Domáce morčacie kotlety majú nižší obsah kalórií ako rovnaké bravčové alebo hovädzie mäso. Miska pri pečení vyjde najšťavnatejšie a najjasnejšie. Všimnite si 7 nápadov na varenie pre váš obed v rúre!
- Ako uvariť šťavnaté mleté morčacie karbonátky v rúre?
- PP diétne morčacie rezne v rúre
- Šťavnaté a chutné sekané morčacie rezne v rúre
- Ako variť jemné a morčacie kotlety pre dieťa?
- Podrobný recept na výrobu morčacích kotletiek s cuketou
- Šťavnaté a jemné morčacie rezne so syrom
- Jednoduchý a chutný recept na morčacie rezne s omáčkou v rúre
Ako uvariť šťavnaté mleté morčacie karbonátky v rúre?
Zdravé a výživné morčacie karbonátky sú skvelé doma. Aby bolo jedlo jemné a šťavnaté, uvarte ho podľa špeciálneho receptu v rúre!
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 30 minút
Porcie - 4
- Morčacie filé ⅔ Kg
- Zemiak 2 PCS.
- Kuracie vajce 1 PCS.
- Zelená Cibuľa 1 zväzok
- Pšeničná múka 3 polievková lyžica
- Soľ chuť
- Korenie na kura chuť
- Zeleninový olej 1 polievková lyžica
-
Pripravíme si suroviny podľa zoznamu. Zemiaky je možné vopred ošúpať a opláchnuť.
-
Morčací filet prechádzame mlynčekom na mäso a skombinujeme ho s kuracím vajcom, soľou a korením.
-
Hmotu premiešajte a pridajte k nej najemno nastrúhané zemiaky.
-
Ďalej rozložte nakrájanú zelenú cibuľu.
-
Jedlo premiešajte s múkou.
-
Zo získaného mletého mäsa vyrábame okrúhle kotlety a distribuujeme ich vo forme potiahnutej rastlinným olejom. Pečieme 30 minút pri teplote rúry 180 stupňov.
-
Ruddy a neuveriteľne šťavnaté kotlety sú pripravené. Podávame s omáčkou alebo oblohou!
PP diétne morčacie rezne v rúre
Na výživné a zdravé jedlo si môžete pripraviť nízkokalorické morčacie karbonátky. Výrobok sa pečie v rúre bez použitia rastlinného oleja. Vyhodnoťte kulinársky nápad, ktorý vašej postave rozhodne neuškodí.
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 30 minút
Porcie - 4
Zloženie:
- Mletá morka - 0,5 kg.
- Mrkva - 1 ks.
- Cibuľa cibule - 1 ks.
- Zemiaky - 2 ks.
- Bulharské korenie - 0,5 ks.
- Zelení - 1 zväzok.
- Kefír - 2 polievkové lyžice
- Soľ podľa chuti.
- Korenie podľa chuti.
Proces varenia:
- Pripravíme si potrebné ingrediencie. Zeleninu ošúpeme a opláchneme.
- Rozmrazené mleté mäso podľa chuti osolíme a okoreníme. Miesime.
- Potom pridajte strúhanú mrkvu a zemiaky.
- Nalejte kefír a pridajte jemne nakrájanú zeleninu.
- Hmotu znova premiešajte a pridajte k nej vajíčko, nakrájanú cibuľu a papriku.
- Ručne miesime obrobok, kým nie sú všetky výrobky rovnomerne rozložené.
- Z pripravenej hmoty urobíme kotlety a dáme ich na plech s pergamenom.
- Misku pečieme asi 30 minút. Vhodná teplota na varenie je 180 stupňov.
- Šťavnaté nízkokalorické morčacie kotlety sú pripravené!
Šťavnaté a chutné sekané morčacie rezne v rúre
Šťavnaté a svetlé chuťové kotlety sa získavajú z morčacieho mäsa. Pokrm môžete pripraviť nasekaný, čo dodá ešte väčšiu originalitu. Pozrite sa na tento kulinársky nápad na obedové menu!
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 30 minút
Porcie - 6
Zloženie:
- Morčacie filé - 1 kg.
- Cibuľa cibule - 1 ks.
- Vajce - 1 ks.
- Kyslá smotana - 1,5 lyžice
- Múka - 2 lyžičky
- Soľ podľa chuti.
- Mleté čierne korenie - podľa chuti.
Proces varenia:
- Na kotlety pripravíme potrebné výrobky. Morčacie filé rozmrazte a opláchnite.
- Ďalej nakrájajte hydinu na malé kúsky.Na to je vhodné použiť ostrý nôž alebo kuchynskú sekeru.
- Cibuľu ošúpeme a nakrájame.
- Mleté mäso a cibuľu spojte v spoločnej miske. Výrobky zalejeme kyslou smotanou.
- Kuracie vajce rozbijeme na rovnakú hmotu.
- Pridajte soľ, korenie a trochu múky. Obsah premiešajte do hladka.
- Z výslednej hmoty vytvarujeme rezne rovnakej veľkosti. Poukladáme ich na plech s pergamenom a pečieme asi pol hodiny. Optimálna teplota v rúre je 180 stupňov.
- Ruddy nakrájané hydinové kotlety sú pripravené. Preložte ich na tanier a podávajte!
Ako variť jemné a morčacie kotlety pre dieťa?
V rámci detského menu môžete uvariť šťavnaté a nie príliš tučné morčacie rezne. Zdravý a výživný produkt vhodný na obed. Pozrite sa na jednoduchý domáci recept.
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 35 minút
Porcie - 4
Zloženie:
- Mletá morka - 0,6 kg.
- Cibuľa cibule - 1 ks.
- Mrkva - 1 ks.
- Vajce - 1 ks.
- Soľ podľa chuti.
- Korenie podľa chuti.
- Rastlinný olej - 1 polievková lyžica
Proces varenia:
- Cibuľu ošúpeme a nožom nakrájame nadrobno.
- Ďalej mrkvu očistite, opláchnite a rozotrite na strednom alebo hrubom strúhadle.
- Rozmrazené mleté morčacie mäso dopĺňame zeleninou, vajíčkami, soľou a korením.
- Hmotu premiešajte tak, aby boli všetky výrobky rovnomerne rozložené.
- Zapekaciu misu pokryte lyžicou rastlinného oleja. Na to je vhodné použiť silikónový štetec.
- Z mletého mäsa vytvarujeme rezne rovnakej veľkosti a vložíme ich do formy.
- Varenie misky v rúre asi 35 minút. Vhodná teplota je 180 stupňov.
- Šťavnaté mäsové karbonátky pre deti sú pripravené, podávajte!
Podrobný recept na výrobu morčacích kotletiek s cuketou
Aby boli domáce morčacie kotlety šťavnatejšie a výživnejšie, pridajte k nim cuketu. Takéto jedlo určite nezostane bez povšimnutia pri jedálenskom stole. Varením v rúre bude výrobok zdravý a už vôbec nie mastný.
Čas varenia: 40 minút
Čas varenia: 30 minút
Porcie - 2
Zloženie:
- Mleté morčacie mäso - 500 gr.
- Cuketa - 1 ks.
- Vajce - 1 ks.
- Múka - 100 gr.
- Soľ podľa chuti.
- Mleté čierne korenie - podľa chuti.
- Mletý koriander - podľa chuti.
- Hmeli -suneli - podľa chuti.
- Rastlinný olej - 100 ml.
Proces varenia:
- Pripravíme potrebné produkty. Mletú morku vopred rozmrazte.
- Cuketu očistíme, nahrubo rozotrieme a zmiešame s mäsovým výrobkom.
- Pridajte k tomu kuracie vajce, soľ a všetko potrebné korenie.
- Hmotu premiešajte a postupne do nej pridajte polovicu múky. Rukou premiešajte obsah, kým nie je úplne homogénny.
- Zo vzniknutej zmesi vytvarujeme rezne a stočíme ich do múky.
- Potom položte výrobok na plech na pečenie s pergamenovým papierom. Varenie misky v rúre predhriatej na 200 stupňov asi 25-30 minút.
- Šťavnaté kotlety s cuketou sú pripravené. Podávajte ich s omáčkou a prílohou!
Šťavnaté a jemné morčacie rezne so syrom
Originálny nápad na chutný a výdatný domáci obed - morčacie a syrové kotlety pečené v rúre. Miska bude neuveriteľne jemná a šťavnatá. Vhodný na akúkoľvek prílohu!
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 30 minút
Porcie - 4
Zloženie:
- Morčacie filé - 0,8 kg.
- Tvrdý syr - 150 gr.
- Cibuľa cibule - 1 ks.
- Strúhanka - 120 gr.
- Mlieko - 70 ml.
- Maslo - 2 polievkové lyžice
- Múka - 100 gr.
- Soľ podľa chuti.
- Mleté čierne korenie - podľa chuti.
- Rastlinný olej - 1 polievková lyžica
Proces varenia:
- Rozmrazené morčacie filé nakrájajte na malé kúsky. To isté robíme s cibuľou. Vložte obidva výrobky do misy mixéra a rozomlejte ich.
- Strúhanku namočíme do mlieka. Výslednú kašu vložíme do mäsového výrobku. Posielame sem aj kúsky tvrdého syra.
- Hmotu osolíme, okoreníme a opäť rozdrvíme do hladka.
- Z mletého mäsa formujeme malé koláče. Do stredu každého dajte malý kúsok masla.
- Koláče stočte do kotlety a potom stočte do múky.
- Každá kotleta by mala byť dobre posypaná suchým výrobkom.
- Rezne pečieme na plechu vystlanom maslom asi 30 minút. Optimálna teplota je 180 stupňov. V tomto prípade môžete misku obrátiť. Ruddy a šťavnaté kotlety so syrom sú pripravené!
Jednoduchý a chutný recept na morčacie rezne s omáčkou v rúre
Chcete prekvapiť svoju rodinu chutnou a svetlou večerou? Vyrobte si výživné morčacie karbonátky s chutnou omáčkou. Toto jedlo sa hodí k zemiakovej kaši!
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 35 minút
Porcie - 5
Zloženie:
- Morčacie filé - 0,8 kg.
- Cibuľa cibule - 1 ks.
- Biely chlieb - 200 gr.
- Mlieko - 200 ml.
- Strúhanka - 120 gr.
- Soľ podľa chuti.
- Mleté čierne korenie - podľa chuti.
Na omáčku:
- Cibuľa - 0,5 ks.
- Mrkva - 1 ks.
- Paradajkový pretlak - 80 gr.
- Múka - 1,5 lyžice
- Voda - 2 lyžice.
- Korenie podľa chuti.
- Rastlinný olej - 1 polievková lyžica
Proces varenia:
- Morčacie filety prechádzame mlynčekom na mäso spolu s cibuľou. Výsledné mleté mäso zmiešajte s chlebom namočeným v mlieku, soli a korení.
- Zo zmiešanej hmoty vytvarujeme oválne kotlety a potom ich zvinieme do strúhanky.
- Obrobok rozložíme na plech. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov asi 20 minút.
- Medzitým začneme vyrábať omáčku. Na panvici opražíme múku do béžova.
- Múku zalejte vriacou vodou a dôkladne premiešajte, kým hrudky nezmiznú.
- Nakrájanú cibuľu oddelene opražte na mrkve a potom k nej pridajte paradajkový pretlak.
- Nalejte múku do panvice, pridajte korenie a premiešajte. Za stáleho miešania varíme na miernom ohni 5-10 minút.
- Nalejte omáčku do kotletiek a nechajte ich v rúre ďalších 15 minút.
- Šťavnaté hydinové kotlety s omáčkou sú pripravené. Podávame s prílohou!