Sudedamosios dalys: spanguolės

Spanguolės yra nuostabi ir labai sveika uoga, iš kurios galite sugalvoti daugybę įdomių ir spalvingų patiekalų, taip pat iš jos pasiruošti žiemai.

Spanguolių sultys yra vienas sveikiausių vitaminų gėrimų. Tai pirmoji priemonė, kuri turėtų būti naudojama peršalimo ligoms gydyti ir imuninei sistemai stiprinti.

Geriausias būdas surinkti šią uogą būsimam naudojimui yra spanguolės, įtrintos cukrumi, o tai ypač svarbu, jei šaldiklis yra mažas ir nėra rūsio.

Sunku rasti uogų sveikesnę nei spanguolė. Jame yra tiek daug vitaminų ir mikroelementų, kad jis sumuša visus rekordus, kad teigiamai paveiktų žmogaus organizmą.

Spanguolės yra neįtikėtinai vertingos uogos, renkamos nuo rugsėjo pabaigos iki pirmųjų snaigių. Žiemai geriau jį užšaldyti arba virti uogienę. Mes siūlome jūsų

Granola yra tradicinis amerikietiškas sausas mišinys pusryčiams ir sveikiems užkandžiams. Jį sudaro avižiniai dribsniai ir daug skanių priedų.