Kaurapuuro vedessä - 10 reseptiä kaurapuuron valmistamisesta

Kaurapuuro on erittäin terveellinen tuote, joka sopii sekä ruokavalion ravitsemukseen että niille, jotka haluavat parantaa ihon ja suoliston tilaa. Kaurahiutaleiden keittäminen on hyvin yksinkertaista ja makeaa - hedelmien tai marjojen kanssa tai suolattua lihan tai kalan lisukkeena.

Kuinka valmistaa kaurapuuro vedessä kattilassa?

Yksinkertainen resepti herkullisen kaurapuuron valmistukseen ja vaatii minimaaliset ainesosat ja vähän aikaa. Tämäntyyppinen kaurapuuro on täydellinen aamiaiseksi ja tarjoillaan keitettyjen tai paistettujen munien ja tuoreiden vihannesten kanssa.

Kypsennysaika: 15 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 4.

• 
  Kaada vesi kattilaan ja kuumenna neste kiehuvaksi.
• 
  Mausta suolalla ja lisää varovasti kaurapuuro, sekoita heti.
• 
  Keitä puuroa miedolla lämmöllä ilman kantta, muista sekoittaa ajoittain.
• 
  Heti kun hiutaleet ovat kiehuneet ja neste haihtuu, lisää puuroon maun mukaan hieman sokeria ja pala voita. Sekoita uudelleen.
• 
  Tarjoa kaurapuuro hienonnettujen tuoreiden vihannesten tai munakokkelin kanssa. Hyvää ruokahalua!

Pika puuroa kaurapuurosta vedessä

Kaurahiutaleet ovat helppo valmistaa tuote, jota jopa lapsi voi käsitellä. Lähes kaikki ravintoaineet ja hivenaineet säilyvät kaurapuurossa, ja puuro valmistetaan hiutaleista erittäin nopeasti ja helposti. Puuroa tarjoillaan itsenäisenä ruokana erilaisilla täytteillä - marjoilla, hedelmillä, makkaroilla tai munakokkelilla.

Kypsennysaika: 25 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 1.

Ainekset:

• Kaurahiutaleet - 3 rkl
• Voi maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.

Kypsennysprosessi:

1. Hiutaleet kaadetaan syvälle keraamiselle levylle.
2. Tuote kaadetaan kiehuvaan veteen niin, että vesi on hiutaleiden yläpuolella ja sekoittuu.
3. Puuro peitetään kannella ja jätetään 20 minuutiksi.
4. Heti kun puuro on keitetty, se suolataan ja lisätään pala voita. Sekoita kaikki huolellisesti.
5. Jotta tuotteesta tulisi vielä maukkaampaa, puuro voidaan laittaa mikroaaltouuniin vielä 2 minuutiksi ja sitten tarjoilla.

Kaurapuuro vedellä, joka on valmistettu kokonaisesta kaurasta

Kokonaisen kauran kypsentäminen kestää hieman kauemmin kuin viljan, mutta sitä pidetään jopa terveellisempänä, koska se sisältää paljon fosforia, kromia, magnesiumia, nikkeliä, sinkkiä, fluoridia, kaliumia, kalsiumia, pektiiniä ja useita vitamiineja. Myös täysjyväpuuro sisältää paljon proteiinia ja sopii ruokavalion ravitsemukseen.

Kypsennysaika: 55 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainekset:

• Kaurajauhot - 150 gr.
• Rakeista sokeria maun mukaan.
• Vesi - 500 ml
• Suolaa maun mukaan.
• Marjat maun mukaan.
• Voi maun mukaan.

Kypsennysprosessi:

1. Rouhet lajitellaan ja kaadetaan kattilaan.
2. Vesi kaadetaan astiaan, jossa on kaurajyviä, ja suolataan hieman. Kattilan sisältö kiehautetaan jatkuvasti sekoittaen.
3. Sinun täytyy keittää puuroa keskilämmöllä noin 20 minuuttia, vähentää sitten lämpöä, peittää kattila kannella ja jatkaa kypsennystä noin puoli tuntia.
4. Lisää puuroon sokeri ja sekoita.
5. Tarjoile kaurapuuroa voin ja tuoreiden marjojen kanssa.

Makea kaurapuuro vedessä sokerin kanssa

Jotkut mieluummin suolaista kuin makeaa kaurapuuroa. Tällaisen puuron kanssa tarjoillaan erilaisia ​​täytteitä - suklaasta ja marjoista tuoreisiin tai kuivattuihin hedelmiin. Se on täydellinen ja terveellinen ruokalaji aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.

Kypsennysaika: 20 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainekset:

• Kaurahiutaleet - 0,5 rkl.
• Vesi - 1,5 rkl.
• Sokeri - hiekka - maun mukaan.
• Ripaus suolaa.
• Voi maun mukaan.
• Marjoja tai hedelmiä maun mukaan.

Kypsennysprosessi:

1. Kaada vesi kattilaan tai kattilaan ja kiehauta.
2. Lisää varovasti kaurahiutaleet ja suola.
3. Sekoita ja lisää rakeinen sokeri. Sokerin määrä valitaan mieltymystesi mukaan.
4. Keitä puuroa miedolla lämmöllä, kunnes neste haihtuu. On tärkeää sekoittaa sitä säännöllisesti. Kypsentäminen kestää noin 10 minuuttia.
5. Puuro poistetaan lämmöltä ja lisätään öljyä. Tarjoile kuumana marjojen tai viipaloitujen hedelmien kanssa.

Kuinka valmistaa kaurapuuro vedessä hitaassa liesissä?

Kaurahiutaleiden keittäminen multikookerissa on helpoin ja helpoin tapa valmistaa terveellinen aamiainen koko perheelle. Laite säästää arvokasta aikaa etenkin aamulla ja tekee puurosta maukasta ja tyydyttävää.

Kypsennysaika: 25 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 3.

Ainekset:

• Kaurahiutaleet - 160 gr.
• Voi - 1 tl
• Vesi - 400 ml
• Suolaa maun mukaan.
• Rakeista sokeria maun mukaan.

Kypsennysprosessi:

1. Ennen ruoanlaittoa laitteen kulho on voideltava voilla.
2. Hiutaleet kaadetaan valmistettuun astiaan ja täytetään vedellä.
3. Lisää haluttu määrä sokeria ja suolaa, sekoita.
4. Asenna laite ohjelmiin "Vilja", "Lasten menu" tai "Puuro". Jos automaattista ajastinta ei ole, kypsennysaika on noin 15 minuuttia.
5. Kun monikeitin ilmoittaa kypsennyksen päättymisestä, laita voi puuroon ja sekoita. Kytke "Lämmitys" -tila päälle ja pidä astiaa vielä muutaman minuutin ajan. Tarjoile kuumana.

Yksinkertainen ja herkullinen resepti kaurapuuroille vedessä voin kanssa

Kaurapuuro vedessä on ruokavalio, mutta asiantuntijat suosittelevat, että siihen lisätään voita tuotteen maun rikastamiseksi ja sen houkuttelevuuden lisäämiseksi aikuisille ja lapsille. Lisäksi puuroon voidaan lisätä pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä tai marjoja.

Kypsennysaika: 10 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainekset:

• Kaurahiutaleet - 1 rkl.
• Vesi - 2 rkl.
• Voi - 80 gr.
• Kanelia maun mukaan.
• Kardemumma maun mukaan.
• Hunaja - 1 rkl
• Pähkinöitä, hedelmiä tai marjoja maun mukaan.

Kypsennysprosessi:

1. Kaada hiutaleet syvään keraamiseen kulhoon.
2. Kaada siihen tarvittava määrä vettä.
3. Lisää kaneli ja kardemumma, sekoita ja mikroaaltouunissa korkealla teholla noin 3 minuuttia.
4. Ota kaurapuuro mikroaaltouunista, lisää öljy ja sekoita hyvin.
5. Mausta puuro hunajalla, aseta lautasille, koristele pähkinöillä, marjoilla tai hedelmäviipaleilla ja tarjoile.

Kuinka valmistaa kaurapuuro rusinoilla vedessä?

Rusinat ovat loistava ainesosa kaurapuuron valmistukseen. Se täydentää makua ja rikastuttaa tuotetta hyödyllisillä aineilla, vitamiineilla ja mikroelementeillä. On suositeltavaa liottaa rusinat kuumaan veteen niiden pehmentämiseksi.

Kypsennysaika: 25 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 1.

Ainekset:

• Kaurahiutaleet - 5 rkl
• Vesi - 200 ml
• Tummat rusinat - 10 gr.
• Rakeista sokeria maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.

Kypsennysprosessi:

1. Hiutaleet kalsinoidaan kuivalla paistinpannulla 2 minuutin ajan jatkuvasti sekoittaen.
2. Huuhtele rusinat ja peitä kiehuvalla vedellä, anna seistä 10 minuuttia.
3. Kuumenna vesi kattilassa ja lisää hiutaleet.
4. Kiehumisen jälkeen pidä kattila miedolla lämmöllä noin 3 minuuttia ja lisää sitten rusinat, sekoita ja keitä vielä 2 minuuttia.
5. Poista puuro lämmöltä, mausta makusi mukaan, lisää haluttu määrä sokeria ja suolaa. Sekoita ja peitä kannella, anna vaikuttaa muutama minuutti ja tarjoile.

Herkullinen kaurapuuro vedellä banaanilla

Banaani on hyvä masennuslääke, joka voi rikastuttaa kaurapuuron makua ja antaa voimaa ja energiaa useita tunteja. Tällainen ateria on loistava tapa aloittaa päiväsi terveellisillä ja terveellisillä elintarvikkeilla.

Kypsennysaika: 15 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainekset:

• Banaani - 2 kpl.
• Voi - 40 gr.
• Rakeista sokeria maun mukaan.
• Kaurahiutaleet - 100 gr.
• Vesi - 400 ml
• Raastettu suklaa - valinnainen.

Kypsennysprosessi:

1. Kiehauta vesi kattilassa.
2. Kaada hiutaleet varovasti kiehuvaan veteen varovasti sekoittaen ja keitä 20 minuuttia miedolla lämmöllä.
3. Kuori ja viipaloi banaanit.
4. Lisää sokeri puuroon, sekoita ja peitä. Laita astia seisomaan, anna sen seistä vielä 5 minuuttia.
5. Tarjoa puuro banaaniviipaleiden ja voin kanssa. Lisää halutessasi hieman raastettua suklaata.

Vaiheittainen resepti kaurapuuron valmistamiseksi vedessä omenan kanssa

Omenat sisältävät pektiiniä, jotka täydentävät kaurapuuron terveyshyötyjä ja ovat yksi suosituimmista ruokavaliosuosituksista. Jos haluat makeamman, mutta samalla terveellisen tuotteen, on parempi valita makeat omenat: sitten voit kieltäytyä lisäämästä sokeria.

Kypsennysaika: 25 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainekset:

• Kaurajauhot - 0,5 rkl.
• Vesi - 200 ml.
• Rakeista sokeria maun mukaan.
• Apple - 1 kpl.

Kypsennysprosessi:

1. Kaada vesi kattilaan ja kuumenna neste kiehuvaksi.
2. Kaada hiutaleet, odota veden kiehumista uudelleen ja keitä miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, välillä sekoittaen.
3. Kuori ja poista omenat ja leikkaa keskikokoiset hedelmät kuutioiksi.
4. Kun kaurapuuro on kypsää, lisää sokeri ja omenat, sekoita ja sammuta lämpö.
5. Tarjoa puuroa heti.

Makea kaurapuuro vedessä hunajan kanssa

Jotkut ihmiset haluavat makeaa kaurapuuroa, mutta eivät halua käyttää sokeria sen valmistamiseen. Se voidaan korvata onnistuneesti hunajalla, ja jos lisäät tuotteeseen pähkinöitä tai hedelmiä, maku on vielä kirkkaampi ja miellyttävämpi.

Kypsennysaika: 35 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainekset:

• Kaurajauhot - 0,5 rkl.
• Vesi - 1 rkl.
• Voi - 40 gr.
• Hunaja - 0,5 rkl.
• Kanelia maun mukaan.
• Banaani - 1 kpl.
• Hillo - 1 rkl

Kypsennysprosessi:

1. Kaada vesi kattilaan tai kattilaan ja kuumenna neste kiehuvaksi.
2. Kaada murot ja lisää hunajaa, sekoita, jatka keittämistä miedolla lämmöllä.
3. Banaani on kuorittava, soseuta perunamuusiin, leikkaa loput pieniksi paloiksi.
4. Kun puuro alkaa sakeutua, vähennä lämpöä ja lisää tuotteeseen kanelia. Keitä vielä muutama minuutti ja ota sitten pois liedeltä.
5. Sekoita puuro banaanisoseeseen ja laita lautasille. Lisää banaaniviipaleet ja hillo. Hyvää ruokahalua!