Moliūgas yra sveikas augalas, todėl derliaus metu jis dedamas į visų rūšių patiekalus. Šis straipsnis yra apie moliūgų sorų košės receptus. Mes surinkome 5 receptus, kaip paruošti šį patiekalą multivarke.
Sorų košė ant vandens su moliūgu lėtoje viryklėje
Norėdami pradėti rytą sveiku ir skaniu maistu, paruoškite sorų košę su moliūgu. Renkantis moliūgą, geriausia teikti pirmenybę muskato riešutams, jie yra saldesni ir aromatingesni.
Maisto gaminimo metas: 50 minučių
Maisto gaminimo metas: 10 min.
Porcijos: 2.
-
Sorą gerai nuplaukite vandeniu. Keletą kartų keiskite vandenį, kol jis taps skaidrus. -
Nuplaukite moliūgą, supjaustykite žievelę ir pašalinkite sėklas. -
Moliūgo minkštimą supjaustykite kubeliais. -
Įdėkite moliūgą ir sorą į daugialypės terpės dubenį, įberkite druskos pagal skonį ir užpilkite vandeniu. 40 minučių pasirinkite daugialypės terpės meniu režimą „Kruopos“. -
Po pyptelėjimo atidarykite multivarko dangtį, jei norite, įpilkite sviesto ir patiekite košę ant stalo.
Gero apetito!
Sorų sorų košė su moliūgu lėtoje viryklėje
Pieno košė, pagaminta iš sorų ir moliūgų, virta lėtoje viryklėje, yra skanus ir labai švelnus patiekalas. Ir jei užpildysite jį sviestu, gausite sveikus pusryčius, turtingus vitaminais ir mikroelementais.
Maisto gaminimo metas: 70 minučių
Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Porcijos: 4.
Ingridientai:
- Soros - 1 valgomasis šaukštas.
- Moliūgai - 0,5 kg.
- Pienas - 3 šaukštai.
- Druska - 0,5 šaukštelio
- Sviestas - 1 valgomasis šaukštas
Virimo procesas:
- Paruoškite reikiamus ingredientus pagal sąrašą. Moliūgą ir sėklas nulupkite, minkštimą supjaustykite kubeliais. Sorų kruopas nuplaukite keliuose vandenyse.
- Daugiafunkcinėje viryklėje įjunkite režimą „Mano receptas plius (daugkartinis virimas)“, nustatykite 160 laipsnių temperatūrą ir užvirinkite pieną. Tada suberkite moliūgą, pagardinkite druska ir virkite dar 5 minutes.
- Tada įpilkite sorų, uždarykite multivarko dangtį ir virkite 15 minučių 110 laipsnių temperatūroje.
- Tada įpilkite sviesto ir toliau kepkite dar pusvalandį toje pačioje temperatūroje.
- Sorų košę galima patiekti su pienu ir medumi.
Gero apetito!
Liesos soros košė su augaliniu pienu su moliūgu
Norint paruošti liesą sorų košę lėtoje viryklėje, geriausia naudoti augalinį pieną, pavyzdžiui, avižinius dribsnius ar sojos pieną. Košėms tai naudinga tik skoniu, sveikata ir aromatu.
Maisto gaminimo metas: 50 minučių
Maisto gaminimo metas: 10 min.
Porcijos: 2.
Ingridientai:
- Soros - 100 gr.
- Moliūgai - 200 gr.
- Augalinis pienas - 2 šaukštai.
- Vanduo - 1 valgomasis šaukštas.
- Cukrus - 2 šaukštai
- Druska pagal skonį.
Virimo procesas:
- Moliūgą supjaustykite mažais kubeliais.
- Įdėkite moliūgą į daugialypės terpės dubenį, įpilkite cukraus ir druskos.
- Supilkite pieną ir vandenį.
- Kelis kartus nuplaukite sorą karštu vandeniu ir sudėkite į dubenį.
- Sorų košę virkite „Košės“ režimu 30–40 minučių. Košė gerai išverda ir pasirodo labai skani.
Gero apetito!
Sorų košė Redmondo lėtoje viryklėje su užšaldytu moliūgu
Šiame recepte vietoj šviežių bus naudojamas šaldytas moliūgas. Skonio skirtumo nepajusite, tačiau pirmiausia turite visiškai atšildyti daržovę.
Maisto gaminimo metas: 50 minučių
Maisto gaminimo metas: 10 min.
Porcijos: 4.
Ingridientai:
- Moliūgai - 200 gr.
- Soros - 1 valgomasis šaukštas.
- Vanduo - 2,5 šaukštai.
- Cukrus - 20 gr.
- Druska pagal skonį.
Virimo procesas:
- Sorų kruopas keletą kartų nuplaukite karštu vandeniu.
- Moliūgą visiškai atitirpinkite ir gautą skystį nusausinkite.
- Įdėkite sorą ir moliūgą į daugialypės terpės dubenį.
- Įpilkite cukraus ir druskos pagal skonį.
- Į dubenį supilkite vandenį, uždarykite multivarko dangtį ir 40 minučių pasirinkite „Košės“ režimą.
- Po pyptelėjimo atidarykite multivarko dangtį ir mėgaukitės puikiu sorų košės su moliūgu skoniu ir aromatu.
Gero apetito!
Kaip virti sorų košę su moliūgu daugialypėje viryklėje?
Sorų košė su moliūgu multivarke su slėgio virykle pasirodo švelni, saldi ir labai kvapni, jos kvapas išliks visame bute. Netgi jos spalva tokia saulėta, kad noriu iš karto išbandyti.
Maisto gaminimo metas: 35 minutės
Maisto gaminimo metas: 10 min.
Porcijos: 4.
Ingridientai:
- Moliūgai - 400 gr.
- Soros - 1 valgomasis šaukštas.
- Pienas - 4 šaukštai.
- Sviestas - 70 gr.
- Cukrus - 2 šaukštai
Virimo procesas:
- Moliūgo minkštimą supjaustykite kubeliais.
- Sorų kruopas kelis kartus nuplaukite vandeniu.
- Įdėkite moliūgą, sorą į daugialypės terpės viryklės dubenį, supilkite pieną ir įpilkite cukraus.
- Uždarykite dangtį, nustatykite vožtuvą į padėtį „Uždaryta“, nustatykite laikmatį į 25 minutes.
- Pasibaigus šiam laikui, nuleiskite garus ir atidarykite daugiafunkcinės viryklės viryklės dangtį. Sorų ir moliūgų košė yra paruošta, ją galite patiekti ant stalo.
Gero apetito!
