Sütlü yulaf ezmesi - lezzetli yulaf ezmesinin nasıl pişirileceğine dair 10 tarif

Yulaf ezmesi, hazırlanması en sağlıklı ve en kolay yiyeceklerden biridir. Genellikle kahvaltı için hazırlanır, sütle birlikte yulaf lapası lezzetli ve doyurucu olur. İşte lezzetli bir kahvaltı için 10 mükemmel yulaf ezmesi tarifi.

Ocakta bir tencerede sütlü yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi pişirmek çok kolaydır. Bu yemek bir aile kahvaltısı için harika. Yulaf gevreği de farklıdır, üreticiye ve işleme türüne bağlı olarak farklı tadabilirler.

Pişirme süresi: 25 dakika

Pişirme süresi: 10 dk.

Porsiyon: 1.

• 
  Sütü bir tencereye dökün, ateşe verin, tuz ve şeker ekleyin, kaynatın.
• 
  Gerekli yulaf ezmesi miktarını ölçün.
• 
  Süt kaynar kaynamaz mısır gevreğini ekleyin, karıştırın ve üstü kapalı lapayı 5 dakika kısık ateşte pişirin. Bundan sonra, tavayı bir kapakla örtün, bir havluyla örtün ve 10 dakika bekletin.
• 
  Yulaf lapasına tereyağı ekleyin, karıştırın.
• 
  Yulaf lapasına beğeninize çilek ekleyin ve lezzetli ve sağlıklı bir yemek hazır.

Afiyet olsun!

1 porsiyon sütlü yulaf lapası

Yulaf ezmesi büyük miktarda lif ve karbonhidrat içerir, doğal bir B vitamini kaynağıdır. Yulaf ezmesi tam tahıllı, ezilmiş veya kuşbaşı olarak gelir. Yulaf ezmesi hazırlamak en kolay olanıdır.

Pişirme süresi: 15 dakika.

Pişirme süresi: 15 dakika.

Porsiyon: 1.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi - 0,5 yemek kaşığı.
• Süt - 200 ml.
• Şeker - 0,5 yemek kaşığı
• tuz - 1 tutam
• Bitkisel yağ veya tereyağı - 1 yemek kaşığı.

Pişirme işlemi:

1. Yulaf ezmesini ölçün.
2. Bir bardak süt alın.
3. Sütü bir tencereye dökün, ısıtın ve pulları ekleyin.
4. Yulaf lapasını karıştırın ve tahıl türüne bağlı olarak orta ateşte 3-15 dakika pişirin.
5. Pişirmeden 1 dakika önce şeker ve tuz ekleyin, karıştırın.
6. Son olarak yağı ekleyip karıştırarak servis yapın.

Afiyet olsun!

Süt ve şekerde tatlı yulaf ezmesi nasıl pişirilir?

Kahvaltı genellikle hafif ve sağlıklıdır. Hem yetişkinler hem de çocuklar sütlü yulaf ezmesini sever. Tatlı yulaf ezmesi bal, fındık, çilek veya meyvelerle servis edilebilir.

Pişirme süresi: 20 dakika.

Pişirme süresi: 5 dakika.

Porsiyon: 2.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi - 1 yemek kaşığı.
• Süt - 2 yemek kaşığı.
• Tadımlık şeker.
• Tereyağı - 60 gr.

Pişirme işlemi:

1. Yulaf ezmesini ve şekeri bir tencereye alın.
2. Tahıl ve şekeri karıştırın, istenirse tarçın veya vanilin ekleyin.
3. Sütü bir tencereye dökün.
4. Tencereyi ocağa koyun, örtün, püresi kaynatın, 3 dakika kaynatın. Ardından ocağı kapatın ve yulaf lapasının kapağın altında 10-12 dakika demlenmesine izin verin.
5. Isınan yulaf lapasına sıvı yağ ilave edilerek karıştırılır, tabaklara dizilir ve servis edilir.

Afiyet olsun!

Bir bardak süt için şekersiz yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda sağlık ve güzellik için de faydalıdır. Kahvaltı için çok çabuk hazırlanabilir. Daha parlak bir tat için şekersiz yulaf ezmesine kuru meyve eklenebilir.

Pişirme süresi: 15 dakika.

Pişirme süresi: 10 dk.

Porsiyon: 1.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi - 3 yemek kaşığı
• Süt - 1 yemek kaşığı.
• Tereyağı - 10 gr.

Pişirme işlemi:

1. Sütü bir tencereye dökün, kısık ateşte koyun.
2. Gerekli yulaf ezmesi miktarını ölçün.
3. Süt kaynamaya başlayınca yulaf ezmesini ekleyin.
4. Yulaf lapasını ara sıra karıştırarak 5-7 dakika pişirin.
5. Daha sonra yulaf lapasına tereyağı ekleyin, karıştırın ve yulaf ezmesini kapağın altında 5 dakika demleyin.
6. En sevdiğiniz kuru meyveler veya fındık ile yulaf lapası servis yapın.

Afiyet olsun!

1 litre süt için sıvı yulaf ezmesi

Sıvı yulaf ezmesi hazırlamada zorluk yoktur. Yapılması gereken en önemli şey doğru orantıları korumaktır. Sıvı yulaf ezmesi için, her litre sıvı için bir bardak (250 ml) yulaf ezmesi gerekir.

Pişirme süresi: 25 dakika

Pişirme süresi: 15 dakika.

Porsiyon: 5-6.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi - 250 gr.
• Süt - 1 l.
• Tatmak için tuz.
• Tadımlık şeker.
• Tadımlık bal.
• Tatmak için tereyağı.

Pişirme işlemi:

1. Sütü bir tencereye dökün ve mısır gevreğini ekleyin.
2. Karıştırın, sobanın üzerine koyun.
3. Tencerenin kapağını kapatıp kaynayana kadar ara ara karıştırarak pişirin.
4. Yulaf lapası kaynadığında, ısıyı azaltın ve yulaf lapasını 10-15 dakika pişirin. Sonra püresi 5 dakika daha kapalı bırakın.
5. Tat vermek için kaselere tereyağı, şeker veya bal koyun, ardından sıcak yulaf ezmesi ekleyin, karıştırın ve servis yapın.

Afiyet olsun!

Muzlu sütlü lezzetli yulaf ezmesi

Diyetinize çeşitlilik katın. Bu eğlenceli tarifle yulaf ezmesi ve muzdan besleyici, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı yapın. Böyle bir incelik, verimli bir güne zinde başlamanız için sizi güç ve enerji ile dolduracaktır.

Pişirme süresi: 30 dakika.

Pişirme süresi: 20 dakika.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi - 140 gr.
• Süt - 300 ml.
• Su - 250 ml.
• Muz - 2 adet.
• Krem - 100 ml.
• Şeker - 3 yemek kaşığı
• tuz - 1 tutam
• Tereyağı - 25 gr.

Pişirme işlemi:

1. Yulaf ezmesini akan su altında durulayın. Tahılları 5 dakika suda kaynatın, ardından sütü dökün, tuz ekleyin ve lapayı 7-10 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin.
2. Yağı bir tavada eritin, şeker ekleyin, karıştırın ve karışım hoş bir altın rengi elde edene kadar ısıtmaya devam edin.
3. Ardından halka halka dilimlediğiniz muzu tavaya alın.
4. Kremayı hemen dökün, karıştırın, kaynatın ve ısıyı kapatın.
5. İkinci muzu çatalla ezin.
6. Yulaf lapası hazır olduğunda kaselere koyun, muz püresini ve muz yağı karamelini ekleyin. Yemeğin iştah açıcı ve çok lezzetli olduğu ortaya çıkıyor.

Afiyet olsun!

Yavaş bir tencerede yulaf ezmeli süt lapası nasıl pişirilir?

Yulaf ezmesi mükemmel bir kahvaltı yemeğidir. Çeşitli katkı maddeleri ile çok iyi gittiği için kahvaltılarınız her zaman lezzetli ve çeşitli olacaktır. Yulaf ezmesi ocakta ve yavaş ocakta eşit derecede iyi pişirilebilir.

Pişirme süresi: 30 dakika.

Pişirme süresi: 20 dakika.

Porsiyon: 2.

İçindekiler:

• Süt - 300 ml.
• Yulaf ezmesi - 100 gr.
• tuz - 1 tutam
• Elma - 1 adet.
• Kuru üzüm - 50 gr.
• Tarçın - 0.2 çay kaşığı
• Zencefil - 0.1 çay kaşığı
• hindistan cevizi - 1 tutam.
• Tereyağı - 10 gr.
• Şeker - 1 yemek kaşığı

Pişirme işlemi:

1. Yulaf ezmesini ve tuzu multicooker kasesine dökün.
2. Ardından, kaseye süt dökün, karıştırın, çok pişiricinin kapağını kapatın, "Yulaf lapası" modunu seçin, zamanlayıcıyı 10 dakikaya ayarlayın.
3. Elmayı küçük küpler halinde kesin. Kuru üzümleri yıkayıp kurulayın.
4. Tereyağını bir tavada eritin, kuru üzüm ve elmaları ekleyin, baharatları ekleyin, malzemeleri elmalar yumuşayıncaya kadar kısık ateşte kavurun.
5. Multicooker bip sesinden sonra yulaf ezmesini kaselere koyun, elmaları ve kuru üzümleri ekleyin. Kahvaltı hazır.

Afiyet olsun!

Kahvaltıda yulaf ezmeli süt lapası

En sağlıklı kahvaltı yulaf lapası. Yulaf ezmesinden daha iyi, düşünebileceğiniz çok az şey var. Bu lif ve protein bolluğuna ek olarak, yulaf ezmesi metabolik süreçleri iyileştirir ve gastrointestinal sistemi uyarır.

Pişirme süresi: 80 dakika

Pişirme süresi: 30 dakika.

Porsiyon: 2.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi - 1 yemek kaşığı.
• Süt - 3 yemek kaşığı.
• Tatmak için tuz.
• Tadımlık şeker.
• Tatmak için tereyağı.

Pişirme işlemi:

1. Yulaf ezmesini akan suda durulayın, bir saat bekletin.
2. Sonra suyu boşaltın, tahılları multicooker kasesine koyun, tuz ve şeker ekleyin.
3. Sütü kaseye dökün, multicookerin kapağını kapatın ve "Süt püresi" modunu seçin.
4. Bir bip sesi duyulana kadar yulaf lapasını pişirin, ardından 1-2 saat ısıtma modunda bırakabilirsiniz.
5. Kahvaltıda yulaf lapası servis etmek için geceleri yavaş bir tencereye yemek koyabilir ve sabahları hemen hazır bir yemek alabilirsiniz. Yulaf lapasını tereyağı ile servis edin.

Afiyet olsun!

Sütte balkabağı ile yulaf ezmesi için basit ve lezzetli bir tarif

Güne parlak bir yulaf ezmesi ve balkabağı tabağı ile başlayın. Böylesine sağlıklı ve lezzetli bir yulaf lapası, önünüzdeki tüm gün için size güçlü bir canlılık ve enerji artışı sağlayacaktır. Yulaf-kabak püresini en az her gün pişirebilirsiniz.

Pişirme süresi: 65 dakika

Pişirme süresi: 20 dakika.

Porsiyon: 4.

İçindekiler:

• Kabak - 150 gr.
• Yulaf ezmesi - 1 yemek kaşığı.
• Süt - 500 ml.
• Su - 250 ml.
• Şeker - 3 yemek kaşığı
• tuz - 1 tutam
• bal - 1 çay kaşığı
• Bitkisel yağ - 1 yemek kaşığı

Pişirme işlemi:

1. Balkabağını soyun, küpler halinde kesin ve 20 dakika buharda pişirin.
2. Ardından kabakları patates püresinde ezin.
3. Çok pişiricinin bir kasesini bitkisel yağla yağlayın, yulaf ezmesi, tuz ve şeker ekleyin, kabak püresi ekleyin.
4. Sonra sütü ve suyu dökün, karıştırın.
5. Çok pişiricinin kapağını kapatın, “Çoklu pişirici” modunu 25 dakika etkinleştirin, sıcaklığı 100 dereceye ayarlayın.
6. Pişmiş yulaf lapasını kaselere bölün, tadına bal ekleyin ve servis yapın.

Afiyet olsun!

Bal ve fındık ile yulaf ezmesinden yapılan süt lapası

Birçok ev hanımı hızlı ve sağlıklı kahvaltı seçeneklerini tercih etmektedir. Bu tamamen yulaf ezmesi için geçerlidir. Yulaf lapasına şeker yerine tatlandırıcı olarak bal eklenebilir.

Pişirme süresi: 30 dakika.

Pişirme süresi: 10 dk.

Porsiyon: 2.

İçindekiler:

• Yulaf ezmesi - 150 gr.
• Süt - 500 ml.
• Bal - 1 yemek kaşığı
• Ceviz - 50 gr.

Pişirme işlemi:

1. Tencereyi orta ateşteki ocağa koyun.
2. Sütü bir tencereye dökün ve yükselmeye başlayana kadar ısıtın.
3. Süt kaynamaya başlar başlamaz yulaf ezmesini ekleyin, tahılın cinsine göre 5-20 dakika pişirin, lapayı periyodik olarak karıştırın.
4. Yulaf lapasını tabaklara koyun, bal ekleyin.
5. Ayrıca tat vermek için ceviz ekleyin ve sağlıklı yulaf ezmesinden oluşan lezzetli bir kahvaltı hazır.

Afiyet olsun!