Kukorica zabkása-10 lépésről lépésre recept

A kukorica zabkása ízletes diétás termék, amely gyakorlatilag nem okoz allergiás reakciókat, még a gyermekmenüben is biztonságosan felvehető. A zabkását reggelire tejjel vagy vízben forralva elkészíthetjük, és köretként ebédre szolgálhatjuk fel. A cikk 10 nagyszerű receptet tartalmaz a kukoricakása elkészítéséhez.

Kukoricakása tejjel egy serpenyőben a tűzhelyen

A tejkása különösen gyengéd és ízletes, és ez alól a kukorica zabkása sem kivétel. A kukoricadara és a tej kiváló reggeli csemege.

• 
  Készítse elő az összes szükséges összetevőt a lista szerint.
• 
  Öntsük a gabonaféléket egy serpenyőbe, és öntsük fel vízzel 1: 3 arányban. Adjunk hozzá cukrot, sót, keverjük össze és forraljuk fel a zabkását. Ezután csökkentse a hőt és párolja, amíg a folyadék nagy része fel nem szívódik.
• 
  Ezt követően öntsük hozzá a tejet, keverjük össze, és mérsékelt tűzön főzzük tovább a zabkását.
• 
  Amikor hozzáadta az összes tejet, és a zabkása homogén állagot kap, tegye a vajat egy serpenyőbe, keverje össze.
• 
  Pároljuk a kását még 10-15 percig, majd friss gyümölcsökkel tálaljuk reggelire.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni kukoricakását vízben egy serpenyőben?

Ez az egyik legköltségvetőbb, de finom köret hús- és halételekhez. A kukoricakása szinte minden ember étrendjében jelen van, mert gazdag fehérjében és hasznos nyomelemekben.

Főzési idő: 25 perc

Főzési idő: 25 perc

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukorica darák - 1 evőkanál.
• Víz - 2 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Vaj - 60 gr.

Főzési folyamat:

1. Mérje meg a zabkása főzéséhez szükséges összetevőket.
2. Öntsön kukoricadarát egy tálba.
3. Öblítse le a gabonapelyhet néhányszor hideg vízzel.
4. Ezt követően tegye a gabonapelyhet egy serpenyőbe, adjon hozzá sót.
5. Öntsön vizet egy serpenyőbe, fedje le a serpenyőt fedővel és párolja a kását alacsony lángon 20 percig.
6. Forrón, kevés vajjal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Finom kukorica zabkása tejjel lassú tűzhelyen

Finom kukoricaétel minden korosztály számára. És mint tudod, a multicooker a legjobb konyhai technika különféle gabonafélék főzéséhez. A késleltetett indítás funkcióval akár be is programozhatja a zabkása elkészítését az Ön számára megfelelő időpontban.

Főzési idő: 80 perc

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukorica darák - 1 evőkanál.
• Tej - 4 evőkanál.
• Cukor - 1 evőkanál
• Só - 1 csipet
• Vaj - 30 gr.

Főzési folyamat:

1. A kukoricakása elkészítéséhez kukoricadara, tej, cukor, só és vaj kell a tálaláshoz.
2. Öntsön gabonapelyhet, cukrot és sót a multicooker tálba.
3. Felöntjük tejjel.
4. Csukja be a multikoker fedelét, válassza a Tejes zabkása programot. A hangjelzés után adjuk hozzá a vajat és keverjük össze a zabkását.
5. Forrón tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan főzzünk kukoricadara zabkását vízen egy lassú tűzhelyen?

A kukorica zabkása gazdag nyomelemekben és nagyon tápláló étel, tökéletesen felszívódik a szervezetben, és segít normalizálni az emésztőrendszert. Még a vízben főtt kukoricakása is ízletes és aromás.

Főzési idő: 55 perc

Főzési idő: 5 perc.

Adagok: 2-3.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 130 gr.
• Víz - 520 ml.
• Vaj - 20 gr.
• Só ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. A kukoricadarát néhányszor öblítse le hideg vízzel.
2. Tegye a gabonapelyhet a multicooker tálba, adjon hozzá sót és öntsön vizet.
3. Csukja be a multikoker fedelét, aktiválja a "Groats" módot.
4. A hangjelzés után keverje össze a zabkását, adja hozzá a vajat, és hagyja a kukoricakását „Melegítés” módban további 20 percig.
5. Az így elkészített forró kását tálaljuk húsételek köretének.

Jó étvágyat kívánunk!

Egyszerű és finom sütőtök kukoricakása recept

Ha változatosabbá szeretné tenni étrendjét, készítsen finom és színes sütőtök kukoricakását reggelire. Ebben a receptben elmondjuk, hogyan kell főzni, teljesen új módon tárja elénk a sütőtök és a kukoricadara ízét.

Főzési idő: 35 perc

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 4-6.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 0,5 evőkanál.
• Víz - 300 ml.
• Sütőtök - 100 gr.
• Vaníliás cukor - 20 gr.
• Cukor - 50 gr.
• Vaj - 20 gr.

Főzési folyamat:

1. A tököt apró kockákra vágjuk.
2. Öblítse le a kukoricadara hideg vízzel.
3. A tököt felöntjük vízzel és 5 percig főzzük, ízlés szerint cukrot adunk hozzá.
4. Ezután hozzáadjuk a kukoricadarát és a vaníliás cukrot a serpenyőbe, és további 10-15 percig főzzük.
5. Ezután zárja le a serpenyőt fedéllel, és hagyja a zabkását 5-7 percig. A kukoricakását vajjal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Finom kukoricaliszt zabkása a sütőben egy edényben

A kukoricadara még mindig nem olyan változatos, mint Dél -Amerika országaiban. Például itt van az egyik módja annak, hogy ízletes és kielégítő kukorica zabkását készítsen érdekes adagokkal.

Főzési idő: 120 perc

Főzési idő: 10 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 1/3 evőkanál.
• Víz - 1,5-2 evőkanál.
• Só ízlés szerint.
• Szagtalan olaj - 10 ml.

Főzési folyamat:

1. Öblítse le a darákat hideg vízzel.
2. Helyezze a gabonaféléket az edényekbe.
3. Adjunk hozzá sót és olajat ízlés szerint.
4. Öntsön vizet az edényekbe és keverje össze. Helyezze az edényeket egy 190 fokra előmelegített sütőbe 1,5-2 órára. Időnként keverjük össze a zabkását, és adjunk hozzá vizet.
5. A zabkását közvetlenül edényekben tálalhatja.

Jó étvágyat kívánunk!

Kiadós kukoricadara zabkása hússal

Kiadós lehetőség kukorica zabkása készítésére. Ehhez a recepthez tetszés szerinti húst vehet: csirke, marhahús vagy sertéshús. Ez a zabkása egyszerre ötvözi a főételt és a köretet.

Főzési idő: 70 perc

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 4-6.

Hozzávalók:

• Kukorica darák - 1 evőkanál.
• Víz - 3 evőkanál.
• Hagyma hagyma - 3 db.
• Sárgarépa - 1 db.
• Hús - 500 gr.
• Só ízlés szerint.
• Őrölt fekete bors - ízlés szerint.
• Szegfűborsó - 2 db.
• Őrölt koriander - ízlés szerint.
• Szárított petrezselyemgyökér ízlés szerint.
• Növényi olaj - sütéshez.

Főzési folyamat:

1. A hagymát apró kockákra vágjuk, a sárgarépát lereszeljük.
2. Pirítsuk meg a hagymát növényi olajban, amíg átlátszó lesz. Ezután hozzáadjuk a sárgarépát, és addig főzzük, amíg a sárgarépa megpuhul.
3. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott húst a serpenyőhöz, pároljuk pár percig. Ezután öntsük fel vízzel, adjunk hozzá sót és fűszereket, pároljuk a fedél alatt, amíg a hús megpuhul.
4. A kukoricadarát öblítse le folyó vízzel, tegye egy serpenyőbe, keverje össze. Szükség esetén töltsön fel forró vizet, hogy a gabona teljesen vízzel legyen borítva. Főzzük a zabkását közepes lángon 20-30 percig.
5. Ezután kapcsolja ki a tűzhelyet, és hagyja a zabkását a fedél alatt 20 percig főzni. Tálaljuk a forró kukorica zabkását friss zöldségekkel.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni kukoricakását sajttal?

A kukoricakása nem csak reggelire édes.Kínálunk, hogy minden alkalomra készítsen egy csodálatos kukoricadara ételt. A kukoricakása sajttal még külön ételként is jó, csak adjunk hozzá zöldségsalátát.

Főzési idő: 40 perc

Főzési idő: 40 perc

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 300 gr.
• Kukorica liszt - 60 gr.
• Suluguni sajt - 500 gr.
• Víz - 800 ml.
• Vaj - tálaláshoz.

Főzési folyamat:

1. A sajtot lereszeljük.
2. Mérje meg a szükséges mennyiségű gabona- és lisztet.
3. Öntsük a kukoricadarát egy serpenyőbe, adjunk hozzá vizet és forraljuk fel. Ezután csökkentse a hőt és főzze 30 percig, időnként megkeverve.
4. Amikor a gabona megpuhult, adjunk hozzá lisztet, keverjük össze.
5. Ezután hozzáadjuk a reszelt sajtot, elkeverjük, és mérsékelt tűzön további 3 percig főzzük a zabkását.
6. Forrón tálaljuk vajjal.

Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről lépésre recept kukorica zabkása készítésére banánnal

A kukorica zabkása egészséges és kielégítő étel, amelyet különféle módon lehet elkészíteni, és reggelire, ebédre vagy vacsorára szolgálhat fel. Ez a banánrecept inkább alkalmas reggelire, a zabkása nagyon aromás és édes.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 25 perc

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 100 gr.
• Szezámmag - 1 tk
• Fahéj - 0,5 teáskanál
• Banán - 1 db.
• Tej - 0,5 evőkanál.
• Víz - 400 ml.

Főzési folyamat:

1. Mérje meg a szükséges mennyiségű kukoricadara.
2. Öblítse le a gabonapelyhet néhányszor folyó vízzel.
3. Adjunk hozzá fahéjat és szezámmagot egy száraz serpenyőbe, keverjük össze és pirítsuk 1 percig.
4. Hámozza meg és kockázza fel a banánt.
5. Öntsük a gabonapelyhet vízzel 1: 4 arányban. Forraljuk fel a zabkását, adjunk hozzá szezámmagot és fahéjat, keverjük össze és főzzük 5 percig.
6. Ezután öntsük fel a tejet, folytassuk a főzést további 5 percig.
7. Ezután adjuk hozzá a banánt, keverjük össze, fedjük le az edényt és pároljuk további 5 percig.
8. Kapcsolja ki a hőt, hagyja a zabkását a fedél alatt 5 percig főzni, majd tálalja. Saját belátása szerint hozzáadhat vajat vagy csokoládét a zabkáshoz.

Jó étvágyat kívánunk!

Egyszerű és gyors recept kukorica zabkása mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütőben való főzés az elfoglalt háziasszonyok kedvenc időtöltése. Nem meglepő, mert a mikrohullámú sütőben eltöltött időhiány ellenére is nagyszámú finom ételt készíthet. Például pompás kukoricakása.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 5 perc.

Adagok: 2.

Hozzávalók:

• Kukorica dara - 80-100 gr.
• Szárított gyümölcsök ízlés szerint.
• Só - 1 csipet
• Cukor - 1 evőkanál
• Tej - 1 evőkanál.
• Víz - 320-400 ml.

Főzési folyamat:

1. Mérje meg a szükséges mennyiségű kukoricadara.
2. Bármilyen szárított gyümölcsöt kedvére vehet. Mossa meg és dobja ki egy szűrőedényben.
3. Öntsük a darát egy tálba, adjunk hozzá sót, cukrot és szárított gyümölcsöket.
4. Forraljon vizet, 3-4-szer többnek kell lennie, mint a gabonafélék mennyisége. Öntsön forró vizet egy tálba, jól keverje össze.
5. Helyezzen egy tál zabkását a mikrohullámú sütőbe 5-7 percre. Ezután felöntjük a tejjel, és további 3-5 percig főzzük. Reggelire melegen tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!