Kukorica zabkása vízen - 7 recept

A kukorica vitaminokban gazdag, frissen, konzervként, főzve és szárítva fogyasztják. A kukoricadarát pedig mindenféle étel elkészítéséhez használják. A cikk 7 különböző receptet tartalmaz egyetlen kukorica zabkása vízre.

Kukoricakása a vízen egy serpenyőben a tűzhelyen

A zabkása a helyes és egészséges táplálkozás alapja. A kukoricakása a vízen az egyik legköltségkímélőbb és legegészségesebb termék, amely könnyen főzhető egy serpenyőben a tűzhelyen. A gyermekek étrendjébe beilleszthető.

• 
  A kukoricadarát öblítse le folyó vízzel.
• 
  Öntsön vizet egy serpenyőbe, forralja fel nagy lángon.
• 
  Ezután adjunk hozzá kukoricadarát egy serpenyőbe, főzzük 25-30 percig, időnként megkeverve, nehogy csomók keletkezzenek.
• 
  Főzés közben a gabonaféléknek szinte az összes folyadékot fel kell szívniuk.
• 
  Ezután fedje le a serpenyőt fedéllel és hagyja 15-20 percig. Forrón tálaljuk vajjal.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk kukoricakását vízben egy lassú tűzhelyen?

A multicookerben való főzés öröm. A kukorica zabkása vízen nagyon jól forr és gyorsan megfő. Ezt a zabkását zöldségekkel, hússal vagy hallal tálalhatja.

Főzési idő: 40 perc

Főzési idő: 5 perc.

Adagok: 3.

Hozzávalók:

• Kukorica darák - 1 evőkanál.
• Víz - 3,5 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Vaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. Főzés előtt öblítse le a kukoricadarát hideg vízzel.
2. Öntsön gabonapelyhet a multicooker tálba, adjon hozzá sót és vajat.
3. Ezután öntsön vizet és állítsa be a "Kása" módot.
4. A hangjelzés után nyissa ki a multicooker fedelét, keverje össze a zabkását. Ha a sűrűbb állagot kedveli, akkor tartsa melegítési módban további 20-30 percig.
5. Forrón tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Laza kukoricadara zabkása vízen

E recept szerint omlós kukoricakását főzünk vízben. Tápláló, egészséges és gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Ahhoz, hogy a zabkása omlós legyen, főzzük közepes lángon kevés vízben, 1: 2,5 arányban.

Főzési idő: 35 perc

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 2-3.

Hozzávalók:

• Kukorica darák - 1 evőkanál.
• Víz - 2,5 evőkanál.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A darákat többször öblítse le hideg vízzel.
2. Egy lábasban felforraljuk a vizet, ízlés szerint sózzuk.
3. Öntsük a kukoricadara forrásban lévő vízbe.
4. Forraljuk fel a zabkását, majd csökkentsük a hőt és pároljuk 7-10 percig.
5. Ezt követően fedje le az edényt fedővel, és hagyja főzni 15-20 percig. Ez idő alatt a gabonafélék teljesen felszívják a folyadékot és omlósak lesznek.

Jó étvágyat kívánunk!

Finom kukorica zabkása vízzel tök

Az ízletes és tápláló sütőtök kukoricakása tökéletes egy kiadós reggelire vagy vacsorára. Jól felszívódik, és hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal tölti fel a szervezetet. A felnőttek és a gyerekek örülni fognak egy ilyen ételnek.

Főzési idő: 40 perc

Főzési idő: 40 perc

Adagok: 2-3.

Hozzávalók:

• Kukorica darák - 1 evőkanál.
• Víz - 2,5 evőkanál.
• Cukor - 1 evőkanál
• Só ízlés szerint.
• Vaj - 5 gr.
• Sütőtök - 300 gr.

Főzési folyamat:

1. A tököt apró kockákra vágjuk.
2. Öntsön vizet egy serpenyőbe, adjon hozzá egy kevés cukrot és egy csipet sót. Amikor felforr a víz, tegyük bele a sütőtököt, főzzük 10 percig.
3. Ezután a tököt pépesre daráljuk.
4. Külön főzzük meg a kukoricadarát.
5. Amikor a gabonafélék szinte az összes folyadékot felszívták, tegyük a tökmasszát egy serpenyőbe, adjuk hozzá a maradék cukrot, keverjük össze és főzzük további 5 percig. Forrón tálaljuk egy darab vajjal.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk kukoricakását vízzel és tejjel?

A könnyű, gyengéd és könnyen elkészíthető kukoricakása tökéletes családi reggelire. Annak érdekében, hogy a zabkása ne fröccsenjen túl sokat főzés közben, először öntsön vizet a serpenyőbe, majd adjon hozzá tejet. Ez kényelmesebbé teszi a főzést, de nem befolyásolja a zabkása ízét.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 100 gr.
• Tej - 200 ml.
• Víz - 200 ml.
• Vaj - 10 gr.
• Cukor - 10 gr.
• Só - 2 gr.

Főzési folyamat:

1. Mérje meg és készítse elő az összes szükséges összetevőt.
2. Öntsön vizet egy serpenyőbe, és tegye tűzre. Rendezze a darát és öblítse le. Öntsük a gabonaféléket forrásban lévő vízbe, adjunk hozzá sót és cukrot, keverjük össze. Forralástól számítva 10 percig főzzük.
3. Ezután öntsük fel a tejet és főzzük további 15 percig alacsony lángon.
4. Végül hozzáadjuk a vajat és elkeverjük.
5. Tálaljuk a kukorica zabkását friss gyümölccsel vagy dióval.

Jó étvágyat kívánunk!

Folyékony kukorica zabkása a vízen

A kukoricakása tökéletesen változatossá teszi étrendjét az év bármely szakában. A vízben főtt zabkását zöldségekkel, hússal vagy tenger gyümölcseivel tálalhatjuk. E recept szerint folyékony állagú zabkását kap.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 25 perc

Adagok: 1.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 100 gr.
• Víz - 400 ml.
• Só ízlés szerint.
• Vaj - tálaláshoz.

Főzési folyamat:

1. Öblítse le a darákat hideg vízzel.
2. Öntsön vizet egy serpenyőbe, adjon hozzá sót, tegye a tűzhelyre és forralja fel a folyadékot.
3. Ezután tegye a gabonaféléket a vízbe.
4. Keverjük össze és főzzük a zabkását közepes lángon 20-25 percig.
5. Forró kukorica zabkását vajjal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Kása kukoricadara vízben a sütőben

A sütőben főtt kukorica zabkása megőrzi minden előnyös tulajdonságát, és nagyon ízletesnek bizonyul. Az ízlés szerint bármikor hozzáadhat gyümölcsöt, diót, kandírozott gyümölcsöt, fűszereket vagy sajtot a zabkását - ettől még étvágygerjesztőbb lesz az étel.

Főzési idő: 80 perc

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 3.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 200 gr.
• Víz - 800 ml
• Sajt - 50 gr.
• Vaj - 50 gr.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Mérje meg a szükséges mennyiségű kukoricadara, távolítsa el a törmeléket.
2. Ezután öblítse le a kukoricadarát hideg vízzel.
3. Ossza fel a gabonaféléket edényekbe, adjon hozzá sót ízlés szerint, és öntse fel vízzel 1: 4 arányban. Helyezze az edényeket 180 fokos előmelegített sütőbe 30-40 percre.
4. A sajtot lereszeljük.
5. Adjunk hozzá egy szelet vajat a zabkáshoz, és szórjuk meg reszelt sajttal. Tegye vissza az edényeket a sütőbe további 20-25 percre. Forrón tálaljuk az edényekben.

Jó étvágyat kívánunk!