Granola - 6 resipi buatan sendiri langkah demi langkah

Granola adalah campuran kering tradisional Amerika untuk sarapan dan makanan ringan yang sihat. Ini terdiri daripada oatmeal dan sebilangan besar bahan tambahan yang lazat, ini semua jenis kacang, buah kering dan biji. Kami akan memberitahu anda bagaimana membuat granola di rumah dalam 6 resipi yang dikumpulkan dalam artikel ini.

Granola oatmeal buatan sendiri di dalam ketuhar

Granola hanya mengandungi produk semula jadi dan sihat. Anda boleh memasukkan pelbagai kacang dan buah kering mengikut keinginan anda. Sekiranya atas sebab tertentu anda tidak dapat mengkonsumsi madu, maka ia selalu boleh diganti dengan sirap gula.

Masa memasak: 70 minit

Masa memasak: 30 minit.

Hidangan: 4.

• 
  Masukkan raspberi dan madu ke dalam mangkuk pengisar, pukul bahan-bahan ini.
• 
  Potong kacang dengan pisau. Masukkan kacang, oatmeal, dan biji ke dalam mangkuk.
• 
  Tuangkan jisim raspberry ke dalam mangkuk dan gaul rata.
• 
  Tutup loyang dengan perkamen atau tikar silikon, sebarkan campuran yang sudah siap di atasnya dalam lapisan yang sekata. Letakkan loyang dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 170 darjah selama 30-40 minit. Kacau granola setiap 10 minit.
• 
  Apabila serpihan memperoleh warna keemasan yang menyenangkan, keluarkan granola dari oven dan sejukkan.
• 
  Masukkan aprikot kering, prun, kismis dan cranberry, kacau dan pindahkan granola ke bekas penyimpanan yang mudah.

Selamat menjamu selera!

Resipi mudah untuk granola dalam kuali di rumah

Sekiranya anda menyukai sarapan pagi yang enak dan sihat, anda mesti mempunyai stok granola di rak anda. Anda tidak boleh malas dan memasaknya sendiri dari bahan-bahan yang anda suka. Kami akan membongkar rahsia membuat granola buatan sendiri dalam kuali.

Masa memasak: 15 minit.

Masa memasak: 15 minit.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Serpihan oat - 250 gr.
• Mentega - 60 gr.
• Madu - 60 ml.
• Biji bunga matahari - 3 sudu besar
• Sesame - 2 sudu besar
• Walnut - 70 gr.
• Kismis - 120 gr.

Proses memasak:

1. Cairkan mentega dalam kuali, masukkan madu dan panaskan selama 2-3 minit.
2. Masukkan tepung oat ke dalam kuali, tumis dan goreng selama 2-3 minit dengan api sederhana.
3. Kemudian masukkan biji, biji bijan, kacang dan kismis, kacau dan terus goreng selama 2-3 minit lagi.
4. Selepas itu, matikan kompor dan biarkan granola sejuk, kacau secara berkala, sehingga prosesnya akan berjalan lebih cepat.
5. Pindahkan granola yang telah disejukkan ke bekas kaca yang sesuai untuk disimpan.

Selamat menjamu selera!

Granola diet PP di rumah

Granola diet lazat yang tidak dapat dibayangkan yang boleh anda persiapkan dengan mudah di rumah. Anda hanya perlu mengisi granola dengan yogurt semulajadi dan menikmati rasa dan faedahnya.

Masa memasak: 45 minit

Masa memasak: 10 min.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Serpihan oat - 300 gr.
• Kacang - 150 gr.
• Buah kering - 100 gr.
• Madu - 2.5 sudu besar
• Minyak tanpa lemak - 2.5 sudu besar

Proses memasak:

1. Untuk granola, lebih baik mengambil oatmeal yang telah lama dimasak.
2. Potong kacang dengan pisau.
3. Bilas buah kering dengan air suam dan keringkan.
4. Dalam mangkuk, gabungkan bijirin dan kacang. Masukkan madu dan mentega ke dalamnya, kacau.
5. Tutup acuan dengan kertas pembakar dan letakkan granola di dalamnya. Hantar acuan ke ketuhar, dipanaskan hingga 130-150 darjah, selama 30-35 minit.Kacau granola setiap 7-8 minit sehingga masak sekata.
6. Masukkan buah kering 5 minit sebelum memasak.
7. Pindahkan granola yang telah disejukkan ke bekas kaca untuk disimpan.

Selamat menjamu selera!

Resipi langkah demi langkah untuk membuat granola dengan madu

Granola adalah makanan yang sihat dan sihat. Bumbu ini dapat dibumbui dengan yogurt, keju kotej atau kefir, disajikan untuk sarapan, atau menikmati makanan ringan sepanjang hari. Dan yang paling penting, granola boleh disediakan dengan mudah di rumah.

Masa memasak: 15 minit.

Masa memasak: 15 minit.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Kepingan oat - 1 sudu besar.
• Benih - 2 sudu besar
• Kismis - 0,5 sudu besar.
• Kacang - 0,5 sudu besar
• Minyak zaitun - 50 ml.
• Madu - 3.5 sudu besar

Proses memasak:

1. Campurkan oatmeal dan biji, goreng dalam kuali kering, kacau selalu.
2. Anda boleh mengambil kacang mengikut keinginan anda. Potong mereka dengan pisau.
3. Bilas kismis dengan air panas dan keringkan pada tuala kertas.
4. Masukkan kacang, madu dan minyak zaitun ke dalam kuali, kacau dan terus goreng selama beberapa minit lagi. Kemudian masukkan kismis, campurkan dan letakkan granola di atas perkamen, bungkus.
5. Biarkan granola pada suhu bilik sehingga sejuk sepenuhnya, kemudian anda boleh memindahkannya ke dalam bekas kaca atau menyimpannya dalam bentuk perkamen.

Selamat menjamu selera!

Granola buatan sendiri yang lazat dengan yogurt

Sekiranya anda mempunyai granola, anda boleh menikmati makanan ringan yang cepat dan sihat. Ia adalah campuran kering dari pelbagai biji-bijian, kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Ia juga boleh digunakan dalam kek buatan sendiri.

Masa memasak: 50 minit

Masa memasak: 20 minit.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Kepingan soba - 50 gr.
• Dedak gandum - 50 gr.
• Walnut - 50 gr.
• Sesame - 40 gr.
• Minyak sayur - 2 sudu besar
• Madu cair - 3 sudu besar
• Gula - 1 sudu kecil
• Kismis - 50 gr.
• Serpihan oat - 220 gr.
• Yogurt semula jadi - 100 ml.

Proses memasak:

1. Dalam mangkuk, gabungkan bijirin, dedak, kacang, dan biji bijan.
2. Dalam periuk yang berat, panaskan mentega, madu dan gula hingga rata, tetapi jangan mendidih. Campurkan campuran yang dihasilkan dengan bahan kering.
3. Tutup loyang dengan perkamen, letakkan granola di atasnya.
4. Bakar granola pada suhu 150 darjah selama 20-25 minit. Kacau beberapa kali semasa membakar. Akhir sekali masukkan kismis, kacau dan biarkan sejuk sepenuhnya.
5. Tuangkan granola dengan yogurt semula jadi, kacau dan makanan ringan yang lazat sudah siap.

Selamat menjamu selera!

Bagaimana membuat granola pisang sendiri?

Terdapat banyak variasi granola, termasuk resipi penyediaannya di rumah. Kami mencadangkan anda mencuba versi pisang yang sedap. Granola ini mudah disediakan dan disimpan dengan baik.

Masa memasak: 30 minit.

Masa memasak: 15 minit.

Hidangan: 4.

Bahan-bahan:

• Serpihan oat - 500 gr.
• Pisang - 2 biji.
• Biji wijen - 100 gr.
• Sirap gula - 100 ml.

Proses memasak:

1. Tuangkan tepung oat ke dalam mangkuk. Ini mesti serpihan untuk masa yang lama.
2. Masukkan biji bijan ke dalam kepingan.
3. Kupas pisang dan potong kiub kecil dan letakkan di dalam mangkuk.
4. Seterusnya, tuangkan sirap gula, campurkan semua bahan.
5. Tutup loyang dengan bungkusan. Letakkan benda kerja pada loyang dalam lapisan yang rata dan hantar ke oven, dipanaskan hingga 180 darjah, selama 10-15 minit. Kacau granola sekali semasa dibakar.
6. Sejukkan granola sepenuhnya, pindahkan ke balang kaca untuk simpanan dan anda boleh menyediakan makanan ringan yang sihat pada bila-bila masa.

Selamat menjamu selera!