Pompoen is een gezond gewas, daarom wordt het tijdens de oogst aan allerlei gerechten toegevoegd. Dit artikel gaat over recepten voor pompoengierstpap. We hebben 5 recepten verzameld om dit gerecht in een multicooker te bereiden.
Gierstpap op water met pompoen in een slowcooker
Om de ochtend met gezond en lekker eten te beginnen, bereidt u gierstpap met pompoen. Bij het kiezen van pompoen is het het beste om de voorkeur te geven aan nootmuskaatsoorten, ze zijn zoeter en aromatischer.
Kooktijd: 50 minuten
Kooktijd: 10 minuten.
Porties: 2.
-
Spoel de gierst goed af met water. Ververs het water meerdere keren totdat het helder wordt. -
Was de pompoen, snijd de schil en verwijder de zaadjes. -
Snijd de pompoenpulp in blokjes. -
Doe de pompoen en gierst in een kom met meerdere kookplaten, voeg zout naar smaak toe en giet er water bij. Selecteer de modus "Groats" in het multicooker-menu gedurende 40 minuten. -
Open na de piep de deksel van de multicooker, voeg eventueel boter toe en serveer de pap op tafel.
Eet smakelijk!
Gierstgierstpap met pompoen in een slowcooker
Melkpap gemaakt van gierst en pompoen gekookt in een slowcooker is een heerlijk en zeer mals gerecht. En als je het vult met boter, dan krijg je een gezond uitgebreid ontbijt, rijk aan vitamines en micro-elementen.
Kooktijd: 70 minuten
Kooktijd: 20 minuten.
Porties: 4.
Ingrediënten:
- Gierst - 1 eetl.
- Pompoen - 0,5 kg.
- Melk - 3 el.
- Zout - 0,5 tl
- Boter - 1 eetlepel
Kookproces:
- Bereid de benodigde ingrediënten voor volgens de lijst. Schil de pompoen en zaden, snijd het vruchtvlees in blokjes. Spoel gierstgrutten in verschillende wateren.
- Schakel op een multicooker de modus "Mijn recept plus (multi-cook)" in, stel de temperatuur in op 160 graden en kook de melk. Voeg vervolgens de pompoen toe, breng op smaak met zout en kook nog 5 minuten.
- Voeg vervolgens gierst toe, sluit het deksel van de multicooker en kook gedurende 15 minuten op 110 graden.
- Voeg vervolgens de boter toe en kook nog een half uur op dezelfde temperatuur.
- Gierstpap kan worden geserveerd met melk en honing.
Eet smakelijk!
Magere gierstpap met plantaardige melk met pompoen
Voor het bereiden van magere gierstpap in een slowcooker kun je het beste plantaardige melk gebruiken, zoals havermout of sojamelk. Pap profiteert hier alleen maar van in smaak, gezondheid en aroma.
Kooktijd: 50 minuten
Kooktijd: 10 minuten.
Porties: 2.
Ingrediënten:
- Gierst - 100 gr.
- Pompoen - 200 gr.
- Plantaardige melk - 2 el.
- Water - 1 eetl.
- Suiker - 2 eetlepels
- Zout naar smaak.
Kookproces:
- Snijd de pompoen in kleine blokjes.
- Doe de pompoen in een kom met meerdere kookplaten, voeg suiker en zout toe.
- Giet melk en water erbij.
- Spoel de gierst meerdere keren af met heet water en doe in een kom.
- Kook gierstpap in de "Pap" -modus gedurende 30-40 minuten. De pap kookt goed en blijkt erg lekker te zijn.
Eet smakelijk!
Gierstpap in een Redmond slowcooker met bevroren pompoen
In dit recept wordt bevroren pompoen gebruikt in plaats van vers. Smaakverschil voel je niet, maar je moet de groente wel eerst helemaal ontdooien.
Kooktijd: 50 minuten
Kooktijd: 10 minuten.
Porties: 4.
Ingrediënten:
- Pompoen - 200 gr.
- Gierst - 1 eetl.
- Water - 2,5 el.
- Suiker - 20 gr.
- Zout naar smaak.
Kookproces:
- Spoel de gierstgrutten meerdere keren af met heet water.
- Ontdooi de pompoen volledig en laat de resulterende vloeistof weglopen.
- Doe gierst en pompoen in een multicookerkom.
- Voeg suiker en zout naar smaak toe.
- Giet water in de kom, sluit het deksel van de multicooker en selecteer de "Pap" -modus gedurende 40 minuten.
- Open na de piep het deksel van de multicooker en geniet van de heerlijke smaak en het aroma van gierstpap met pompoen.
Eet smakelijk!
Hoe gierstpap met pompoen koken in een multicooker-snelkookpan?
Gierstpap met pompoen in een multicooker-snelkookpan blijkt zacht, zoet en zeer geurig te zijn, de geur zal door het hele appartement blijven. Zelfs haar kleur is zo zonnig dat ik hem meteen wil proberen.
Kooktijd: 35 minuten
Kooktijd: 10 minuten.
Porties: 4.
Ingrediënten:
- Pompoen - 400 gr.
- Gierst - 1 eetl.
- Melk - 4 el.
- Boter - 70 gr.
- Suiker - 2 eetlepels
Kookproces:
- Snijd de pompoenpulp in blokjes.
- Spoel de gierstgrutten meerdere keren af met water.
- Doe pompoen, gierst in de kom van een multicooker-snelkookpan, giet melk en voeg suiker toe.
- Sluit het deksel, zet het ventiel in de stand "Gesloten", stel de timer in op 25 minuten.
- Nadat de tijd is verstreken, laat u de stoom ontsnappen en opent u het deksel van de multicooker-snelkookpan. Gierst- en pompoenpap is klaar, je kunt het op tafel serveren.
Eet smakelijk!
