Cuketová sezóna je obdobím, kedy je možné z tejto nádhernej zeleniny pripraviť obrovské množstvo chutných a zdravých jedál. Jednou z nich sú vypchaté člny. Ponúkame vám 6 receptov na toto jedlo.
Cuketové lode s mletým mäsom, pečené v rúre
Buničina sa získava z cukety, ktorá sa vypráža s cibuľou a cesnakom. Mleté mäso je vyprážané, zmiešané so syrom, bylinkami, zeleninou a vložené do „člnov“. Paradajky sú rozložené na vrch, všetko je posypané syrom a pečené 30-40 minút.
- Cuketa 700 gr.
- Mleté mäso 300 gr.
- Cibuľa 100 gr.
- Cesnak 2 zub.
- Parmezán (alebo iný tvrdý syr) 80 gr.
- Paradajka 230 gr.
- Zelení chuť
- Zeleninový olej 5 polievková lyžica
- Soľ chuť
- Mleté čierne korenie chuť
-
Cuketu najskôr umyte pod tečúcou vodou, osušte na papierovej utierke a prekrojte na polovicu. Čajovou lyžičkou vyberte dužinu z každej polovice. Na okrajoch nechajte vrstvu asi 8-10 mm. Plech na pečenie vymastíme rastlinným olejom, položíme naň cuketu, ošúpeme. Predhrejte rúru na 180 ° C a pošlite tam zeleninu na 15-20 minút.
-
V tejto dobe pripravujeme plnku, ktorou budeme cuketu plniť. Cibuľu ošúpeme a nakrájame na drobno. Na panvici rozohrejeme malé množstvo rastlinného oleja a zeleninu na ňom za občasného miešania orestujeme do mäkka.
-
Zvyšnú cuketovú dužinu nakrájajte na malé kocky a pošlite ich na cibuľu s cesnakom. Všetko premiešajte a varte ďalších 5 minút. Potom vyprážanú zeleninu premiestnime do samostatnej nádoby.
-
Mleté mäso posielame na rovnakú panvicu. Pridajte ešte trochu rastlinného oleja a smažte asi 10 minút, pričom ho lámte. Mleté mäso necháme mierne vychladnúť. V tejto dobe syr rozotrite na hrubom strúhadle a zeleninu nakrájajte nadrobno. Teraz vezmeme vhodný kontajner, pošleme mleté mäso, vyprážané cukety s cibuľou a cesnakom, strúhaný syr a bylinky. Podľa chuti pridajte soľ a čierne korenie a dobre premiešajte.
-
Cuketové „lodičky“ dáme na plech, jemne osolíme a naplníme plnkou. Na vrch poukladáme nakrájané paradajky, ktoré posypeme soľou a korením. Rúru predhrejeme na 180 ° C a plnené cukety pečieme 30-40 minút.
-
Hotové cukety posypeme strúhaným syrom a vložíme do rúry na 1-2 minúty, kým sa neroztopí. Hotové „člnky“ dajte na servírovací tanier, posypte čerstvými bylinkami a podávajte. Dobrú chuť!
Plnená cuketa s kuracím mäsom v rúre
Nadrobno nakrájané kuracie filety zmiešame s paradajkami, bylinkami, cesnakom, dužinou z cukety a jogurtom. Výsledná náplň sa rozloží do lodí a všetko sa pečie 20 minút. Potom cuketu posypeme syrom a pečieme ďalších 10 minút.
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 15 minút.
Porcie - 3.
Zloženie:
- Cuketa - 3 ks.
- Kuracie filety - 200 gr.
- Paradajky - 1 ks.
- Kôpor - 20 gr.
- Petržlen - 20 gr.
- Cesnak - 3 strúčiky.
- Jogurt - 200 gr.
- Holandský syr - 200 gr.
- Soľ podľa chuti.
- Mleté čierne korenie - podľa chuti.
Proces varenia:
- Cuketu najskôr opláchneme pod tečúcou vodou a nakrájame na dve časti. Lyžičkou z nich vyberte dužinu, ktorá pôjde ďalej do plnky.
- Kuracie filety tiež umyjeme, osušíme na papierovej utierke a nakrájame na veľmi malé kocky.
- Umytú paradajku nakrájajte na rovnaké kocky ako kuracie filety.
- Umytú petržlenovú vňať, kôpor a olúpaný cesnak nasekajte nadrobno.
- Jogurt posielame do samostatnej nádoby (môže byť nahradená nízkotučnou kyslou smotanou), pridajte do nej nasekané bylinky s cesnakom a dobre premiešajte.
- Samostatne zmiešajte kuracie filety, paradajku a nakrájanú cuketovú dužinu. Pridajte soľ s čiernym korením podľa chuti a jogurt s cesnakom a bylinkami. Všetko dôkladne premiešajte.
- Plech na pečenie vymastíme rastlinným olejom a vložíme naň cuketu. Naplníme ich vzniknutou plnkou. Predhrejte rúru na 200OC a pečte člnky 20-25 minút.
- Po uplynutí tejto doby ich vyberieme z rúry, posypeme holandským syrom nastrúhaným na hrubom strúhadle a potom pečieme ďalších 10 minút, kým syr nezhnedne.
- Hotové jedlo vyberieme z rúry, položíme na taniere a podávame k stolu. Ak chcete, môžete čln ozdobiť čerstvými bylinkami. Dobrú chuť!
Plnené cuketové loďky so zeleninou v rúre
Paradajky, mrkva, karfiol, paprika a cuketová dužina sa vyprážajú na panvici. Výsledná náplň sa položí do lodí a všetko sa pečie 30-35 minút. Ukazuje sa, že je to veľmi chutné a ľahké jedlo.
Čas varenia: 1 hodina.
Čas varenia: 25 minút
Porcie - 6.
Zloženie:
- Cuketa - 4 ks.
- Paradajka - 1 ks.
- Mrkva - 1 ks.
- Karfiol - 150 gr.
- Sladká paprika - 2 ks.
- Cibuľa žiarovka - 1 ks.
- Rastlinný olej - 2 lyžice. l.
- Cesnak - 2 strúčiky.
- Mleté čierne korenie - podľa chuti.
- Zelení podľa chuti.
- Soľ podľa chuti.
Proces varenia:
- Cuketu najskôr opláchneme pod tečúcou vodou a osušíme na papierovej utierke. Ďalej ich prekrojte na polovicu a pomocou lyžičky z nich vyberte dužinu.
- Mrkvu umyjeme, ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Z papriky odstráňte stopku so semenami a nakrájajte ju rovnako ako mrkvu.
- Cibuľu ošúpeme a tiež nakrájame nadrobno. Kapustu dobre umyjeme pod tečúcou vodou, osušíme a rozložíme na súkvetia.
- Paradajku umyjeme a zbavíme šupky. Za týmto účelom na ňom urobte rezy v tvare kríža a naplňte ich vriacou vodou. Po minúte vyberieme a ponoríme do ľadovej vody. Ďalej odstráňte pokožku nožom. Dužinu cukety nakrájame nadrobno.
- Na panvici rozpálime rastlinný olej a orestujeme na ňom mrkvu, papriku, karfiol a cibuľu. Ošúpaný cesnak rozdrvíme lisom a odošleme na panvicu so zeleninou. Po 5 minútach pridajte k ostatným surovinám nakrájanú paradajku a cuketu. Pridajte soľ a korenie podľa chuti, miešajte a duste 5-10 minút, kým sa všetka tekutina neodparí.
- Člny trochu osolte a naplňte ich hotovou náplňou. Zapekaciu misu vymastíme malým množstvom rastlinného oleja, vložíme cuketu a dáme piecť do rúry na 180 st.OC po dobu 30-35 minút. Ak je to žiaduce, na konci varenia môžete do lodí pridať kyslú smotanu a posypať syrom. Hotové jedlo dajte na taniere a podávajte. Dobrú chuť!
Ako variť squashové lode s mletým mäsom a ryžou?
Varená ryža sa zmieša s mletým mäsom, vyprážanou mrkvou s cibuľou a korením. Náplň sa vloží do cukety a všetko sa pečie 55 minút. 10 minút pred varením všetko posypeme syrom. Ukazuje sa, že je to veľmi chutné a ľahko pripraviteľné jedlo.
Čas varenia: 1 hodinu 20 minút
Čas varenia: 20 minút.
Porcie - 3.
Zloženie:
- Cuketa - 3 ks.
- Mleté bravčové mäso - 450 gr.
- Ryža - 100 gr.
- Mrkva - 1 ks.
- Rastlinný olej - 1-2 lyžice. l.
- Soľ podľa chuti.
- Mleté čierne korenie - podľa chuti.
- Kôpor - 5 vetiev.
- Mletá sladká paprika - 1 štipka.
- Voda - 250 ml.
Proces varenia:
- Najprv ryžu dobre opláchnite pod tečúcou vodou. Potom varte asi 8-10 minút, potom ho preneste do samostatnej nádoby a nechajte úplne vychladnúť.
- Cibuľu ošúpeme a nakrájame na štvrťkruhy.
- Mrkvu tiež ošúpeme a rozotrieme na hrubom strúhadle.
- Teraz na panvici zohrejte malé množstvo rastlinného oleja a orestujte na ňom nakrájanú cibuľu a mrkvu, kým nezmäknú. Potom zeleninu prenesieme do samostatnej nádoby a ochladíme.
- Chladenú ryžu, vyprážanú zeleninu a mleté bravčové mäso posielame do vhodnej misky. Pridajte nasekaný kôpor, papriku, soľ a čierne korenie podľa chuti. Tiež zalejeme 150 ml studenej vody, aby bola naša náplň šťavnatá. Všetko dobre premiešajte do hladka.
- Cuketu umyjeme pod tečúcou vodou, osušíme na papierovej utierke a nakrájame na dve rovnaké časti. Dužinu vyberte lyžičkou.
- Naše člny naplníme plnkou z mletého mäsa a dáme na plech, kde zalejeme 100 ml vody. Cuketu prikryjeme alobalom a pošleme do predhriatej na 180OZ rúry 45 min. Po uplynutí tejto doby odstráňte fóliu, všetko posypte strúhaným syrom a pošlite ho na ďalších 10 minút piecť. Hotové jedlo rozložíme na taniere a podávame s kyslou smotanou a obľúbenými omáčkami. Dobrú chuť!
Jednoduchý a chutný recept na plnené cuketové loďky s hubami
Mleté kuracie mäso sa zmieša s dreňou drene, opraženou cibuľkou so šampiňónmi a korením. Náplň sa vloží do lodí, všetko sa naleje na majonézu, na ktorú sa položia paradajky a syr. Cuketa sa pečie 40 minút a podáva sa.
Čas varenia: 1 hodina.
Čas varenia: 20 minút.
Porcie - 3.
Zloženie:
- Cuketa - 3 ks.
- Mleté kura - 400 gr.
- Cibuľa žiarovka - 1 ks.
- Šampiňóny - 250 gr.
- Paradajky - 2-3 ks.
- Tvrdý syr - 100 gr.
- Soľ podľa chuti.
- Korenie podľa chuti.
- Majonéza podľa chuti.
- Rastlinný olej - 1-2 lyžice. l.
Proces varenia:
- Cuketu najskôr dobre opláchneme pod tečúcou vodou, osušíme na papierovej utierke a prekrojíme na polovicu. Potom pomocou lyžičky vyberte dužinu. Hrúbka steny zeleninovej drene by mala zostať približne 1 cm.
- Plech prikryjeme papierom na pečenie a poukladáme naň cuketu. Predhrejte rúru a pečte 15 minút pri 180 stupňochOC. Vďaka tomu budú cukety jemnejšie a šťavnatejšie.
- V tejto chvíli presúvame mleté kura do hlbokej misy.
- Pridajte k tomu časť dužiny z cukety, ktorú nastrúhame na hrubom strúhadle.
- Cibuľu ošúpeme a nakrájame nadrobno. Smažte ho v rastlinnom oleji spolu s hubami, kým nie sú uvarené, a pošlite ho do nádoby na mleté mäso.
- Teraz pridajte soľ, čierne korenie a ďalšie korenie podľa chuti. Všetko dôkladne premiešajte do hladka.
- Cuketu posypeme trochou soli a čierneho korenia a vložíme do nich plnku.
- Navrch vytlačíme majonézu a poukladáme nakrájané paradajky.
- Tvrdý syr potrieme strúhadlom a posypeme cuketou.
- Predhrejte rúru na 200OC a pošlite tam naše lode piecť 40 minút. Hotové jedlo rozložíme na taniere, posypeme čerstvými bylinkami a podávame. Dobrú chuť!
Plnená cuketa "Lodochki" s tvarohom
Dužina sa odoberá z cukety a vloží sa do nej náplň z tvarohu, vajec, kôpru, cesnaku a soli. Všetko posypeme syrom a pečieme 40 minút. Ukazuje sa, že je to veľmi chutné jedlo s bohatou chuťou.
Čas varenia: 50 minút
Čas varenia: 10 min.
Porcie - 4.
Zloženie:
- Cuketa - 2 ks.
- Tvaroh - 150 gr.
- Vajcia - 1 ks.
- Tvrdý syr - 50 gr.
- Kôpor podľa chuti.
- Cesnak - 3 strúčiky.
- Soľ podľa chuti.
- Rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l.
Proces varenia:
- Cuketu najskôr opláchneme pod tečúcou vodou a osušíme na papierovej utierke. Potom ich nakrájajte na dve rovnaké časti a dužinu vyberte lyžičkou.
- Teraz prejdeme k príprave náplne. Za týmto účelom pošlite tvaroh, rozbité vajíčko, soľ podľa chuti a jemne nasekaný kôpor do vhodnej nádoby. Všetko dôkladne premiešajte, kým sa nedosiahne homogénna hmota.
- Plech na pečenie prikryte alobalom alebo papierom na pečenie a položte naň squashové člnky.
- Hotovú tvarohovú plnku rovnomerne rozložte na cuketu a všetko posypte tvrdým syrom nastrúhaným na hrubom strúhadle (môžete použiť aj syr suluguni alebo feta).
- Predhrejte rúru na 160OC a pošlite tam plech na pečenie s loďami na 40 minút. Po 20 minútach zvýšte teplotu na 180OC na zhnednutie syra. Hotové jedlo dajte na taniere, ozdobte najemno nasekanými bylinkami a podávajte. Dobrú chuť!