Cukinijų užkepėlė - 10 skanių receptų orkaitėje

Įdomi ir skani idėja namų stalui yra cukinijų troškinys. Sultinga ir maistinga daržovė patiekalui suteiks ypatingo skonio ir lengvo aromato. Peržiūrėkite 10 maisto gaminimo idėjų naudodami populiarų produktą. Žingsnis po žingsnio receptai padės įvairinti įprastą meniu.

Cukinijų užkepėlė su malta mėsa orkaitėje

Rožinį ir švelnų troškintuvą galima pagaminti iš cukinijų ir maltos mėsos. Maistingas skanėstas, tinkantis šeimos pusryčiams, pietums ar užkandžiui. Peržiūrėkite šį paprastą ir skanų receptą.

Virimo laikas: 1 valanda 10 minučių

Virimo laikas: 50 minučių

Porcijos - 4

• 
  Nuplauname ir įtriname kilogramą cukinijų ant vidutinės trintuvės. Gautą masę išspaudžiame iš drėgmės pertekliaus.
• 
  Daržovių preparatą papildome vištienos kiaušiniais ir druska.
• 
  Į tai įpilkite reikiamą kiekį manų kruopų.
• 
  Tada įpilkite anksčiau atšildytos maltos mėsos.
• 
  Produktus kruopščiai minkykite ir pabarstykite bet kokiais prieskoniais pagal skonį. Dar kartą išmaišykite ir sudėkite į riebalais išteptą kepimo formą. Kepkite patiekalą 40-50 minučių 180 laipsnių kampu.
• 
  Leiskite gatavam padažui šiek tiek atvėsti. Tada atsargiai išimkite iš formos ir patiekite prie stalo. Pagal skonį galite papuošti žolelėmis.

Vištienos cukinijos užkepėlė orkaitėje

Kvapnus ir neįtikėtinai maistingas skanėstas jūsų stalui - cukinijos ir vištienos troškinys. Patiekalas tinka naminiams patiekalams. Tai nudžiugins jus naudingomis savybėmis ir ne per daug kaloringa kompozicija.

Virimo laikas: 1 valanda

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos - 6

Ingridientai:

• Cukinijos - 2 vnt.
• Vištienos krūtinėlė - 1 vnt.
• Grietinė - 60 gr.
• Kiaušinis - 1 vnt.
• Sūris - 50 gr.
• Svogūniniai svogūnai - 1 vnt.
• Žalieji - 1 krūva.
• Druska pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Paruošime reikiamus produktus. Mes plauname daržoves ir žoleles. Atšildykite vištienos krūtinėlę.
2. Atsargiai atskirkite vištienos filė nuo kaulo ir supjaustykite mažais kubeliais.
3. Į mėsos gaminį įpilkite grietinės, druskos ir maltų pipirų.
4. Mes valome cukinijas ir praleidžiame per trintuką.
5. Išspauskite daržovių masę, kad pašalintumėte sulčių perteklių. Mes dedame produktą į vištieną.
6. Supjaustytus svogūnus pakepinkite aliejuje iki skaidrumo.
7. Žoleles sumalkite ir įtrinkite sūrio gabalėlį.
8. Sudedame ingredientus į bendrą masę, papildome kiaušiniu.
9. Turinį kruopščiai minkome.
10. Ruošinį tolygiai sudėkite į kepimo indą.
11. Mes kepame patiekalą 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
12. Rožinė cukinija ir vištienos troškinys yra paruoštas. Padalinkite patiekalą į porcijas ir patiekite kartu su šviežiomis daržovėmis.

Daržovių cukinijos užkepėlė su pomidorais ir sūriu

Sultingas ir mažai kaloringas vasaros patiekalas - daržovių troškinys iš cukinijų, pomidorų ir sūrio. Lengvai patiekiamas skanėstas pradžiugins jus aromatais ir maistinėmis savybėmis. Galima patiekti prie pietų stalo.

Virimo laikas: 1 valanda

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos - 6

Ingridientai:

• Cukinijos - 3 vnt.
• Pomidorai - 3 vnt.
• Sūris - 200 gr.
• Miltai - 30 gr.
• Kiaušinis - 1 vnt.
• Pienas - 100 ml.
• Druska pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Cukinijas iš anksto išvirkite pasūdytame vandenyje.Tada supjaustykite gaminį plonais griežinėliais. Dalį jų sudėkite į kepimo indo sluoksnį.
2. Pomidorus nuplauname, supjaustome plonais griežinėliais. Pusę produkto paskleiskite ant cukinijų sluoksnio.
3. Uždenkite daržoves puse reikiamo sūrio kiekio.
4. Pakartokite sluoksnius dar kartą. Patiekalą pabarstykite druska pagal skonį. Užpildykite kiaušinių, miltų ir pieno mišiniu. Kepame iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 30-40 minučių.
5. Sultingas daržovių troškinys su sūriu yra paruoštas. Perkelkite jį į plokščią plokštelę ir padėkite ant stalo.

Greitas ir paprastas cukinijų ir bulvių troškintuvo receptas

Rožinis daržovių troškinys taps jūsų namų stalo akcentu. Paįvairinkite įprastą meniu naudodami paprastą cukinijų ir bulvių receptą. Šis sultingas skanėstas tikrai patiks jūsų šeimai.

Virimo laikas: 1 valanda

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos - 6

Ingridientai:

• Cukinijos - 1 vnt.
• Bulvės - 3 vnt.
• Pomidorai - 3 vnt.
• Sūris - 150 gr.

Padažui:

• Kiaušinis - 1 vnt.
• Miltai - 30 gr.
• Pienas - 200 ml.
• Sviestas - 50 gr.
• Prieskoniai pagal skonį.
• Druska pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Mes paruošime reikiamą visų ingredientų kiekį.
2. Padažui puode ištirpinkite gabalėlį sviesto.
3. Į sviestą supilkite pieną ir suberkite miltus. Išmaišykite ir virkite masę iki tirštumo.
4. Cukinijas, bulves ir pomidorus supjaustykite plonais apskritimais. Sudėkite daržoves į kepimo indą.
5. Į atvėsusį padažą įpilkite druskos, prieskonių ir kiaušinio. Sumušti produktus.
6. Supilkite daržovių paruošimą švelniu mišiniu.
7. Pabarstykite ruošinį tarkuotu sūriu ir pašaukite į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių 40 minučių.
8. Traškus daržovių troškinys yra paruoštas. Leiskite šiek tiek atvėsti ir tada patiekite.

Širdingas ir skanus troškintuvas iš cukinijų, maltos mėsos ir pomidorų

Sotus troškinys naminiams pietums ar vakarienei gali būti pagamintas iš maltos mėsos ir sultingų vasaros daržovių. Patikrinkite drąsią kepimo idėją su cukinijomis ir pomidorais.

Virimo laikas: 1 valanda

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos - 6

Ingridientai:

• Cukinijos - 1 kg.
• Malta mėsa - 400 gr.
• Pomidorai - 6 vnt.
• Svogūniniai svogūnai - 3 vnt.
• Sūris - 100 gr.
• Žalieji pagal skonį.
• Pomidorų pasta - 60 gr.
• Grietinė - 150 gr.
• Kiaušinis - 4 vnt.
• Druska pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Augalinis aliejus - 40 ml.

Virimo procesas:

1. Maltą mėsą pakepinkite aliejuje su kapotais svogūnais, pomidorų pasta, druska ir pipirais.
2. Nuplautas cukinijas įtrinkite ant vidutinės trintuvės. Švelniai išspauskite daržovių masę, kad pašalintumėte sulčių perteklių.
3. Pomidorus nuplauname ir supjaustome plonais apskritimais.
4. Plakite kiaušinius su grietine iki vientisos masės.
5. Faršą sumaišykite su cukinija. Dedame į kepimo indą. Masę papildome pomidorais, tarkuotu sūriu ir žolelėmis. Užpildykite grietinės ir kiaušinių mišiniu ir pašaukite į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių 40 minučių.
6. Po kurio laiko sultingas daržovių ir maltos mėsos troškinys bus paruoštas. Galima patiekti prie stalo.

Kaip pagaminti moliūgų troškintuvą su sūriu ir kiaušiniais?

Skanų ir maistingą patiekalą jūsų pusryčiams galima pasigaminti iš cukinijų, kiaušinių ir sūrio. Palepinkite savo artimuosius ryškiu patiekalu, kuris tikrai paįvairins dienos meniu.

Virimo laikas: 1 valanda

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos - 6

Ingridientai:

• Cukinijos - 0,5 kg.
• Kiaušinis - 3 vnt.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Miltai - 200 gr.
• Grietinė - 100 gr.
• Žalieji pagal skonį.
• Druska - 0,5 šaukštelio
• Citrinų sultys - 1 šaukštelis
• Druska pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Cukinijas nuplauname ir nulupame, tada sutarkuojame. Gautą masę išspaudžiame iš skysčio pertekliaus.
2. Į grietinę įpilkite soda su citrinos sultimis. Maišykite maistą.
3. Į grietinę įmuškite vištienos kiaušinius.
4. Tada suberkite miltus ir plakite iki vientisos masės.
5. Mes taip pat siunčiame tarkuotas cukinijas į kiaušinių ruošinį. Įpilkite druskos ir pipirų.
6. Suminkykite ir į turinį įpilkite tarkuoto kieto sūrio.
7. Supjaustytus žalumynus paskleidžiame pagal skonį.
8. Paruoštą tešlą sudėkite į kepimo indą. Mes kepame patiekalą 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
9. Cukinijų, kiaušinių ir sūrio troškinys yra paruoštas.Padalinkite jį į porcijas ir patiekite prie stalo.

Skanios ir sveikos cukinijos ir žiedinių kopūstų troškinys

Ryškus ir įdomaus skonio troškinys namų meniu - cukinijos ir žiediniai kopūstai. Patiekalas išeis su ryškiai aukso rudos spalvos pluta. Tinka šeimos pusryčiams ir vakarienėms.

Virimo laikas: 1 valanda

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos - 4

Ingridientai:

• Cukinijos - 1 vnt.
• Žiediniai kopūstai - 2 vnt.
• Kiaušinis - 3 vnt.
• Kremas - 200 ml.
• Miltai - 100 gr.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Druska pagal skonį.
• Malti juodieji pipirai - pagal skonį.
• Augalinis aliejus - 40 ml.

Virimo procesas:

1. Žiedinius kopūstus išvirkite pasūdytame vandenyje, kol suminkštės.
2. Cukiniją supjaustykite kubeliais ir pakepinkite aliejuje keptuvėje. Druska ir pipirai pagal skonį.
3. Atskirai išplakite kiaušinius su grietinėle ir miltais iki vientisos masės.
4. Įdėkite daržoves į kepimo indą. Produktus užpilkite miltų mišiniu ir pabarstykite tarkuotu kietu sūriu. Kepkite patiekalą 40 minučių iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje.
5. Sultingas troškintuvas su aukso rudos spalvos pluta yra paruoštas. Patiekite kaip atskirą patiekalą.

PP dietinis cukinijų troškinys

Skanus dietinis patiekalas jūsų stalui yra moliūgų troškinio PP receptas. Šis maistingas skanėstas pradžiugins jus naudingomis savybėmis. Paruoškite jį pusryčiams ar pietums.

Virimo laikas: 40 minučių

Virimo laikas: 30 minučių

Porcijos - 2

Ingridientai:

• Cukinijos - 0,5 kg.
• Brokoliai - 300 gr.
• Lydytas sūris - 150 gr.
• Česnakai - 2 gvazdikėliai.
• Druska pagal skonį.
• Prieskoniai pagal skonį.

Virimo procesas:

1. Brokolius nuplauname ir padalijame į žiedynus.
2. Cukiniją supjaustykite vienodo storio apskritimais. Jaunų produktų nulupti nereikia.
3. Įdėkite cukinijų apskritimus į kepimo indą. Uždenkite daržovę lydytu sūriu.
4. Tada pabarstykite ruošinį druska ir prieskoniais pagal skonį.
5. Uždenkite cukinijas brokolių žiedynais.
6. Ruošinį galima uždengti folija arba kepimo maišeliais. Kepkite 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
7. Šiuo metu sumalkite česnako skilteles.
8. Į indą įpilkite česnako ir kepkite dar 10 minučių.
9. Sultingas daržovių troškintuvas dietiniam receptui yra paruoštas. Galite patiekti prie stalo!

Žingsnis po žingsnio receptas, kaip paruošti cukinijų troškinį su varške

Saldus pusryčiai jūsų šeimai - skvošo troškinys su varške. Patiekalas išeina neįtikėtinai kvapnus ir patenkintas. Išbandykite greitą ir įdomų virimo receptą.

Virimo laikas: 40 minučių

Virimo laikas: 30 minučių

Porcijos - 4

Ingridientai:

• Cukinijos - 0,5 kg.
• Varškės sūris - 250 gr.
• Kiaušinis - 2 vnt.
• Cukrus pagal skonį.
• Miltai - 2 šaukštai
• Sviestas - 30 gr.
• Duonos trupiniai - 20 gr.

Virimo procesas:

1. Cukinijas nuplauname ir sutarkuojame.
2. Iš sulčių išspaudžiame cukinijų masę ir sujungiame su varške.
3. Į bendrą masę įpilkite vištienos kiaušinių.
4. Tada įpilkite cukraus pagal skonį.
5. Mes paskleidžiame miltus ir sumaišome visus produktus.
6. Kepimo indą aptepkite sviestu. Pabarstykite jį džiūvėsėliais.
7. Skvošo masę panardiname į paruoštą formą.
8. Kepame skanėstą 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
9. Paruoštą troškintuvą galima padalyti į porcijas ir patiekti su grietine. Pabandyk tai!

Kaip iškepti skanų cukinijos troškintuvą su ryžiais?

Originalus sprendimas jūsų stalui - cukinijos užkepėlė su ryžių priedu. Receptas nudžiugins greitai ir lengvai paruošiant, o paruoštas patiekalas sužavės ryškiu skoniu ir aromatu.

Virimo laikas: 1 valanda

Virimo laikas: 40 minučių

Porcijos - 4

Ingridientai:

• Cukinijos - 0,5 kg.
• Svogūniniai svogūnai - 1 vnt.
• Ryžiai - 80 gr.
• Kiaušinis - 3 vnt.
• Kietasis sūris - 100 gr.
• Druska pagal skonį.
• Prieskoniai pagal skonį.
• Augalinis aliejus - 30 ml.

Virimo procesas:

1. Mes paruošime reikiamus produktus pagal sąrašą.
2. Tada nuplauname ryžius ir verdame, kol suminkštės.
3. Nulupkite ir smulkiai supjaustykite svogūnus.
4. Kepkite daržoves augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
5. Mes nuplauname ir valome cukinijas. Juos įtriname ant trintuvės, o tada išspaudžiame sulčių perteklių.
6. Taip pat kietą sūrį perkošiame per trintuvę.
7. Visus paruoštus maisto produktus sudėkite į bendrą dubenį. Įpilkite tik pusę sūrio.Čia taip pat dedame kiaušinius, druską ir prieskonius. Mes minkome.
8. Masę panardiname į kepimo indą. Indą uždarome likusiu tarkuotu sūriu ir pašauname į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę. Virimas 40 minučių.
9. Raudonųjų ryžių ir cukinijų troškinys yra paruoštas. Patiekite prie stalo nuoširdų skanėstą!