Vistas gaļa ar dārzeņiem pannā-8 soli pa solim receptes

Vistas gaļa ar dārzeņiem ir viens no vienkāršākajiem ēdieniem, ko pagatavot ļoti ātri. Tas ir ideāli piemērots vakariņām un izrādās garšīgs, un pats galvenais - veselīgs. Mēs piedāvājam jums 8 iespējas tā sagatavošanai.

Pannā sautēta vistas gaļa ar dārzeņiem

Pannā apcep tomātus, papriku, sīpolus un vistu. Tad visu pārlej ar vistas buljonu un sautē zem vāka apmēram 1 stundu 20 minūtes. Gatavo ēdienu pasniedz ar baltajiem rīsiem. Izrādās ļoti garšīgs un viegli pagatavojams.

• 
  Pirms vārīšanas noņemiet tomātu ādu. Lai to izdarītu, mēs uz tiem izdarām krustveida griezumus un applaucējam ar verdošu ūdeni. Pēc minūtes mēs ievietojam tos ledus ūdenī un viegli atdalām mizu no tomātiem. Tomātus sagriež mazos kubiņos. Mēs labi mazgājam papriku zem tekoša ūdens, nosusinām un noņemam kātiņu ar sēklām. Tālāk sagrieziet tos plānās sloksnēs.
• 
  Cepšanas pannā ar biezu dibenu un sienām vai katlā uzkarsējiet augu eļļu un nosūtiet tur sasmalcinātus tomātus ar papriku. Dārzeņus vāra uz lēnas uguns, līdz tie kļūst mīksti, nepārtraukti maisot.
• 
  Vistu sagriež porcijās un rūpīgi noskalo zem tekoša ūdens. Nomizojiet un smalki sagrieziet sīpolus. Pēc tam citā pannā uzkarsējiet augu eļļu un nosūtiet tur sīpolu. Tagad mēs iemetam vistu un apcepam līdz zeltaini brūnai. Pēc tam noņemiet pannu no uguns un cepto vistu un sīpolus pārnesiet katlā ar dārzeņiem.
• 
  Piepildiet vistu ar dārzeņiem ar vistas buljonu, pievienojiet sāli un melnos piparus un pārklājiet katlu ar vāku. Uzvāra, tad vāra uz lēnas uguns apmēram 1 stundu 20 minūtes.
• 
  Gatavam ēdienam jābūt ļoti mīkstam un maigam. Mēs izliekam uz šķīvjiem gatavo sautētu vistu un pasniedzam kopā ar rīsiem vai citu iecienītāko sānu ēdienu. Labu apetīti!

Vistas gaļa ar dārzeņiem un rīsiem pannā

Pannā apcep sīpolus ar vistu, tomātiem, papriku un ķiplokiem. Tad tur ielej rīsus, visu pārlej ar ūdeni un sautē līdz maigai. Rezultāts ir smaržīgs un apmierinošs ēdiens, kas ir ideāli piemērots pusdienām vai vakariņām.

Gatavošanas laiks: 1 stunda.

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas - 6.

Sastāvdaļas:

• Vistas - 1,5 kg.
• Tomāti - 350 gr.
• Bulgāru pipari - 400 gr.
• Sīpolu sīpoli - 150 gr.
• Ķiploki - 3 krustnagliņas.
• Rīsi - 300 gr.
• Augu eļļa - 4 ēdamk. l.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Nomizojiet un smalki sagrieziet sīpolus.
2. Mēs labi mazgājam tomātus zem tekoša ūdens un sagriežam mazos gabaliņos.
3. Mēs arī mazgājam papriku, nosusinām un noņemam kātiņu kopā ar sēklām. Tad mēs to sagriežam sloksnēs.
4. Vistu sagrieziet porcijās, labi noskalojiet un nosusiniet uz papīra dvieļa.
5. Ķiplokus nomizo un ar nazi smalki sakapā.
6. Pannā uzkarsē nelielu daudzumu augu eļļas un tajā apcep sasmalcinātus sīpolus, līdz tie kļūst mīksti.
7. Tālāk iemetiet vistu un apcepiet to no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.
8. Tagad mēs nosūtām sasmalcinātu papriku, ķiplokus un tomātus uz vistu un sīpoliem. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus, pārklājiet un vāra uz lēnas uguns apmēram 15-20 minūtes.
9. Pēc vajadzīgā laika pannā pievienojiet rīsus.
10. Piepildiet visu ar vārītu ūdeni, lai rīsi būtu pārklāti par 1,5-2 cm.Mēs turpinām sautēt uz lēnas uguns, līdz rīsi ir pilnībā gatavi.
11. Mēs izliekam gatavo ēdienu uz šķīvjiem un pasniedzam ar dārzeņu salātiem no svaigiem dārzeņiem. Labu apetīti!

Kā pannā pagatavot vistu ar dārzeņiem un funchose?

Pannā apcep vistas fileju, burkānus, papriku, ķiplokus un gurķus. Tad tur pievieno sojas mērci, balzamiko etiķi un vārītu funchose. Viss tiek sajaukts un pasniegts galdā. Izrādās ļoti veselīgs un garšīgs ēdiens.

Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes.

Porcijas - 2.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 300 gr.
• Funchoza - 100 gr.
• Burkāni - 1 gab.
• Bulgāru pipari - 1-2 gab.
• Ķiploki - 2 krustnagliņas.
• Gurķis - 1 gab.
• Sojas mērce - 5-6 ēdamk. l.
• Balzamiko etiķis - 3 ēdamk. l.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Garšvielas pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Mēs nomazgājam vistas fileju zem ūdens, nosusinām uz papīra dvieļa un sagriežam mazos gabaliņos. Pannā uzkarsē nelielu daudzumu augu eļļas un tajā apcep vistu. Kad tas kļūst balts, nosūtiet tur smalki sagrieztus ķiplokus un samaisiet.
2. Mēs mazgājam burkānus, mizojam un berzējam tos kā korejiešu burkāniem. Ielieciet to pannā kopā ar vistu, samaisiet un apcepiet, līdz tas ir mīksts.
3. Šajā laikā mēs noskalojam papriku zem tekoša ūdens, nosusinām un noņemam kātiņus ar sēklām. Tālāk sagrieziet to un pievienojiet vistas gaļai un burkāniem.
4. Tagad sagrieziet gurķi sloksnēs un nosūtiet to uz pannas pēc tam, kad pipari ir mīksti. Visu kārtīgi samaisa un vāra vēl minūti.
5. Piepildiet vistu ar dārzeņiem ar sojas mērci un balzamiko etiķi. Pēc tam pievienojiet sāli un piparus pēc garšas un samaisiet.
6. Izslēdziet siltumu un sagatavojiet funchose, kā norādīts instrukcijās. Mēs to nosūta uz pannu ar citām sastāvdaļām un samaisa. Mūsu ēdiens ir gatavs.
7. Mēs izliekam funchose ar vistu un dārzeņiem uz šķīvjiem un pasniedzam. Tas ir brīnišķīgs ēdiens, kas būs ideāls un ļoti viegli pagatavojams vakariņām. Labu apetīti!

Sulīga vistas gaļa ar dārzeņiem un bulguru pannā

Vistas fileju cep pannā kopā ar sīpoliem, burkāniem un papriku. Tad bulguru atsevišķi apcep sviestā, tam pievieno vistu ar dārzeņiem, visu pārlej ar ūdeni un sautē, līdz tas ir mīksts. Rezultāts ir garšīgs un aromātisks ēdiens.

Gatavošanas laiks: 50 minūtes

Gatavošanas laiks: 30 minūtes.

Porcijas - 2.

Sastāvdaļas:

• Bulgur - 1 ēdamkarote.
• Dzeramais ūdens - 1 ēdamkarote.
• Vistas fileja - 300 gr.
• Saldie pipari - 1 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Augu eļļa - 2 ēdamk. l.
• Sviests - 1 tējk
• Sāls pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Vispirms labi izskalojiet vistas fileju zem tekoša ūdens, nosusiniet uz papīra dvieļa un sagrieziet mazos gabaliņos.
2. Mēs arī mazgājam papriku, pēc tam noņemam kātiņu kopā ar sēklām un sagriežam mazos gabaliņos.
3. Pannā uzkarsē nelielu daudzumu augu eļļas un tajā apcep sasmalcinātu vistas fileju.
4. Mēs pārceļam vistu uz šķīvja un nosūtām papriku uz to pašu pannu. Sīpolus nomizo, sagriež pusgredzenos un pievieno pipariem. Berzējiet burkānus uz rupjās rīves un pievienojiet dārzeņiem.
5. Visu labi samaisiet un apcepiet līdz pusei vārītas, pēc tam mēs nosūtām dārzeņus uz šķīvja ar vistu.
6. Tagad izkausējiet sviestu tīrā pannā un pievienojiet tam bulguru. Cepiet to, nepārtraukti maisot. Putraimiem jāsāk izdalīt patīkama riekstu garša.
7. Kad bulgurs ir labi uzsildīts, nosūtiet uz tā ceptu vistas fileju ar dārzeņiem un visu labi samaisiet.
8. Tagad visu piepildiet ar karstu ūdeni, pievienojiet sāli pēc garšas un samaisiet. Tad pārklāj un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, līdz bulgurs ir izcepies.
9. Mēs izliekam gatavo ēdienu uz šķīvjiem, dekorējam ar zaļumiem un pasniedzam. Tas ir ļoti garšīgs un veselīgs ēdiens, kas priecēs ikvienu vakariņās. Labu apetīti!

Vienkārša un garšīga vistas recepte ar dārzeņiem un cukini

Vistu apcep kopā ar burkāniem, sīpoliem un cukini. Tad tur tiek sūtīti cepti kartupeļi, viss tiek piepildīts ar ūdeni un sautēts līdz mīkstam. Rezultāts ir ļoti garšīgs ēdiens, kas būs ideālas vakariņas.

Gatavošanas laiks: 55 minūtes

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas - 4.

Sastāvdaļas:

• Vistas - 400 gr.
• Burkāni - 1 gab.
• Sīpoli - 1 gab.
• Jaunie cukini - 1 gab.
• Kartupeļi - 4 gab.
• Augu eļļa - 4 ēdamk. l.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.

Gatavošanas process:

1. Mēs labi nomazgājam vistu zem tekoša ūdens, nosusinām uz papīra dvieļa un sagriežam mazos gabaliņos. Dziļā pannā uzkarsējiet nedaudz augu eļļas un apcepiet tajā vistu. Pēc garšas pievienojiet sāli un melnos piparus.
2. Kamēr gaļa sautējas, sagatavojiet dārzeņus. Sīpolu nomizo un sagriež pusgredzenos. Mēs arī mizojam burkānus un sagriežam mazos gabaliņos. Mēs visu nosūtām vistas gaļai.
3. Cukini noskalo zem tekoša ūdens un sagriež kubiņos. Mēs to nosūtām vistas gaļai ar dārzeņiem, sajaucam un turpinām sautēt.
4. Kartupeļus nomizo, noskalo un sagriež lielos kubiņos. Atsevišķā pannā uzkarsē augu eļļu un uz lielas uguns apcep kartupeļus līdz zeltaini brūnai. Iekšpusē tam jāpaliek mitram.
5. Mēs nosūtām ceptus kartupeļus uz pannas ar vistu un dārzeņiem. Tagad piepildiet visu ar ūdeni un pievienojiet sāli pēc garšas. Mēs visu sautējam zem vāka, līdz tas ir pilnībā pagatavots.
6. Mēs izliekam gatavo ēdienu uz šķīvjiem un pasniedzam ar svaigiem dārzeņiem. Labu apetīti!

Vistas fileja ar saldētiem dārzeņiem pannā

Vistas fileja marinēta ar ķiplokiem, citrona sulu, zaļumiem, sāli un krējumu. Tad to apcep uz pannas, tur pievieno saldētus dārzeņus un visu sautē zem vāka līdz vārīšanai. Izrādās ļoti garšīgs un veselīgs ēdiens.

Gatavošanas laiks: 45 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 min.

Porcijas - 1.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 1 gab.
• Saldēti dārzeņi - 300 gr.
• Augu eļļa - ½ ēdamk. l.
• Sviests - 1 ēdamkarote. l.
• Ķiploki - 2 krustnagliņas.
• Zaļie - 2-3 zari.
• Citronu sula - 1 ēdamkarote. l.
• Skābais krējums - 2 ēdamk. l.
• Sāls - ½ tējk

Gatavošanas process:

1. Vispirms sagatavojiet vistas fileju. Mēs to izskalojam zem tekoša ūdens un nosusinām uz papīra dvieļa. Tad mēs to sagriežam mazos gabaliņos un pārnesam uz trauku, kurā mēs marinēsim. Vistas gaļai pievieno smalki sagrieztus ķiplokus, zaļumus, citrona sulu, skābo krējumu un sāli.
2. Visu kārtīgi samaisa, lai fileja būtu pilnībā pārklāta ar marinādi. Mēs atstājam to istabas temperatūrā 1 stundu, lai tas labi marinētu.
3. Pēc vajadzīgā laika izkausējiet sviestu pannā un pievienojiet nelielu daudzumu augu eļļas. Ielieciet tur marinētu vistas fileju un apcepiet to 5 minūtes. Pēc tam pannu pārklāj ar vāku un vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes.
4. Tagad mēs nosūtām saldētus dārzeņus vistas gaļā, visu sajaucam un apcepam 5 minūtes. Pēc tam samaziniet uguni, atkal pārklājiet un vāriet vēl 10-15 minūtes, līdz dārzeņi ir pilnībā gatavi.
5. Mēs izliekam gatavo ēdienu uz šķīvjiem un uz galda pasniedzam maigu vistas fileju ar dārzeņiem. Labu apetīti!

Ķīnas vistas krūtiņa ar dārzeņiem

Vistas gaļa, kas marinēta sojas mērcē ar ķiplokiem, tiek cepta pannā ar burkāniem, sīpoliem, papriku, ingvera sakni un čili. Tad visu pārlej ar saldskābo mērci un sautē līdz maigai. Izrādās smaržīgs un bagātīgs ēdiens.

Gatavošanas laiks: 1 stunda.

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas - 3.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 600-700 gr.
• Burkāni - 1 gab.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Saldie pipari - 2 gab.
• Ingvera sakne - 5 cm
• Čili pipari - ½ gab.
• Ķiploki - 6-7 krustnagliņas.
• Sojas mērce - 4 ēdamkarotes l.
• Augu eļļa - 2 ēdamk. l.
• Baltvīna etiķis - 2 ēdamk. l.
• Ūdens - 6 ēdamk. l.
• Niedru cukurs - 3 ēdamk. l.
• Kukurūzas ciete - 2 ēdamk. l.

Gatavošanas process:

1. Vispirms sagatavojiet vistas fileju un marinējiet. Lai to izdarītu, labi noskalojiet zem tekoša ūdens un nosusiniet uz papīra dvieļa. Pēc tam sagrieziet to taisnstūra sloksnēs un pārnesiet uz piemērotu bļodu. Ķiplokus nomizo, smalki sagriež un nosūta vistas gaļai. Tālāk tur pievieno 2 ēd.k. l. sojas mērci un labi samaisa. Tagad mēs nosūtām fileju ledusskapī, lai marinētu 30-40 minūtes.
2. Šajā laikā mēs gatavojam saldskābo mērci. Ielejiet 2 ēdamkarotes atsevišķā traukā. l. sojas mērci, ūdeni, baltvīna etiķi un pievieno cukurniedru cukuru un kukurūzas cieti. Visu kārtīgi samaisa, līdz cukurs izšķīst.
3. Tālāk mēs sagatavojam dārzeņus. Mēs mazgājam burkānus zem tekoša ūdens, nomizojam un sagriežam mazos gabaliņos. Mēs arī mazgājam papriku, noņemam kātiņu ar sēklām un sagriežam tādos pašos gabalos kā burkāni. Sīpolus nomizo un sagriež pusgredzenos. Nomizojiet un sagrieziet ingvera sakni sloksnēs vai plānās šķēlītēs.
4. Pannā uzkarsē nelielu daudzumu augu eļļas un tajā apcep burkānus līdz zeltaini brūnai. Tālāk mēs viņai nosūtām pārējos dārzeņus un visu apcepam, līdz pipari kļūst mīksti. Mēs visu pārvietojam atsevišķā traukā un ievietojam vistas fileju pannā. Ja nepieciešams, pievienojiet vairāk augu eļļas un apcepiet, nepārtraukti maisot.
5. Kad vista kļūst balta, samaziniet siltumu un nosūtiet uz to dārzeņus. Pievienojiet sasmalcinātu čili un sāli pēc garšas. Visu samaisa un vāra uz lēnas uguns apmēram 2-3 minūtes.
6. Vēlreiz samaisiet saldskābo mērci un, nepārtraukti maisot, ielejiet ar to vistu un dārzeņus. Turpiniet gatavot, līdz mērce sāk sabiezēt un izslēdziet uguni.
7. Mēs izliekam gatavo ēdienu uz šķīvjiem, apkaisa ar svaigiem garšaugiem un pasniedz ar iecienītāko sānu ēdienu. Labu apetīti!

Vistas fileja ar dārzeņiem un sēnēm pannā

Marinētu vistu cep pannā, un sēnes ar sīpoliem, papriku un marinētiem gurķiem vāra atsevišķi. Tad visu sajauc, piepilda ar ūdeni un pievieno buljona kubiņu. Trauku sautē 20 minūtes un pārkaisa ar zaļumiem.

Gatavošanas laiks: 1 stunda.

Gatavošanas laiks: 15 minūtes.

Porcijas - 3.

Sastāvdaļas:

• Vistas fileja - 2 gab.
• Šampinjoni - 200 gr.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Bulgāru pipari - ½ gab.
• Marinēti gurķi - 2-3 gab.
• Buljona kubs - 1 gab.
• Karsts ūdens - 1,5 ēdamk.
• Zaļumi pēc garšas.
• Augu eļļa pēc garšas.

Marinādei:

• Augu eļļa - 1 tējk.
• Sojas mērce - 2 ēdamk. l.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Karijs - 1 šķipsna

Gatavošanas process:

1. Mēs labi nomazgājam vistas fileju zem tekoša ūdens, nosusinām uz papīra dvieļa un sagriežam mazos gabaliņos. Mēs to pārnesam uz atsevišķu konteineru. Atsevišķi sajauciet sojas mērci ar augu eļļu, kariju un sasmalcinātiem ķiplokiem. Piepildiet vistu ar marinādi, samaisiet un nolieciet malā.
2. Nomizojiet un smalki sagrieziet sīpolus. Pannā uzkarsē augu eļļu un tajā apcep sīpolu līdz zeltaini brūnai.
3. Sagrieziet šampinjonus šķēlītēs un nosūtiet uz sīpolu. Visu samaisa un cep, līdz sēnes ir brūnas.
4. Mēs mazgājam papriku zem tekoša ūdens, noņemam kātiņu ar sēklām un sagriežam mazos gabaliņos. Mēs to nosūta sēnēm ar sīpoliem un vāra uz lēnas uguns vēl 3-5 minūtes.
5. Marinētos gurķus sagriež plānās šķēlītēs un kopā ar pārējiem dārzeņiem nosūta uz pannu. Visu samaisa un apcep 3 minūtes.
6. Tagad mēs ņemam katliņu ar biezu dibenu, uzkarsējam uz tā augu eļļu un apcepam uz tās marinētu vistas fileju līdz zeltaini brūnai.
7. Mēs nosūtām vistas gaļai gatavus dārzeņus ar sēnēm, virsū saberžam buljona kubiņu un visu piepildām ar karstu ūdeni. Mēs aizveram pannu ar vāku un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.
8. Gatavošanas beigās pievienojiet sāli, ja nepieciešams, un smalki sagrieztus zaļumus. Pēc tam izslēdziet uguni un ļaujiet vistas gaļai ar dārzeņiem brūvēt apmēram 10 minūtes.
9. Mēs izliekam uz šķīvjiem smaržīgu un sātīgu ēdienu un pasniedzam. Labu apetīti!