่อร่อยที่สุด

การทำอาหารชิ้นเล็กชิ้นน้อยในเตาอบนั้นสะดวกกว่าหลายเท่า เพราะจะไม่มีอะไรจะแตกหักในขณะที่คุณพยายามพลิกกลับด้าน และมันพอดีกับแผ่นอบมาก

ไสราเป็นปลาที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ได้ชิ้นเนื้อจากมันด้วยวิธีเดียวกัน ยิ่งกว่านั้นไม่จำเป็นต้องใช้ปลาสดเลย สามารถแทนที่ด้วยอาหารกระป๋องได้อย่างง่ายดาย

ซุป Gazpacho เป็นจุดเด่นของอาหารสเปน จานนี้ปรุงจากผักและผลไม้สดและเสิร์ฟเย็น ซุปมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงหน้าร้อน

กุ้งที่นุ่มและน่ารับประทานสามารถปรุงอาหารจานใดก็ได้ที่อร่อยและมีราคาแพง วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหารจานกุ้งคือสลัด, สูตร

หากคุณกำลังคิดจะทำอาหารแคลอรีต่ำ มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ให้ลองทำเค้กปลาพอลลอค มักพอลลอค

ปลาทอดในน้ำมันพืชเป็นอาหารง่ายๆ และน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว เค้กปลาเป็นทางเลือกที่ดี มันละเอียดอ่อน หอม เหลือเชื่อ