Granola-6 nuoseklūs naminiai receptai

Granola yra tradicinis amerikietiškas sausas mišinys pusryčiams ir sveikiems užkandžiams. Jį sudaro avižiniai dribsniai ir daugybė skanių priedų, tai yra visų rūšių riešutai, džiovinti vaisiai ir sėklos. Mes jums pasakysime, kaip pasigaminti granolą namuose, iš 6 receptų, kurie yra surinkti šiame straipsnyje.

Naminė avižinių dribsnių granola orkaitėje

Granoloje yra tik natūralūs ir sveiki produktai. Į savo skonį galite įtraukti įvairių riešutų ir džiovintų vaisių. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite vartoti medaus, jį visada galima pakeisti cukraus sirupu.

Maisto gaminimo metas: 70 minučių

Maisto gaminimo metas: 30 minučių.

Porcijos: 4.

• 
  Į maišytuvo dubenį sudėkite avietes ir medų, išplakite šiuos ingredientus.
• 
  Riešutus susmulkinkite peiliu. Į dubenį įpilkite riešutų, avižinių dribsnių ir sėklų.
• 
  Aviečių masę supilkite į dubenį ir gerai išmaišykite.
• 
  Kepimo skardą uždenkite pergamentu arba silikoniniu kilimėliu, ant to lygiu sluoksniu paskleiskite paruoštą mišinį. Kepimo skardą įdėkite į orkaitę, įkaitintą iki 170 laipsnių 30-40 minučių. Granolą maišykite kas 10 minučių.
• 
  Kai dribsniai įgaus malonų auksinį atspalvį, išimkite granolą iš orkaitės ir atvėsinkite.
• 
  Įpilkite smulkintų džiovintų abrikosų, slyvų, razinų ir spanguolių, išmaišykite ir perkelkite granolą į patogų laikymo indą.

Gero apetito!

Paprastas granolos receptas keptuvėje namuose

Jei jums patinka sotūs ir sveiki pusryčiai, tuomet savo lentynoje turite turėti granolos atsargų. Jūs negalite būti tingus ir virti patys iš tų ingredientų, kurie jums patinka. Mes atskleisime naminės granolos kepimo keptuvėje paslaptį.

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Porcijos: 4.

Ingridientai:

• Avižiniai dribsniai - 250 gr.
• Sviestas - 60 gr.
• Medus - 60 ml.
• Saulėgrąžų sėklos - 3 šaukštai
• Sezamas - 2 šaukštai
• Graikiniai riešutai - 70 gr.
• Razinos - 120 gr.

Virimo procesas:

1. Keptuvėje ištirpinkite sviestą, įpilkite medaus ir kaitinkite 2-3 minutes.
2. Avižinius dribsnius sudėkite į keptuvę, išmaišykite ir kepkite 2-3 minutes ant vidutinės ugnies.
3. Tada suberkite sėklas, sezamo sėklas, riešutus ir razinas, išmaišykite ir toliau kepkite dar 2-3 minutes.
4. Po to išjunkite viryklę ir leiskite granolai atvėsti, periodiškai ją maišykite, todėl procesas vyks greičiau.
5. Atvėsintą granolą perkelkite į patogų stiklinį indą laikymui.

Gero apetito!

PP dietinė granola namuose

Neįsivaizduojamai skani dietinė granola, kurią nesunkiai pasigaminsite namuose. Jūs tiesiog turite užpildyti granolą natūraliu jogurtu ir mėgautis jo skoniu bei nauda.

Maisto gaminimo metas: 45 minutes

Maisto gaminimo metas: 10 min.

Porcijos: 4.

Ingridientai:

• Avižiniai dribsniai - 300 gr.
• Riešutai - 150 gr.
• Džiovinti vaisiai - 100 gr.
• Medus - 2,5 šaukštai
• Liesas aliejus - 2,5 šaukšto

Virimo procesas:

1. Granolai geriau pasiimti ilgai virtų avižinių dribsnių.
2. Riešutus susmulkinkite peiliu.
3. Džiovintus vaisius nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite.
4. Dubenyje sumaišykite javus ir riešutus. Į juos įpilkite medaus ir sviesto, išmaišykite.
5. Uždenkite formą kepimo popieriumi ir sudėkite į ją granolą. Formą nusiųskite į orkaitę, įkaitintą iki 130–150 laipsnių, 30–35 minutes.Granolą maišykite kas 7-8 minutes, kol ji tolygiai iškeps.
6. Įdėkite džiovintų vaisių likus 5 minutėms iki virimo.
7. Atvėsusią granolą perkelkite į stiklinį indą laikymui.

Gero apetito!

Žingsnis po žingsnio granolos su medumi receptas

Granola priklauso sveikai ir sveikai mitybai. Jis gali būti pagardintas jogurtu, varškės sūriu ar kefyru, patiekiamas pusryčiams arba užkandžiams visą dieną. Ir svarbiausia, granolą galima lengvai paruošti namuose.

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Porcijos: 4.

Ingridientai:

• Avižiniai dribsniai - 1 valgomasis šaukštas.
• Sėklos - 2 šaukštai
• Razinos - 0,5 šaukšto.
• Riešutai - 0,5 šaukšto
• Alyvuogių aliejus - 50 ml.
• Medus - 3,5 šaukštai

Virimo procesas:

1. Sumaišykite avižinius dribsnius ir sėklas, kepkite sausoje keptuvėje, nuolat maišydami.
2. Galite paimti bet kokių riešutų pagal savo skonį. Supjaustykite juos peiliu.
3. Razinas nuplaukite karštu vandeniu ir nusausinkite ant popierinių rankšluosčių.
4. Į keptuvę įpilkite riešutų, medaus ir alyvuogių aliejaus, išmaišykite ir toliau kepkite dar porą minučių. Tada įpilkite razinų, sumaišykite ir padėkite granolą ant pergamento, apvyniokite.
5. Palikite granolą kambario temperatūroje, kol ji visiškai atvės, tada galite ją perkelti į stiklinį indą arba laikyti pergamente.

Gero apetito!

Skani naminė granola su jogurtu

Jei turite granolos, galite greitai ir sveikai užkandžiauti. Tai sausas įvairių grūdų, riešutų ir džiovintų vaisių mišinys. Jis taip pat gali būti naudojamas naminiams pyragams.

Maisto gaminimo metas: 50 minučių

Maisto gaminimo metas: 20 minučių.

Porcijos: 4.

Ingridientai:

• Grikių dribsniai - 50 gr.
• Kviečių sėlenos - 50 gr.
• Graikiniai riešutai - 50 gr.
• Sezamas - 40 gr.
• Augalinis aliejus - 2 šaukštai
• Skystas medus - 3 šaukštai
• Cukrus - 1 šaukštelis
• Razinos - 50 gr.
• Avižiniai dribsniai - 220 gr.
• Natūralus jogurtas - 100 ml.

Virimo procesas:

1. Dubenyje sumaišykite javus, sėlenas, riešutus ir sezamo sėklas.
2. Puode su storais dugnais įkaitinkite sviestą, medų ir cukrų iki vientisos masės, bet neužvirinkite. Sumaišykite gautą mišinį su sausais ingredientais.
3. Uždenkite kepimo skardą pergamentu, uždėkite ant jos granolą.
4. Kepkite granolą 150 laipsnių temperatūroje 20-25 minutes. Kepant porą kartų pamaišykite. Galiausiai supilkite razinas, išmaišykite ir leiskite visiškai atvėsti.
5. Supilkite granolą su natūraliu jogurtu, išmaišykite ir skanus užkandis paruoštas.

Gero apetito!

Kaip pasidaryti „pasidaryk pats“ bananų granolą?

Yra daug granolos variantų, įskaitant jo paruošimo namuose receptus. Siūlome išbandyti skanų bananų variantą. Šią granolą lengva paruošti ir gerai laikyti.

Maisto gaminimo metas: 30 minučių.

Maisto gaminimo metas: 15 minučių.

Porcijos: 4.

Ingridientai:

• Avižiniai dribsniai - 500 gr.
• Bananai - 2 vnt.
• Sezamo sėklos - 100 gr.
• Cukraus sirupas - 100 ml.

Virimo procesas:

1. Į dubenį supilkite avižinius dribsnius. Tai turėtų būti dribsniai ilgą laiką.
2. Į dribsnius įpilkite sezamo sėklų.
3. Bananus nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais ir sudėkite į dubenį.
4. Tada supilkite cukraus sirupą, sumaišykite visus ingredientus.
5. Uždenkite kepimo skardą pergamentu. Padėkite ruošinį ant kepimo skardos lygiu sluoksniu ir nusiųskite į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių, 10-15 minučių. Kepimo metu vieną kartą sumaišykite granolą.
6. Visiškai atvėsinkite granolą, perkelkite į stiklinius indelius laikymui ir bet kada galėsite pasigaminti sveikų užkandžių.

Gero apetito!