Courgette i en panne - 10 raske og deilige oppskrifter

Den allsidige courgette er hovedgjesten på kjøkkenet om sommeren og høsten. En saftig grønnsak som er egnet for tilberedning av et bredt utvalg av frokost-, lunsj- og middagsretter. Dette lette og næringsrike produktet er også rikt på sine fordelaktige egenskaper. Legg merke til 10 raske og smakfulle oppskrifter med en trinnvis prosessbeskrivelse.

Zucchini skiver i mel, stekt i en panne

Lys og velsmakende courgette kan stekes i en skillet med krydder. Grønnsaksmat er en næringsrik matbit for familien din. Gled familien din med en enkel godbit.

Tilberedningstid: 20 minutter

Tilberedningstid: 10 minutter

Porsjoner - 2

• 
  Vi vasker courgetten forsiktig. Vi måler den nødvendige mengden av de resterende ingrediensene.
• 
  Skjær deretter grønnsaken i tynne sirkler. Dryss dem med salt og malt pepper.
• 
  Mal urter og hvitløksfedd.
• 
  Dypp squashen i krydder i mel.
• 
  Ha deretter produktet i en panne med vegetabilsk olje. Stek den til en lys rødme på begge sider.
• 
  Legg de rosenrøde grønnsakene på en tallerken, dryss dem med urter og hvitløk. Du kan servere den til bordet!

Hvordan steke courgette deilig i røre i en panne?

Stekt courgette blir sprø og gyllen med røre. Sjekk den raske og enkle hjemmelagde oppskriften. Behandle dine nærmeste med en lys og utrolig næringsrik godbit.

Tilberedningstid: 20 minutter

Tilberedningstid: 10 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Mel - 2 ss
• Egg - 1 stk.
• Majones - 1 ss
• Hvitløk - 2 fedd.
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Vi vil forberede de nødvendige produktene. Skyll squashen grundig.
2. Skjær deretter grønnsaken i sirkler eller terninger. Tynn hud kan stå igjen.
3. Dryss produktet med salt og rull det forsiktig i mel.
4. Kombiner det resterende melet med egg, majones og malt pepper. Elt grundig.
5. Fordyp squashen i mel i den resulterende blandingen.
6. Vi legger produktet i en stekepanne med vegetabilsk olje. Stek til den er gyllenbrun.
7. Suppler den stekte grønnsaken med hakket hvitløk. Den kan skyves gjennom en presse.
8. Den velduftende godbiten er klar. Server varmt.

Saftig stuet courgette med grønnsaker i en panne

Lyst stuede grønnsaker med courgette er en næringsrik siderett eller en frittstående godbit til hjemmebordet ditt. Overrask dine nærmeste med en saftig og aromatisk kulinarisk løsning.

Tilberedningstid: 25 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Pære løk - 2 stk.
• Gulrøtter - 1 stk.
• Bulgarsk pepper - 2 stk.
• Tomatpuré - 1 ss
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Skrell og hakk løkene.
2. Skjær gulrøttene i små terninger.
3. Vi frigjør paprikaen fra frø og maler den også.
4. Vi vasker og skreller squashen. Vi deler det i små terninger.
5. Alle grønnsaker, bortsett fra courgette, senkes i en stekepanne med vegetabilsk olje. Vi steker dem i ca 5 minutter.
6. Tilsett deretter courgette.Vi slukker like mye.
7. Vi supplerer innholdet med salt, pepper og tomatpuré. Røre.
8. La det småkoke på svak varme i 10 minutter og ta det av ovnen.
9. Vi legger ut en lys og saftig godbit på tallerkener. Kan serveres ved bordet.

En rask og enkel oppskrift på courgette med ost og hvitløk i en panne

Aromatisk stekt courgette kan lages med ost og hvitløk. Den lyse parabolen blir en deilig matbit som vil diversifisere hjemmebordet ditt. Ta en titt på en enkel matlagingside.

Tilberedningstid: 25 minutter

Tilberedningstid: 15 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Hard ost - 60 gr.
• Hvitløk - 1 fedd.
• Tomat - 3 stk.
• Majones - 1 ss
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Vi vil forberede de nødvendige produktene. Vi vasker grønnsakene forsiktig under vann.
2. Skjær squashen i tynne skiver. Fjern skallet etter ønske.
3. Dryss deretter produktet med salt og pepper.
4. Vi lar zucchini stå i 10 minutter slik at de slipper ut overflødig juice.
5. Deretter skal den resulterende væsken fjernes med et papirhåndkle.
6. Vi sender arbeidsstykket til en varm stekepanne. Tilsett vegetabilsk olje.
7. Stek produktet på begge sider til det er mørt.
8. Deretter belegger vi hver grønnsak med majones. Vi legger også tomater her.
9. Tilsett hakket hvitløk. Dryss retten med revet hard ost og kok over svak varme til den smelter.
10. Vi fordeler den saftige retten med ost og hvitløk på porsjonerte tallerkener. Kan serveres ved bordet.

Steg-for-trinn oppskrift på tilberedning av courgette med egg i en panne

En original kulinarisk idé for en hjemmelaget frokost - courgette stekt med egg i en panne. Godbiten kommer ut utrolig næringsrik, velsmakende og aromatisk. Sjekk ut den enkle og raske oppskriften.

Tilberedningstid: 20 minutter

Tilberedningstid: 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 300 gr.
• Egg - 2 stk.
• Pære løk - 1 stk.
• Hvitløk - 1 fedd.
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Grønne etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Stek hakkede løk til de er myke i vegetabilsk olje.
2. Vi sprer små terninger av tidligere vasket og skrelt courgette til løken.
3. Bryt to kyllingegg i en egen bolle.
4. Pisk dem forsiktig med en gaffel.
5. Fyll den stekte courgetten med eggemasse.
6. Steke retten på svak varme.
7. Tilsett hakket hvitløk og urter, samt salt og pepper.
8. En duftende og næringsrik rett med courgetter og egg er klar. Server det til bordet.

Deilig og aromatisk courgette med tomater og hvitløk

En saftig grønnsaksbit til hjemmelaget lunsj - courgette tilberedt i en skillet med tomater og hvitløk. Et duftende produkt vil bli en lys siderett eller en uavhengig tallerken.

Tilberedningstid: 35 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 3 stk.
• Tomat - 0,6 kg.
• Pære løk - 1 stk.
• Hvitløk - 4 fedd.
• Greens - 1 haug.
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Vi skyller courgette flittig. For grov hud må fjernes. Skjær den tilberedte grønnsaken i små terninger.
2. Stek hakkede løk i olje til de er gyldenbrune. Deretter senker vi det til produktene og courgette.
3. Skjær noen av tomatene i små terninger, og gni noen av dem på et rivjern.
4. Mal en haug med friske urter og hvitløksfedd.
5. Vi går tilbake til de stuede grønnsakene. Vi supplerer dem med en blanding av revet tomat.
6. Dypp tomatskiver, urter og hvitløk i massen. Salt og pepper retten. Rør rundt og la det småkoke på svak varme i ca 10 minutter.
7. En saftig grønnsaksrett med courgette og tomater er klar. Del godbiten i porsjoner og server.

Hvor lett og deilig å steke courgette med aubergine?

Saftig courgette og auberginer kan stekes sammen i en panne. Den næringsrike godbiten er perfekt som mellommåltid. Den kan også serveres som en lys siderett til kjøtt- eller fiskeretter.

Tilberedningstid: 30 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 2 stk.
• Aubergine - 2 stk.
• Grønne etter smak.
• Salt etter smak.
• Malet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Vi vasker courgette og aubergine. Vi skjærer dem i store biter. Det er ikke nødvendig å skrelle av skallet til unge grønnsaker.
2. Ha de tilberedte bitene i en stekepanne med smør. Dryss sjenerøst med salt og pepper.
3. La maten småkoke under lokket i ca 10 minutter.
4. Deretter fjerner vi lokket og begynner å brune grønnsakene.
5. Vi snur arbeidsstykket for å forhindre brenning.
6. Vi slår av brannen etter full beredskap.
7. Legg den rosenrøde courgetten og auberginen på en porsjonert tallerken.
8. Vi supplerer godbiten med aromatiske hakkede urter og serverer!

Saftig courgette i en panne med majones og hvitløk

En næringsrik og fargerik matbit til hjemmebordet ditt - stekt courgette med majones og hvitløk. Retten vil glede deg med sin saftighet, aroma og attraktive utseende.

Tilberedningstid: 30 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Hvitløk - 2 fedd.
• Majones - 120 gr.
• Greens - 1 haug.
• Salt etter smak.
• Krydder etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Vi måler den nødvendige mengden majones og senker den i en dyp bolle.
2. Tilsett finhakkede urter, hakket hvitløk og krydder i majones.
3. Vi elter den aromatiske sausen.
4. Skyll squashen og skjær den i tynne skiver.
5. Vi sender grønnsaken i en stekepanne forvarmet med vegetabilsk olje.
6. Dryss produktet med salt og stek til rødmen på begge sider.
7. Vi fordeler den stekte courgetten på en flat tallerken i et tynt lag.
8. Vi belegger emnet med majones og hvitløkssaus.
9. Legg ut courgette igjen.
10. Avslutt laget med majonesblanding.
11. Dryss retten med urter etter smak og server den til bordet.

Hjertelige og deilige squashkoteletter med kjøttdeig

En interessant og enkel godbit til hjemmebordet er saftig courgette med kjøttdeig. Et solid måltid perfekt til frokost, lunsj eller mellommåltid. Gled dine nærmeste med et saftig og lyst produkt.

Tilberedningstid: 25 minutter

Tilberedningstid: 15 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 3 stk.
• Hakket kjøtt - 500 gr.
• Mel - 80 gr.
• Egg - 3 stk.
• Salt etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Vi rengjør den tidligere vasket courgette. Deretter føres grønnsakene gjennom et rivjern med fine eller mellomstore tenner. Vi klemmer den resulterende massen fra overflødig fuktighet.
2. Kombiner den revne grønnsaken med kjøttdeig i riktig mengde.
3. Elt innholdet sammen med salt, egg og mel.
4. Vi lager små koteletter av den resulterende deigen. Vi legger dem i en stekepanne forvarmet med olje. Stek fra alle sider til lys rødme.
5. En saftig og rødaktig rett med courgette og kjøttdeig er klar. Legg godbiten på et fat og server varmt.

Møre og myke courgettepannekaker i en panne

Myke og smakfulle grønnsaksfritter kan lages av squash. En lett godbit vil være en original og deilig idé for en familiefrokost. Prøv en enkel oppskrift.

Tilberedningstid: 25 minutter

Tilberedningstid: 15 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 3 stk.
• Mel - 80 gr.
• Egg - 1 stk.
• Hvitløk - 1 fedd.
• Salt etter smak.
• Hard ost - 50 gr.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Tilberedningsprosess:

1. Vi vasker og rengjør squashen, og gni dem deretter på et fint rivjern.
2. Vi presser grønnsaksmassen ut av overflødig væske, supplerer den med et egg, rømme og salt. Elt grundig.
3. Ha deretter hakkede hvitløksfedd og finrevet hard ost i massen. Rør om igjen.
4. Vi sender den resulterende deigen i en stekepanne med vegetabilsk olje. Stek pannekakene på begge sider til de er møre.
5. Deilige grønne pannekaker kan serveres med saus etter smak og serveres. Prøv det!