Havermout in melk - 10 recepten voor het bereiden van heerlijke havermout

Havermout is een van de gezondste en gemakkelijkste voedingsmiddelen om te bereiden. Het wordt vaak als ontbijt bereid; met melk blijkt de pap lekker en bevredigend te zijn. Hier zijn 10 perfecte havermoutrecepten voor een heerlijk ontbijt.

Havermout met melk in een pan op het fornuis

Havermout is heel gemakkelijk te bereiden. Dit gerecht is ideaal voor een familieontbijt. Havervlokken zijn ook verschillend, afhankelijk van de fabrikant en het type verwerking kunnen ze anders smaken.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 10 minuten.

Porties: 1.

• 
  Giet melk in een pan, zet in brand, voeg zout en suiker toe, breng aan de kook.
• 
  Meet de benodigde hoeveelheid havermout af.
• 
  Voeg zodra de melk kookt de granen toe, roer en laat de pap afgedekt op laag vuur 5 minuten sudderen. Bedek de pan daarna met een deksel, dek af met een handdoek en laat 10 minuten staan.
• 
  Voeg boter toe aan de pap, roer.
• 
  Voeg naar eigen smaak bessen toe aan de pap en een lekker en gezond gerecht is klaar.

Eet smakelijk!

Havermoutpap met melk voor 1 portie

Havermout bevat een grote hoeveelheid vezels en koolhydraten, het is een natuurlijke bron van vitamine B. Havermout komt in volkoren, geplet of in vlokken. Havermout is het makkelijkst te bereiden.

Kooktijd: 15 minuten.

Kooktijd: 15 minuten.

Porties: 1.

Ingrediënten:

• Havermoutvlokken - 0,5 el.
• Melk - 200 ml.
• Suiker - 0,5 eetlepels
• Zout - 1 snuifje
• Plantaardige olie of boter - 1 el.

Kookproces:

1. Meet de havermout af.
2. Neem een ​​glas melk.
3. Giet melk in een pan, verwarm deze en voeg de vlokken toe.
4. Roer de pap door en kook op matig vuur gedurende 3-15 minuten, afhankelijk van het soort ontbijtgranen.
5. Voeg 1 minuut voor het koken suiker en zout toe, roer.
6. Voeg als laatste de olie toe, roer en serveer.

Eet smakelijk!

Hoe zoete havermout koken in melk en suiker?

Het ontbijt is meestal licht en gezond. Zowel volwassenen als kinderen zijn dol op havermout met melk. Zoete havermout kan worden geserveerd met honing, noten, bessen of fruit.

Kooktijd: 20 minuten.

Kooktijd: 5 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Havermoutvlokken - 1 eetl.
• Melk - 2 el.
• Suiker naar smaak.
• Boter - 60 gr.

Kookproces:

1. Giet havermout en suiker in een pan.
2. Roer de granen en suiker erdoor, voeg naar smaak kaneel of vanilline toe.
3. Giet melk in een pan.
4. Plaats de pot op het fornuis, dek af met een deksel, breng de pap aan de kook, kook gedurende 3 minuten. Zet vervolgens het fornuis uit en laat de pap 10-12 minuten onder het deksel brouwen.
5. Voeg olie toe aan hete pap, roer, schik op borden en serveer.

Eet smakelijk!

Suikervrije havermout voor een glas melk

Havermout is niet alleen erg lekker, het is ook goed voor gezondheid en schoonheid. Het kan heel snel worden bereid voor het ontbijt. Voor een frissere smaak kan gedroogd fruit worden toegevoegd aan suikervrije havermout.

Kooktijd: 15 minuten.

Kooktijd: 10 minuten.

Porties: 1.

Ingrediënten:

• Havermoutvlokken - 3 eetlepels
• Melk - 1 eetl.
• Boter - 10 gr.

Kookproces:

1. Giet melk in een pan, zet het op laag vuur.
2. Meet de benodigde hoeveelheid havermout af.
3. Zodra de melk begint te koken, voeg je de havermout toe.
4. Kook de pap 5-7 minuten, af en toe roeren.
5. Voeg vervolgens de boter toe aan de pap, roer en laat de havermout 5 minuten onder het deksel trekken.
6. Serveer pap met je favoriete gedroogde vruchten of noten.

Eet smakelijk!

Vloeibare havermout voor 1 liter melk

Er zijn geen problemen bij het bereiden van vloeibare havermout. Het belangrijkste is om de juiste verhoudingen aan te houden. Voor vloeibare havermout heb je één glas (250 ml) havermout nodig per liter vloeistof.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 15 minuten.

Porties: 5-6.

Ingrediënten:

• Havermoutvlokken - 250 gr.
• Melk - 1 l.
• Zout naar smaak.
• Suiker naar smaak.
• Honing naar smaak.
• Boter naar smaak.

Kookproces:

1. Giet melk in een pan en voeg ontbijtgranen toe.
2. Roer, plaats op het fornuis.
3. Bedek de pan met een deksel en kook tot het kookt, roer af en toe.
4. Als de pap kookt, zet je het vuur lager en laat je de pap 10-15 minuten sudderen. Laat de pap daarna nog 5 minuten afgedekt staan.
5. Doe boter, suiker of honing in kommen naar smaak, voeg dan hete havermout toe, roer en serveer.

Eet smakelijk!

Heerlijke havermout in melk met banaan

Voeg variatie toe aan uw dieet. Maak een voedzaam, gezond en lekker ontbijt van havermout en banaan met dit leuke recept. Zo'n delicatesse geeft je kracht en energie voor een energieke start van een productieve dag.

Kooktijd: 30 minuten.

Kooktijd: 20 minuten.

Porties: 4.

Ingrediënten:

• Havermoutvlokken - 140 gr.
• Melk - 300 ml.
• Water - 250 ml.
• Bananen - 2 st.
• Crème - 100 ml.
• Suiker - 3 eetlepels
• Zout - 1 snuifje
• Boter - 25 gr.

Kookproces:

1. Spoel de havermout af onder stromend water. Kook de granen 5 minuten in water, giet dan de melk erbij, voeg zout toe en kook de pap nog 7-10 minuten op laag vuur.
2. Smelt de boter in een koekenpan, voeg suiker toe, roer en blijf verwarmen tot het mengsel een aangename gouden tint krijgt.
3. Leg vervolgens de in cirkels gesneden banaan in de pan.
4. Giet onmiddellijk de room erbij, roer, breng aan de kook en zet het vuur uit.
5. Prak de tweede banaan met een vork.
6. Als de pap klaar is, plaats je deze op kommen, voeg je de bananenpuree en de bananenboterkaramel toe. Het gerecht blijkt smakelijk en erg lekker.

Eet smakelijk!

Hoe havermoutpap koken in een slowcooker?

Havermout is het perfecte ontbijtgerecht. Doordat het heel goed samengaat met verschillende toevoegingen, zal je ontbijt altijd lekker en gevarieerd zijn. Havermout kan even goed worden gekookt op het fornuis als in een slowcooker.

Kooktijd: 30 minuten.

Kooktijd: 20 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Melk - 300 ml.
• Havermoutvlokken - 100 gr.
• Zout - 1 snuifje
• Appel - 1 st.
• Rozijnen - 50 gr.
• Kaneel - 0.2 tl
• Gember - 0,1 tl
• Nootmuskaat - 1 snuifje.
• Boter - 10 gr.
• Suiker - 1 eetlepel

Kookproces:

1. Giet havermout en zout in de kom van de multikoker.
2. Giet vervolgens melk in de kom, roer, sluit het deksel van de multicooker, selecteer de "Pap" -modus, stel de timer in op 10 minuten.
3. Snijd de appel in kleine blokjes. Was en droog de rozijnen.
4. Smelt boter in een koekenpan, voeg rozijnen en appels toe, voeg kruiden toe, bak de ingrediënten op laag vuur tot de appels zacht zijn.
5. Nadat de multicooker heeft gepiept, plaatst u de havermout in kommen, voegt u appels en rozijnen toe. Ontbijt is klaar.

Eet smakelijk!

Havermoutpap voor ontbijt

Het gezondste ontbijt is pap. Beter dan havermout, er is weinig dat je kunt bedenken. Deze overvloed aan vezels en eiwitten verbetert bovendien de stofwisselingsprocessen en stimuleert het maag-darmkanaal.

Kooktijd: 80 minuten

Kooktijd: 30 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Havermout - 1 eetl.
• Melk - 3 el.
• Zout naar smaak.
• Suiker naar smaak.
• Boter naar smaak.

Kookproces:

1. Spoel de havermout onder stromend water, laat een uur weken.
2. Giet vervolgens het water af, doe de granen in de multikoker, voeg zout en suiker toe.
3. Giet melk in de kom, sluit het deksel van de multikoker en selecteer de modus "Melkpap".
4. Kook de pap tot er een pieptoon klinkt, dan kun je hem 1-2 uur in de verwarmingsmodus laten staan.
5. Om pap als ontbijt te serveren, kun je vanaf de avond eten in een slowcooker doen en 's ochtends kun je meteen een kant-en-klaar gerecht krijgen. Serveer de pap met boter.

Eet smakelijk!

Een eenvoudig en lekker recept voor havermout met pompoen in melk

Begin uw dag met een lichte havermout- en pompoenschotel. Zo'n gezonde en smakelijke pap geeft je een krachtige boost van levendigheid en energie voor de hele dag die voor je ligt. Je kunt minstens elke dag havermoutpap koken.

Kooktijd: 65 minuten

Kooktijd: 20 minuten.

Porties: 4.

Ingrediënten:

• Pompoen - 150 gr.
• Havermoutvlokken - 1 eetl.
• Melk - 500 ml.
• Water - 250 ml.
• Suiker - 3 eetlepels
• Zout - 1 snuifje
• Honing - 1 tl
• Plantaardige olie - 1 eetlepel

Kookproces:

1. Schil de pompoen, snij in blokjes en stoom 20 minuten.
2. Pureer vervolgens de pompoen in aardappelpuree.
3. Vet een kom van een multikoker in met plantaardige olie, voeg havermout, zout en suiker toe, voeg pompoenpuree toe.
4. Giet vervolgens melk en water erbij, meng.
5. Sluit het deksel van de multicooker, activeer de modus "Multicooker" gedurende 25 minuten, stel de temperatuur in op 100 graden.
6. Verdeel de gekookte pap in kommen, voeg honing naar smaak toe en serveer.

Eet smakelijk!

Melkpap gemaakt van havermout met honing en noten

Veel huisvrouwen geven de voorkeur aan snelle en gezonde ontbijtopties. Dit geldt volledig voor havermout. In plaats van suiker kan honing als zoetstof aan de pap worden toegevoegd.

Kooktijd: 30 minuten.

Kooktijd: 10 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Havermoutvlokken - 150 gr.
• Melk - 500 ml.
• Honing - 1 eetlepel
• Walnoten - 50 gr.

Kookproces:

1. Zet de pan op het fornuis op middelhoog vuur.
2. Giet melk in een pan en verwarm tot het begint te rijzen.
3. Zodra de melk begint te koken, voeg de havermout toe, kook 5-20 minuten, afhankelijk van het soort ontbijtgranen, roer de pap regelmatig.
4. Leg de pap op borden, voeg honing toe.
5. Voeg ook nog walnoten naar smaak toe en een heerlijk ontbijt van gezonde havermout is klaar.

Eet smakelijk!