Granola-6 lépésről lépésre házi recept

A Granola hagyományos amerikai száraz keverék reggelire és egészséges harapnivalókra. Zabpehelyből és számos finom adalékanyagból áll, ezek mindenféle diófélék, szárított gyümölcsök és magvak. Elmondjuk, hogyan készítsünk granolát otthon 6 receptben, amelyeket ebben a cikkben gyűjtöttünk össze.

Házi zabpehely granola a sütőben

A Granola csak természetes és egészséges termékeket tartalmaz. Ízlés szerint különféle dióféléket és szárított gyümölcsöket is hozzáadhat. Ha valamilyen oknál fogva nem fogyaszthat mézet, akkor mindig helyettesíthető cukorsziruppal.

Főzési idő: 70 perc

Főzési idő: 30 perc.

Adagok: 4.

• 
  Tegyen málnát és mézet egy turmixgép tálba, keverje össze ezeket az összetevőket.
• 
  Vágja fel a diót késsel. Adjunk hozzá diót, zabpelyhet és magvakat egy tálba.
• 
  Öntsük a málnamasszát egy tálba, és jól keverjük össze.
• 
  Fedjük le a tepsit sütőpapírral vagy szilikon szőnyeggel, egyenletes rétegben terítsük rá az elkészített keveréket. Helyezze a tepsit 170 fokos előmelegített sütőbe 30-40 percre. A granolát 10 percenként keverjük meg.
• 
  Amikor a pelyhek kellemes aranyszínű árnyalatot kapnak, vegye ki a granolát a sütőből és hűtse le.
• 
  Adjunk hozzá apróra vágott szárított sárgabarackot, aszalt szilvát, mazsola és áfonyát, keverjük össze, és tegyük át a granolát egy kényelmes tárolóedénybe.

Jó étvágyat kívánunk!

Egy egyszerű recept a granolához egy serpenyőben otthon

Ha szereted a kiadós és egészséges reggelit, akkor a polcodon kell lennie granola készleteknek. Nem lehetsz lusta, és főzd magad olyan összetevőkből, amelyek tetszenek. Eláruljuk a házi granola serpenyőben történő elkészítésének titkát.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Zabpehely pehely - 250 gr.
• Vaj - 60 gr.
• Méz - 60 ml.
• Napraforgómag - 3 evőkanál
• Szezám - 2 evőkanál
• Dió - 70 gr.
• Mazsola - 120 gr.

Főzési folyamat:

1. A vajat egy serpenyőben felolvasztjuk, mézet adunk hozzá és 2-3 percig melegítjük.
2. A zabpelyhet egy serpenyőbe tesszük, összekeverjük és közepes lángon 2-3 percig sütjük.
3. Ezután adjunk hozzá magokat, szezámmagot, diót és mazsolát, keverjük össze, és további 2-3 percig pirítsuk tovább.
4. Ezután kapcsolja ki a tűzhelyet, és hagyja kihűlni a granolát, rendszeresen keverje meg, így a folyamat gyorsabb lesz.
5. Tegye a kihűlt granolát egy kényelmes üvegtartályba tároláshoz.

Jó étvágyat kívánunk!

PP diétás granola otthon

Elképzelhetetlenül finom diétás granola, amelyet könnyedén elkészíthet otthon. Csak meg kell töltenie a granolát természetes joghurttal, és élveznie annak ízét és előnyeit.

Főzési idő: 45 perc

Főzési idő: 10 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Zabpehely pehely - 300 gr.
• Dió - 150 gr.
• Szárított gyümölcs - 100 gr.
• Méz - 2,5 evőkanál
• Sovány olaj - 2,5 evőkanál

Főzési folyamat:

1. Granola esetén jobb, ha régóta főzött zabpelyhet veszünk.
2. Vágja fel a diót késsel.
3. Öblítse le a szárított gyümölcsöket meleg vízzel és szárítsa meg.
4. Egy tálban keverje össze a gabonaféléket és a diót. Adjunk hozzá mézet és vajat, keverjük össze.
5. Fedjük le a formát sütőpapírral, és tegyük bele a granolát. Küldje a formát a sütőbe, előmelegítve 130-150 fokra, 30-35 percre.A granolát 7-8 percenként keverjük, amíg egyenletesen sül.
6. Hozzáadjuk az aszalt gyümölcsöket 5 perccel a főzés előtt.
7. Tegye a kihűlt granolát egy üvegtartályba tárolás céljából.

Jó étvágyat kívánunk!

Lépésről-lépésre recept a granola elkészítéséhez mézzel

A Granola egészséges és egészséges étrend. Joghurttal, túróval vagy kefirrel ízesíthető, reggelire szolgál, vagy egész nap harapnivalókat fogyaszthat. És ami a legfontosabb, a granola könnyen elkészíthető otthon.

Főzési idő: 15 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Zabpehely pehely - 1 evőkanál.
• Magok - 2 evőkanál
• Mazsola - 0,5 evőkanál.
• Dió - 0,5 evőkanál
• Olívaolaj - 50 ml.
• Méz - 3,5 evőkanál

Főzési folyamat:

1. Keverjük össze a zabpelyhet és a magokat, száraz serpenyőben, állandó keverés mellett pirítsuk meg őket.
2. Bármilyen diót vehet kedvére. Vágja le őket késsel.
3. Öblítse le a mazsolát forró vízzel és szárítsa meg papírtörlőn.
4. Adjuk hozzá a mogyorót, mézet és olívaolajat a serpenyőbe, keverjük össze és pároljuk tovább pár percig. Ezután adjuk hozzá a mazsolát, keverjük össze és tegyük a granolát a pergamenre, tekerjük fel.
5. Hagyja a granolát szobahőmérsékleten, amíg teljesen le nem hűl, majd tegye át üvegtartályba vagy tárolja pergamenben.

Jó étvágyat kívánunk!

Finom házi granola joghurttal

Ha van granola, akkor gyors és egészséges harapnivalót fogyaszthat. Különféle gabonafélék, diófélék és szárított gyümölcsök száraz keveréke. Házi süteményekhez is használható.

Főzési idő: 50 perc

Főzési idő: 20 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Hajdina pehely - 50 gr.
• Búzakorpa - 50 gr.
• Dió - 50 gr.
• Szezám - 40 gr.
• Növényi olaj - 2 evőkanál
• Folyékony méz - 3 evőkanál
• Cukor - 1 tk
• Mazsola - 50 gr.
• Zabpehely pehely - 220 gr.
• Természetes joghurt - 100 ml.

Főzési folyamat:

1. Egy tálban keverje össze a gabonapelyhet, a korpát, a diót és a szezámmagot.
2. Egy vastag aljú serpenyőben a vajat, a mézet és a cukrot simára melegítjük, de ne forraljuk fel. Keverje össze a kapott keveréket száraz hozzávalókkal.
3. Fedjük le egy tepsit pergamennel, tegyük rá a granolát.
4. A granolát 150 fokon 20-25 percig sütjük. Sütés közben párszor megkeverjük. Végül adjuk hozzá a mazsolát, keverjük össze és hagyjuk teljesen kihűlni.
5. Öntsük a granolát natúr joghurttal, keverjük össze, és készen áll egy finom snack.

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan készítsünk saját kezűleg banán granolát?

A granola sokféle változata létezik, beleértve az otthoni elkészítés receptjeit. Javasoljuk, hogy próbálja ki a finom banán változatot. Ezeket a granolákat könnyű elkészíteni és jól tárolni.

Főzési idő: 30 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Adagok: 4.

Hozzávalók:

• Zabpehely pehely - 500 gr.
• Banán - 2 db.
• Szezámmag - 100 gr.
• Cukorszirup - 100 ml.

Főzési folyamat:

1. Öntsük a zabpelyhet egy tálba. Ezeknek hosszú ideig pelyheknek kell lenniük.
2. Adjunk hozzá szezámmagot a pelyhekhez.
3. Hámozzuk meg a banánt és vágjuk apró kockákra, és tegyük egy tálba.
4. Ezután öntsük a cukorszirupot, keverjük össze az összes hozzávalót.
5. Fedjük le a tepsit sütőpapírral. Helyezze a munkadarabot egyenletes rétegben egy sütőlapra, és küldje el a 180 fokra előmelegített sütőbe 10-15 percre. Sütés közben egyszer keverje meg a granolát.
6. Hűtse le teljesen a granolát, tegye át üvegedényekbe tárolásra, és bármikor elkészítheti magának az egészséges snacket.

Jó étvágyat kívánunk!