Zucchini gryderet - 10 lækre opskrifter i ovnen

En interessant og lækker idé til et hjemmebord er en courgettegryde. En saftig og nærende grøntsag vil tilføre godbidden en særlig smag og let aroma. Tjek 10 madlavningsideer ved hjælp af et populært produkt. Trin for trin opskrifter hjælper med at diversificere din sædvanlige menu.

Courgettegryde med hakket kød i ovnen

En rosenrød og mør gryde kan laves af courgette og hakket kød. En nærende godbid, der er velegnet til en familie morgenmad, frokost eller snack. Tjek denne enkle og lækre opskrift.

Tilberedningstid: 1 time 10 minutter

Tilberedningstid: 50 minutter

Portioner - 4

• 
  Vi vasker og gnider et kilo zucchini på et medium rivejern. Vi klemmer den resulterende masse fra overskydende fugt.
• 
  Vi supplerer grøntsagspræparatet med kyllingæg og salt.
• 
  Tilsæt den nødvendige mængde semulje til dette.
• 
  Tilsæt derefter det tidligere optøede hakket kød.
• 
  Ælt produkterne omhyggeligt og drys dem med krydderier efter smag. Rør igen og kom det i et smurt ovnfast fad. Tilbered retten i 40-50 minutter ved en temperatur på 180 grader.
• 
  Lad den færdige gryde køle lidt af. Fjern den derefter forsigtigt fra formen og server den til bordet. Du kan dekorere med urter efter smag.

Kyllingecucinigryde i ovnen

En duftende og utrolig nærende godbid til dit bord - courgette og kyllingegryde. Retten er velegnet til et hjemmelavet måltid. Det vil glæde dig med nyttige egenskaber og ikke for højt kalorieindhold.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 2 stk.
• Kyllingebryst - 1 stk.
• Creme fraiche - 60 gr.
• Æg - 1 stk.
• Ost - 50 gr.
• Pære løg - 1 stk.
• Grønne - 1 flok.
• Salt efter smag.
• Malet sort peber - efter smag.

Tilberedningsproces:

1. Vi forbereder de nødvendige produkter. Vi vasker grøntsager og urter. Optø kyllingebrystet.
2. Adskil kyllingefilet forsigtigt fra benet og skær det i små tern.
3. Tilsæt creme fraiche, salt og stødt peber til kødproduktet.
4. Vi renser courgetterne og sender dem gennem et rivejern.
5. Pres grøntsagsmassen ud for at fjerne overskydende juice. Vi satte produktet til kyllingen.
6. Steg hakkede løg i olie, til de er gennemsigtige.
7. Mal urterne og gnid et stykke ost.
8. Vi putter ingredienserne i den samlede masse, vi supplerer det med et æg.
9. Vi ælter indholdet flittigt.
10. Læg emnet jævnt i en bageplade.
11. Vi koger retten i 40 minutter ved en temperatur på 180 grader.
12. Den rosenrøde courgette og kyllingegryde er klar. Del godbiten i portioner og server sammen med friske grøntsager.

Vegetabilsk zucchinigryde med tomater og ost

En saftig og kalorieløs sommerret - en grøntsagsgryde lavet af courgette, tomater og ost. En godbid, der er let at servere, vil glæde dig over aroma og ernæringsegenskaber. Kan serveres ved middagsbordet.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 3 stk.
• Tomat - 3 stk.
• Ost - 200 gr.
• Mel - 30 gr.
• Æg - 1 stk.
• Mælk - 100 ml.
• Salt efter smag.

Tilberedningsproces:

1. Kog zucchinien i saltet vand på forhånd.Skær derefter produktet i tynde skiver. Læg nogle af dem i et lag i en bageplade.
2. Vi vasker tomaterne, skærer dem i tynde skiver. Fordel halvdelen af ​​produktet over zucchinilaget.
3. Dæk grøntsager med halvdelen af ​​den nødvendige mængde ost.
4. Gentag lagene en gang til. Drys fadet med salt efter smag. Fyld med en blanding af æg, mel og mælk. Vi bager i en ovn, der er forvarmet til 200 grader i 30-40 minutter.
5. Saftig grøntsagsgryde med ost er klar. Overfør den til en flad tallerken og læg den på bordet.

Hurtig og nem opskrift på courgette og kartoffelgryde

Den rosenrøde grøntsagsgryde bliver et højdepunkt på dit hjemmebord. Diversificer din sædvanlige menu med en simpel courgette- og kartoffelopskrift. Din familie vil helt sikkert lide denne saftige godbid.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Kartofler - 3 stk.
• Tomat - 3 stk.
• Ost - 150 gr.

Til saucen:

• Æg - 1 stk.
• Mel - 30 gr.
• Mælk - 200 ml.
• Smør - 50 gr.
• Krydderier efter smag.
• Salt efter smag.

Tilberedningsproces:

1. Vi tilbereder den nødvendige mængde af alle ingredienser.
2. Til saucen smeltes et stykke smør i en gryde.
3. Hæld mælk i smørret og tilsæt mel. Rør rundt og kog massen til den er tyk.
4. Skær courgetter, kartofler og tomater i tynde cirkler. Læg grøntsagerne i et ildfast fad.
5. Tilsæt salt, krydderier og et æg til den afkølede sauce. Slå produkterne.
6. Hæld tilberedningen af ​​grøntsager med en blid blanding.
7. Drys emnet med revet ost og sæt det i en ovn, der er forvarmet til 180 grader i 40 minutter.
8. Den sprøde grøntsagsgryde er klar. Lad det køle lidt af og server derefter.

Stor og lækker gryde lavet på courgette, hakket kød og tomater

En solid gryde til hjemmelavet frokost eller middag kan laves med hakket kød og saftige sommergrøntsager. Tjek en fed madlavningside med courgette og tomater.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 1 kg.
• Hakket kød - 400 gr.
• Tomat - 6 stk.
• Pære løg - 3 stk.
• Ost - 100 gr.
• Grønne efter smag.
• Tomatpure - 60 gr.
• Creme fraiche - 150 gr.
• Æg - 4 stk.
• Salt efter smag.
• Malet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - 40 ml.

Tilberedningsproces:

1. Steg hakket kød i olie med hakkede løg, tomatpuré, salt og peber.
2. Gnid den vaskede courgette på et medium rivejern. Pres forsigtigt grøntsagsmassen for at fjerne overskydende juice.
3. Vi vasker tomaterne og skærer dem i tynde cirkler.
4. Pisk æg med creme fraiche til det er glat.
5. Rør hakket kød med courgette. Vi kom det i en bageplade. Vi supplerer massen med tomater, revet ost og krydderurter. Fyld med en blanding af creme fraiche og æg og sæt i en ovn, der er forvarmet til 180 grader i 40 minutter.
6. Efter et stykke tid vil en saftig gryde med grøntsager og hakket kød være klar. Kan serveres ved bordet.

Hvordan laver man en squashgryde med ost og æg?

En velsmagende og nærende gryde til din morgenmad kan laves med courgetter, æg og ost. Forkæl dine kære med en lys skål, som helt sikkert vil diversificere den daglige menu.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Æg - 3 stk.
• Hård ost - 100 gr.
• Mel - 200 gr.
• Creme fraiche - 100 gr.
• Grønne efter smag.
• Salt - 0,5 tsk
• Citronsaft - 1 tsk
• Salt efter smag.
• Malet sort peber - efter smag.

Tilberedningsproces:

1. Vi vasker og skræller zucchini, og riv dem derefter. Vi presser den resulterende masse fra overskydende væske.
2. Tilsæt sodavand læsket med citronsaft til creme fraiche. Rør rundt i maden.
3. Kom kyllingæg i creme fraiche.
4. Tilsæt derefter mel og pisk til det er glat.
5. Vi sender også revet courgette til æggemassen. Tilsæt salt og peber.
6. Ælt og tilsæt revet hård ost til indholdet.
7. Vi fordeler de hakkede grøntsager efter smag.
8. Kom den tilberedte dej i en bageplade. Vi koger retten i 40 minutter ved en temperatur på 180 grader.
9. Courgette, æg og ostegryde er klar.Del den i portioner og server dem til bordet.

Lækker og sund zucchini og blomkålgryde

Lys og interessant at smage gryderet til hjemmemenuen - courgette og blomkål. Retten kommer ud med en lys gyldenbrun skorpe. Velegnet til familie morgenmad og middage.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Blomkål - 2 stk.
• Æg - 3 stk.
• Fløde - 200 ml.
• Mel - 100 gr.
• Hård ost - 100 gr.
• Salt efter smag.
• Malet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - 40 ml.

Tilberedningsproces:

1. Kog blomkål i saltet vand, til den er blød.
2. Skær zucchinien i tern og steg den i olie i en stegepande. Salt og peber efter smag.
3. Pisk æg med fløde og mel separat til det er glat.
4. Læg grøntsagerne i et ildfast fad. Hæld melblandingen over produkterne og drys dem med revet hård ost. Tilbered retten i 40 minutter i en forvarmet ovn til 180 grader.
5. En saftig gryde med en gyldenbrun skorpe er klar. Server den som en separat ret.

PP -zucchinigryde i kosten

En lækker kostret til dit bord er en PP -opskrift på squashgryde. Denne nærende godbid vil glæde dig med dens gavnlige egenskaber. Forbered det til morgenmad eller frokost.

Tilberedningstid: 40 minutter

Tilberedningstid: 30 minutter

Portioner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Broccoli - 300 gr.
• Forarbejdet ost - 150 gr.
• Hvidløg - 2 fed.
• Salt efter smag.
• Krydderier efter smag.

Tilberedningsproces:

1. Vi vasker broccolien og deler den i blomsterstande.
2. Skær zucchinien i cirkler af samme tykkelse. Unge produkter skal ikke skrælles af.
3. Kom zucchinicirklerne i et bageform. Dæk grøntsagen med smeltet ost.
4. Drys derefter emnet med salt og krydderier efter smag.
5. Dæk zucchini med broccoli blomsterstande.
6. Emnet kan dækkes med folie eller bageposer. Kog i 20 minutter ved 180 grader.
7. På dette tidspunkt formales hvidløgsfeddene.
8. Tilsæt hvidløg til fadet og bag det i yderligere 10 minutter.
9. En saftig grøntsagsgryde til en diætopskrift er klar. Du kan servere det til bordet!

Trin-for-trin opskrift til fremstilling af courgettegryde med hytteost

En sød godbid til din familie morgenmad er squashgryden med hytteost. Retten kommer utrolig duftende og tilfredsstillende ud. Prøv en hurtig og sjov madlavningsopskrift.

Tilberedningstid: 40 minutter

Tilberedningstid: 30 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Hytteost - 250 gr.
• Æg - 2 stk.
• Sukker efter smag.
• Mel - 2 spsk
• Smør - 30 gr.
• Brødsmuler - 20 gr.

Tilberedningsproces:

1. Vi vasker courgetterne og river dem.
2. Vi presser zucchinimassen fra saften og kombinerer den med hytteosten.
3. Tilsæt kyllingæg til den samlede masse.
4. Tilsæt derefter sukker efter smag.
5. Vi spreder melet og blander alle produkterne.
6. Dæk bagepladen med smør. Drys det med brødkrummer.
7. Vi nedsænker squashmassen i den forberedte form.
8. Vi bager godbidden i 30 minutter ved en temperatur på 180 grader.
9. Den tilberedte gryde kan opdeles i portioner og serveres med creme fraiche. Prøv det!

Hvordan bages en lækker courgettegryde med ris?

En original løsning til dit bord - courgettegryde med tilsætning af ris. Opskriften vil glæde dig med en hurtig og let tilberedning, og den færdige ret vil glæde dig med sin lyse smag og aroma.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Pære løg - 1 stk.
• Ris - 80 gr.
• Æg - 3 stk.
• Hård ost - 100 gr.
• Salt efter smag.
• Krydderier efter smag.
• Vegetabilsk olie - 30 ml.

Tilberedningsproces:

1. Vi forbereder de nødvendige produkter i henhold til listen.
2. Derefter skyller vi risene og koger dem møre.
3. Skræl og hak løgene fint.
4. Steg grøntsagen i vegetabilsk olie, til den er gyldenbrun.
5. Vi vasker og renser courgetterne. Vi gnider dem på et rivejern og presser derefter overskydende juice ud.
6. Vi sender også hård ost gennem et rivejern.
7. Kom alle de tilberedte fødevarer i en fælles skål. Tilsæt kun halvdelen af ​​osten.Vi lægger også æg, salt og krydderier her. Vi ælter.
8. Vi nedsænker massen i en bageplade. Vi lukker fadet med den resterende revet ost og sætter det i en ovn, der er forvarmet til 180 grader. Tilberedning i 40 minutter.
9. Ruddy ris og courgettegryden er klar. Server en solid godbid til bordet!