Dijetno meso zeca korisno je za odrasle i djecu. Nudimo nekoliko recepata za kuhanje zečjeg mesa u sporom štednjaku. Važno je znati da što je trup mlađi, to će jelo biti nježnije i ukusnije.
- Pirjani zec u vrhnju za kuhanje u laganom kuhaču
- Kako kuhati zeca s krumpirom u sporom kuhaču?
- Zec u umaku od vrhnja u laganom štednjaku Redmond
- Sočan i mekan zec s povrćem u sporom kuhaču
- Osjetljivi zec u vrhnju u laganom kuhaču
- Jednostavan i ukusan recept za zeca s rižom u laganom kuhaču
- Kako skuhati ukusnog zeca s gljivama u sporom kuhaču?
- Dietni kunić na pari u sporom kuhaču
Pirjani zec u vrhnju za kuhanje u laganom kuhaču
Zečje meso u pavlaci sočno je i mekano. Dodamo i luk i mrkvu radi okusa i boje. Kuhano meso možete poslužiti uz pire krumpir, sjeckano začinsko bilje i salatu od svježeg povrća.
- Zec 650 gr.
- Mrkva 1 PCS.
- Luk 2 PCS.
- Kiselo vrhnje 1 Umjetnost.
- Sol ukus
- Biljno ulje 1 žlice
- Mljeveni crni papar ukus
- Senf 1 žlice
- Začini i začini ukus
- Zelje ukus
-
Zeca narežite na porcije, isperite hladnom vodom, osušite.
-
Stavite komade trupa u zdjelu, pospite solju i začinima za meso, rukama raspodijelite dodatke po svakom komadu. Ostavljamo marinirati. Zagrijavamo multicooker u načinu "Pečenje", u posudu ulijemo biljno ulje.
-
Stavite komade zeca u vruće ulje, zatvorite poklopac, kuhajte petnaest minuta. Zatim komade okrenemo na drugu stranu, zatvorimo poklopac i kuhamo još deset minuta.
-
Luk ogulite i sitno nasjeckajte nožem.
-
Isto radimo i s mrkvom. Samo ga sameljite grubim rendetom.
-
Popržimo povrće po prženim komadima zeca, zatvorimo poklopac i postavimo način "Gulaš" na jedan sat.
-
U posebnoj zdjeli pomiješajte kiselo vrhnje, senf, crni papar i sol po ukusu.
-
Dobivenom masom prelijte zeca s povrćem.
-
Nastavljamo pirjati dok se potpuno ne skuha. Ako zec nije mlad, vrijeme pirjanja bit će oko dva sata. Okusite i odredite gotovost prema nježnosti mesa.
-
Gotovog zeca poslužite vruće s začinskim biljem i bilo kojim prilogom.
Dobar tek!
Kako kuhati zeca s krumpirom u sporom kuhaču?
Skuhajmo zeca u sporom kuhaču s krumpirom. Za pirjanje je bolje koristiti prednji dio trupa - meso je pirjano i mekano. Kako bi jelo bilo sočno, dodajte povrće - poriluk i mrkvu. Koristite začine po svom ukusu.
Vrijeme kuhanja: 60 min.
Vrijeme kuhanja: 20 min.
Obroci - 4.
Sastojci:
- Zec - 500 gr.
- Mrkva - 1-2 kom.
- Krumpir - 5-6 kom.
- Poriluk - 1 kom.
- Zrna crnog papra - 6-8 kom.
- Sol po ukusu.
- Biljno ulje - 2-3 žlice. l.
- Češnjak - 2-3 češnja.
- Voda - 400-500 ml.
- Lovorov list - 3-4 kom.
- Zelje po ukusu.
Postupak kuhanja:
- Zeca narežemo na porcije, isperemo i osušimo. Stavili smo komade trupa u zdjelu za kuhanje, nakon što ste tamo ulili biljno ulje, posipajte solju.
- Poriluk narežite na kolutiće. Očišćenu mrkvu narežite na male komadiće. Na vrh zeca stavite poriluk i mrkvu, dodajte zrna crnog papra i lovorov list.
- Krumpir ogulite, operite i narežite na velike kocke. Stavili smo ih u zdjelu. Posolite i ulijte navedenu količinu vode. Voda bi trebala doseći sredinu sloja krumpira. Način rada "Gašenje" postavili smo na jedan sat. Usitnjeni vlasac ulijte u zdjelu pola sata prije kraja programa.
- Gotovog zeca s krumpirom stavite na tanjure, pospite svježim začinskim biljem i poslužite vruće do stola.
Dobar tek!
Zec u umaku od vrhnja u laganom štednjaku Redmond
Još jedan recept za zeca s dodatkom kiselog vrhnja. Ovdje pri pirjanju koristimo celer - njegove stabljike će jelu dati zanimljiv okus i ugodnu aromu. Povrće s "jastukom" stavite na dno zdjele, zatim stavite meso i napunite ga umakom od vrhnja - vrlo sočno.
Vrijeme kuhanja: 2 sata.
Vrijeme kuhanja: 20 min.
Obroci - 4.
Sastojci:
- Zec - 700-800 gr.
- Mrkva - 2 kom.
- Luk lukovica - 1 kom.
- Stabljike celera - 2 kom.
- Kiselo vrhnje - 500 ml.
- Sol po ukusu.
- Mljeveni piment - po ukusu.
- Mljeveni crni papar - po ukusu.
- Začini na žaru po ukusu.
- Lovorov list po ukusu.
- Zelje po ukusu.
- Voda - 200 ml.
Postupak kuhanja:
- U zdjelu za kuhanje s više kuhala stavite nasjeckani luk, mrkvu naribanu na krupno ribanje.
- Zeca narežite na komade, isperite hladnom vodom, osušite. Pospite solju i mljevenim paprom. Pomiješajte rukama. Stavite zeca u zdjelu na jastuk za povrće.
- Na vrh zeca stavite kiselo vrhnje, rasporedite ga po svim komadima. Ulijte vodu, otprilike 200 ml. Način "Pečenje" postavili smo četrdeset minuta.
- Nakon isteka navedenog vremena kušajte sol, po potrebi posolite, dodajte lovorov list i začine za roštilj. Način "Gašenje" postavili smo na dva ili dva i pol sata. Ako je kunić mlad, može proći manje vremena. Pred kraj kuhanja kušamo meso i procjenjujemo stupanj nježnosti. Vruće meso poslužite s umakom od vrhnja, u kojem se pirjalo. Prilikom posluživanja pospite začinskim biljem.
Dobar tek!
Sočan i mekan zec s povrćem u sporom kuhaču
Dinstani zec s povrćem u sporom kuhaču dobar je ne samo zbog bogatog okusa i sočnosti. Ovo je potpuno jelo koje se može poslužiti i bez priloga. Nježno, mekano meso odlično se slaže s pirjanim povrćem.
Vrijeme kuhanja: 2 sata.
Vrijeme kuhanja: 20 min.
Obroci - 4.
Sastojci:
- Zec - 700 gr.
- Rajčice - 2 kom.
- Luk lukovica - 1 kom. Srednja veličina.
- Mrkva - 1 kom. Srednja veličina.
- Bugarski papar - 2 kom.
- Biljno ulje - 2 žlice. l.
- Sol po ukusu.
- Češnjak - 3 češnja.
- Začini za meso - po ukusu.
- Zelje po ukusu.
Postupak kuhanja:
- Zečje meso operemo, osušimo papirnatim ručnicima i natrljamo solju i začinima. Ostavite da se marinira dvadeset pet minuta. Ulijte biljno ulje u zdjelu za kuhanje, stavite komade zeca i stavite kuhati u način "Gulaš" dva sata.
- Pripremamo povrće: operite ga, ogulite i osušite. Mrkvu narežite na krugove, luk na polukrugove, papriku na male komadiće, rajčicu na kockice srednje veličine. Češnjak sitno nasjeckajte.
- Pripremljeno povrće ulijte u zdjelu sat vremena prije spremnosti. Dodati po ukusu.
- Nakon završetka programa provjeravamo meso probijajući komade tankim nožem. Ako su vlakna mekana, onda je jelo spremno. Ako je potrebno, dodajte vremena i nastavite dinstanje dok ne omekša. Gotovo jelo poslužite vruće, ukrašeno sjeckanim začinskim biljem.
Dobar tek!
Osjetljivi zec u vrhnju u laganom kuhaču
Zec se često pirja u kiselom vrhnju - dodatak fermentiranog mlijeka odlično se slaže sa zečjim mesom i doprinosi mekoći vlakana mesa. Postoji izvrsna alternativa - krema. Daju manje kiselosti, ali i dalje pružaju isti nježan kremasti okus.
Vrijeme kuhanja: 2 sata.
Vrijeme kuhanja: 20 min.
Obroci - 2.
Sastojci:
- Zec - 500 gr.
- Krema 20% - 25 ml.
- Luk lukovica - 1 kom. Srednja veličina.
- Mrkva - 1 kom. Srednja veličina.
- Voda - 50-70 ml.
- Sol po ukusu.
- Začini po ukusu.
- Zelje po ukusu.
- Biljno ulje - za prženje.
Postupak kuhanja:
- Zeca smo izrezali na komade. Po ukusu pospite solju i začinima. Rukama utrljajte začine po mesu.
- Zagrijavamo multicooker u načinu "Fry". Ulijte biljno ulje, zagrijte ga i pržite komade zeca do male kore. Izvadimo zeca iz zdjele. U preostalo ulje ulijte nasjeckani luk, pržite uz miješanje dok ne porumeni.Zatim dodajte mrkvu naribanu na krupnom ribežu, promiješajte, pržite još tri do pet minuta. Vratite komade zeca u prženo povrće u zdjeli, dodajte vodu, vrhnje, sol i papar po ukusu. Način "Gašenje" postavili smo na dva sata.
- Sat kasnije provjeravamo meso, probadajući ga nožem. Ako su vlakna mekana, kaljenje se može zaustaviti. Ako je meso još uvijek oštro, onda se dinstamo dalje.
- Gotovo jelo poslužite vruće uz kremasti umak. Izvrstan prilog za tako sočno jelo je pire krumpir. Ne zaboravite posuti sjeckanim začinskim biljem.
Dobar tek!
Jednostavan i ukusan recept za zeca s rižom u laganom kuhaču
Izvrsna alternativa pilavu - jela su sličnog sastava i okusa. Ako želite mrvičastu rižu, idite na dugozrnu ili prokuhanu rižu. Ako želite više viskoznu konzistenciju, upotrijebite okruglo zrno.
Vrijeme kuhanja: 1 sat.
Vrijeme kuhanja: 20 min.
Obroci - 4.
Sastojci:
- Zec - 700 gr.
- Riža - 350 gr.
- Luk luk - 120 gr.
- Mrkva - 160 gr.
- Šampinjoni - 230 gr.
- Češnjak - 2 češnja.
- Biljno ulje - 80 gr.
- Voda - 650 ml.
- Sol po ukusu.
- Mljeveni crni papar - po ukusu.
Postupak kuhanja:
- Izrežite trup zeca na male komade.
- Ulijte biljno ulje u posudu za kuhanje i zagrijte ga u načinu "Prži". Ispržite komade zeca sa svih strana.
- Prženom mesu dodajte mrkvu narezanu na kockice, nasjeckani luk i gljive narezane na tanke ploške.
- Pomiješajte, pržite sve zajedno šest do osam minuta. Sol i papar po ukusu. Ulijte kipuću vodu, zatvorite poklopac, postavite način "Gašenje" i kuhajte dvadeset minuta.
- Nakon isteka navedenog vremena dodajte češnjak narezan na tanke ploške, stavite opranu rižu. Dopunite kipućom vodom ako je potrebno. Posolite i popaprite po ukusu. Način rada "Groats" postavili smo dvadeset pet minuta.
- Nakon završetka programa jelo lagano promiješajte.
- Poslužite vruću zečju rižu sa svježim povrćem i začinskim biljem.
Dobar tek!
Kako skuhati ukusnog zeca s gljivama u sporom kuhaču?
Skuhajmo sočnog zeca dinstanog u sporom kuhaču u kiselom vrhnju s gljivama. Prije dodavanja u zečje meso, šumske gljive potrebno je prethodno prokuhati. Ako se radi o šampinjonima, prethodno kuhanje nije potrebno. Mladi kuhani krumpir, riža, heljda, tjestenina savršeni su kao prilog.
Vrijeme kuhanja: 2 sata.
Vrijeme kuhanja: 20 min.
Obroci - 4.
Sastojci:
- Zec - 750 gr.
- Gljive - 100 gr.
- Lukovi luk - 2 kom.
- Češnjak - 3 češnja.
- Kiselo vrhnje 20% - 80 ml.
- Lovorov list - 1 kom.
- Biljno ulje - 4 žlice. l.
- Začini za meso - 1/2 žličice.
- Sol po ukusu.
- Mljeveni crni papar - po ukusu.
Postupak kuhanja:
- Ulijte biljno ulje u posudu za kuhanje i zagrijte u načinu "Prži". Na vruće ulje stavite luk, nasjeckan na tanke polukrugove, i nasjeckani češnjak. Pržite uz miješanje dok lagano ne porumeni četiri minute.
- U prženi luk s češnjakom dodajte prethodno prokuhane i iscijeđene gljive, promiješajte i pržite još pet minuta.
- Sada u zdjelu stavljamo zeca narezanog na porcije. Zatvaramo multicooker s poklopcem i kuhamo do kraja programa.
- Nakon signala otvorite poklopac, rasporedite kiselo vrhnje, začine za meso i lovorov list. Po ukusu dodajte sol i crni papar. Odabiremo program "Varivo" i kuhamo dva sata.
- Prilikom pirjanja nastaje umak od vrhnja i soka od mesa - zahvaljujući njemu jelo je vrlo sočno.
- Gotovog zeca poslužite s gljivama i umakom vrućim uz bilo koji prilog.
Dobar tek!
Dijetski kunić kuhan na pari u sporom štednjaku
Ako vam mogućnosti kuhanja zeca s prženjem ne odgovaraju, predlažemo dijetalnu metodu - vrenje na pari. Kako meso ne bi bilo suho i bez okusa, koristimo foliju: meso zeca će se kuhati u vlastitom soku. Začine koristite po vlastitom nahođenju, sol po ukusu.
Vrijeme kuhanja: 1 sat 30 min.
Vrijeme kuhanja: 20 min.
Obroci - 4.
Sastojci:
- Zečji file - 400 gr.
- Sol po ukusu.
- Mljeveni crni papar - po ukusu.
- Voda - 600 - 700 ml.
Postupak kuhanja:
- Za ovu metodu kuhanja filete uzimamo sa stražnjih ili stražnjih nogu. Izrežemo ga na male, tanke ploške. Natrljajte file solju i začinima koje volite. Uvijek siguran ulog je mljeveni crni papar.
- Stavite list folije na stol sa sjajnom stranom prema gore. Na list stavite kriške pripremljenog fileta.
- Pokrijte drugim slojem folije i dobro stisnite rubove da ne ostane rupa. Ulijte naznačenu količinu vode u posudu za kuhanje. Ugradite rešetku za kuhanje na pari. Na to smo stavili filete u foliju.
- Zatvorite poklopac i odaberite način "Kuhanje na pari" 90 minuta. Nakon završetka programa ostavite meso u multivarku sa zatvorenim poklopcem još petnaest do dvadeset minuta. Zatim pažljivo otvorite foliju i izvadite zečje meso.
- Gotov file narežite na komade i poslužite s prilogom.
Dobar tek!