V týchto 8 receptoch sa s vami podelíme o zážitok z výroby lahodnej proso kaše vo vode. Táto kaša je veľmi dobrá pre svaly a pokožku, obsahuje pomaly stráviteľné sacharidy a rastlinné tuky.
- Ako uvariť drobivú proso kašu vo vode v hrnci?
- Proso kaša na vode v pomalom hrnci
- Ako uvariť proso kašu vo vode s tekvicou?
- Lahodné proso paša s maslom v hrnci na sporáku
- Jednoduchý recept na proso kaše varené v rúre
- Chudú proso kašu vo vode bez oleja
- Tekutá proso kaša na vode - pomery
- Lahodná proso kaša na vode s hrozienkami a sušenými marhuľami
Ako uvariť drobivú proso kašu vo vode v hrnci?
Použitie obilnín má priaznivý vplyv na telo. Proso kaša napríklad pomáha očistiť telo od toxínov a toxínov. Ukážeme vám, ako ho uvariť vo vode v hrnci.
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 15 minút.
Porcie: 3.
-
Proso dôkladne opláchnite vo viacerých vodách. -
Obilniny zalejte vriacou vodou, pridajte maslo a soľ, premiešajte a zapáľte. -
Kašu privedieme k varu, potom znížime teplotu a dusíme s otvoreným vekom 8-10 minút. -
Potom zatvorte veko, znížte teplotu na minimum a kašu varte ďalších 10-11 minút. -
Vypnite sporák, nechajte kašu pod vekom ďalších 10-12 minút, aby bola pripravená. Potom môžete na stôl podávať proso kašu ochutenú maslom.
Dobrú chuť!
Proso kaša na vode v pomalom hrnci
Proso kaša nemá rada, pretože môže chutiť trpko. V našom receptúre vám povieme, ako správne uvariť proso v pomalom hrnci, aby bola kaša chutná a drobivá.
Čas varenia: 35 minút
Čas varenia: 10 min.
Porcie: 4-5.
Zloženie:
- Proso - 300 gr.
- Voda - 640 ml.
- Soľ podľa chuti.
- Maslo - 40 gr.
Proces varenia:
- Proso dôkladne opláchnite vo viacerých vodách.
- Aby bola kaša chutná bez horkosti, opláchnite proso, kým sa voda nevyčistí.
- Proso preneste do misky multivarkára, pridajte soľ a maslo.
- Naplňte proso horúcou vodou, v ponuke multivariek zvoľte režim „obilnín“ a kašu varte 25 minút.
- Po pípnutí otvorte veko multivarkára, pridajte ďalšie maslo a premiešajte. Kašu podávajte s bylinkami a zeleninou.
Dobrú chuť!
Ako uvariť proso kašu vo vode s tekvicou?
Lahodnú a výživnú raňajkovú kašu je možné pripraviť aj bez mlieka. Z proso krúp a tekvice získate svetlú a sladkú kašu, ktorá vám dodá dobrú náladu na celý deň a naplní vás energiou.
Čas varenia: 60 minút
Čas varenia: 20 minút.
Porcie: 2.
Zloženie:
- Voda - 500 ml.
- Proso - 100 gr.
- Tekvica - 350 gr.
- Hrozienka - 50 gr.
- Maslo - 25 gr.
- Soľ podľa chuti.
- Cukor - 2 polievkové lyžice
Proces varenia:
- Tekvicu opláchneme, olúpeme, zbavíme jadierok a dužinu nakrájame na kocky.
- Nalejte vodu do hrnca, priveďte do varu, ponorte do nej tekvicu. Vodu opäť priveďte k varu, prikryte a varte 15-20 minút.
- Proso opláchnite, kým voda nebude číra.
- Potom proso preneste do tekvicovej panvice, premiešajte a priveďte do varu. Potom znížte teplotu a varte, kým cereálie nie sú mäkké.
- Keď je proso mäkké, pridáme hrozienka, soľ, cukor a maslo. Miešajte kašu, pokračujte vo varení ďalších 5-6 minút.
- Potom panvicu odstavte z tepla, prikryte pokrievkou a nechajte lúhovať ďalších 10-15 minút. Proso kaša s tekvicou je pripravená, môžete podávať.
Dobrú chuť!
Lahodné proso paša s maslom v hrnci na sporáku
Jednoduchý a rýchly spôsob prípravy lahodnej proso kaše.Aby bola prosová kaša drobivá a voňavá, počas varenia do nej pridajte maslo. Budete mať nádherné, zdravé raňajky alebo skvelú prílohu k rybe.
Čas varenia: 40 minút
Čas varenia: 15 minút.
Porcie: 4.
Zloženie:
- Proso - 1,5 lyžice.
- Voda - 3,5 lyžice.
- Soľ - 1 štipka
- Olivový olej - 1 polievková lyžica
Proces varenia:
- Proso niekoľkokrát opláchnite vodou.
- Nalijte obilniny vodou, pridajte soľ a zapáľte. Vodu priveďte k varu, znížte teplotu a kašu prikrytú vekom varte 10 minút.
- Počas tejto doby sa voda v panvici takmer úplne rozvarí.
- Znova zalejte horúcou vodou, aby bola v jednej rovine s prosom. Hrniec prikryjeme pokrievkou a kašu povaríme ďalších 5 minút.
- Do kaše pridajte olivový olej, premiešajte a podávajte.
Dobrú chuť!
Jednoduchý recept na proso kaše varené v rúre
Ak ste mali dedinské detstvo, potom ste určite ochutnali proso kašu varenú v rúre. Najbližšie k chuti je kaša varená v rúre. Dobre varí a je veľmi chutný s maslom.
Čas varenia: 55 minút
Čas varenia: 15 minút.
Porcie: 4.
Zloženie:
- Proso - 1 polievková lyžica.
- Voda - 3 lyžice.
- Soľ podľa chuti.
- Maslo - 60 gr.
Proces varenia:
- Proso opláchnite, kým voda nebude číra.
- Proso dajte do zapekacej misy.
- Podľa chuti okoreníme.
- Maslo nakrájajte na kocky a položte ho na cereálie.
- Potom nalejte vodu tak, aby o 2-3 prsty prekročila úroveň kaše. Misku prikryjeme alobalom a dáme piecť do rúry na 180 stupňov 35-40 minút.
- Proso kaša sa môže podávať samotná alebo ako príloha.
Dobrú chuť!
Chudú proso kašu vo vode bez oleja
Na pôste sa môže podávať proso kaša na vode. Je obzvlášť obľúbený, pretože proso má svoju vlastnú jedinečnú výraznú chuť a množstvo užitočných vlastností.
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 10 min.
Porcie: 3.
Zloženie:
- Proso - 200 gr.
- Voda - 500 ml.
- Soľ - 0,5 lyžičky
Proces varenia:
- Proso opláchnite tečúcou vodou 3-4 krát.
- Proso preložíme do hrnca, osolíme.
- Nalejte horúcu vodu a položte hrniec na sporák. Vodu privedieme k varu, vzniknutú penu odstránime z povrchu.
- Potom znížte teplo a varte kašu 20-25 minút. Počas tejto doby sa takmer všetka tekutina odparí, panvicu prikryte vekom a kašu nechajte 5-10 minút lúhovať.
- Kašu podávajte horúcu, mimochodom, bude to mimochodom obe na raňajky, takže na obed alebo na večeru.
Dobrú chuť!
Tekutá proso kaša na vode - pomery
Proso nie je samostatnou plodinou na zrno, získava sa zo spracovaného prosa. Napriek tomu, že ide o lacný produkt, je bohatý na vitamíny a minerály, ktoré sú pre telo prospešné.
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 15 minút.
Porcie: 4.
Zloženie:
- Proso - 1 polievková lyžica.
- Maslo - 2 polievkové lyžice
- Soľ podľa chuti.
- Voda - 2,5-3 polievkové lyžice.
Proces varenia:
- Proso niekoľkokrát prepláchnite, kým nie je voda na konci čistá.
- Nalejte vodu do hrnca, podľa chuti pridajte soľ.
- Vložte proso do vody.
- Kašu privedieme k varu, znížime teplotu a dusíme pod pokrievkou na minimálnom ohni 20-30 minút.
- Do hotovej kaše pridáme maslo a podávame.
Dobrú chuť!
Lahodná proso kaša na vode s hrozienkami a sušenými marhuľami
Skvelý nápad na rodinné raňajky je svetlá proso kaša so sušenými marhuľami a hrozienkami. Bude sa páčiť dospelým aj deťom. Je to nielen chutné, ale aj veľmi zdravé.
Čas varenia: 45 minút
Čas varenia: 20 minút.
Porcie: 2.
Zloženie:
- Hrozienka - 40 gr.
- Sušené marhule - 40 gr.
- Soľ podľa chuti.
- Cukor - 1 lyžička
- Olivový olej - 2 polievkové lyžice
- Med - 1 polievková lyžica
- Proso - 100 gr.
- Voda - 2,5-3 polievkové lyžice.
Proces varenia:
- Proso dobre opláchnite tečúcou vodou a nalejte do hrnca.
- Hrozienka a sušené marhule opláchnite teplou vodou, nakrájajte veľké sušené ovocie.
- Do panvice k prosu pridajte sušené ovocie, soľ a cukor, zalejte vodou.
- Kastról dajte na oheň a kašu duste na miernom ohni 20-25 minút po uvarení. Potom pridajte olivový olej a med, premiešajte.
- Horúcu proso kašu podávajte s hrozienkami a sušenými marhuľami. Na dochutenie môžete pridať trochu masla.
Dobrú chuť!
