Cukini pannā - 10 ātras un gardas receptes

Universālie cukini ir galvenais viesis virtuvē vasarā un rudenī. Sulīgs dārzenis, kas piemērots dažādu brokastu, pusdienu un vakariņu ēdienu pagatavošanai. Šis vieglais un barojošais produkts ir arī bagāts ar tā lietderīgajām īpašībām. Ņemiet vērā 10 ātras un garšīgas receptes ar pakāpenisku procesa aprakstu.

Cukini šķēles miltos, apceptas pannā

Spilgtas un garšīgas cukini var cept pannā ar garšvielām. Dārzeņu uzkoda ir barojoša uzkoda jūsu ģimenei. Ieprieciniet savu ģimeni ar vienkāršu karstu kārumu.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas - 2

• 
  Mēs rūpīgi nomazgājam cukīni. Mēs izmērām nepieciešamo atlikušo sastāvdaļu daudzumu.
• 
  Pēc tam sagrieziet dārzeņus plānos apļos. Apkaisa tos ar sāli un maltiem pipariem.
• 
  Sasmalciniet garšaugus un ķiploku daiviņas.
• 
  Cukini iemērciet garšvielās miltos.
• 
  Tad ielieciet produktu pannā ar augu eļļu. Cepiet to līdz spilgti sarkt no abām pusēm.
• 
  Ielieciet rožainos dārzeņus uz šķīvja, apkaisa tos ar zaļumiem un ķiplokiem. Jūs varat to pasniegt pie galda!

Kā pannā garšīgi apcept cukīni mīklā?

Cepti cukini ar mīklu izdosies kraukšķīgi un zeltaini. Iepazīstieties ar ātru un vienkāršu mājās gatavotu recepti. Palutiniet savus mīļos ar spilgtu un neticami barojošu kārumu.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 1 gab.
• Milti - 2 ēdamkarotes
• Ola - 1 gab.
• Majonēze - 1 ēdamkarote
• Ķiploki - 2 krustnagliņas.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs sagatavosim nepieciešamos produktus. Rūpīgi izskalojiet cukīni.
2. Tad sagrieziet dārzeņus aprindās vai kubiņos. Plānu ādu var atstāt.
3. Apkaisa produktu ar sāli un uzmanīgi apviļā miltos.
4. Atlikušos miltus sajauciet ar olu, majonēzi un maltiem pipariem. Rūpīgi mīciet.
5. Iegūtajā maisījumā iegremdējiet cukini miltos.
6. Mēs ievietojam produktu pannā ar augu eļļu. Cep līdz zeltaini brūnai.
7. Ceptu dārzeņu papildiniet ar sasmalcinātu ķiploku. To var izspiest caur presi.
8. Smaržīgais kārums ir gatavs. Pasniedz karstu.

Sulīgi sautēti cukini ar dārzeņiem pannā

Spilgti sautēti dārzeņi ar cukini ir barojošs garnīrs vai patstāvīgs kārums jūsu mājas galdam. Pārsteidziet savus mīļos ar sulīgu un aromātisku kulinārijas risinājumu.

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 1 gab.
• Sīpolu sīpoli - 2 gab.
• Burkāni - 1 gab.
• Bulgāru pipari - 2 gab.
• Tomātu pasta - 1 ēdamkarote
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Nomizojiet un sasmalciniet sīpolus.
2. Burkānus sagriež mazos kubiņos.
3. Mēs atbrīvojam papriku no sēklām un arī sasmalcinām.
4. Mēs nomazgājam un nomizojam cukīni. Mēs to sadalām mazos kubiņos.
5. Visi dārzeņi, izņemot cukini, ir iegremdēti pannā ar augu eļļu. Mēs tos apcepam apmēram 5 minūtes.
6. Tad pievienojiet cukini.Mēs nodzēšam tikpat daudz.
7. Mēs papildinām saturu ar sāli, pipariem un tomātu pastu. Samaisiet.
8. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes un noņem no plīts.
9. Mēs šķīvjos izklājam spilgtu un sulīgu kārumu. Var pasniegt pie galda.

Ātra un vienkārša recepte cukini ar sieru un ķiplokiem pannā

Aromātisku ceptu cukini var pagatavot ar sieru un ķiplokiem. Spilgtais ēdiens kļūs par gardu uzkodu, kas dažādos jūsu mājas galdu. Apskatiet vienkāršu gatavošanas ideju.

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Gatavošanas laiks: 15 minūtes

Porcijas - 2

Sastāvdaļas:

• Cukini - 0,5 kg.
• Cietais siers - 60 gr.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Tomāts - 3 gab.
• Majonēze - 1 ēdamkarote
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs sagatavosim nepieciešamos produktus. Mēs rūpīgi mazgājam dārzeņus zem ūdens.
2. Cukini sagriež plānās šķēlītēs. Noņemiet mizu pēc vēlēšanās.
3. Pēc tam apkaisa produktu ar sāli un pipariem.
4. Mēs atstājam cukīni 10 minūtes, lai tie izdala lieko sulu.
5. Pēc tam iegūtais šķidrums jānoņem ar papīra dvieli.
6. Mēs nosūtām sagatavi uz karstu cepšanas pannu. Pievienojiet augu eļļu.
7. Cepiet produktu no abām pusēm, līdz tas ir mīksts.
8. Tad mēs pārklājam katru dārzeņu ar majonēzi. Mēs šeit ievietojām arī tomātus.
9. Pievienojiet sasmalcinātu ķiploku. Trauku pārkaisa ar rīvētu cieto sieru un vāra uz lēnas uguns, līdz tas izkūst.
10. Mēs sadalām sulīgo ēdienu ar sieru un ķiplokiem uz porciju šķīvjiem. Var pasniegt pie galda.

Soli pa solim recepte, kā pagatavot cukīni ar olu pannā

Oriģināla kulinārijas ideja mājās gatavotām brokastīm - cukini, kas cepti ar olām pannā. Kārums izdosies neticami barojošs, garšīgs un aromātisks. Apskatiet vienkāršo un ātro recepti.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Gatavošanas laiks: 10 minūtes

Porcijas - 2

Sastāvdaļas:

• Cukini - 300 gr.
• Ola - 2 gab.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Zaļumi pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Augu eļļā apcep sasmalcinātus sīpolus, līdz tie kļūst mīksti.
2. Mēs sīpolu izklājam ar maziem kubiņiem iepriekš mazgātu un nomizotu cukini.
3. Sadaliet divas vistas olas atsevišķā traukā.
4. Tos uzmanīgi sakuļ ar dakšiņu.
5. Ceptu cukīni piepilda ar olu masu.
6. Ēdienu gatavošana uz lēnas uguns.
7. Pievienojiet tam sasmalcinātus ķiplokus un garšaugus, kā arī sāli un piparus.
8. Smaržīgs un barojošs kabaču un olu ēdiens ir gatavs. Pasniedziet to pie galda.

Garšīgi un aromātiski cukini ar tomātiem un ķiplokiem

Sulīgs dārzeņu kārums mājās gatavotām pusdienām - pannā vārīti cukini ar tomātiem un ķiplokiem. Smaržīgs produkts kļūs par spilgtu garnīru vai neatkarīgu ēdienu.

Gatavošanas laiks: 35 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 3 gab.
• Tomāti - 0,6 kg.
• Sīpolu sīpoli - 1 gab.
• Ķiploki - 4 krustnagliņas.
• Zaļie - 1 ķekars.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs cītīgi izskalojam cukīni. Pārāk rupja āda ir jānoņem. Sagrieziet sagatavotos dārzeņus mazos kubiņos.
2. Sasmalcinātus sīpolus apcep eļļā līdz zeltaini brūnai. Tad mēs to nolaižam uz produktiem un cukini.
3. Daļu tomātu sagriež mazos kubiņos, bet daļu berzē uz rīves.
4. Sasmalciniet ķekars svaigu garšaugu un ķiploku daiviņas.
5. Mēs atgriežamies pie sautētiem dārzeņiem. Mēs tos papildinām ar rīvētu tomātu maisījumu.
6. Masā iemērc tomātu šķēles, zaļumus un ķiplokus. Sāli un piparus trauku. Maisiet un vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes.
7. Sulīgs dārzeņu ēdiens ar cukini un tomātiem ir gatavs. Sadaliet kārumu porcijās un pasniedziet.

Cik viegli un garšīgi apcept cukīni ar baklažānu?

Sulīgas cukini un baklažānus var apcept kopā pannā. Barojošais kārums ir ideāls kā uzkoda. To var arī pasniegt kā spilgtu garnīru jebkuram gaļas vai zivju ēdienam.

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 2 gab.
• Baklažāni - 2 gab.
• Zaļumi pēc garšas.
• Sāls pēc garšas.
• Malti melnie pipari - pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs mazgājam cukīni un baklažānu. Mēs tos sagriežam lielos gabalos. Nav nepieciešams mizot jauno dārzeņu mizas.
2. Ielieciet sagatavotos gabaliņus pannā ar sviestu. Dāsni apkaisa ar sāli un pipariem.
3. Vāra ēdienu zem vāka apmēram 10 minūtes.
4. Tad mēs noņemam vāku un sākam dārzeņus brūnināt.
5. Mēs pagriežam sagatavi, lai novērstu dedzināšanu.
6. Mēs izslēdzam uguni pēc pilnīgas gatavības.
7. Uz porciju šķīvja ielieciet rožaino cukini un baklažānu.
8. Mēs papildinām kārumu ar aromātiskiem sasmalcinātiem garšaugiem un pasniedzam!

Sulīgi cukini pannā ar majonēzi un ķiplokiem

Barojoša un krāsaina uzkoda jūsu mājas galdam - cepti cukini ar majonēzi un ķiplokiem. Ēdiens jūs iepriecinās ar sulīgumu, aromātu un pievilcīgu izskatu.

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Porcijas - 4

Sastāvdaļas:

• Cukini - 0,5 kg.
• Ķiploki - 2 krustnagliņas.
• Majonēze - 120 gr.
• Zaļie - 1 ķekars.
• Sāls pēc garšas.
• Garšvielas pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs izmērām nepieciešamo majonēzes daudzumu un iegremdējam dziļā bļodā.
2. Pievienojiet majonēzei smalki sagrieztus garšaugus, sasmalcinātus ķiplokus un garšvielas.
3. Mēs mīcām aromātisko mērci.
4. Cukini noskalo un sagriež plānās šķēlītēs.
5. Mēs nosūtām dārzeņus uz pannas, kas iepriekš uzkarsēta ar augu eļļu.
6. Apkaisiet produktu ar sāli un apcepiet līdz sārtumam no abām pusēm.
7. Mēs uz plakanas plāksnes plānā kārtā izklājam ceptās cukini.
8. Mēs pārklājam sagatavi ar majonēzi un ķiploku mērci.
9. Atkal izklājiet cukīni.
10. Pabeidziet slāni ar majonēzes maisījumu.
11. Trauku pēc garšas pārkaisa ar zaļumiem un pasniedz pie galda.

Sirsnīgas un gardas cukini kotletes ar malto gaļu

Interesants un vienkāršs kārums mājas galdam ir sulīgi cukini ar malto gaļu. Sātīga maltīte, kas lieliski piemērota brokastīm, pusdienām vai uzkodām. Ieprieciniet savus mīļos ar sulīgu un spilgtu produktu.

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Gatavošanas laiks: 15 minūtes

Porcijas - 2

Sastāvdaļas:

• Cukini - 3 gab.
• Maltā gaļa - 500 gr.
• Milti - 80 gr.
• Ola - 3 gab.
• Sāls pēc garšas.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs notīrām iepriekš mazgātās cukini. Tad dārzeņus izlaiž caur rīvi ar smalkiem vai vidējiem zobiem. Mēs izspiežam iegūto masu no liekā mitruma.
2. Apvienojiet rīvētu dārzeņu ar malto gaļu pareizajā daudzumā.
3. Mīciet saturu kopā ar sāli, olām un miltiem.
4. No iegūtās mīklas veidojam mazus kotletus. Mēs tos ievietojam pannā, kas iepriekš uzkarsēta ar eļļu. Apcep no visām pusēm līdz spilgtam sārtumam.
5. Sulīgs un sarkans cukini un maltas gaļas ēdiens ir gatavs. Novietojiet kārumu uz šķīvja un pasniedziet karstu.

Mīkstas un mīkstas cukini pankūkas pannā

No ķirbja var pagatavot mīkstus un aromātiskus dārzeņu gabaliņus. Viegls kārums būs oriģināla un garda ideja ģimenes brokastīm. Izmēģiniet vienkāršu recepti.

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Gatavošanas laiks: 15 minūtes

Porcijas - 2

Sastāvdaļas:

• Cukini - 3 gab.
• Milti - 80 gr.
• Ola - 1 gab.
• Ķiploki - 1 daiviņa.
• Sāls pēc garšas.
• Cietais siers - 50 gr.
• Augu eļļa - cepšanai.

Gatavošanas process:

1. Mēs mazgājam un notīrām cukīni, pēc tam berzējam tos uz smalkas rīves.
2. Mēs izspiežam dārzeņu masu no liekā šķidruma, papildinām to ar olu, skābo krējumu un sāli. Rūpīgi mīciet.
3. Tālāk masā liek sasmalcinātas ķiploka daiviņas un smalki sarīvētu cieto sieru. Vēlreiz samaisiet.
4. Mēs nosūtām iegūto mīklu cepšanas pannā ar augu eļļu. Cep pankūkas no abām pusēm, līdz tās ir mīkstas.
5. Garšīgas zaļās pankūkas var pasniegt ar mērci pēc garšas un pasniegt. Pamēģini!