Salad tuna kalengan - 10 resipi langkah demi langkah

Resepi Salad Tuna Kalengan Klasik

Tuna kalengan boleh digunakan dalam pelbagai jenis salad. Ikan ini bagus dalam hampir semua kombinasi: dengan sayur-sayuran, keju, herba, telur dan banyak bahan lain. Versi klasik salad tuna kalengan mungkin versi berdasarkan sayur-sayuran mentah, herba dan telur - set makanan ini mengandungi semua nutrien penting.

Masa memasak: 20 min.

Masa memasak: 20 min.

Hidangan: 4

• 
  Masak telur sehingga kuning telur - akan memakan masa sebelas hingga dua belas minit. Sejukkan, kupas dan potong dengan bahagian membujur.
• 
  Kami mencuci tomato, mengeringkannya dan memotong jejak dari tangkainya. Potong setiap tomato menjadi kepingan nipis dan sekata.
• 
  Sebaiknya gunakan varieti bawang merah, kerana rasanya lebih lembut dan lembut. Kami membersihkannya dari sekam dan memotongnya menjadi cincin lut nipis.
• 
  Saring caper dari cecair.
• 
  Kami juga mengeluarkan zaitun dari pengasam. Potong tulang jika perlu.
• 
  Letakkan daun selada yang telah dibasuh dan dikeringkan di atas pinggan sepotong atau pinggan biasa. Di atasnya kami meletakkan kepingan telur dan tomato secara bergantian. Kami meletakkan kepingan tuna di atas. Kemudian letakkan zaitun, caper dan bawang merah. Tuangkan minyak zaitun ke atas salad dan taburkan dengan jus lemon. Taburkan dengan garam dan lada hitam. Kami menyediakan salad ke meja sebaik sahaja memasak, sehingga sayur-sayuran hilang kesegarannya.

Selamat menjamu selera!

Salad sederhana dan cepat dengan tuna kalengan, telur dan timun

Salad berkhasiat hebat tergesa-gesa. Ternyata mengisi dengan tuna dan telur, dan segar berkat timun segar. Anda boleh memasukkan roti pita atau pancake dengan salad seperti itu - anda mendapat versi makanan segera yang sihat.

Masa memasak: 15 min.

Masa memasak: 15 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Tuna, kalengan dalam jusnya sendiri - 150 gr.
• Telur rebus - 3 pcs.
• Timun - 1 pc. saiz sederhana.
• Mayonis - 2 sudu besar
• Garam secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Hijau - untuk hiasan.
• Proses memasak:

1. Rebus telur terlebih dahulu dan biarkan sejuk. Kupas dan potong dadu kecil menggunakan pisau atau pemotong telur.
2. Kami mencuci timun, mengeringkannya dengan tuala dan memotong hujungnya di kedua-dua belah pihak. Sekiranya sayur itu sudah tua, maka kita memotong kupasnya, dan mengeluarkan biji kasar. Potong sayur menjadi kiub kecil, serupa dengan telur.
3. Kami membuka kaleng tuna, mengalirkan cecair, dan menguli ikan dengan garpu menjadi kepingan kecil.
4. Masukkan semua bahan yang telah disediakan ke dalam mangkuk salad: telur cincang, potongan timun dan tuna tumbuk. Masukkan lada hitam untuk perasa, dan garam sedikit. Masukkan mayonis dan campurkan.
5. Letakkan salad di dalam mangkuk salad dan hidangkan. Sekiranya dikehendaki, permukaannya boleh dihiasi dengan kehijauan.

Selamat menjamu selera!

Bagaimana membuat salad yang lazat dengan tuna, tomato dan telur dalam tin?

Salad ringan dan sihat yang boleh anda sediakan setiap hari. Ia dilakukan dengan cepat, dan memberi manfaat kepada tubuh. Tuna boleh digunakan dalam minyak dan jusnya sendiri, bergantung pada citarasa. Anda juga boleh menambahkan sayur-sayuran tambahan pada set produk yang ditentukan: zaitun, timun, wortel parut pada parut kasar, dll.

Masa memasak: 15 min.

Masa memasak: 15 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Tuna, kalengan dalam jusnya sendiri - 150 gr.
• Telur rebus - 2 pcs.
• Tomato - 3 biji. saiz sederhana.
• Lada Bulgaria - 1 pc. saiz sederhana.
• Campuran salad hijau - 75 gr.
• Minyak zaitun secukup rasa.
• Garam secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Cuka balsamic - secukup rasa.

Proses memasak:

1. Bilas campuran salad dan keringkan pada tuala. Kami meletakkan di bahagian bawah pinggan mangkuk atau bahagian di setiap pinggan.
2. Bilas dan keringkan tomato dan paprika. Potong batang lada dan angkat bijinya. Potong pulpa menjadi kepingan kecil. Potong tomato menjadi kepingan nipis.
3. Letakkan tomato dan lada di atas "bantal" hijau.
4. Masak telur terlebih dahulu dan sejukkan. Kami membersihkan dan memotong kepingan membujur dengan teliti. Kami membuka tin tuna dan mengalirkan cecair. Kacau ikan dengan garpu.
5. Kami menyebarkan tuna di atas tomato, dan kemudian meletakkan kepingan telur rebus di atasnya. Taburkan salad dengan garam dan lada hitam. Taburkan dengan minyak zaitun dan taburkan dengan cuka balsamic. Hidangkan sejurus selepas penyediaan.

Selamat menjamu selera!

Salad diet PP dengan tuna kalengan

Diet tidak bermaksud tanpa rasa. Salad ini adalah bukti bahawa. Berair, cerah, kaya. Sayuran segar yang digabungkan dengan tuna dan kacang membentuk komposisi vitamin dan mineral berguna, mengandungi banyak serat dan protein. Salad akan sesuai dengan menu pemakanan.

Masa memasak: 15 min.

Masa memasak: 15 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Tuna, dalam tin dalam jusnya sendiri - 180 gr.
• Kacang dalam tin - 150 gr.
• Tomato ceri - 10 pcs.
• Timun - 1 pc. saiz sederhana.
• Zaitun - 10 biji.
• Minyak zaitun secukup rasa.
• Garam secukup rasa.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Jus lemon secukup rasa.

Proses memasak:

1. Basuh dan keringkan tomato ceri dan timun. Potong tomato menjadi dua bahagian. Potong timun menjadi jalur nipis. Sekiranya zaitun diadu, potonglah.
2. Kami membuka tin tuna dan mengalirkan cecair. Kacau daging ikan dengan garpu.
3. Kami memasukkan kacang kalengan ke dalam saringan dan membiarkan lebihan cecair mengalir.
4. Campurkan bahagian ceri, jerami timun, kacang kalengan dan tuna tumbuk dalam mangkuk salad. Taburkan dengan garam dan lada hitam. Taburkan dengan minyak zaitun secukup rasa dan taburkan dengan jus lemon. Sebaiknya sajikan salad seperti itu sebaik sahaja disiapkan, asalkan berair dan segar.

Selamat menjamu selera!

Resipi langkah demi langkah untuk salad tuna dan alpukat

Tuna dan alpukat adalah kombinasi sempurna dari segi rasa dan komposisi seimbang. Kami membuat salad berdasarkan kombinasi ini. Untuk kesegaran dan kesegaran, tambahkan timun dan kuah berdasarkan jus lemon. Untuk kepedasan, ambil acar bawang merah dan caper. Kami secara tradisional akan menghidangkan salad pada "bantal" ramuan segar.

Masa memasak: 20 min.

Masa memasak: 20 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Tuna, kalengan dalam jusnya sendiri - 200 gr.
• Campuran salad hijau - 100 gr.
• Alpukat - 1 pc. saiz sederhana.
• Timun - 1 pc. saiz sederhana.
• Bawang merah - ½ pc. saiz sederhana.
• Capers - 1 sudu besar
• Minyak zaitun - 5 sudu besar
• Cuka sari epal - 2 sudu besar
• Dill - 1 kumpulan kecil.
• Lada hitam tanah - secukup rasa.
• Sedikit garam.
• Lemon - ½ pc.
• Mustard - 1 sudu besar

Proses memasak:

1. Kami mencuci lemon dengan air panas untuk meningkatkan rembesan jus. Potong sitrus menjadi separuh dan perah jusnya dari satu setengah ke dalam mangkuk. Keluarkan tulang.
2. Masukkan mustard dan minyak zaitun ke jus lemon (2 sudu besar). Kacau hingga sebati.
3. Tiriskan lebihan cecair dari tuna dan bongkar pulpa menjadi kepingan kecil. Kami memasukkannya ke dalam ganti yang sudah siap, tambahkan caper, campurkan dan biarkan selama lima hingga sepuluh minit sehingga ikan tepu dengan cairan aromatik.
4. Kami mencuci timun, mengeringkannya. Sekiranya kulit terlalu kasar, potonglah. Potong sayur menjadi kepingan nipis.
5. Kami mencuci dan mengeringkan alpukat. Keluarkan tulang dan potong kulitnya. Potong pulpa menjadi kepingan kecil.
6. Kupas dan potong bawang merah menjadi cincin separuh nipis. Kami memasukkannya ke dalam mangkuk, isi dengan cuka sari apel dan perap selama sepuluh hingga lima belas minit, kacau sekali-sekala.
7. Kami mencuci dill, mengeringkannya dan memotongnya dengan pisau.
8. Masukkan salad salad hijau ke dalam piring hidangan. Taburkan dengan jus lemon dan tuangkan ke atas minyak zaitun yang tinggal. Garam dan lada. Letakkan timun yang dihiris, alpukat dan tuna di bahagian atasnya. Taburkan dengan dill cincang. Akhir sekali, masukkan setengah cincin bawang merah acar. Hidangkan sejurus selepas penyediaan.

Selamat menjamu selera!

Puff salad dengan tuna dan jagung kalengan

Produk untuk salad seperti itu terdapat di dalam peti sejuk. Tetapi, walaupun terdapat komposisi yang sangat sederhana, hidangannya ternyata sangat berkesan. Keseluruhan rahsia adalah pembentukan makanan ringan dalam lapisan genap. Kami menghiasi permukaannya dengan taburan ramuan dan sepotong lemon, yang bukan sahaja menghiasi secara visual, tetapi juga memberikan aroma pedas segar. Kami mengesyorkan menyajikan salad dalam bahagian untuk menunjukkan potongan pembuka selera yang indah.

Masa memasak: 20 min.

Masa memasak: 20 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Tuna kalengan dalam jusnya sendiri - 1 tin.
• Jagung dalam tin - 1 tin.
• Timun segar - 2 pcs. saiz sederhana.
• Telur - 2 biji.
• Mayonis - 4 sudu besar
• Pasli - 1 tandan.
• Bawang hijau - 1 tandan.
• Lemon - untuk hiasan.

Proses memasak:

1. Tiriskan cecair dari tuna dan uli pulpa dengan garpu. Kami meletakkan jisim yang dihasilkan di bahagian bawah mangkuk salad dalam lapisan rata.
2. Lubricate dengan sedikit mayonis.
3. Kami memasukkan jagung ke dalam saringan dan membiarkan jusnya mengalir. Letakkan biji-bijian di atas tuna, ratakan.
4. Tutup dengan lapisan mayonis nipis.
5. Kami mencuci dan mengeringkan timun. Potong menjadi kiub kecil. Kami menyebarkannya secara merata ke atas jagung.
6. Lapisan mayonis nipis lagi.
7. Gosokkan telur rebus pada parut kasar dan tuangkan lapisan seterusnya ke timun. Kami sejajar.
8. Basuh bulu pasli dan bawang hijau dan keringkan. Kisar sayur yang telah disiapkan dengan pisau dan sebarkan lapisan terakhir pada telur. Kami sejajar. Kami menghiasi permukaannya dengan potongan lemon yang nipis. Biarkan salad selesai selama satu jam di dalam peti sejuk untuk merendam lapisan.

Selamat menjamu selera!

Resipi ringkas dan lazat untuk salad tuna dan kubis Cina

Lebih baik menyiapkan salad seperti itu sebelum disajikan untuk mengekalkan kesegaran kubis Cina sebanyak mungkin. Memasak tidak memerlukan banyak masa - semuanya tidak akan memakan masa lebih dari lima belas minit. Salad sangat sesuai sebagai makanan pembuka untuk makan tengah hari, dan juga makan malam yang ringan. Terima kasih kepada tuna dan telur, rasa kenyang terjamin.

Masa memasak: 15 min.

Masa memasak: 15 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Tuna kalengan dalam jusnya sendiri - 1 tin.
• Kubis peking - 100 gr.
• Timun segar - 2 pcs. saiz sederhana.
• Telur - 2 biji.
• Mayonis - 2 sudu besar
• Zaitun - 4 biji.
• Kicap - 1 sudu kecil
• Garam secukup rasa.

Proses memasak:

1. Kubis Peking dibongkar ke dalam daun, dibasuh dan dikeringkan. Potong kawasan yang menebal. Cincang kubis setipis mungkin. Hancurkan sedikit jisim yang dicincang dengan tangan anda sehingga sedikit jus menonjol.
2. Tiriskan cecair dari tuna dan uli pulpa dengan garpu. Campurkan jisim ikan yang dihasilkan dengan Peking cincang.
3. Potong telur rebus menjadi kiub kecil. Potong timun menjadi jalur nipis.Masukkan telur dan timun ke dalam salad.
4. Masukkan mayonis dan kicap, gaul.
5. Masukkan salad yang sudah siap ke dalam mangkuk salad dan hiasi permukaannya dengan zaitun.

Selamat menjamu selera!

Bagaimana membuat salad lazat dengan tuna, keju dan telur dalam tin?

Salad cerah dan berair dengan rasa tuna dan keju yang ketara. Lapiskan bahan-bahannya secara berlapis agar pembuka selera kelihatan lebih hebat. Untuk keselesaan, kami mengesyorkan menggunakan cincin kuliner atau kuali kue yang terbelah. Setelah memasak, pastikan hidangan tersebut direndam di dalam peti sejuk.

Masa memasak: 30 min.

Masa memasak: 30 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Tuna, dalam tin - 1 tin.
• Bawang mentol - 1 pc. saiz sederhana.
• Keju keras - 170 gr.
• Telur rebus - 4 pcs.
• Mayonis secukup rasa.
• Cuka sari epal - 3 sudu besar

Proses memasak:

1. Kupas bawang. Potong kiub melintang kecil. Kami meletakkannya di dalam mangkuk dan isi dengan cuka sari apel. Biarkan perap selama lima hingga sepuluh minit, kemudian toskan cuka dan tumiskan bawang.
2. Parut keju keras dengan lubang halus.
3. Potong telur rebus dan keluarkan kuning telur. Gosokkan putih tanpa kuning pada parut kasar.
4. Tiga kuning pada parut halus secara berasingan.
5. Tiriskan lebihan cecair dari tuna dan uli pulpa dengan garpu.
6. Letakkan cincin masakan di bahagian bawah pinggan mangkuk. Kami menyebarkan protein parut di dalamnya dan meratakannya. Lubricate dengan lapisan mayonis nipis.
7. Sebarkan lapisan tuna di atasnya, di atasnya - lapisan bawang.
8. Lubricate dengan mayonis lagi.
9. Kami menyebarkan lapisan keju parut, ratakan.
10. Kami mengulangi lapisan mayonis nipis.
11. Lapisan terakhir adalah kuning parut. Kencangkan cincin dengan pelekat dan kacau pinggan dengan salad di dalam peti sejuk selama beberapa jam untuk merendam.
12. Setelah meresap, keluarkan filem dan cincin, sajikan salad ke meja.

Selamat menjamu selera!

Resipi langkah demi langkah untuk salad tuna dan kacang

Sekiranya anda perlu membuat salad tuna berkhasiat dengan cepat, pilihan ini harus disukai. Apabila digabungkan dengan kacang, tuna memberikan rasa kenyang jangka panjang. Untuk mencairkan rasa makanan protein yang kaya, tambahkan sedikit bawang dan ramuan. Ini adalah pilihan yang bagus untuk makan malam ringan atau makanan ringan "betul" pada siang hari.

Masa memasak: 20 min.

Masa memasak: 20 min.

Hidangan: 2.

Bahan-bahan:

• Tuna, dalam tin - 1 tin.
• Bawang mentol - ½ pc. saiz sederhana.
• Bawang putih - 1 ulas.
• Pasli - 5 cawangan.
• Dijon mustard - ½ sdt
• Campuran lada tanah - secukup rasa.
• Minyak zaitun - 3 sudu besar
• Cuka wain putih - 1 sudu besar
• Telur rebus - 1 pc.
• Tomato ceri - 2 pcs.
• Salad frisse - 6 biji.
• Kacang dalam tin - 1 tin.
• Garam secukup rasa.

Proses memasak:

1. Kami meletakkan kacang pada ayak dan membiarkan jusnya mengalir. Masukkan kacang ke dalam mangkuk salad. Kupas bawang, potong menjadi cincin separuh nipis dan masukkan ke atas kacang.
2. Tiriskan lebihan cecair dari tuna, uli menjadi kepingan kecil dengan garpu. Kami menyebarkannya ke kacang dan bawang. Potong pasli dan bawang putih, hantar ke mangkuk salad.
3. Sediakan pembalut: dalam bekas kecil, campurkan minyak zaitun, mustard, cuka anggur dan campuran lada.
4. Isi salad dengan cecair yang dihasilkan dan campurkan. Tambah secukup rasa.
5. Letakkan daun selada frisse di atas pinggan. Letakkan salad tuna dan kacang di atasnya. Hiaskan hidangan dengan tomato ceri yang dibelah dua dan seperempat telur rebus.

Selamat menjamu selera!

Salad cepat dan mudah dengan tuna dan nasi dalam tin

Salad ini boleh menggantikan makan tengah hari. Mengandungi beras, tuna, telur dan sayur-sayuran - ini adalah satu set makanan lengkap untuk mendapatkan protein, lemak dan karbohidrat. Untuk mengelakkan salad tidak terlalu berminyak, kami mengesyorkan mengambil tuna dalam jus anda sendiri. Resipi menggunakan timun acar, tetapi anda juga boleh memasukkannya segar jika dikehendaki. Jangan lupa tentang hijau, kerana ini adalah aroma segar dan vitamin tambahan.

Masa memasak: 20 min.

Masa memasak: 20 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Tuna kalengan dalam jusnya sendiri - 1 tin.
• Nasi mentah - 4 sudu besar
• Timun acar - 2 pcs. saiz sederhana.
• Telur - 2 biji.
• Bawang hijau - ½ sekumpulan.
• Dill - ½ sekumpulan.
• Kacang tin - 4 sudu besar
• Mayonis - 4 sudu besar
• Garam secukup rasa.

Proses memasak:

1. Rebus beras mengikut jumlah yang ditentukan dalam air masin hingga masak. Kami memasukkannya ke dalam saringan, biarkan kuahnya kering dan sejuk sepenuhnya.
2. Toskan lebihan jus dari tuna, uli ikan menjadi kepingan kecil dengan garpu.
3. Potong timun acar menjadi kiub kecil. Sekiranya banyak jus dilepaskan semasa memotong, kita mesti mengalirkannya.
4. Potong telur rebus menjadi kepingan kecil.
5. Basuh bawang hijau dan dill, keringkan dan potong dengan pisau.
6. Dalam mangkuk salad, gabungkan nasi, telur cincang, tuna tumbuk, timun acar cincang, sayur cincang, kacang hijau dan mayonis. Kacau, perasakan dan masukkan garam jika perlu.
7. Hidangkan salad sebaik sahaja dimasak.

Selamat menjamu selera!