Sudedamosios dalys: balta duona
Kalorijų kiekis 100 gramų (kbzh):
Avokadas yra maistingas ir labai riebus vaisius. Kaip bebūtų keista, vaisiui jis puikiai dera su jūros gėrybėmis, kiaušiniais ir daugeliu daržovių.
Yra daug vištienos salotų receptų, kurie visi yra ypač švelnūs ir maistingi. Mes bandėme surinkti 10 straipsnyje skaniausių
Kepti kotletus orkaitėje yra daug kartų patogiau, nes bandant juos apversti niekas nesugrius ir jis labai tinka ant kepimo skardos
Saira yra skani ir sveika žuvis. Kotletai iš jo gaunami taip pat. Be to, nebūtina naudoti šviežios žuvies. Jį galima lengvai pakeisti konservuotu maistu.
Gazpacho sriuba yra ispanų virtuvės požymis. Šis patiekalas yra paruoštas iš šviežių daržovių ir vaisių ir patiekiamas šaltas. Sriuba ypač naudinga vasaros karštyje.
Skanios ir švelnios krevetės gali paversti bet kokį patiekalą skaniu ir brangiu. Lengviausias būdas paruošti krevečių patiekalą yra salotos, receptai
Jei galvojate, kaip pasigaminti nekaloringą, sotų ir sveiką maistą, pabandykite pasigaminti žuvies pyragų. Dažnai pollakas
Žuvis, kepta augaliniame aliejuje, yra paprastas patiekalas ir gana greitai nusibosta. Žuvies pyragai yra puiki alternatyva. Tai subtilus, kvepiantis, neįtikėtinas