โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองในนมเป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่สุด โจ๊กดังกล่าวจะทำให้คุณมีพลังงานตลอดทั้งวันและจะสนับสนุนร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น มันค่อนข้างง่ายในการเตรียมการ แต่ก็มีความสุขที่ได้กินมัน ละเอียดอ่อนและหอมทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะรักมัน!
- โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองในนม ปรุงในกระทะบนเตา
- วิธีการปรุงโจ๊กลูกเดือยกับฟักทองในหม้อหุงช้า?
- สูตรทีละขั้นตอนสำหรับการปรุงโจ๊กลูกเดือยในหม้อในเตาอบ
- โจ๊กข้าวฟ่างหอมกรุ่นกับฟักทองและลูกเกด
- สูตรอร่อย ข้าวต้มลูกเดือยกับกะทิ
- วิธีการปรุงโจ๊กลูกเดือยกับฟักทองแช่แข็ง?
- โจ๊กข้าวฟ่างฟักทองในนม
- สูตรง่ายๆและอร่อยสำหรับโจ๊กลูกเดือยกับฟักทองและแอปริคอตแห้ง
- โจ๊กข้าวฟ่างผลไม้แห้ง
โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองในนม ปรุงในกระทะบนเตา
สูตรคลาสสิกสำหรับโจ๊กลูกเดือยพร้อมฟักทองและนมในกระทะบนเตาเป็นวิธีที่พิสูจน์แล้วในการเตรียมอาหารเช้าแสนอร่อยและน่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อ แม้จะเรียบง่ายของส่วนผสม โจ๊กลูกเดือยก็มีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ! และถ้าคุณใส่ถั่วหรือลูกเกดลงไป คุณก็จะได้รับความสุขอย่างแท้จริง!
เสิร์ฟ: 6
เวลาทำอาหาร: 45 นาที
คำแนะนำ: เมื่อปรุงอาหารควรเลือกความร้อนต่ำเพราะยิ่งโจ๊กปรุงนานเท่าไรรสชาติก็จะยิ่งดีขึ้น จะทิ้งฟักทองไว้เป็นชิ้นๆ หรือบดด้วยช้อนก็ได้ตามใจชอบ
-
ตัดเปลือกออกจากฟักทองแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ ขนาดประมาณ 1 * 1, 2 * 2 ซม. โอนฟักทองไปยังกระทะแล้วเติมน้ำเพื่อให้ชิ้นอยู่ใต้น้ำ ปรุงฟักทองเป็นเวลา 5 นาที -
เราเติมซีเรียลและปรุงอาหารจนน้ำถูกดูดซึม อย่าลืมคนเป็นระยะ -
ตอนนี้เติม 250 มล. นมผสม เราจุดไฟให้น้อยที่สุด เนื่องจากนมจะไหม้เร็วมาก เพิ่มน้ำตาลและเกลือรวมทั้งอบเชยหากต้องการ ปรุงโจ๊กต่อไปอีก 15-20 นาที
เคล็ดลับ: เพื่อให้โจ๊กอร่อยยิ่งขึ้น เมื่อหุงเสร็จแล้ว ให้ใส่ในเตาอบสักสองสามนาที
อร่อย!
วิธีการปรุงโจ๊กลูกเดือยกับฟักทองในหม้อหุงช้า?
สูตรโจ๊กลูกเดือยกับฟักทองในนมในหม้อหุงช้าเป็นอาหารที่ละเอียดอ่อนมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมาก แม่บ้านหลายคนละทิ้งเตาธรรมดาไปนานแล้วโดยเลือกใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยกว่า การทำโจ๊กลูกเดือยใน multicooker นั้นรวดเร็วและสะดวก ความพยายามขั้นต่ำ - และอาหารเช้าเพื่อสุขภาพบนโต๊ะของคุณ!
เสิร์ฟ: 6
เวลาทำอาหาร: 50 นาที
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง - 250 กรัม
- นม - 500 มล.
- ฟักทอง - 250 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
- น้ำมัน - 50 กรัม
กระบวนการทำอาหาร:
- เทข้าวฟ่างลงในกระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำ
- ปอกฟักทองแล้วถูบนเครื่องขูดหยาบ
- เราเปลี่ยนซีเรียลและฟักทองลงในชาม multicooker เติมนม เพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ในโหมด เลือกโจ๊กนม จะใช้เวลาเตรียม 40 นาที อย่าลืมคนซีเรียลเป็นระยะ
- สุดท้ายเพิ่มเนย
อร่อย!
สูตรทีละขั้นตอนสำหรับการปรุงโจ๊กลูกเดือยในหม้อในเตาอบ
สูตรโจ๊กลูกเดือยกับฟักทองในนมในหม้อในเตาอบเป็นโจ๊กที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างแท้จริง ด้วยวิธีการเตรียมนี้โจ๊กจะคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ไว้ได้มากที่สุด รสชาติที่หนืด หอม และละเอียดอ่อน มันจะกลายเป็นอาหารเช้าที่คุณโปรดปรานอย่างรวดเร็ว!
เสิร์ฟ: 6
เวลาทำอาหาร: 60 นาที
วัตถุดิบ:
- นม - 700 มล.
- ฟักทอง - 500 กรัม
- ข้าวฟ่าง - 250 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
- เนย - เพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- เราโอนลูกเดือยลงในกระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วทิ้งไว้ในน้ำเดือดสักสองสามนาที เราระบายน้ำ
- ตัดเปลือกออกจากฟักทองแล้วหั่นเป็นก้อน ใส่กระทะและต้มในนมเป็นเวลา 10 นาที
- ตอนนี้เราใส่ข้าวฟ่างลงในกระทะแล้วเทนม เราใส่โจ๊กบนเตาเป็นเวลา 15 นาที
- ในเวลานี้เราจะอุ่นเตาอบไว้ที่ 130 องศา เราส่งโจ๊กลูกเดือยไปอบครึ่งชั่วโมง
- ใส่เนยก่อนเสิร์ฟ
อร่อย!
โจ๊กข้าวฟ่างหอมกรุ่นกับฟักทองและลูกเกด
โจ๊กลูกเดือยนมกับฟักทองและลูกเกดเป็นอาหารอันโอชะที่มีกลิ่นหอมและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ อาหารเช้าดังกล่าวจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นทันทีและเติมเต็มร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ตลอดทั้งวัน!
เสิร์ฟ: 4
เวลาทำอาหาร: 50 นาที
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง - 250 กรัม
- ฟักทอง - 250 กรัม
- นม - 500 มล.
- ลูกเกด - 100 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- ข้าวฟ่างควรล้างให้สะอาดในน้ำอุ่น ทางที่ดีควรแช่ในน้ำเดือดสักสองสามนาทีเพื่อให้รสขมออกมาจากซีเรียล
- ปอกฟักทองแล้วขูด
- ตอนนี้ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะ เทนม ½ ส่วนแล้ววางบนเตาบนไฟร้อนปานกลาง
- หลังจากที่โจ๊กเดือดและนมลดลงประมาณครึ่งหนึ่งให้เพิ่มส่วนที่เหลือ เติมลูกเกดและผสม
- เราปรุงโจ๊กต่อไปอีก 15 นาที ใต้ฝา
อร่อย!
สูตรอร่อย ข้าวต้มลูกเดือยกับกะทิ
โจ๊กข้าวฟ่างกับกะทิเป็นสูตรที่น่าสนใจและอร่อยมากสำหรับโจ๊กที่ทุกคนคุ้นเคย กะทิจะทำให้จานมีรสชาติพิเศษและน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น เด็ก ๆ จะต้องคลั่งไคล้อาหารอันโอชะอย่างแน่นอน!
เสิร์ฟ: 4
เวลาทำอาหาร: 40 นาที
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง - 250 มล.
- กะทิ - 500 มล.
- ฟักทอง - 150 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
กระบวนการทำอาหาร:
- ล้างฟักทองปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เราล้าง groats ด้วยน้ำอุ่น
- เราเปลี่ยนฟักทองและลูกเดือยลงในกระทะเติมน้ำเพื่อให้ครอบคลุมอาหารเล็กน้อยวางบนเตา ปรุงอาหารประมาณ 10 นาที หลังจากเดือด
- หลังจากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วใส่กะทิลงไป เพิ่มน้ำตาลและผสม ใส่โจ๊กบนเตาอีกครั้ง
- ปรุงโจ๊กต่อไปอีก 15-20 นาที จนกว่าจะพร้อมเต็มที่
อร่อย!
วิธีการปรุงโจ๊กลูกเดือยกับฟักทองแช่แข็ง?
โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองแช่แข็งในนมจะนุ่มและหอมมาก! ฟักทองแช่แข็งยังคงรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยให้คุณปรุงอาหารจานโปรดได้แม้ในฤดูหนาว! และสูตรนี้มีส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับอาหารเช้าที่ดีที่สุด!
เสิร์ฟ: 4
เวลาทำอาหาร: 50 นาที
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง - 250 กรัม
- นม - 500 มล.
- เนย - 30 กรัม
- ฟักทองแช่แข็ง - 200 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
- เกลือ - หยิก
กระบวนการทำอาหาร:
- ฟักทองแช่แข็งต้องละลายน้ำแข็งก่อน ควรทำสิ่งนี้ตามธรรมชาติที่อุณหภูมิห้อง แทนที่จะทำในน้ำร้อน จึงคงรสชาติไว้ได้
- ตัดฟักทองเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เราส่งฟักทองไปที่กระทะแล้วเติมน้ำเพื่อให้ครอบคลุมผักเล็กน้อย ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีแล้วสะเด็ดน้ำ
- เราล้างลูกเดือยด้วยน้ำอุ่น และใส่ฟักทองลงไป เติมนม. เพิ่มน้ำตาลและเกลือ ปรุงโจ๊กเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากเดือด ผัดจานเป็นระยะเพื่อไม่ให้ไหม้
- เพิ่มเนยในตอนท้าย
อร่อย!
โจ๊กข้าวฟ่างฟักทองในนม
โจ๊กข้าวฟ่างกับฟักทองในนมเป็นวิธีที่ดีในการกระจายอาหารเช้าของคุณด้วยรสชาติใหม่ ข้าวฟ่างเข้ากันได้ดีกับข้าวและฟักทองให้รสชาติพิเศษ สิ่งสำคัญคือการปรุงโจ๊กอย่างถูกต้องเพื่อให้ซีเรียลมีความสม่ำเสมอเหมือนกัน จากนั้นผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจ!
เสิร์ฟ: 6
เวลาทำอาหาร: 50 นาที
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง - 150 กรัม
- ข้าว - 150 กรัม
- ฟักทอง - 200 กรัม
- น้ำผึ้ง - 1.5 ช้อนชา
- เกลือ - หยิก
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
- เนย - 50 กรัม
- นม - 600 มล.
กระบวนการทำอาหาร:
- เราคัดแยกเมล็ดและล้างในกระชอนด้วยน้ำอุ่น ปล่อยให้น้ำไหล
- เทซีเรียลลงในกระทะ ใส่น้ำมัน แล้วเท 2 ช้อนโต๊ะ ล. นม.
- ปอกฟักทองหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เราถ่ายโอนไปยังกระทะขนาดเล็กเติมน้ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที หลังจากที่น้ำเดือด
- เราระบายน้ำจากฟักทองแล้วโอนไปยังซีเรียล
- เราใส่ซีเรียลลงบนกองไฟ เมื่อมวลเริ่มเดือดให้เติมน้ำผึ้งลงไปและลดอุณหภูมิให้เหลือน้อยที่สุด เราปิดกระทะด้วยฝาปิด ใน 10 นาที ตรวจสอบความพร้อมของโจ๊ก คนและเมื่อเปิดฝา ให้ปรุงอาหารต่ออีก 15 นาที
- สุดท้ายเพิ่มเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
อร่อย!
สูตรง่ายๆและอร่อยสำหรับโจ๊กลูกเดือยกับฟักทองและแอปริคอตแห้ง
โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองในนมกับแอปริคอตแห้งเป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่สุด โจ๊กลูกเดือย ฟักทอง และผลไม้แห้ง จะช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายตลอดทั้งวัน! จานนี้ต้องรวมไว้ในเมนูของแม่บ้านทุกคน! ท้ายที่สุดจานนี้จะไม่เพียงเอาใจญาติของคุณ แต่ยังดูแลสุขภาพของพวกเขาด้วย!
เสิร์ฟ: 6
เวลาทำอาหาร: 50
วัตถุดิบ:
- ข้าวฟ่าง - 250 กรัม
- ฟักทอง - 250 กรัม
- นม - 500 มล.
- แอปริคอตแห้ง - 100 กรัม
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
- น้ำมัน - 50 กรัม
กระบวนการทำอาหาร:
- เราล้างฟักทองและตัดเปลือก ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เราล้างลูกเดือยและแอปริคอตแห้งด้วยน้ำอุ่น
- เราเปลี่ยนลูกเดือยและฟักทองลงในกระทะแล้วเทนม½ส่วน เติมน้ำมันและตั้งไฟ
- ตัดแอปริคอตแห้งเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เมื่อมวลเดือดให้ปรุงเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นผสมและเพิ่มนมที่เหลือและแอปริคอตแห้งรวมทั้งเนยและน้ำตาล เราปรุงโจ๊กต่อไปอีก 15 นาที
อร่อย!
โจ๊กข้าวฟ่างผลไม้แห้ง
ตัวเลือกที่อร่อยมากสำหรับทำโจ๊กลูกเดือย ด้วยฟักทองและแอปริคอตแห้ง ข้าวฟ่างธรรมดาจะกลายเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นแสนอร่อย เลือกแอปริคอตแห้งเนื้อนุ่มและฟักทอง - พันธุ์หวาน โจ๊กนี้จะทำให้ทั้งครอบครัวพอใจอย่างแน่นอน เราเสนอให้ปรุงโจ๊กในหม้อหุงช้า - มันจะต้มได้ดีและนุ่ม
เวลาทำอาหาร: 45 นาที
เวลาทำอาหาร: 25 นาที
เสิร์ฟ - 4
วัตถุดิบ:
- ฟักทองปอกเปลือก - 300 กรัม
- ข้าวฟ่าง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- แอปริคอตแห้ง - 7-9 ชิ้น
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส.
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- นม - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
- เนย - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
- น้ำ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
กระบวนการทำอาหาร:
- เราล้างลูกเดือยอย่างทั่วถึงในน้ำร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงความขม
- ปอกฟักทองจากเปลือกและเมล็ด หั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ ฟักทองแช่แข็งยังเหมาะสำหรับการปรุงโจ๊ก
- เราล้างแอปริคอตแห้งในน้ำอุ่น แห้งและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ใส่ลูกเดือยที่ล้างแล้ว ชิ้นฟักทอง และแอปริคอตแห้งสับลงในชาม multicooker เพิ่มเกลือน้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรสและเทน้ำในปริมาณที่กำหนดผสม เราตั้งค่าโหมดที่ทรงพลังที่สุด ตัวอย่างเช่น "การทอด" เมื่อเปิดฝา ให้ระเหยความชื้น เราไม่ผสม แต่เราตรวจสอบให้แน่ใจว่ามวลไม่ไหม้
- เมื่อน้ำเดือดหมดแล้ว เทนมลงในชาม ปิดฝา multicooker เลือกโหมด "โจ๊กนม" และปรุงอาหารจนสิ้นสุดโปรแกรม
- หลังจากสิ้นสุดโปรแกรม ให้เปิดฝา เพิ่มเนย ผัดและทิ้งไว้ภายใต้ฝาปิดอีกสิบถึงสิบห้านาทีเพื่อใส่
- ใส่โจ๊กร้อนที่เตรียมไว้บนจานแล้วเสิร์ฟ
อร่อย!
