Tepsija od tikvica - 10 ukusnih recepata u pećnici

Zanimljiva i ukusna ideja za domaći stol je tepsija od tikvica. Sočno i hranjivo povrće poslastici će dodati poseban okus i laganu aromu. Provjerite 10 ideja za kuhanje pomoću popularnog proizvoda. Korak po korak recepti pomoći će u raznolikosti vašeg uobičajenog jelovnika.

Tepsija od tikvica s mljevenim mesom u pećnici

Ružičasta i nježna tepsija može se napraviti od tikvica i mljevenog mesa. Hranljiva poslastica pogodna za obiteljski doručak, ručak ili užinu. Pogledajte ovaj jednostavan i ukusan recept.

Vrijeme kuhanja: 1 sat 10 minuta

Vrijeme kuhanja: 50 minuta

Obroci - 4

• 
  Kilogram tikvica operemo i naribamo na srednje velike ribeže. Dobivenu masu iscijedimo od viška vlage.
• 
  Pripravak od povrća nadopunjujemo kokošjim jajima i solju.
• 
  Ovome dodajte potrebnu količinu griza.
• 
  Zatim dodajte prethodno odmrznuto mljeveno meso.
• 
  Pažljivo gnječite proizvode i posipajte ih začinima po ukusu. Ponovno promiješajte i stavite u namašćenu posudu za pečenje. Jelo se kuha 40-50 minuta na 180 stupnjeva.
• 
  Gotovu tepsiju ostavite da se malo ohladi. Zatim ga pažljivo izvadite iz kalupa i poslužite do stola. Po ukusu možete ukrasiti začinskim biljem.

Tepsija od pilećih tikvica u pećnici

Mirisna i nevjerojatno hranjiva poslastica za vaš stol - tepsija od tikvica i piletine. Jelo je prikladno za domaći obrok. Oduševit će vas korisnim svojstvima i ne previše kaloričnim sastavom.

Vrijeme kuhanja: 1 sat

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Obroci - 6

Sastojci:

• Tikvice - 2 kom.
• Pileća prsa - 1 kom.
• Kiselo vrhnje - 60 gr.
• Jaje - 1 kom.
• Sir - 50 gr.
• Luk lukovica - 1 kom.
• Zeleni - 1 hrpa.
• Sol po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.

Postupak kuhanja:

1. Pripremit ćemo potrebne proizvode. Peremo povrće i začinsko bilje. Odmrznite pileća prsa.
2. Pileći file pažljivo odvojite od kosti i narežite na male kockice.
3. Mesnom proizvodu dodajte kiselo vrhnje, sol i mljeveni papar.
4. Tikvice očistimo i propasiramo kroz ribež.
5. Iscijedite biljnu masu kako biste uklonili višak soka. Stavili smo proizvod na piletinu.
6. Na ulju popržite nasjeckani luk dok ne postane proziran.
7. Začinsko bilje sameljite i natrljajte komad sira.
8. Sastojke stavljamo u ukupnu masu, nadopunjujemo jajetom.
9. Marljivo mijesimo sadržaj.
10. Radni komad ravnomjerno stavite u posudu za pečenje.
11. Jelo kuhamo 40 minuta na temperaturi od 180 stupnjeva.
12. Ružičasta tepsija od tikvica i piletine spremna je. Podijelite poslasticu na porcije i poslužite uz svježe povrće.

Tepsija od tikvica s povrćem s rajčicom i sirom

Sočno i niskokalorično ljetno jelo - tepsija od povrća od tikvica, rajčica i sira. Poslastica koja se lako poslužuje oduševit će vas mirisom i nutritivnim svojstvima. Može se poslužiti za stolom za večeru.

Vrijeme kuhanja: 1 sat

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Obroci - 6

Sastojci:

• Tikvice - 3 kom.
• Rajčica - 3 kom.
• Sir - 200 gr.
• Brašno - 30 gr.
• Jaje - 1 kom.
• Mlijeko - 100 ml.
• Sol po ukusu.

Postupak kuhanja:

1. Tikvice unaprijed skuhajte u slanoj vodi.Zatim proizvod narežite na tanke ploške. Neke od njih stavite u sloj u posudu za pečenje.
2. Rajčice operemo, narežemo na tanke ploške. Polovicu proizvoda rasporedite po sloju tikvica.
3. Pokrijte povrće polovicom potrebne količine sira.
4. Ponovite slojeve još jednom. Posudu pospite solju po ukusu. Napunite mješavinom jaja, brašna i mlijeka. Pečemo u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva 30-40 minuta.
5. Sočna tepsija od povrća sa sirom spremna je. Prebacite ga na ravnu ploču i stavite na stol.

Brz i jednostavan recept za pečenje tikvica i krumpira

Tepsija od ružičastog povrća postat će vrhunac vašeg domaćeg stola. Raznovrsite svoj uobičajeni jelovnik jednostavnim receptom od tikvica i krumpira. Ova će se sočna poslastica zasigurno svidjeti vašoj obitelji.

Vrijeme kuhanja: 1 sat

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Obroci - 6

Sastojci:

• Tikvice - 1 kom.
• Krumpir - 3 kom.
• Rajčica - 3 kom.
• Sir - 150 gr.

Za umak:

• Jaje - 1 kom.
• Brašno - 30 gr.
• Mlijeko - 200 ml.
• Maslac - 50 gr.
• Začini po ukusu.
• Sol po ukusu.

Postupak kuhanja:

1. Pripremit ćemo potrebnu količinu svih sastojaka.
2. Za umak otopite komad maslaca u loncu.
3. U maslac ulijte mlijeko i dodajte brašno. Promiješajte i kuhajte masu dok ne postane gusta.
4. Tikvice, krumpir i rajčicu narežite na tanke krugove. Povrće stavite u posudu za pečenje.
5. U ohlađeni umak dodajte sol, začine i jaje. Istucite proizvode.
6. Pripremu od povrća prelijte nježnom smjesom.
7. Prazan komad pospite naribanim sirom i stavite peći u pećnicu zagrijanu na 180 stupnjeva 40 minuta.
8. Hrskava tepsija s povrćem je spremna. Pustite da se malo ohladi pa poslužite.

Kvalitetna i ukusna tepsija od tikvica, mljevenog mesa i rajčice

Obilna tepsija za domaći ručak ili večeru može se napraviti s mljevenim mesom i sočnim ljetnim povrćem. Pogledajte hrabru ideju kuhanja s tikvicama i rajčicama.

Vrijeme kuhanja: 1 sat

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Obroci - 6

Sastojci:

• Tikvice - 1 kg.
• Mljeveno meso - 400 gr.
• Rajčica - 6 kom.
• Lukoviti luk - 3 kom.
• Sir - 100 gr.
• Zelje po ukusu.
• Paradajz pasta - 60 gr.
• Kiselo vrhnje - 150 gr.
• Jaje - 4 kom.
• Sol po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.
• Biljno ulje - 40 ml.

Postupak kuhanja:

1. Mljeveno meso popržite na ulju s nasjeckanim lukom, tijestom od rajčice, solju i paprom.
2. Oprane tikvice utrljajte na srednje velike ribeže. Nježno istisnite biljnu masu kako biste uklonili višak soka.
3. Rajčice operemo i narežemo na tanke krugove.
4. Umutite jaja sa kiselim vrhnjem dok ne postane glatko.
5. Mljeveno meso promiješajte s tikvicama. Stavili smo ga u posudu za pečenje. Masu nadopunjujemo rajčicom, ribanim sirom i začinskim biljem. Napunite mješavinom kiselog vrhnja i jaja i stavite peći u pećnicu zagrijanu na 180 stupnjeva 40 minuta.
6. Nakon nekog vremena, sočna tepsija od povrća i mljevenog mesa bit će spremna. Može se poslužiti za stolom.

Kako napraviti tepsiju od tikvica sa sirom i jajima?

Ukusna i hranjiva tepsija za vaš doručak može se napraviti s tikvicama, jajima i sirom. Obradujte svoje najmilije svijetlim jelom koje će zasigurno raznovrsiti dnevni meni.

Vrijeme kuhanja: 1 sat

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Obroci - 6

Sastojci:

• Tikvice - 0,5 kg.
• Jaje - 3 kom.
• Tvrdi sir - 100 gr.
• Brašno - 200 gr.
• Kiselo vrhnje - 100 gr.
• Zelje po ukusu.
• Sol - 0,5 žličice
• Sok od limuna - 1 žličica
• Sol po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.

Postupak kuhanja:

1. Tikvice operemo i ogulimo, pa ih naribamo. Dobivenu masu iscijedimo od viška tekućine.
2. U kiselo vrhnje dodajte sodu razmućenu s limunovim sokom. Promiješajte hranu.
3. U kiselo vrhnje stavite pileća jaja.
4. Zatim dodajte brašno i mutite dok ne postane glatko.
5. Naribane tikvice šaljemo i u prazno jaje. Posolite i popaprite.
6. Zamijesite i u sadržaj dodajte naribani tvrdi sir.
7. Po okusu smo rasporedili nasjeckano zelje.
8. Pripremljeno tijesto stavite u posudu za pečenje. Jelo kuhamo 40 minuta na temperaturi od 180 stupnjeva.
9. Tepsija od tikvica, jaja i sira je spremna.Podijelite ga na porcije i poslužite ih za stol.

Ukusna i zdrava tepsija od tikvica i cvjetače

Svijetla i zanimljiva tepsija za domaći jelovnik - tikvice i cvjetača. Jelo će izaći sa svijetlom zlatno smeđom korom. Pogodno za obiteljski doručak i večeru.

Vrijeme kuhanja: 1 sat

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Obroci - 4

Sastojci:

• Tikvice - 1 kom.
• Cvjetača - 2 kom.
• Jaje - 3 kom.
• Krema - 200 ml.
• Brašno - 100 gr.
• Tvrdi sir - 100 gr.
• Sol po ukusu.
• Mljeveni crni papar - po ukusu.
• Biljno ulje - 40 ml.

Postupak kuhanja:

1. Karfiol skuhajte u slanoj vodi dok ne omekša.
2. Tikvice narežite na kockice i ispržite na ulju u tavi. Sol i papar po ukusu.
3. Odvojeno umutite jaja sa vrhnjem i brašnom dok ne postane glatko.
4. Stavite povrće u posudu za pečenje. Mješavinu brašna prelijte preko proizvoda i pospite ih naribanim tvrdim sirom. Jelo se peče 40 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva.
5. Sočna tepsija sa zlatno smeđom korom je spremna. Poslužite ga kao zasebno jelo.

PP dijetetska tepsija od tikvica

Ukusno dijetetsko jelo za vaš stol je PP recept za tepsiju od tikvica. Ova hranjiva poslastica oduševit će vas svojim korisnim svojstvima. Pripremite ga za doručak ili ručak.

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Vrijeme kuhanja: 30 minuta

Obroci - 2

Sastojci:

• Tikvice - 0,5 kg.
• Brokula - 300 gr.
• Topljeni sir - 150 gr.
• Češnjak - 2 češnja.
• Sol po ukusu.
• Začini po ukusu.

Postupak kuhanja:

1. Brokulu operemo i podijelimo na cvatove.
2. Tikvice narežite na krugove jednake debljine. Mlade proizvode nije potrebno guliti.
3. Krugove tikvica staviti u posudu za pečenje. Povrće prekrijte topljenim sirom.
4. Zatim posipajte obradak solju i začinima po ukusu.
5. Tikvice prekrijte cvjetovima brokule.
6. Praznina se može prekriti folijom ili vrećicama za pečenje. Pecite 20 minuta na 180 stupnjeva.
7. U to vrijeme sameljite režnjeve češnjaka.
8. Jelu dodajte češnjak i pecite ga još 10 minuta.
9. Sočna tepsija od povrća za recept za dijetu spremna je. Možete ga poslužiti za stol!

Korak po korak recept za pripremu tepsije od tikvica s svježim sirom

Slatka poslastica za vaš obiteljski doručak je tepsija od tikvica s svježim sirom. Jelo izlazi nevjerojatno mirisno i zadovoljavajuće. Isprobajte brz i zabavan recept za kuhanje.

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Vrijeme kuhanja: 30 minuta

Obroci - 4

Sastojci:

• Tikvice - 0,5 kg.
• Svježi sir - 250 gr.
• Jaje - 2 kom.
• Šećer po ukusu.
• Brašno - 2 žlice
• Maslac - 30 gr.
• Krušne mrvice - 20 gr.

Postupak kuhanja:

1. Tikvice operemo i naribamo.
2. Iz soka iscijedimo masu tikvica i sjedinimo je sa svježim sirom.
3. U ukupnu masu dodajte kokošja jaja.
4. Zatim dodajte šećer po ukusu.
5. Namažemo brašno i pomiješamo sve proizvode.
6. Posudu za pečenje premažite maslacem. Pospite ga mrvicama.
7. Masu od tikvica uronimo u pripremljeni oblik.
8. Poslasticu pečemo 30 minuta na temperaturi od 180 stupnjeva.
9. Pripremljenu tepsiju možete podijeliti na porcije i poslužiti s kiselim vrhnjem. Probaj!

Kako ispeći ukusnu tepsiju od tikvica s rižom?

Izvorno rješenje za vaš stol - tepsija od tikvica s dodatkom riže. Recept će vas oduševiti brzom i lakom pripremom, a gotovo jelo oduševit će vas svijetlim okusom i mirisom.

Vrijeme kuhanja: 1 sat

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Obroci - 4

Sastojci:

• Tikvice - 0,5 kg.
• Luk lukovica - 1 kom.
• Riža - 80 gr.
• Jaje - 3 kom.
• Tvrdi sir - 100 gr.
• Sol po ukusu.
• Začini po ukusu.
• Biljno ulje - 30 ml.

Postupak kuhanja:

1. Pripremit ćemo potrebne proizvode prema popisu.
2. Zatim rižu isperemo i kuhamo dok ne omekša.
3. Ogulite i sitno nasjeckajte luk.
4. Popržite povrće na biljnom ulju do zlatno smeđe boje.
5. Operimo i očistimo tikvice. Trljamo ih na ribež, a zatim iscijedimo višak soka.
6. Tvrdi sir prolazimo i kroz ribež.
7. Stavite svu pripremljenu hranu u zajedničku zdjelu. Dodajte samo polovicu sira.Ovdje stavljamo i jaja, sol i začine. Gnječimo.
8. Masu uronimo u posudu za pečenje. Posudu zatvorimo preostalim naribanim sirom i stavimo u pećnicu zagrijanu na 180 stupnjeva. Kuhajte 40 minuta.
9. Rumena ruža s rižom i tikvicama je spremna. Poslužite bogatu poslasticu za stol!