Köles zabkása tejjel - 9 lépésről lépésre recept

A köles zabkása tökös tejben az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli. Az ilyen zabkása mindennap energiával tölt fel, és támogatja a szervezetet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Elég egyszerű elkészíteni, de öröm megenni. Finom és illatos, mind a gyerekek, mind a felnőttek imádni fogják!

Köles zabkása sütőtök tejjel, főtt egy serpenyőben a tűzhelyen

A klasszikus recept köles zabkása sütőtök és tejjel egy serpenyőben a tűzhelyen, egy bevált módszer egy hihetetlenül ínycsiklandó és finom reggeli elkészítésére. Az összetevők egyszerűsége ellenére a köles zabkása nagyon egészséges és tápláló! És ha diót vagy mazsolát tesz hozzá, akkor igazi öröm lesz!

Adagok: 6

Főzési idő: 45 perc

Tipp: főzéskor jobb alacsony lángot választani, mert minél tovább főzik a zabkását, annál finomabb lesz. A tököt darabokra hagyhatja, vagy kanállal összetörheti, ahogy tetszik.

• 
  Vágja le a héját a sütőtökről, és vágja apró négyzetekre, körülbelül 1 * 1, 2 * 2 cm méretűre. Főzzük a sütőtököt 5 percig.
• 
  Megtöltjük a gabonapelyhet, és addig főzzük, amíg a víz felszívódik. Ne felejtse el rendszeresen keverni.
• 
  Most töltsön 250 ml -t. tej, keverjük össze. A tüzet minimálisra állítjuk, mivel a tej nagyon gyorsan leég. Adjunk hozzá cukrot és sót, valamint ízlés szerint fahéjat. Főzzük a zabkását még 15-20 percig.

Tipp: Annak érdekében, hogy a zabkása még ízletesebb legyen, tegye a sütőbe pár percre a főzés végén.

Jó étvágyat kívánunk!

 Hogyan főzzünk köles zabkását sütőtökkel egy lassú tűzhelyen?

A köles zabkása receptje sütőtök tejjel lassú tűzhelyen finom, tápláló és nagyon ízletes étel. Sok háziasszony régóta elhagyta a szokásos tűzhelyet, inkább a modern technológiát részesíti előnyben. A köles zabkása főzése multicookerben gyors és kényelmes. Minimális erőfeszítés - és egészséges reggeli az asztalon!

Adagok: 6

Főzési idő: 50 perc

Hozzávalók:

• Köles - 250 gr.
• Tej - 500 ml.
• Sütőtök - 250 gr.
• Cukor ízlés szerint
• Olaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. Öntsük a kölest egy szűrőbe, és öblítsük le vízzel.
2. A sütőtököt meghámozzuk, és durva reszelőn dörzsöljük.
3. A gabonapelyhet és a sütőtököt a multicooker tálba toljuk, megtöltjük tejjel. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint. Az üzemmódokban válassza a tejkását. 40 percet vesz igénybe az előkészítés. Ne felejtse el rendszeresen keverni a gabonaféléket.
4. Végül hozzáadjuk a vajat.

Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről lépésre recept köleskása főzéséhez egy edényben a sütőben

A köles zabkása receptje sütőtökben tejjel egy edényben a sütőben valóban egészséges és tápláló zabkása. Ennek az elkészítési módnak köszönhetően a zabkása megtartja a hasznos tulajdonságok maximális mennyiségét. Viszkózus, aromás és finom ízű, gyorsan a kedvenc reggelijévé válik!

Adagok: 6

Főzési idő: 60 perc

Hozzávalók:

• Tej - 700 ml.
• Sütőtök - 500 gr.
• Köles - 250 gr.
• Cukor ízlés szerint
• Vaj - ízlés szerint

Főzési folyamat:

1. A kölest szűrőbe tesszük, és meleg vízzel leöblítjük, majd forró vízben hagyjuk pár percig. Leeresztjük a vizet.
2. A sütőtök héját levágjuk, és kockákra vágjuk. Tegyük egy serpenyőbe és főzzük tejben 10 percig.
3. Most kölest teszünk egy serpenyőbe, és felöntjük a tejjel. A kását a tűzhelyre tesszük 15 percre.
4. Ekkor a sütőt 130 fokra melegítjük. Köles zabkását küldünk fél órára sütni.
5. Tálalás előtt adjunk hozzá vajat.

Jó étvágyat kívánunk!

Kiadós és aromás köles zabkása tökkel és mazsolával

A köles zabkása tejjel, tökkel és mazsolával hihetetlenül aromás és ízletes finomság. Egy ilyen reggeli azonnal felvidítja, és egész nap hasznos anyagokkal tölti meg a testet!

Adagok: 4

Főzési idő: 50 perc

Hozzávalók:

• Köles - 250 gr.
• Sütőtök - 250 gr.
• Tej - 500 ml.
• Mazsola - 100 gr.
• Cukor ízlés szerint

Főzési folyamat:

1. A kölest alaposan le kell öblíteni meleg vízben. A legjobb, ha pár percig forró vízben áztatjuk, hogy keserűség jöjjön ki a gabonafélékből.
2. A sütőtököt meghámozzuk és lereszeljük.
3. Most az összes hozzávalót egy serpenyőbe tesszük, felöntjük a tej felével, és mérsékelt tűzön a tűzhelyre tesszük.
4. Miután a kása felforrt, és a tej felére csökken, adjuk hozzá a többit. Töltse fel a mazsolát és keverje össze.
5. A zabkását még 15 percig főzzük. a fedél alatt.

Jó étvágyat kívánunk!

Finom recept a köles kása kókusztejjel

A köles kása kókusztejjel nagyon érdekes és őrülten finom recept minden ismerős zabkása számára. A kókusztej különleges ízt kölcsönöz az ételnek, és még étvágygerjesztőbbé teszi. A gyerekek biztosan megőrülnek egy ilyen finomságért!

Adagok: 4

Főzési idő: 40 perc

Hozzávalók:

• Köles - 250 ml.
• Kókusztej - 500 ml.
• Sütőtök - 150 gr.
• Cukor ízlés szerint

Főzési folyamat:

1. Öblítse le a sütőtököt, vágja le a héját és vágja apró kockákra.
2. A darákat meleg vízzel megmossuk.
3. A sütőtököt és a kölest egy serpenyőbe tesszük, megtöltjük vízzel úgy, hogy az étel kissé le legyen fedve, a tűzhelyre tesszük. Főzzük körülbelül 10 percig. forralás után.
4. Ezt követően ürítse ki a vizet, és öntse hozzá a kókusztejet. Adjunk hozzá cukrot és keverjük össze. Tegye újra a kását a tűzhelyre.
5. Főzzük a zabkását még 15-20 percig. a teljes készenlétig.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan kell főzni a köles zabkását fagyasztott sütőtökkel?

A köles zabkása tejben fagyasztott sütőtökkel nagyon gyengéd és illatos! A fagyasztott sütőtök tökéletesen megőrzi az összes hasznos tulajdonságot, és lehetővé teszi, hogy télen is főzze kedvenc ételeit! És ez a recept tökéletes összetevőket tartalmaz a legjobb reggelihez!

Adagok: 4

Főzési idő: 50 perc

Hozzávalók:

• Köles - 250 gr.
• Tej - 500 ml.
• Vaj - 30 gr.
• Fagyasztott sütőtök - 200 gr.
• Cukor ízlés szerint
• Só - csipetnyi

Főzési folyamat:

1. A fagyasztott tököt először ki kell olvasztani. A legjobb, ha ezt természetesen szobahőmérsékleten, nem pedig forró vízben végezzük. Így megtartja ízét.
2. A tököt apró kockákra vágjuk.
3. A sütőtököt a serpenyőbe küldjük, és felöntjük vízzel, hogy kissé ellepje a zöldségeket. Főzzük 10 percig, majd engedjük le a vizet.
4. A köles darát meleg vízzel megmossuk. És hozzáadjuk a tökhöz. Töltsük meg tejjel. Adjunk hozzá cukrot és sót. Forralás után főzzük a zabkását 30 percig. Időnként keverje meg az edényt, hogy ne égjen meg.
5. A végén adjunk hozzá vajat.

Jó étvágyat kívánunk!

Köles-rizs kása tejjel tökös

A köles-rizs zabkása tökös tejjel nagyszerű módja annak, hogy a reggeli változatos legyen. A köles jól illik a rizshez, és a sütőtök különleges ízt kölcsönöz. A lényeg az, hogy megfelelően főzzük meg a zabkását, hogy a gabonafélék konzisztenciája megegyezzen. Akkor az eredmény kellemesen meglep!

Adagok: 6

Főzési idő: 50 perc

Hozzávalók:

• Köles - 150 gr.
• Rizs - 150 gr.
• Sütőtök - 200 gr.
• Méz - 1,5 teáskanál.
• Só - csipetnyi
• Cukor ízlés szerint
• Vaj - 50 gr.
• Tej - 600 ml.

Főzési folyamat:

1. Kiválogatjuk a darákat és szűrőben leöblítjük meleg víz alatt. Hagyja lefolyni a vizet.
2. Öntsük a gabonát egy serpenyőbe, adjunk hozzá olajat és öntsünk 2 evőkanál. tej.
3. A tököt meghámozzuk, apró kockákra vágjuk.
4. Egy kis serpenyőbe tesszük őket, megtöltjük vízzel és 10 percig főzzük. miután forr a víz.
5. Leeresztjük a vizet a sütőtökről, és átvisszük a gabonafélékhez.
6. A gabonaféléket a tűzre tettük. Amikor a massza forrni kezd, adjunk hozzá mézet, és csökkentsük a hőmérsékletet a minimumra. Fedjük le a serpenyőt. 10 perc múlva. ellenőrizze a zabkása készenlétét, keverje össze, és nyitott fedél mellett főzze további 15 percig.
7. Végül ízlés szerint adjunk hozzá sót és cukrot.

Jó étvágyat kívánunk!

Egy egyszerű és finom recept a köles zabkása tök és szárított sárgabarack

A köles zabkása tejjel, szárított sárgabarackkal az egyik legegészségesebb és kiadósabb reggeli. A köles zabkása, a sütőtök és az aszalt gyümölcs egész nap energiával tölti fel a testet! Egy ilyen ételt minden háziasszony menüjében fel kell venni! Végül is ez az étel nemcsak kényeztetni fogja rokonait, hanem vigyázni fog az egészségükre is!

Adagok: 6

Főzési idő: 50

Hozzávalók:

• Köles - 250 gr.
• Sütőtök - 250 gr.
• Tej - 500 ml.
• Szárított sárgabarack - 100 gr.
• Cukor ízlés szerint
• Olaj - 50 gr.

Főzési folyamat:

1. A tököt megmossuk és levágjuk a héját. Vágja apró darabokra.
2. A kölest és a szárított sárgabarackot meleg vízzel megmossuk.
3. A kölest és a sütőtököt egy serpenyőbe tesszük, és felöntjük a tej felével. Adjunk hozzá olajat és gyújtsuk fel.
4. Vágja a szárított sárgabarackot több apró darabra.
5. Amikor a massza felforr, főzzük 10 percig, majd keverjük össze és adjuk hozzá a maradék tejet és aszalt sárgabarackot, valamint a vajat és a cukrot. A zabkását még 15 percig főzzük.

Jó étvágyat kívánunk!

Köles köles zabkása aszalt gyümölcsökkel

Nagyon finom lehetőség köles zabkása készítésére. Tökből és szárított sárgabarackból a közönséges köles finom reggeli vagy vacsora lesz. Válasszon lágy, húsos és tök édes szárított sárgabarackot. Ez a zabkása biztosan az egész családnak tetszeni fog. Kínáljuk, hogy főzzük a zabkását lassú tűzhelyen - ott jól felforr és lágy lesz.

Főzési idő: 45 perc.

Főzési idő: 25 perc.

Adagok - 4.

Hozzávalók:

• Hámozott tök - 300 gr.
• Köles - 1 evőkanál.
• Szárított sárgabarack - 7-9 db.
• Cukor ízlés szerint.
• Só ízlés szerint.
• Tej - 2 evőkanál.
• Vaj - 2-3 evőkanál. l.
• Víz - 1 evőkanál.

Főzési folyamat:

1. A kölest alaposan megmossuk forró vízben, hogy elkerüljük az esetleges keserűséget.
2. Hámozza le a tököt a héjról és a magokról, vágja a pépet apró darabokra. A fagyasztott tök tökéletes a zabkása főzéséhez is.
3. A szárított sárgabarackot meleg vízben megmossuk. Szárítsa meg és vágja apró kockákra.
4. A mosott kölest, a tökdarabokat és az apróra vágott szárított sárgabarackot tegye a multicooker tálba. Adjunk hozzá sót, kristálycukrot ízlés szerint, és öntsük fel vízzel a megadott mennyiségben, keverjük össze. A legerősebb módot állítottuk be. Például: "Sütés". Nyitott fedél mellett párologtatja el a nedvességet. Ne keverjük össze, de ügyeljünk arra, hogy a massza ne égjen meg.
5. Amikor az összes víz felforrt, öntsön tejet a tálba, csukja le a multikooker fedelét, válassza a "Tejes zabkása" módot, és főzze a program végéig.
6. A program befejezése után nyissa ki a fedelet. Adjunk hozzá vajat. Keverjük össze, és hagyjuk zárt fedél alatt további tíz -tizenöt percig, hogy átjárja.
7. Az elkészített forró kását tányérokra tesszük és tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!